स्ट्रेच मार्क्स के उपचार और घरेलू उपचार क्या हैं?

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त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और इसमें आवश्यकतानुसार विस्तार और अनुबंध करने की उल्लेखनीय क्षमता है।

त्वचा मजबूत और लोचदार है, लेकिन इसके सहायक ऊतकों को नुकसान हो सकता है अगर वे बहुत दूर या बहुत जल्दी खींचते हैं।

त्वचा के इस तेजी से विस्तार से स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं। 90 प्रतिशत तक महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान मिलते हैं। हालांकि, खिंचाव के निशान लगभग सभी उम्र और त्वचा के प्रकार के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं।

वे अक्सर विकास के समय और शरीर में परिवर्तन के दौरान होते हैं, जैसे कि महत्वपूर्ण वजन बढ़ना, यौवन और चरम मांसपेशियों का निर्माण।

खिंचाव के निशान क्या हैं?

खिंचाव के निशान त्वचा की संयोजी ऊतक के खिंचाव के कारण होने वाली रेखाएं या बैंड हैं।

खिंचाव के निशान समय के साथ एक सफेद या चांदी के रंग के फीके पड़ जाते हैं। हालांकि वे शारीरिक रूप से दर्दनाक नहीं हैं, वे गंभीर मामलों में विघटित हो सकते हैं।

जब त्वचा की मध्य परत बहुत जल्दी फैलती है, तो इसके कुछ कोलेजन फाइबर टूट सकते हैं।

यह अंतर्निहित रक्त वाहिकाओं के माध्यम से दिखाने की अनुमति देता है, गप्पी लाल या बैंगनी रंग के निशान को पीछे छोड़ देता है।

समय के साथ, वे एक सफेद या चांदी के रंग के रूप में रक्त वाहिकाओं को चंगा करते हैं। एक बार जब वे दिखाई देते हैं, तो निशान आमतौर पर पूरी तरह से दूर नहीं जाते हैं।

खिंचाव के निशान शारीरिक रूप से दर्दनाक नहीं होते हैं, लेकिन वे किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकते हैं। वे गंभीर मामलों में विघटित हो सकते हैं।

इन निशानों के लिए एक प्रभावी उपचार खोजने के लिए विशेषज्ञों ने वर्षों से कोशिश की है।

दुर्भाग्य से, उन्हें पूरी तरह से मिटाने के लिए कोई उपचार नहीं दिखाया गया है। हालांकि, खिंचाव के निशान के इलाज के नए तरीके उभर रहे हैं, और उनमें से कुछ वादे दिखाते हैं।

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जोखिम

क्यों कुछ लोगों को स्ट्रेच मार्क्स मिलते हैं और अन्य स्पष्ट नहीं होते हैं। कुछ लोगों को आनुवांशिकी या कुछ हार्मोन स्तरों के कारण खिंचाव के निशान होने का खतरा अधिक हो सकता है।

में एक अध्ययन प्रसूति एवं स्त्री रोग का अमेरिकन जर्नल यह सुझाव देता है कि जो महिलाएं कम उम्र में गर्भवती होती हैं, वे उन्हें अधिक बार प्राप्त करती हैं, जैसा कि गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन बढ़ाने वाले लोग करते हैं।

हालांकि, ये कारक अकेले गारंटी नहीं देते हैं कि खिंचाव के निशान दिखाई देंगे।

शरीर में स्टेरॉयड हार्मोन के उच्च स्तर कुछ मामलों में एक भूमिका निभाते हैं।

जिन लोगों को कुशिंग रोग होता है, उनमें उन लोगों की तुलना में अधिक बार खिंचाव के निशान होते हैं जिनकी यह स्थिति नहीं होती है।

इसी तरह, जो लोग स्टेरॉयड दवाएं ले रहे हैं या सामयिक स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, उनमें खिंचाव के निशान होने की संभावना अधिक हो सकती है।

यह हो सकता है क्योंकि स्टेरॉयड हार्मोन त्वचा में कोलेजन को कमजोर करते हैं, जिससे यह टूटने की अधिक संभावना है। आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है। कुछ त्वचा के प्रकार दूसरों की तुलना में खिंचाव के निशान के लिए अधिक प्रवण होते हैं।

खिंचाव के निशान के लिए उपचार

त्वचा डॉक्टरों और प्लास्टिक सर्जनों के माध्यम से उपलब्ध उपचार खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए कुछ आशा प्रदान करते हैं।

सभी के लिए काम करने के लिए कोई समाधान नहीं दिखाया गया है, लेकिन बहुत से लोग निम्नलिखित कुछ उपचारों के साथ सफलता पाते हैं।

Retin- एक

इस बात की पुष्टि करने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि tretinoin (रेटिनोइक एसिड) काम करता है, एक क्रीम जिसमें 0.1 प्रतिशत tretinoin क्रीम होती है, एक शुरुआती अध्ययन में शुरुआती खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया था।

