फाइब्रोमायल्गिया गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी स्थिति है जो दर्द और थकान के साथ-साथ नींद, मनोदशा और स्मृति मुद्दों का कारण बनती है। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के लक्षण लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में फाइब्रोमाइल्गिया लगभग 2% वयस्क आबादी को प्रभावित करता है, और यह महिलाओं में होने की संभावना दोगुना है।

फिर भी, इस बारे में बहुत कम शोध है कि गर्भावस्था और फाइब्रोमायल्गिया एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं।

गर्भावस्था के पहले और अंतिम तिमाही के दौरान फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित महिलाओं के लिए दर्द, थकान और तनाव विशेष रूप से परेशान कर सकता है। यदि महिला को गर्भावस्था के दौरान फाइब्रोमायल्जिया के लिए अपने सामान्य उपचार को समायोजित करना पड़ता है, तो विघटन भी हो सकता है।

हालांकि, शोध से पता चलता है कि इन चुनौतियों के बावजूद, फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित महिला के लिए पैदा होने वाला बच्चा इस स्थिति के बिना किसी महिला के जन्म से कम स्वस्थ नहीं होता है।

गर्भावस्था और प्रसव पर प्रभाव

दर्द और थकान दोनों गर्भावस्था और फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण हैं।

कुछ लक्षण गर्भावस्था और फाइब्रोमायल्गिया दोनों के साथ हो सकते हैं।

वे सम्मिलित करते हैं:

• दर्द की परेशानी
• ब्रेन फ़ॉग
• थकान
• मनोदशा में बदलाव

जब फाइब्रोमायल्गिया वाली महिला गर्भवती हो जाती है, तो वह पा सकती है कि शारीरिक और भावनात्मक तनाव फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों को तेज कर सकता है।

प्रसव के दौरान, दर्द निवारण दवा की अतिरिक्त आवश्यकता हो सकती है।

2013 में रिपोर्ट करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रसव के समय फाइब्रोमायल्जिया के लक्षण प्रमुख थे।

हालांकि, उन्होंने यह नहीं पाया कि प्रसव के दौरान दर्द की तीव्रता अन्य महिलाओं की तुलना में अधिक थी।

गर्भावस्था और फाइब्रोमायल्जिया उपचार

फाइब्रोमायल्गिया के उपचार और प्रबंधन में अक्सर चिकित्सा और जीवनशैली दोनों उपचार शामिल होते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया के लिए दवा उपचार में शामिल हैं:

• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द से राहत, जैसे कि एसिटामिनोफेन
• पर्चे दर्द relievers
• एंटीडिप्रेसन्ट
• एंटीसेज़्योर दवाएं

फाइब्रोमायल्गिया के लिए कई दवाएं गर्भावस्था के दौरान उपयुक्त नहीं हो सकती हैं।

फाइब्रोमाइल्गिया वाली कोई भी महिला जो गर्भावस्था की योजना बना रही है, उसे डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि यह उपचार के विकल्पों को कैसे प्रभावित करेगा।

फाइब्रोमाइल्गिया वाली किसी भी महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, उसे अपने डॉक्टर से जाँच करानी चाहिए:

• फाइब्रोमाइल्गिया सहित उन सभी दवाओं को लेने से पहले
• फाइब्रोमाएल्जिया सहित किसी भी दवा को रोकने से पहले

गर्भावस्था के दौरान फाइब्रोमायल्जिया के इलाज के सर्वोत्तम तरीके के बारे में चर्चा करने के लिए गर्भवती होने पर महिला को डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। कुछ दवाएं, जैसे एसिटामिनोफेन, इस समय उपयोग करने के लिए सुरक्षित हो सकती हैं।

कुछ जीवनशैली उपचार फाइब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के लिए भी मददगार साबित हुए हैं, जैसे:

• व्यायाम
• व्यवहार चिकित्सा
• पर्याप्त नींद हो रही है
• हालत के बारे में सीखना

ये अभ्यास गर्भावस्था के दौरान किसी व्यक्ति को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान योग और व्यायाम के अन्य रूप उपयुक्त हैं। फ़ाइब्रोमाइल्गिया से राहत पाने में योग कैसे मदद कर सकता है?

गर्भावस्था के दौरान

फाइब्रोमायल्गिया वाली महिला गर्भावस्था के दौरान अधिक मतली का अनुभव कर सकती है।

फाइब्रोमाइल्जिया एक्शन यूके के अनुसार, फाइब्रोमाइल्जिया का प्रभाव पूरे गर्भावस्था में बदल सकता है।

ट्राइमेस्टर 1: यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। न केवल शरीर में उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन का सामना करने की कोशिश की जा रही है, लेकिन व्यक्ति ने अभी-अभी अपनी फाइब्रोमायल्जिया दवा लेना बंद कर दिया है। मतली और थकान इन तीन महीनों के दौरान चुनौतियों को जोड़ सकती है।

ट्राइमेस्टर 2: कई महिलाओं को बीच के महीनों के दौरान भलाई की भावना होती है, और यह सच भी हो सकता है, फाइब्रॉएडियलिया वाले लोगों के लिए भी। शरीर के प्राकृतिक हार्मोन के प्रभाव का मतलब हो सकता है कि एक महिला में अधिक ऊर्जा है और कम दर्द महसूस करती है।

