खुद का मजाक बनाना आपको कैसे खुश कर सकता है
स्व-घटते चुटकुले सबसे अच्छे हैं - जब तक मैं उन्हें नहीं बनाता। देखो, वहां मैंने क्या किया था? मेरे हास्य (या उसके अभाव) को देखते हुए, आप सोच सकते हैं कि मैं बहुत आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं हूं या दुखी होने की प्रवृत्ति है। एक नए अध्ययन के अनुसार, हालांकि, कुछ भी सच्चाई से दूर नहीं हो सकता है।
स्पेन में ग्रेनेडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने विभिन्न प्रकार के हास्य की जांच करने के लिए सेट किया, और वे कुछ आश्चर्यजनक निष्कर्षों पर आए।
आम धारणा के विपरीत, वे कहते हैं, जो लोग आत्म-हंसी मजाक करते हैं, उनके पास कम आत्म-सम्मान नहीं है, और न ही वे अवसाद से ग्रस्त हैं।
वे वास्तव में, ज्यादातर लोगों की तुलना में खुश और बेहतर सामाजिक रूप से समायोजित हो सकते हैं।
"विशेष रूप से," प्रमुख अध्ययन लेखक जॉर्ज टॉरेस-मरीन कहते हैं, "हमने देखा है कि आत्म-पराजित हास्य को नियोजित करने की अधिक प्रवृत्ति मनोवैज्ञानिक कल्याण में उच्च स्कोर का संकेत है जैसे कि खुशी और [...] समाजक्षमता।"
इसलिए, दूसरे शब्दों में, मेरे आत्म-हंसी मजाक वास्तव में एक संकेत हो सकता है कि मैं एक खुश और बेहतर-समायोजित व्यक्ति हूं, जो संभवतः आपके अधिक दोस्त हैं।
गुप्त रूप से, मैं भी हर किसी से नफरत कर सकता हूं - और यह सच है क्योंकि, ठीक है, मैं उस बारे में कभी मजाक नहीं करूंगा।
चार प्रकार के हास्य और उनका क्या अर्थ है
शोधकर्ता अपने निष्कर्ष पर पहुंच गए - जो अब पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर - 18-65 आयु वर्ग के 1,068 वयस्कों के हास्य का अध्ययन करने के लिए साइकोमेट्रिक विश्लेषण लागू करने के बाद।
हास्य, भलाई और व्यक्तित्व लक्षणों की विभिन्न शैलियों के बीच लिंक का अध्ययन करने के लिए, टॉरेस-मैरिन और उनके सहयोगियों ने चार प्रकार के हास्य के बीच पारंपरिक विभाजन को लागू किया: "संबद्ध, आक्रामक, आत्म-वर्धक और आत्म-पराजय।"
शोधकर्ता बताते हैं कि प्रो-सोशल, या "संबद्ध" हास्य, "मनोरंजक टिप्पणी या चुटकुले कहकर, एक प्रकार का परोपकारी हास्य कहा जाता है।"
यह हास्य प्रकार दयालुता, विनम्रता और ईमानदारी जैसे व्यक्तित्व लक्षणों के साथ संबंध स्थापित करने के लिए खोजा गया था। व्यक्ति जितना दयालु होता है, वह उतना ही "दयालु" चुटकुले बनाने वाला होता है जो सामाजिक बंधनों को मजबूत करने के लिए होता है।
दूसरी ओर, स्वयं को बढ़ाने वाला हास्य "प्रतिकूल या हानिकारक स्थितियों के दौरान एक हास्य दृष्टिकोण के रखरखाव को संदर्भित करता है।"
शोधकर्ताओं का कहना है कि वे सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण के उच्च स्कोर के साथ संबंध बढ़ाने के लिए आत्म-बढ़ाने वाले हास्य की अपेक्षा करते थे, लेकिन इसके बजाय, उन्होंने खुशी के साथ संबंध बनाने के लिए आत्म-पराजय हास्य पाया।
इसके अतिरिक्त - और आश्चर्यजनक रूप से - आत्म-पराजित हास्य भी अधिक क्रोध दमन के साथ जुड़ा हुआ था। इसके विपरीत, जो व्यक्ति स्वयं-बढ़ाने वाले हास्य का उपयोग करते हैं, वे भी अपने क्रोध को बेहतर ढंग से प्रबंधित करते हैं या सामान्य रूप से कम गुस्सा महसूस करते हैं।
अंत में, आक्रामक हास्य हर रोज़ स्थितियों में एक उच्च अभिव्यक्ति और क्रोध के अनुभव के साथ जुड़ा हुआ है।
लेखक चेतावनी देते हैं कि नकारात्मक भावनाओं को छिपाने के लिए कुछ प्रकार के हास्य का उपयोग किया जा सकता है। अध्ययन के सह-लेखक गाइनस नवारो-कारिलो कहते हैं, "[परिणाम] बताते हैं कि हास्य, जब सौम्य या अच्छी तरह से इरादे के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, तो नकारात्मक इरादों को मास्क करने की रणनीति का भी प्रतिनिधित्व कर सकता है।"
वह कहते हैं, "हमोर] ईमानदारी में कम स्कोर वाले व्यक्तियों को अन्य लोगों के साथ विश्वास, घनिष्ठता आदि का निर्माण करने में सक्षम बनाता है," वह कहते हैं, "और जिससे भविष्य में उन्हें हेरफेर करने या भविष्य में लाभ प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी का उपयोग किया जा सके।"
एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो वास्तव में "चुटकुले" बताना पसंद करता है - लेकिन जो स्टैंड-अप कॉमेडी से प्यार करता है - मैं नए निष्कर्षों के फिल्टर के माध्यम से कुछ "कॉमेडी दिग्गजों" को पारित करने का आग्रह नहीं कर सकता।
"एंग्री कॉमेडियन जैसे कि बिल हिक्स, लेनी ब्रूस और जॉर्ज कार्लिन ने वास्तव में क्रोध प्रबंधन के मुद्दों को दिया हो सकता है, यह देखते हुए कि कैसे" आक्रामक "और कभी-कभी उनका हास्य गहरा होता था।
यदि हम दिए गए निष्कर्षों को लेना चाहते हैं, तो जेरी सीनफील्ड का "सनी" हास्य या तो एक संकेत हो सकता है कि वह वास्तव में एक दयालु और ईमानदार व्यक्ति है, या वह पूरी तरह से विपरीत है: जोड़ तोड़ और बेईमान, बस हमारा विश्वास हासिल करने की कोशिश कर रहा है।
अंत में, इस नए अध्ययन के प्रकाश में, लुई सी.के. के आत्म पराजित हास्य। हमें बताता है कि वास्तविक जीवन में वह काफी खुश है, लेकिन यह भी कि उसके पास ... अच्छी तरह से, निश्चित रूप से है कुछ मुद्दों, क्रोध प्रबंधन या अन्यथा।
