वजन कम करने में परेशानी? ऐसा क्यों हो सकता है
कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में वजन कम करना कठिन लगता है, लेकिन ऐसा क्यों है? एक नए अध्ययन ने वसा कोशिकाओं में एक अणु की पहचान की है जिसे दोष दिया जा सकता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि मोटे लोगों की वसा कोशिकाएं एक अणु की उच्च अभिव्यक्ति दिखाती हैं जिसे लिसाइल ऑक्सीडेज (LOX) कहा जाता है।
LOX फाइब्रोसिस से संबंधित है, या वसा ऊतक के "स्कारिंग", जो, जैसा कि पिछले शोध से पता चला है, नुकसान घटाने के प्रयासों को बाधित कर सकता है।
यूनाइटेड किंगडम में एक्सेटर मेडिकल स्कूल में मधुमेह और मोटापा अनुसंधान समूह में काम करने वाली अध्ययन की सह-लेखक डॉ। कटरीना कोस और सहयोगियों ने हाल ही में पत्रिका में अपने निष्कर्षों की रिपोर्ट दी उपापचय.
यह माना जाता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 3 में से 1 वयस्क मोटे हैं, जो उन्हें टाइप 2 मधुमेह, स्ट्रोक, हृदय रोग और कैंसर के कुछ रूपों के बढ़ते जोखिम में डालता है।
व्यायाम की कमी और खराब आहार मोटापे के प्राथमिक कारण हैं, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक स्वस्थ आहार खाने और बढ़ती शारीरिक गतिविधि पहली रणनीतियाँ हैं जो हम पाउंड को बहाने के प्रयास में करते हैं।
लेकिन ये हस्तक्षेप मिश्रित परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं: कुछ लोग पाउंड को गिरते हुए देखते हैं, जबकि अन्य इसे बहुत अधिक चुनौतीपूर्ण पाते हैं। नए अध्ययन में उत्तरार्द्ध के लिए एक स्पष्टीकरण का खुलासा हो सकता है।
जो लोग मोटे होते हैं उनमें उच्च LOX का स्तर
अपने अध्ययन के लिए, डॉ। कोस और उनके सहयोगियों ने उदर वसा ऊतक के नमूनों का विश्लेषण किया, जो वजन घटाने की सर्जरी से पहले मोटे व्यक्तियों से लिए गए थे।
लीनर विषयों के पेट की वसा ऊतक के नमूनों की तुलना में, विश्लेषण से पता चला कि मोटे लोगों के वसा ऊतक में एलओसी अणु की अधिक अभिव्यक्ति थी, जो वसा ऊतक फाइब्रोसिस का एक कारण है।
आगे की जांच पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि LOX अभिव्यक्ति में वृद्धि ऑक्सीजन की कमी और वसा कोशिकाओं में सूजन की वृद्धि से प्रेरित थी, जो तब होती है जब वसा कोशिकाएं बड़ी हो जाती हैं।
वैज्ञानिक बताते हैं कि जब वसा कोशिकाएं इस प्रकार के तनाव से गुजरती हैं, तो वे अतिरिक्त कैलोरी स्टोर करने की क्षमता खो देते हैं। नतीजतन, ये कैलोरी यकृत और हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों के आसपास वसा के रूप में जमा हो जाती हैं, और यह हृदय की बीमारी और टाइप 2 मधुमेह सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
दुर्भाग्य से, अध्ययनों से पता चला है कि वसा ऊतक फाइब्रोसिस व्यक्तियों के लिए वजन कम करना कठिन बना सकता है। "लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्कारिंग वजन घटाने को असंभव बनाता है," डॉ। कोस जोर देते हैं।
"कुछ नियमित गतिविधि को थोड़े समय के लिए कुछ कम ऊर्जा सेवन से जोड़ना वजन घटाने को संभव बनाता है और वसा ऊतक को अधिक काम नहीं करने में मदद करता है," वह जारी है। "हम जानते हैं कि ऐसा करने से हमारी रक्त शर्करा में सुधार होता है और यह मधुमेह के प्रबंधन में महत्वपूर्ण है।"
‘हमें अपने वसा की देखभाल करने की आवश्यकता है’
क्या अधिक है, टीम के निष्कर्ष बताते हैं कि LOX अणु को लक्षित करना वसा कोशिका फाइब्रोसिस को रोकने और संभवतः वजन घटाने को आसान बनाने का एक तरीका हो सकता है, लेकिन इस सिद्धांत की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
डॉ। कोस ने ध्यान दिया कि वसा ऊतक फाइब्रोसिस को रोकने के अन्य तरीकों की पहचान करने के लिए आगे के शोध की भी आवश्यकता है। इस बीच, वह कहती हैं कि हमारी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने से मदद मिल सकती है।
"इस बात का सबूत है कि वजन कम होने के बावजूद एक बार वसा ऊतक खराब हो जाता है, यह पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है," वह कहती हैं। "हमें अपने वसा ऊतक की देखभाल करने की आवश्यकता है जो सामना करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं अगर इसे अधिक से अधिक कैलोरी को अवशोषित करने के लिए मजबूर किया जाता है।"
"एक चिकित्सक के रूप में," डॉ। कोस ने निष्कर्ष निकाला, "मैं भोजन के बाद व्यायाम या कम से कम 'टहलने' की सलाह दूंगा, जो हमारे चयापचय स्वास्थ्य पर काफी फर्क डाल सकता है।"
