कब्ज और मतली के बारे में क्या पता

कब्ज एक असहज लेकिन सामान्य लक्षण है। जिन लोगों को कब्ज होता है, वे अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे पेट में दर्द या मतली। मतली पेट में बेचैनी और असहज भावना है जो किसी व्यक्ति को ऐसा महसूस कराती है जैसे वे उल्टी करने जा रहे हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK), कब्ज को दर्दनाक, संक्रामक आंत्र आंदोलनों के रूप में परिभाषित करता है जिसमें कठोर, शुष्क मल होते हैं। NIDDK का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में कब्ज 16% वयस्कों और 60 वर्ष से अधिक उम्र के 33% वयस्कों को प्रभावित करता है।

कब्ज और मतली के बीच के लिंक के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें जो कुछ लोगों को भी अनुभव होता है।

कब्ज के कारण मतली आती है

कब्ज के साथ एक व्यक्ति को एक अतिरिक्त लक्षण के रूप में मतली का अनुभव हो सकता है।

आहार और जीवन शैली में बदलाव, साथ ही शारीरिक व्यायाम की कमी, कुछ लोगों में कब्ज पैदा कर सकती है। हालांकि, पुरानी या आवर्ती कब्ज एक अधिक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है, जैसे कि आंत्र रुकावट या सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)।

आमतौर पर, कब्ज पैदा करने वाली स्थितियों में मतली और अन्य पाचन लक्षण भी हो सकते हैं।

कब्ज के कारण मतली के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:

अंतड़ियों में रुकावट

आंतों में रुकावट तब होती है जब आंतों में एक रुकावट बनती है, जो पचने वाले भोजन और अपशिष्ट पदार्थों के पारित होने को रोकती है।

आंतों की रुकावट सर्जरी के बाद आंशिक रूप से पारित मल, सूजन, या निशान ऊतक के एक बिल्डअप के कारण हो सकती है। कभी-कभी, आंतें खुद के चारों ओर मुड़ सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक स्थिति डॉक्टरों को वॉल्वुलस कहते हैं।

आंतों के अवरोध मल के सामान्य मार्ग को रोकते हैं, जिससे कब्ज हो सकता है। जिन लोगों को आंतों की रुकावट होती है, वे रुकावट के स्थान और गंभीरता के आधार पर लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं।

पेट के पास छोटी आंत में रुकावट, मतली और उल्टी हो सकती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक आंतों की रुकावट गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• गंभीर संक्रमण, जैसे कि सेप्सिस
• आंत्र परिगलन
• आंत्र छिद्र

पेट दर्द रोग

आईबीडी चिकित्सा स्थितियों के एक समूह को संदर्भित करता है जो जठरांत्र (जीआई) पथ में सूजन का कारण बनता है। सामान्य प्रकार के IBD में अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग शामिल हैं।

सूजन जो आईबीडी से संबंधित है, कई असहज पाचन लक्षणों का कारण बन सकती है, जैसे:

• दस्त
• कब्ज
• आंशिक मल त्याग, या अपूर्ण निकासी
• पेट दर्द
• जी मिचलाना
• मल में खून

संवेदनशील आंत की बीमारी

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक पुरानी स्थिति है जो बड़ी आंतों को प्रभावित करती है, जिससे लक्षण उत्पन्न होते हैं, जैसे:

• पेट में दर्द और ऐंठन
• अतिरिक्त गैस या सूजन
• कब्ज
• दस्त

इन IBS लक्षणों के प्रभाव से मतली हो सकती है।

IBS का सटीक कारण अज्ञात है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने कई संभावित अंतर्निहित कारकों की पहचान की है, जैसे:

• बैक्टीरिया आंत में अतिवृद्धि
• खाद्य संवेदनशीलता
• आनुवंशिकी
• तनाव
• चिंता या अवसाद

यहाँ IBS के 10 संकेतों के बारे में अधिक जानें।

जुलाब या अन्य दवाओं के दुष्प्रभाव

कुछ ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें कब्ज और मितली शामिल है। जो लोग एक नई दवा शुरू करने के बाद कब्ज विकसित करते हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

ल्यूबिप्रोस्टोन कब्ज के इलाज के लिए एक दवा है जो आईबीएस से संबंधित है। 2014 के एक लेख के अनुसार मतली मुख्य दुष्प्रभावों में से एक है।

