एक साधारण प्रकार का दैनिक ध्यान अल्जाइमर के पाठ्यक्रम को बदल सकता है
हाल के शोध में पाया गया है कि मन-शरीर चिकित्सा के दैनिक अभ्यास से कुछ लक्षणों और लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है जो अक्सर मनोभ्रंश से पहले होते हैं।
नए अध्ययन के पीछे शोधकर्ताओं ने पुराने वयस्कों के एक समूह का मूल्यांकन किया जो स्मृति कठिनाइयों का सामना कर रहे थे, जिन्होंने 12 सप्ताह तक प्रतिदिन 12 मिनट संगीत सुनने या साधारण योग ध्यान का अभ्यास किया।
3 महीने की चिकित्सा से पहले और बाद में उनके रक्त के नमूनों में कुछ मार्करों के स्तर में बदलाव के साथ सेल एजिंग और अल्जाइमर रोग के बारे में पता चला।
ये परिवर्तन संज्ञानात्मक कार्य, मनोदशा, नींद और जीवन की गुणवत्ता के व्यक्तिपरक आकलन में सुधार से सीधे जुड़े हुए हैं।
डॉ। किम इन्स, वेस्ट वर्जीनिया यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में मॉर्गनटाउन में एक प्रोफेसर हैं, ने अध्ययन का नेतृत्व किया और अध्ययन पत्र के पहले लेखक हैं, जो कि विशेषताएं हैं अल्जाइमर रोग के जर्नल.
अल्जाइमर के पूर्वजों के रूप में रक्त मार्कर
टीम ने कई रक्त मार्करों को मापने के लिए चुना, जो "संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश के संभावित भविष्यवाणियों के रूप में उभरे हैं।" इनमें टेलोमेयर की लंबाई, टेलोमेरेस गतिविधि और अल्जाइमर रोग के लिंक वाले कुछ बीटा-एमिलॉइड पेप्टाइड्स के स्तर शामिल थे।
टेलोमेरेस "सुरक्षात्मक कैप्स" हैं जो क्रोमोसोम के सिरों को बिगड़ने से रोकने के लिए काम करते हैं। टेलोमेरेस एक एंजाइम है जो टेलोमेर की लंबाई को बनाए रखने में मदद करता है। टेलोमेयर की लंबाई और टेलोमेरेज़ गतिविधि में कमी दोनों "सेलुलर एजिंग के मार्कर" हैं।
अल्जाइमर रोग के लक्षण, जैसे कि याद रखने, सोचने और निर्णय लेने की क्षमता में धीरे-धीरे गिरावट, मस्तिष्क में उन परिवर्तनों के बाद लंबे समय तक सामने आते हैं जो उन्हें पहले से ही पकड़ में ले आए हैं।
इस कारण से, और लक्षणों से मनोभ्रंश के इस रूप का निदान करने में कठिनाइयों के कारण, शोधकर्ता एक मॉडल के लिए जोर दे रहे हैं जो "अल्जाइमर द्वारा मस्तिष्क में परिवर्तन को परिभाषित करता है, लक्षण नहीं।"
उनका तर्क है कि इससे चिकित्सकों को अल्जाइमर का बहुत पहले ही निदान करने में मदद मिलेगी और उपचारों में देरी करने के लिए एक वास्तविक अंतर बनाने का मौका मिलेगा, अगर औसतन नहीं, तो दुर्बल लक्षण।
एक परिवर्तन जो अक्सर अल्जाइमर रोग वाले लोगों के दिमाग में होता है, वह है बीटा-एमिलॉइड प्रोटीन का समूह। क्या मस्तिष्क में इन बीटा-एमिलॉइड क्लंप्स बीमारी का कारण बनते हैं या बस इसके साथ, और वे प्रोटीन के रक्त स्तर से कैसे संबंधित हैं, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।
हालांकि, वैज्ञानिकों का यह विश्वास बढ़ता जा रहा है कि बीटा-एमिलॉइड मार्करों पर आधारित रक्त परीक्षण एक दिन पहले स्मृति हानि और भ्रम जैसे लक्षणों के उभरने से पहले अल्जाइमर का अनुमान लगाने में सक्षम होगा।