Tretinoin को अक्सर इसके ब्रांड नाम Retin-A से पुकारा जाता है, जिससे लालिमा और छीलने जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं को इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए।

Tretinoin त्वचा की ऊपरी परत के माध्यम से प्रवेश कर सकता है और कोलेजन का पुनर्निर्माण कर सकता है, जो बताता है कि यह कुछ लोगों के लिए खिंचाव के निशान को कैसे बेहतर बनाता है।

Tretinoin केवल नुस्खे के द्वारा उपलब्ध है। नए स्ट्रेच मार्क्स पर इस्तेमाल करने पर इसके फायदे सबसे ज्यादा मजबूत दिखाई देते हैं, इसलिए लोगों को जल्द से जल्द इलाज करवाना चाहिए।

एक बार जब निशान सफेद या चांदी के लिए फीका पड़ जाता है, तो टैरेटिन फायदेमंद नहीं हो सकता है।

लेजर या प्रकाश चिकित्सा

लेजर और लाइट थेरेपी स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति में सुधार करने के लिए सिद्ध तरीके हैं, हालांकि वे बहुत महंगे हैं।

लेजर थेरेपी स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे नए उपचारों में से एक है जो उनकी उपस्थिति को कम करने में प्रभावी प्रतीत होता है।

स्पंदित डाई लेज़र और तीव्र स्पंदित प्रकाश समय के साथ खिंचाव के निशान की उपस्थिति और कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।

एक प्लास्टिक, कॉस्मेटिक या त्वचा सर्जन इन प्रक्रियाओं को अंजाम देगा।

अमेरिकन सोसाइटी फॉर डर्माटोलोगिक सर्जरी (एएसडीएस) स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति में सुधार करने के तरीकों के रूप में लेजर या लाइट थेरेपी की सलाह देती है।

पूरी तरह से प्रशिक्षित और लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

एक व्यक्ति को अपने स्ट्रेच मार्क्स में 20 से 60 प्रतिशत तक सुधार देखने के लिए 20 उपचार तक की आवश्यकता हो सकती है। इलाज महंगा हो सकता है।

अल्ट्रासाउंड के साथ प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा

प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी ने त्वचा को पुनर्जीवित करने और कोलेजन उत्पादन बढ़ाने के लिए लोकप्रियता प्राप्त की है। पीआरपी थेरेपी प्रक्रिया से ठीक पहले व्यक्ति के स्वयं के रक्त से लिए गए प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा का उपयोग करती है।

में एक अध्ययन कॉस्मेटिक और लेजर थेरेपी के जर्नल इंगित करता है कि PRP थेरेपी एक अल्ट्रासाउंड डिवाइस के साथ मिलकर स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए एक अच्छा उपचार हो सकता है।

70 प्रतिशत से अधिक प्रतिभागियों ने अपनी उपस्थिति में "अच्छा" या "बहुत अच्छा" सुधार बताया।

प्लास्टिक सर्जरी

एक पेट टक, जांघ लिफ्ट, और इसी तरह की अन्य प्रक्रियाएं अतिरिक्त त्वचा को हटाकर और शेष त्वचा और ऊतक को कस कर काम करती हैं।

एक डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर सुझाव दे सकते हैं कि जिन लोगों की वजन घटाने या गर्भावस्था के कारण त्वचा में खराबी है, उनके पास ये प्रक्रियाएं हैं।

अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन के अनुसार, इस सर्जरी के लिए आदर्श उम्मीदवार:

• एक स्थिर वजन और अच्छा स्वास्थ्य है
• धूम्रपान नहीं करता है
• सर्जरी क्या कर सकती है, इस बारे में यथार्थवादी उम्मीदें हैं

इन प्रक्रियाओं को विशेष रूप से खिंचाव के निशान हटाने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। हालांकि, खिंचाव के निशान का नुकसान - शरीर से अतिरिक्त त्वचा को हटाने के कारण - निशान एक अतिरिक्त लाभ हो सकता है।

यदि त्वचा ढीली नहीं है, तो इस प्रकार की प्लास्टिक सर्जरी एक विकल्प नहीं हो सकती है। लोगों को किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरने से पहले अपने सर्जन के साथ संभावित जोखिमों और लाभों पर चर्चा करनी चाहिए।

वैकल्पिक और घरेलू उपचार

त्वचा की गहरी त्वचीय परत में खिंचाव के निशान होते हैं। इसलिए, दावों के बावजूद, मॉइस्चराइज़र खिंचाव के निशान को रोकने में मदद नहीं करते हैं।

स्टोर के समतल पर कुछ क्रीम, तेल और अन्य सामयिक त्वचा उत्पाद खिंचाव के निशान को रोकने या कम करने का दावा करते हैं।