जुलाब मल त्याग को प्रोत्साहित कर सकता है और कब्ज से छुटकारा दिला सकता है। हालाँकि, इन उपचारों के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जैसे:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• सूजन
• दस्त
• पेट दर्द
• सिर दर्द

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) लिक्टुलोज के मुख्य दुष्प्रभावों में से एक के रूप में मतली की सूची देता है, जो सिंथेटिक चीनी से बना एक आम रेचक है।

कब्ज के साथ जुड़े लक्षण

लोग कई कारणों से कब्ज विकसित कर सकते हैं, जैसे कि आहार परिवर्तन, व्यायाम की कमी और, कुछ मामलों में, अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण के रूप में।

कब्ज वाले लोग अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मल त्याग के दौरान दर्द
• मल पास करने में कठिनाई
• कठोर, सूखा या ढेलेदार मल से गुजरना
• अपूर्ण निकासी, या बाथरूम जाने के बाद भी मल पास करने की आवश्यकता महसूस करना
• थकान
• कम हुई भूख
• अनजाने में वजन कम होना

इलाज

कब्ज से जुड़ी मतली के लिए उपचार अलग-अलग होते हैं, यह अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

डॉक्टर अक्सर IBS और IBD के लक्षणों के इलाज के लिए दवा लिखते हैं।

आहार और जीवन शैली में परिवर्तन कभी-कभी कब्ज से राहत देने में मदद कर सकते हैं और यहां तक ​​कि IBS और IBD भड़कना कम कर सकते हैं।

शुरुआत में, लोग उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचना चाहते हैं जो पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
• उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
• कैफीन युक्त पेय
• दुग्ध उत्पाद
• लाल मांस

फूड डायरी रखने से लोगों को यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि कौन से खाद्य पदार्थ कब्ज या मतली को ट्रिगर करते हैं। संभावित खाद्य असहिष्णुता की पहचान करने से भविष्य में किसी को उनसे बचने में मदद मिल सकती है।

भोजन के प्रकारों के बारे में अधिक जानें कि अगर किसी व्यक्ति को आईबीएस है तो उससे बचना चाहिए।

अधिक फाइबर खाने और हाइड्रेटेड रहने से कब्ज से राहत मिल सकती है। फाइबर मल के लिए थोक जोड़ता है, और पानी उन्हें नरम रखता है, जिससे मल को पारित करना आसान हो जाता है।

पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना भी नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद करता है। हालाँकि, जब किसी को मिचली या कब्ज़ महसूस होती है, तो जिम मारना किसी के दिमाग में अंतिम बात हो सकती है। अगर ऐसा है, तो वे भोजन के बाद सौम्य सैर करने की कोशिश कर सकते हैं।

कुछ घरेलू उपचारों के बारे में पढ़ें जो कब्ज को कम कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि इनमें से कुछ जीवन शैली और आहार परिवर्तनों को लागू करने के बाद किसी व्यक्ति के लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो वे डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखने पर विचार कर सकते हैं।

निम्न लक्षणों में से किसी के अलावा कब्ज या मतली का अनुभव होने पर लोगों को तत्काल चिकित्सा सुविधा लेनी चाहिए:

• अत्यधिक प्यास
• बुखार
• पेट में तेज दर्द
• काला या खूनी मल
• सिर चकराना
• उलझन
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने

जो लोग 3 दिनों से अधिक समय तक उल्टी या दस्त के कई एपिसोड का अनुभव करते हैं, उन्हें गंभीर भोजन विषाक्तता हो सकती है और जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

सारांश

मतली और कब्ज एक ही समय में हो सकता है। जीआई की अंतर्निहित परिस्थितियों में जीवनशैली और आहार परिवर्तन सहित कई संभावित कारक, पाचन संबंधी लक्षणों को असहज कर सकते हैं।

जो लोग मतली और कब्ज के आवर्ती मुकाबलों का अनुभव करते हैं वे संभावित खाद्य असहिष्णुता की पहचान करने के लिए एक खाद्य पत्रिका शुरू करना चाहते हैं।

डॉक्टर के साथ बात करने से पाचन समस्याओं के अंतर्निहित कारण को उजागर करने में मदद मिल सकती है। डॉक्टर सुरक्षित और प्रभावी उपचारों की भी सिफारिश कर सकते हैं जो वे लोगों के चिकित्सा इतिहास और वर्तमान लक्षणों के आधार पर करते हैं।