बीटा-एमिलॉयड और लक्षणों में परिवर्तन
नए अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने 60 पुराने वयस्कों को 12 सप्ताह के लिए कीर्तन क्रिया या संगीत सुनने का कार्यक्रम या तो एक साधारण योग ध्यान के 12 मिनट के दैनिक अभ्यास करने के लिए यादृच्छिक किया। सभी ने आकलन किया था कि उन्होंने संकेत दिया था कि "व्यक्तिपरक संज्ञानात्मक गिरावट" थी।
शोधकर्ताओं ने 3 महीने के अभ्यास के शुरू और अंत में तैयार नमूनों से रक्त मार्करों का आकलन किया। इन समयों में, और एक और 3 महीने के बाद, उन्होंने स्मृति, संज्ञानात्मक कार्य, जीवन की गुणवत्ता, नींद, तनाव और मनोदशा का भी आकलन किया।
12 सप्ताह के अभ्यास के बाद, योग ध्यान समूह में संगीत सुनने वाले समूह की तुलना में बीटा-एमाइलॉयड 40 का उच्च स्तर था।
बीटा-एमिलॉइड 40 उन बायोमार्कर में से एक है जिसे वैज्ञानिक अल्जाइमर रोग के संभावित संभावित रक्त परीक्षण के आधार पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
इस परिणाम का मतलब यह नहीं है कि बीटा-एमिलॉइड 40 के उच्च स्तर वाले लोगों में अल्जाइमर का खतरा अधिक होता है; उच्च रक्त-बीटा-अमाइलॉइड 40 और एमिलॉइड क्लैंप के बीच संबंध मस्तिष्क में सीधा नहीं है।
जहां वैज्ञानिक बीमारी की भविष्यवाणी करने के लिए रक्त परीक्षण पर काम कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, वे बीटा-एमिलॉइड 40 और एक अन्य बीटा-एमिलॉयड के बीच अनुपात का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं।
हालांकि, इस परिणाम के बारे में महत्वपूर्ण बात यह है कि रक्त बीटा-अमाइलॉइड में परिवर्तन हुआ।
विश्लेषण में बीटा-अमाइलॉइड के बढ़ते स्तर और स्मृति में सुधार, संज्ञानात्मक कार्य, जीवन की गुणवत्ता, मनोदशा और 3- और 6-महीने के मापने के बिंदुओं के बीच लिंक का भी पता चला। लिंक बहुत मजबूत थे, हालांकि, योग ध्यान करने वाले समूह में।
सेलुलर उम्र बढ़ने के मार्करों में परिवर्तन
सेलुलर उम्र बढ़ने के मार्कर भी अभ्यास के परिणामस्वरूप दोनों समूहों में बदल गए। टेलोमेरेस गतिविधि दोनों समूहों में बढ़ी, लेकिन वृद्धि केवल शुरुआत में कम टेलोमेरेस गतिविधि वाले लोगों में महत्वपूर्ण थी और जो अधिक बार अभ्यास करते थे। टेलोमेयर लंबाई के साथ एक समान पैटर्न हुआ।
परिणामों ने इन दो मार्करों में वृद्धि और कुछ संज्ञानात्मक और "मनोसामाजिक" उपायों में सुधार के बीच लिंक भी दिखाए।
तनाव, मनोदशा, नींद, जीवन की गुणवत्ता और अन्य लक्षण दोनों समूहों में सुधार हुए, लेकिन ध्यान समूह में सबसे बड़ा सुधार हुआ। हस्तक्षेप के बाद 3 महीनों के दौरान ये सुधार हुए या मजबूत हुए।
लेखकों का निष्कर्ष है:
"बायोमार्कर वृद्धि संज्ञानात्मक कार्य, नींद, मनोदशा और [जीवन की गुणवत्ता] में सुधार के साथ जुड़े थे, संभावित कार्यात्मक संबंधों का सुझाव देते हैं।"