लोकप्रिय सामग्री में कोकोआ मक्खन, जैतून का तेल और बादाम का तेल शामिल हैं।

इन उत्पादों की एक श्रृंखला ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है।

बोतल पर दावों के बावजूद, कोई भी ओवर-द-काउंटर क्रीम या तेल खिंचाव के निशान को रोकने या उसका इलाज करने में मददगार साबित नहीं हुआ है।

त्वचा की गहरी त्वचीय परत में खिंचाव के निशान होते हैं, जहाँ मॉइस्चराइज़र और क्रीम नहीं पहुँच पाते हैं।

छह नैदानिक ​​परीक्षणों के सारांश में पाया गया कि सामयिक त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ खिंचाव के निशान को रोकना सफल नहीं है।

इसके अलावा, निशान दिखाई देने के बाद मॉइस्चराइज़र या क्रीम लगाने से उनकी उपस्थिति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

स्ट्रेच मार्क क्रीम प्रभावी नहीं हो सकती हैं, लेकिन त्वचा की उचित देखभाल करने से यह अपने सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद कर सकती है। अपनी त्वचा को अंदर और बाहर से नमीयुक्त रखें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी निम्नलिखित सुझाव देती है।

उचित धूप से बचाव का उपयोग करें

अकेले सनस्क्रीन खिंचाव के निशान नहीं रोक सकता है, लेकिन यह त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और सामान्य रूप में सुधार करता है।

सन एक्सपोजर मौजूदा निशान और निशान को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है। यह त्वचा के कैंसर के खतरे को भी काफी बढ़ाता है। धूप में निकलने पर एक प्रभावी सनस्क्रीन का उपयोग करें।

इसके अलावा, सूरज के संपर्क से त्वचा के कोलेजन फाइबर टूट सकते हैं, जिससे व्यक्ति को खिंचाव के निशान का खतरा अधिक होता है।

ऑनलाइन खरीदने के लिए सनस्क्रीन उत्पादों की एक श्रृंखला उपलब्ध है।

त्वचा को हाइड्रेट रखें

नहाने के ठीक बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, जबकि त्वचा अभी भी नम है, उत्पादों को बेहतर तरीके से घुसने में मदद कर सकती है और त्वचा को नरम और कोमल रख सकती है। गर्भवती महिलाओं को लग सकता है कि पेट पर तेजी से फैल रही त्वचा में खुजली होती है, और मॉइस्चराइज़र अक्सर कुछ राहत देते हैं।

खिंचाव के निशान के लिए मॉइस्चराइज़र की एक सीमा ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है।

एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें

खिंचाव के निशान को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है, लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली उन्हें विकसित करने के जोखिम को कम कर सकती है।

खूब सारा पानी पीना, विभिन्न प्रकार के पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने और नियमित व्यायाम करने से वजन स्थिर रह सकता है और सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है।

अचानक वजन बढ़ने या नुकसान से बचें

तेजी से वजन में बदलाव से बचना और गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ और धीरे-धीरे वजन बढ़ना भी मददगार होता है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि जिन लोगों का गर्भावस्था से पहले स्वस्थ वजन है, उन्हें जन्म देने से पहले कुल वजन का 25 से 35 पाउंड हासिल करना चाहिए।

यदि खिंचाव के निशान गंभीर हैं या किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं।

लोग एक डॉक्टर को देख सकते हैं, जो अपनी उपस्थिति को कम करने के संभावित समाधान और तरीकों के बारे में जानने के लिए खिंचाव के निशान का इलाज करने में माहिर हैं।

क्यू:

क्या वास्तव में खिंचाव के निशान को रोकने या हटाने का एक प्रभावी तरीका है?

ए:

खिंचाव के निशान को रोकने के लिए कई प्रभावी तरीके हो सकते हैं, लेकिन आज तक, इन तरीकों का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है। यह त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने के लिए समझ में आता है ताकि शीर्ष परतें खिंचाव और अचानक वृद्धि और प्रतिक्रिया करने की अनुमति दें। अच्छी तरह से खाने से त्वचा कोशिकाओं को पोषक तत्वों तक तुरंत पहुंच मिलेगी और स्ट्रेचिंग आघात के पहले संकेत पर उपचार होगा। यदि खिंचाव के निशान को रोकने के लिए घरेलू उपचार के लिए कोई जोखिम नहीं है, जैसे कि सनस्क्रीन और अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग का उपयोग करना, तो मैं आपको इनका उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। वे आहत नहीं हो सकते, और किसी दिन उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए कुछ शोध हो सकते हैं।

डेबरा रोज विल्सन, पीएचडी, एमएसएन, आरएन, आईबीसीएलसी, एएचएन-बीसी, सीएचटी उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।