बूढ़े पुरुषों को अधिक घर का काम क्यों करना चाहिए

मेरे घर में, लिंग लिंग रूढ़ियों के दिन हैं; गृहकार्य समान रूप से साझा किया जाता है, और मेरा साथी - एक काफी आधुनिक आदमी - खाना पकाने के लिए शेर का हिस्सा करता है। एक नए अध्ययन के अनुसार, हालांकि, ऐसा लगता है कि बुजुर्ग वयस्क उस समय फंस गए हैं जब गृहकार्य महिला का काम था।

शोधकर्ताओं का कहना है कि स्वास्थ्य लाभ के लिए पुरुषों और महिलाओं के बीच घरेलू काम समान रूप से वितरित किए जाने चाहिए।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि हर दिन, बूढ़ी महिलाएं पुरुषों की तुलना में औसतन 2 घंटे ज्यादा घर का काम करती हैं।

लेकिन यह सब बुरा नहीं है। वृद्ध पुरुष और महिलाएं जो अधिक गृहकार्य में संलग्न हैं, उनके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। हालांकि अगर महिलाओं को बहुत ज्यादा या बहुत कम नींद आती है, तो घर के काम के फायदे कम हो जाते हैं।

नया अध्ययन - जो हाल ही में जर्नल में प्रकाशित हुआ था बीएमसी पब्लिक हेल्थ - जर्मनी में ब्रेमेन विश्वविद्यालय के निकोलस अदजेई और तिलमैन ब्रांड द्वारा नेतृत्व किया गया था।

यह शोध इस बात के लिए किया गया था कि यह समझने के लिए कि वयस्कों ने बाद के जीवन में अपना समय कैसे बिताया, और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ उनके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं।

अध्ययन के सह-नेता अदजेई बताते हैं, "65 वर्ष और उससे अधिक आयु वर्ग के लोगों का प्रतिशत," उच्च जीवन प्रत्याशा के कारण विश्व स्तर पर बढ़ रहा है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बड़े वयस्क इन बाद के वर्षों में अपना समय कैसे बिताते हैं और अपने स्वास्थ्य के लिए संभावित सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। ”

अध्ययन में, टीम बताती है कि सेवानिवृत्ति के बाद बड़े वयस्कों के लिए घरेलू गतिविधियाँ मुख्य "उत्पादक कार्य" बन गई हैं, लेकिन इस तरह की गतिविधियों से स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

घर का काम, स्वास्थ्य और नींद

यह पता लगाने के लिए, एडजेई और ब्रांड ने मल्टीनेशनल टाइम यूज स्टडी (MTUS) के डेटा का विश्लेषण किया, जिसे पहली बार यूनाइटेड किंगडम के ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक साथ रखा था।

MTUS डेटा ने 15,333 पुरुषों और 20,907 महिलाओं के समय के उपयोग की जानकारी प्रदान की, जिनमें 65 और उससे अधिक उम्र की महिलाएं शामिल थीं, जिनमें इटली, जर्मनी, यू.के. और संयुक्त राज्य अमेरिका शामिल हैं।

अधिक विशेष रूप से, टीम ने देखा कि खाना पकाने, सफाई और घर के अन्य कामों सहित प्रत्येक दिन 41 अलग-अलग गतिविधियों पर वयस्कों ने कितना समय बिताया, और इनका समग्र स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ा, जो स्वयं रिपोर्ट किया गया।

टीम ने यह भी देखा कि क्या समय व्यतीत करने के लिए वयस्कों ने नींद की मात्रा को प्रभावित किया कि घरेलू गतिविधियाँ स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, यह देखते हुए कि "नींद स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण निर्धारकों में से एक है।"

जैसा कि अध्ययन के लेखक बताते हैं, "बुजुर्गों में, नींद सबसे लंबी दैनिक गतिविधि है।"

“यह उम्मीद की जाती है क्योंकि वृद्धावस्था में स्वास्थ्य की स्थिति का बढ़ता प्रसार अन्य दैनिक गतिविधियों के लिए समय आवंटन को प्रतिबंधित करता है। नींद के लिए समर्पित समय इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इसे बड़े वयस्कों में स्वास्थ्य के साथ सहसंबद्ध दिखाया गया है। ”

इसके अतिरिक्त, वैज्ञानिकों ने देखा कि घरेलू गतिविधियों पर खर्च करने का समय वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के बीच भिन्न होता है - ऐसा कुछ जो वे कहते हैं कि जांच से पहले कभी नहीं हुआ।

तो, परिणाम क्या थे?

