गंभीर अवसाद के इलाज के लिए इंटरनेट-आधारित सीबीटी प्रभावी
नए शोध से पता चलता है कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सत्र एक ऐप के माध्यम से वितरित किया जाता है, जिससे स्थिति के गंभीर रूप सहित अवसाद के विभिन्न रूपों का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) चिकित्सा का एक अल्पकालिक रूप है जो लोगों के विचार पैटर्न को बदलने में मदद करता है।
तकनीक सफलतापूर्वक अवसाद, चिंता और आतंक विकार, द्विध्रुवी, पदार्थ उपयोग विकारों और कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज कर सकती है।
हाल के दशकों में, अधिक से अधिक अध्ययन अवसाद के लिए इंटरनेट-आधारित सीबीटी (iCBT) के लाभों की ओर इशारा कर रहे हैं।
iCBT कई बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकता है जो अक्सर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के तरीके में होते हैं।
इस तरह के उपचार बाधाओं में भौगोलिक दूरी, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के आसपास के सामाजिक कलंक, उपचार की अक्सर निषेधात्मक लागत और उपलब्ध मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं की अपर्याप्त संख्या शामिल हैं।
अब तक, हालांकि, यह स्पष्ट नहीं था कि अवसाद के लिए iCBT के लाभों को सुधारने वाले अध्ययनों में गंभीर अवसाद के साथ रहने वाले लोग शामिल हैं या अवसाद के अलावा चिंता या शराब के साथ रहने वाले विकार भी शामिल हैं।
इस तरह के पूर्वाग्रह आईसीसीबी के लाभों को कृत्रिम रूप से भड़का रहे हैं, शोधकर्ताओं ने अधिक गहराई में iCBT के प्रभावों की जांच करने के लिए शोधकर्ताओं को निकाल दिया।
लोरेंजो लोरेंजो-लुएसेस, जो ब्लूमिंगटन में इंडियाना विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान विभाग में एक नैदानिक प्रोफेसर हैं, ने नए अध्ययन का नेतृत्व किया, जिसे अभी प्रकाशित किया गया था मेडिकल इंटरनेट रिसर्च जर्नल।
iCBT सफलतापूर्वक गंभीर अवसाद का इलाज करता है
प्रो। लोरेंजो-लुएसेस मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के इलाज में iCBT की आवश्यकता बताते हैं। "4 से 1 के करीब लोग प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के मानदंडों को पूरा करते हैं," वे कहते हैं।
"यदि आप मामूली अवसाद वाले लोगों को शामिल करते हैं या जो कुछ लक्षणों के साथ एक सप्ताह या एक महीने के लिए उदास हैं, तो संख्या बढ़ती है, मनोवैज्ञानिकों की संख्या से अधिक है जो उनकी सेवा कर सकते हैं।"
डिप्रेशन से पीड़ित लोग "लोरेंजो-ल्यूसेस" के बारे में बताते हैं कि "दूसरों की तुलना में अधिक बार प्राथमिक देखभाल करने वाले चिकित्सकों का दौरा करते हैं।" "उनके पास अधिक चिकित्सा समस्याएं हैं, और उनका अवसाद कभी-कभी उनकी चिकित्सा अन्य चिकित्सा समस्याओं के लिए उनकी दवा लेने के तरीके से मिलता है।"
इसलिए, नई समीक्षा के लिए, टीम ने मेटा-रिग्रेशन विश्लेषण का उपयोग करके 21 मौजूदा अध्ययनों की जांच की। विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि सीबीटी एप्लिकेशन हल्के, मध्यम और गंभीर अवसाद के इलाज के लिए प्रभावी थे।
समीक्षा में शामिल कुछ परीक्षणों ने एक sham ऐप के साथ CBT ऐप की तुलना की। इन अध्ययनों में, अवसाद का इलाज करने के लिए वास्तविक एप्लिकेशन भी काफी प्रभावी थे।
प्रो लोरेंजो-लुएस ने निष्कर्षों पर टिप्पणी करते हुए कहा, "इस अध्ययन से पहले, मैंने सोचा था कि पिछले अध्ययन शायद बहुत हल्के अवसाद वाले लोगों पर केंद्रित थे, जिनके पास अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं नहीं थीं और आत्महत्या के लिए कम जोखिम था।"
उन्होंने कहा, "मेरे आश्चर्य की बात नहीं थी।" "विज्ञान बताता है कि ये ऐप और प्लेटफ़ॉर्म बड़ी संख्या में लोगों की मदद कर सकते हैं।"
हालांकि, उन्होंने चेतावनी दी, "यह कहने के लिए नहीं है कि आपको अपनी दवा लेना बंद कर देना चाहिए और निकटतम ऐप स्टोर पर जाना चाहिए।"
लोरेंजो-लुएसेस के प्रोफेसर लोरीज़ो-लुएस कहते हैं, "जब लोगों के पास थोड़ा सा मार्गदर्शन होता है, तो वे बेहतर करते हैं, लेकिन वह कहते हैं कि ज्यादातर लोगों के लिए 10 से 15 मिनट का आमना-सामना चेक-इन के लिए पर्याप्त हो सकता है।
अपने पत्र में, प्रो। लोरेंजो-लुसेस और उनके सहयोगियों ने निष्कर्ष निकाला:
"हमारे निष्कर्षों की एक रूढ़िवादी व्याख्या यह है कि स्व-निर्देशित iCBT पर साहित्य में नमूना की गई रोगी की आबादी एंटीडिप्रेसेंट या आमने-सामने मनोचिकित्सा के अध्ययन के साथ अपेक्षाकृत तुलनात्मक है।"
