अनुसंधान पुष्टि करता है कि सामाजिक संपर्क स्मृति की रक्षा करता है

सामाजिक रूप से सक्रिय होना, विशेष रूप से बाद में जीवन में, कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ लाता है। इनमें से कम से कम यह तथ्य नहीं है कि एक समूह में सामाजिक संपर्क संज्ञानात्मक गिरावट से बचा सकता है, क्योंकि एक नया अध्ययन बताता है।

एक नए अध्ययन से इस बात की पुष्टि होती है कि हम उम्र के साथ-साथ अपने संज्ञानात्मक स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव डाल सकते हैं।

यह विचार कि एक समृद्ध सामाजिक जीवन होने से किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है, कोई नया तरीका नहीं है।

न तो यह धारणा है कि पुराने लोग जो दोस्तों के साथ निकट संपर्क में रहते हैं, वे अपने अधिक एकान्त साथियों की तुलना में अधिक समय तक बेहतर स्मृति और अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं को संरक्षित करते हैं।

सवाल हमेशा से रहा है, "क्या समाजोपयोगी संज्ञानात्मक क्षमताओं की रक्षा करता है, या स्मृति क्षीणता वाले लोग सामाजिक गतिविधियों से दूर रहते हैं?"

कोलंबस के ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस मुद्दे को स्पष्ट करने की कोशिश करने का फैसला किया है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने एक माउस मॉडल के साथ काम किया, लेकिन उन्होंने कृन्तकों के साथ काम करने वाले पिछले अध्ययनों के समान दृष्टिकोण नहीं लिया।

माउस मॉडल के साथ काम करने वाले मौजूदा शोध में, जांचकर्ताओं ने कुछ जानवरों को अपने पर्यावरण के साथ बातचीत करने और तलाशने के बहुत सारे अवसर दिए, जबकि अन्य को ऐसे कम अवसर दिए गए।

इसके बजाय, अध्ययनकर्ता एलिजाबेथ किर्बी और उनके सहयोगियों ने उम्र बढ़ने वाले चूहों के साथ या तो समूहों में या जोड़ों के रूप में काम किया, लेकिन उनमें से सभी को सीखने और तलाशने के समान अवसर थे।

इन रणनीतियों, टीम बताती है, उन्हें यह पता लगाने की अनुमति दी गई कि मेमोरी रिकॉल और सीखने में अंतर को सामाजिक कनेक्टिविटी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

"हमारे शोध," किर्बी बताते हैं, "यह बताता है कि केवल एक बड़ा सामाजिक नेटवर्क होने से उम्र बढ़ने वाले मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है।" टीम के परिणाम अब जर्नल में प्रकाशित हुए हैं एजिंग न्यूरोसाइंस में फ्रंटियर्स.

बेहतर स्मृति के लिए बंधे समाजशास्त्र

टीम ने 15 से 18 महीने की उम्र के चूहों के साथ काम किया। तब तक, उनके दिमाग की उम्र कम होने लगती है और संज्ञानात्मक क्षमता कम होने लगती है। जो जानवर जोड़े में रखे गए थे उन्हें "पुराना-युगल मॉडल" माना गया था।

अन्य चूहों ने छह और कृंतक के साथ "दर्ज" किया, जिससे उन्हें अधिक जटिल और अधिक जटिल स्तरों पर बातचीत करने के लिए मजबूर किया गया। सभी जानवरों को 3 महीने की अवधि के लिए इन आवास स्थितियों से अवगत कराया गया था।

एक अभिव्यंजक सादृश्यता में, किर्बी बताती हैं कि यह स्थिति "[है] माउस की सेवानिवृत्ति के बाद की उम्र की तरह। यदि वे चले गए, तो वे भूल रहे हैं कि चाबियाँ कहाँ हैं या उन्होंने कार को कहाँ बार-बार पार्क किया है। "

फिर, यह जानने के लिए कि कौन से चूहों ने बेहतर प्रदर्शन किया जब यह सीखने और स्मृति में आया, शोधकर्ताओं ने उन सभी को कई विविध परीक्षणों से अवगत कराया।

एक परीक्षण ने उनके तत्काल वातावरण में कहीं खिलौना रखकर छोटे विवरणों को याद रखने की क्षमता की जांच की। थोड़ी देर बाद, खिलौने को थोड़ा अलग स्थान पर ले जाया जाएगा। और आम तौर पर, संज्ञानात्मक रूप से स्वस्थ चूहों को यह नोटिस होगा, और इसके स्थानांतरण के बाद वस्तु को फिर से खोजा जाएगा।

लेकिन, किर्बी का कहना है, "जोड़ी-रखे चूहों के साथ, उन्हें इस बात का कोई अंदाजा नहीं था कि वस्तु स्थानांतरित हो गई थी।"

दूसरी ओर, "[t] वह समूह-निर्मित चूहों को यह याद रखने में बहुत बेहतर था कि वे पहले क्या देख रहे थे और एक नए स्थान पर खिलौने में चले गए, एक और खिलौना जिसे अनदेखा नहीं किया गया था, की अनदेखी करते हुए," वह बताती हैं।