गृहकार्य पुरुषों के स्वास्थ्य को लाभ देता है

अध्ययन से पता चला है कि बूढ़े लोग प्रति दिन 3.1 घंटे घरेलू गतिविधियों में लगे रहते हैं, जबकि बड़ी उम्र की महिलाएं रोजाना लगभग 4.7 घंटे घर के कामकाज में बिताती हैं - हर दिन लगभग 2 घंटे।

शोधकर्ताओं ने महिलाओं की सफाई, खाना पकाने और खरीदारी में अधिक समय बिताया, जबकि पुरुषों ने बागवानी और घरेलू रखरखाव पर अधिक समय बिताया।

जब यह स्वास्थ्य पर गृहकार्य के प्रभावों को देखने के लिए आया, तो एडजेई और ब्रांड ने पाया कि बुजुर्ग वयस्क जो हर दिन घर के कामकाज पर 3 से 6 घंटे बिताते थे, अच्छे स्वास्थ्य की रिपोर्ट करने की संभावना 25 प्रतिशत अधिक थी, उन लोगों की तुलना में, जिन्होंने सिर्फ 1-2 खर्च किए थे घंटे हर दिन घर का काम कर रहे हैं।

मिश्रण में नींद जोड़ते समय, अध्ययन से पता चला कि बहुत अधिक या बहुत कम - प्रति रात 7 घंटे या 8 घंटे से अधिक के रूप में परिभाषित किया गया - महिलाओं के लिए गृहकार्य के स्वास्थ्य लाभों को नकार दिया।

हालांकि, पुरुषों में, नींद की अवधि दैनिक के कम से कम 3 घंटे के घर के स्वास्थ्य लाभ पर कोई प्रभाव नहीं डालती है। "परिणाम बताते हैं कि नींद की अवधि की परवाह किए बिना, कम होमवर्क दोनों लिंगों के बीच खराब स्वास्थ्य स्थिति से जुड़ा था," शोधकर्ताओं का कहना है।

गृहकार्य समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए

क्या ये निष्कर्ष बताते हैं कि पुरुषों को अपनी आस्तीन ऊपर खींचनी चाहिए और उन व्यंजनों को धोना चाहिए? ब्रांड ऐसा सोचता है।

उन्होंने बताया मेडिकल न्यूज टुडे यह तथ्य कि वृद्ध महिलाएं घर के कामकाज में बूढ़े पुरुषों की तुलना में अधिक समय व्यतीत करती हैं, घरेलू कामों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले लिंग के अंतर का एक कारण हो सकता है।

"हमारे अध्ययन," उन्होंने हमें बताया, "बुजुर्गों के बीच गृहकार्य के वितरण में महत्वपूर्ण लिंग अंतर पाया गया।"

"होमवर्क का यह असमान विभाजन," ब्रांड जारी रहा, "यह समझा सकता है कि महिलाओं को प्रति दिन 3 घंटे की सीमा से अधिक खराब स्वास्थ्य क्यों होता है। स्वास्थ्य में इक्विटी हासिल करने के लिए, वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के बीच घरेलू कार्य के वितरण में संतुलन होना चाहिए।

ब्रांड ने कहा कि जो महिलाएं लंबे समय तक घर का काम करती हैं, वे भी अधिक तनाव में हो सकती हैं।

उसने भी बताया MNT, "हम अनुमान लगाते हैं कि उच्च स्तर के तनाव या दिनचर्या के नियमित कामकाज से जुड़े समय का दबाव कुछ हद तक यह समझा सकता है कि वृद्ध [महिला] जो लंबे समय तक या बहुत अधिक नींद के साथ संयुक्त घर के कामकाज में व्यस्त रहती हैं, पुरुषों की तुलना में खराब स्वास्थ्य होता है। ”

तो, ऐसा लगता है कि जब तक मेरा साथी रात का खाना बनाना और बुढ़ापे में वैक्यूम करना जारी रखता है, मैं कुछ अच्छे स्वास्थ्य के लिए तत्पर रह सकता हूं।