त्रैमासिक 3: प्रसव से पहले हफ्तों में बेचैनी, थकान, नाराज़गी और नींद न आना सभी समस्याएं हो सकती हैं। फाइब्रोमाइल्गिया वाली महिला के लिए, ये विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं।

2017 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं में फाइब्रोमाइल्गिया नहीं था, उनकी तुलना में तीसरी तिमाही के दौरान फाइब्रोमाएल्जिया से पीड़ित महिलाओं में निम्नलिखित अनुभव होने की अधिक संभावना थी:

• थकान
• मांसपेशियों में कमजोरी और मांसपेशियों में दर्द
• सरदर्द
• छाती में दर्द
• पेट में दर्द
• सिर चकराना
• जी मिचलाना
• डिप्रेशन
• कब्ज
• लगातार पेशाब आना

पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पैर में दर्द विशेष रूप से आम था।

गर्भावस्था के दौरान ये आम समस्याएं हैं, लेकिन फाइब्रोमायल्गिया वाली महिला को अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

शोधकर्ताओं ने डॉक्टरों से इन महिलाओं के लिए एक स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सीय उपाय करने का आह्वान किया।

फाइब्रोमायल्गिया वाली गर्भवती महिला की देखभाल के लिए टिप्स

गर्भावस्था के दौरान, फाइब्रोमायल्गिया वाली महिला को कुछ अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि दर्द और थकान भारी या दुर्बल हो सकती है।

जो व्यक्ति उसकी देखभाल कर रहा है, उसे चाहिए:

• खुद को फ़िब्रोमाइल्जी के बारे में सूचित करें
• व्यक्ति की चिंताओं को सुनें
• भरपूर आराम सहित स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करें
• अत्यधिक थकान या दर्द के समय भोजन बनाने और काम करने में मदद करें

प्रसव के बाद अतिरिक्त मदद की व्यवस्था करना भी एक अच्छा विचार होगा। देखभाल करने वाला पा सकता है कि वे नई माँ और नवजात शिशु की देखभाल में व्यस्त होंगे।

फाइब्रोमायल्जिया और बच्चा

डॉक्टरों को इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है कि फाइब्रोमायल्गिया गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है।

हालांकि, 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन में फाइब्रोमाइल्गिया और अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध (IUGR) के जोखिम के बीच एक संभावित लिंक के कुछ सबूत मिले। इस स्थिति में, गर्भ में बच्चे की वृद्धि प्रतिबंधित है, जिससे बच्चा आकार में छोटा हो जाता है।

इससे भी अधिक खतरा हो सकता है:

• गर्भावधि मधुमेह
• गर्भावस्था का नुकसान
• एमनियोटिक द्रव की अधिकता, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं

हालांकि, फ़िब्रोमाइल्गिया वाली अधिकांश गर्भवती महिलाएं स्वस्थ, पूर्ण अवधि के शिशुओं को जन्म देती हैं। कुल मिलाकर, वे अपरिपक्व श्रम का अनुभव करने की संभावना कम हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए विचार

फाइब्रोमाइल्गिया वाली एक महिला जो गर्भवती बनने की योजना बना रही है, उसे अतिरिक्त कारकों को ध्यान में रखना होगा।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित महिला के लिए यह उपयोगी हो सकता है:

• एक स्वास्थ्य सेवा टीम ढूंढना जो गर्भावस्था के साथ-साथ फाइब्रोमायल्गिया को भी समझती है
• कैसे आराम करने के लिए समय बनाने के लिए
• दर्द के प्रबंधन के लिए दवा मुक्त तरीके क्या हैं
• गर्भावस्था और फ़िब्रोमाइल्जी प्रबंधन दोनों के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना
• गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद पहले हफ्तों में मदद की योजना बनाना

एक योजना होने से किसी व्यक्ति को अप्रत्याशित चुनौतियों का सामना करने में मदद मिल सकती है।

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण क्या हैं? यहां जानें।

जीवन शैली युक्तियाँ

एक स्वस्थ आहार खाने से गर्भावस्था के दौरान फाइब्रोमायल्गिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

जीवनशैली के उपाय जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को फाइब्रोमायल्गिया में मदद कर सकते हैं:

• किसी भी उपचार योजना के बाद डॉक्टर सलाह देते हैं
• स्वास्थ्यवर्धक आहार खाएं
• आवश्यकतानुसार आराम करना, जो सामान्य से अधिक हो सकता है
• चिकित्सक के रूप में व्यायाम करने की सलाह देते हैं

आहार फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों को कैसे प्रभावित कर सकता है? यहाँ और जानें।

दूर करना

फाइब्रोमायल्गिया होने का मतलब यह नहीं है कि एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती है, लेकिन अतिरिक्त विचार हो सकते हैं।

एक महिला जो गर्भवती है या गर्भवती होने की योजना बना रही है, उसे अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या उन्हें कोई विशेष सहायता उपलब्ध है।

उसे फाइब्रोमाइल्गिया के साथ गर्भावस्था का अनुभव करने का क्या मतलब है, इसके बारे में जितना संभव हो उतना सीखने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि यह उसे हर कदम के रूप में सबसे अच्छा दृष्टिकोण बाहर काम करने में अधिक सक्रिय रूप से भाग लेने में सक्षम करेगा।