एक अधिक सक्रिय हिप्पोकैम्पस

एक अन्य परीक्षण एक भूलभुलैया-प्रकार की स्मृति व्यायाम था, जिसमें चूहे छेद के साथ एक गोल और चमकदार रोशनी वाली सतह पर स्थापित होते हैं। गहरे रंग के छेद सुरक्षित, अगोचर भागने वाली सुरंगों का संकेत देते हैं, और आम तौर पर, चूहों की तलाश होती है।

इस स्थिति के बार-बार उजागर होने के बाद, संज्ञानात्मक रूप से स्वस्थ चूहे "भागने के मार्गों" के स्थान को याद करेंगे और उन्हें आवश्यकतानुसार खोजने में समय बर्बाद नहीं करेंगे।

इस उदाहरण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि समूह-आधारित और युग्मित दोनों प्रकार के चूहे समय-समय पर खोज की योजनाओं में बेहतर "पलायन मार्ग" विकसित करने में कामयाब रहे, क्योंकि वे बार-बार इस परीक्षण से गुज़रे।

हालाँकि, समूह-गृहस्थ चूहों ने, अभ्यास के साथ, अंधेरे छेदों को बहुत तेज़ी से ढूंढने में कामयाबी हासिल की - यह सुझाव देते हुए कि उन्होंने अपना स्थान याद कर लिया है - यह जोड़ी वाले जानवरों में नहीं देखा गया था।

हर बार अधिक एकान्त चूहे खोजते और खोजते रहते थे, जैसे कि वे "भागने के मार्गों" का स्थान जानने में कामयाब नहीं हुए थे और उन्हें हमेशा खरोंच से अपना अन्वेषण शुरू करना पड़ा था।

"ओ [] कई दिनों के दौरान, [जोड़ी-रखे चूहों] ने एक धारावाहिक-खोज की रणनीति विकसित की, जहां उन्होंने हर छेद को जितनी जल्दी हो सके चेक किया," किर्बी बताते हैं।

वह कहती हैं, "यह पार्किंग की प्रत्येक पंक्ति के माध्यम से जितनी जल्दी हो सके चलना पसंद करें, अपनी कार को देखने के बजाय यह याद रखने की कोशिश करें कि आपकी कार वास्तव में कहाँ है और उस स्थान पर चलना है," वह आगे कहती है।

दूसरी ओर, समूह-रखे हुए जानवरों द्वारा प्रदर्शित व्यवहार, स्वस्थ, युवा चूहों के अनुरूप था जो एक समान स्थिति के संपर्क में आने पर कर सकते हैं।

"वे याद करने की कोशिश कर रहे थे, जहां भागने की आदतें हैं और सीधे उनके पास चलना है, जो कि स्वस्थ युवा चूहों में देखा जाने वाला व्यवहार है। “

एलिजाबेथ किर्बी

"और वह हमें बताता है," वह कहती है, "कि वे हिप्पोकैम्पस का उपयोग कर रहे हैं, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो कि अच्छे मेमोरी फ़ंक्शन के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।"

बाद में जीवन आवास महत्वपूर्ण है

किर्बी और टीम ध्यान दें कि, मनुष्यों के साथ-साथ चूहों में भी, स्मृति उम्र के साथ स्वाभाविक रूप से घट जाती है। लेकिन लगातार सामाजिक संपर्क मस्तिष्क को इस प्रभाव से बचाता है।

यह स्पष्ट रूप से देखा गया था जब शोधकर्ताओं ने समूह-रखे चूहों के बनाम युग्मित चूहों के दिमागों की जांच की। पूर्व में, उन्हें सूजन का सबूत मिला, जो कि न्यूरोडीजेनेरेशन के अनुरूप है।

इसके विपरीत, "समूह-युक्त चूहों में इस सूजन के कम संकेत थे, जिसका अर्थ है कि उनका दिमाग 'पुराने' के रूप में नहीं दिखता है जो कि जोड़े में रहते थे," किर्बी बताते हैं।

इन निष्कर्षों के आधार पर, अनुसंधान दल जोर देता है कि लोगों के लिए यह सूचित करना महत्वपूर्ण है कि वे अपनी उम्र के अनुसार कहां और कैसे रहना चाहते हैं, क्योंकि आवास के विकल्प या तो सामाजिक गतिविधियों को सुविधाजनक बना सकते हैं या एक समृद्ध सामाजिक जीवन को बनाए रखने से व्यक्तियों को बाधित कर सकते हैं।

किर्बी कहते हैं, "दोस्त के घर पर ड्राइव करने या चलने में कितना समय लगता है, यह कुछ हद तक बुनियादी है, क्योंकि हम बड़े होते हैं।"

हालाँकि, वह यह भी पहचानती है, “बहुत से लोग अलग-थलग रहते हैं न कि पसंद से, लेकिन हालात से। नदी के ऊपर और जंगल के माध्यम से बच्चों के लिए मजेदार हो सकता है, लेकिन यह दादी के लिए शायद इतना बढ़िया नहीं है। ”