व्यायाम दिल को युवा कैसे रखता है?
में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन प्रकृति संचार सामान्य परिस्थितियों में और दिल का दौरा पड़ने के बाद व्यायाम और हृदय की नई मांसपेशियों की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने की क्षमता के बीच एक कड़ी की पहचान करता है।
अनुसंधान, जो चूहों के समूहों पर आयोजित किया गया था, "सार्वजनिक स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा और हृदय रोगियों के पुनर्वास के लिए नाटकीय प्रभाव हो सकता है।"
पहले अध्ययन के लेखक एना वुजिक, पीएचडी हैं, जो कैम्ब्रिज, एमए में स्टेम सेल और पुनर्योजी जीवविज्ञान के हार्वर्ड विभाग में काम करते हैं, और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल (एचएमएस) के डॉ। कैरोलिन लेरचेनमुलर, कैम्ब्रिज में भी हैं, और बोस्टन में मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल।
पिछले शोध के अनुसार, हमारे दिलों में खुद को पुनर्जीवित करने की बहुत कम क्षमता होती है।
वुजिक बताते हैं, “हम जानना चाहते थे कि क्या हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं की पुनर्योजी क्षमता को बढ़ाने का कोई प्राकृतिक तरीका है। इसलिए, हमने एक हस्तक्षेप का परीक्षण करने का फैसला किया जिसे हम पहले से ही सुरक्षित और सस्ता होना जानते हैं: व्यायाम। "
उन्होंने पाया कि एक युवा वयस्क हृदय में हृदय की मांसपेशी कोशिकाएं हर साल केवल 1 प्रतिशत का नवीनीकरण करती हैं और यह उम्र के साथ कम होती जाएगी। इसलिए, नए दिल की कोशिका निर्माण को बढ़ाने वाले किसी भी हस्तक्षेप से भविष्य में दिल की विफलता को रोकने की क्षमता हो सकती है।
हृदय कोशिकाओं पर व्यायाम के प्रभाव
नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने हृदय पर व्यायाम के प्रभावों का परीक्षण करने के लिए स्वस्थ चूहों के दो समूहों का उपयोग किया। चूहों के एक समूह की ट्रेडमिल तक स्वैच्छिक पहुंच थी, और दूसरे समूह में गतिहीनता नहीं थी।
ट्रेडमिल वाले चूहे हर दिन लगभग 5 किलोमीटर दौड़ते थे। वैज्ञानिक विभाजित कोशिकाओं के रूप में नव निर्मित डीएनए को ट्रैक करके चूहों में हृदय उत्थान को मापने में सक्षम थे। ऐसा करने से, वे देख सकते थे कि हृदय की मांसपेशियों में नई कोशिकाओं का उत्पादन कहाँ हो रहा है।
टीम ने बताया कि ट्रेडमिल का उपयोग करने वाले चूहों ने ट्रेडमिल तक पहुंच के बिना नए दिल की मांसपेशियों की कोशिकाओं की तुलना में चार और आधे से अधिक बार उत्पादन किया।
उन्होंने उन चूहों का उपयोग करके परीक्षण को एक कदम आगे बढ़ाने का फैसला किया जिन्होंने वास्तविक दिल के दौरे का अनुभव किया था। जैसा कि वुजिक कहते हैं, "हम दिल का दौरा पड़ने की बीमारी के मामले में भी इसका परीक्षण करना चाहते थे, क्योंकि हमारा मुख्य हित उपचार है।"
दिल का दौरा पड़ने के बाद, ट्रेडमिल तक पहुंच वाले चूहों ने स्वैच्छिक रूप से प्रति दिन 5 किलोमीटर दौड़ना जारी रखा, और उन्होंने हृदय के ऊतकों में वृद्धि दिखाई जहां नई मांसपेशियों की कोशिकाओं का गठन किया गया था।
सकारात्मक नतीजे
सह वरिष्ठ अध्ययन लेखकों डॉ। रिचर्ड ली, स्टेम सेल और पुनर्योजी जीव विज्ञान के एक हार्वर्ड प्रोफेसर, और एचएमएस में पॉल डुडले व्हाइट प्रोफेसर ऑफ मेडिसिन डॉ। एंथनी रोसेनजिग मानते हैं कि उन्होंने अपने शोध के साथ महत्वपूर्ण प्रगति की है।
डॉ। रोसेन्ज़वेग कहते हैं, “स्वस्थ हृदय बनाए रखने के लिए दिल की मांसपेशियों की कोशिकाओं की क्षति को संतुलित करने और नए दिल की मांसपेशियों की कोशिकाओं के पुनर्जनन या जन्म के साथ उम्र बढ़ने के कारण संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा अध्ययन बताता है कि व्यायाम पुनर्जनन के पक्ष में संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकता है। "
डॉ। ली कहते हैं, "हमारा अध्ययन बताता है कि आप हर दिन अधिक व्यायाम करके अपने दिल को छोटा कर सकते हैं।"
इन शोधकर्ताओं के लिए अगला कदम दिल की मांसपेशियों की कोशिकाओं के उत्थान के लिए व्यायाम करने वाले जैविक तंत्र का पता लगाना है। इस प्रकार, उन्होंने हृदय की मांसपेशी कोशिका पुनर्जनन पर स्विच करने के लिए व्यायाम के लिए आवश्यक एक विशेष जैविक मार्ग पाया है।
"अब," डॉ। रोसेनज़िग बताते हैं, "हमें उन संकेतों को खोजने की आवश्यकता है जो इस मार्ग को चालू करने के लिए पर्याप्त हैं।"
डॉ। ली ने निष्कर्ष निकाला, "अगर हम सही लोगों में, सही समय पर इन मार्गों को चालू कर सकते हैं, तो हम दिल के दौरे के बाद वसूली में सुधार कर सकते हैं।"
