विटामिन डी, मछली के तेल की खुराक दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत कम लाभ पहुंचाती है
दो नए यादृच्छिक परीक्षण इस दृष्टिकोण को चुनौती देते हैं कि विटामिन डी और मछली के तेल की खुराक पुरानी स्थितियों जैसे कैंसर और हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई में कोई वास्तविक लाभ रखती है।
पहले और दूसरे परीक्षण के परिणाम शिकागो, IL में अमेरिकन हार्ट इंस्टीट्यूट (AHA) द्वारा आयोजित साइंटिफिक सेशंस में प्रस्तुत किए गए, और इनमें प्रकाशित हुए न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन.
विटामिन डी और मछली के तेल की खुराक हाल ही में चिकित्सा अनुसंधान समुदाय, मास मीडिया और आम जनता के बीच कैंसर और हृदय रोग से निपटने में उनके कथित लाभों के कारण बहुत प्रचार का विषय रही है।
उदाहरण के लिए, चूहों में हाल के अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी हृदय कोशिकाओं को लाभ पहुंचाता है और सुझाव दिया है कि विटामिन हृदय की रुकावटों को रोक सकता है।
अन्य अध्ययनों ने विटामिन डी की कमी और स्तन कैंसर और आंत्र कैंसर के विकास के बीच लगातार लिंक की पहचान की।
विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड - जो समुद्री भोजन, कुछ नट्स और बीजों में होते हैं - दिल को फायदा पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, AHA, इष्टतम हृदय स्वास्थ्य के लिए हर हफ्ते कम से कम 2 सर्विंग्स मछली का सेवन करने की सलाह देता है।
नतीजतन, कई अमेरिकियों ने हृदय रोग को रोकने के लिए ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक की ओर रुख किया है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग 19 मिलियन अमेरिकी मछली के तेल की खुराक ले रहे हैं।
लेकिन क्या विटामिन डी और मछली के तेल की खुराक वास्तव में काम करती है?
विटामिन डी, मछली का तेल प्लेसबो से बेहतर नहीं है
दो नए अध्ययन बेतरतीब ढंग से किए गए थे, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षणों का नेतृत्व डॉ। जोन ई। मैनसन ने किया था, जो बोस्टन के एमए ब्रिघम और महिला अस्पताल में निवारक दवा के विभाजन के प्रमुख थे।
परीक्षणों ने हृदय रोग और कैंसर की रोकथाम पर विटामिन डी और ओमेगा -3 युक्त मछली के तेल के दैनिक सेवन के प्रभाव की जांच की।
अध्ययन में लगभग 26,000 स्वस्थ वयस्क प्रतिभागी शामिल थे, जिनमें से 20 प्रतिशत अफ्रीकी-अमेरिकी थे। किसी को भी हृदय रोग या कैंसर का इतिहास नहीं था। अध्ययन में पुरुष कम से कम 50 वर्ष के थे, और महिलाएं कम से कम 55 वर्ष की थीं।
कुछ प्रतिभागियों ने विटामिन डी की 2,000 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों और 1 ग्राम मछली के तेल की दैनिक खुराक ली।
अन्य प्रतिभागियों को विटामिन डी प्लस प्लेसबो की समान खुराक प्राप्त हुई, और अन्य ने प्लेसबो के साथ मछली के तेल की दैनिक खुराक ली। अंतिम समूह को प्लेसबो के दो खुराक मिले।
डॉ। मैनसन और टीम ने 5 वर्षों तक प्रतिभागियों का अनुसरण किया। अध्ययन अवधि के अंत तक, उन्हें कोई समग्र लाभ नहीं मिला।
पहले परीक्षण में, उन्होंने निष्कर्ष निकाला:
"[ओमेगा -3] फैटी एसिड के साथ अनुपूरक के परिणामस्वरूप कार्डियोवस्कुलर घटनाओं या कॉम्बो की तुलना में प्रमुख घटनाएं नहीं हुईं।"
दूसरे परीक्षण में, वे कहते हैं कि "विटामिन डी के साथ अनुपूरक के परिणामस्वरूप प्लेसबो की तुलना में इनवेसिव कैंसर या हृदय संबंधी घटनाओं की कम घटना नहीं हुई।"
क्या मछली के तेल से हार्ट अटैक होता है?
डॉ। मैनसन और टीम को मछली के तेल और दिल के दौरे के कम जोखिम के बीच एक कड़ी मिली, खासकर उन लोगों के बीच जो नियमित रूप से मछली नहीं खाते थे, साथ ही अफ्रीकी-अमेरिकियों के बीच भी।
कुल मिलाकर, मछली के तेल की खुराक ने दिल के दौरे के जोखिम को लगभग 28 प्रतिशत कम कर दिया। अफ्रीकी-अमेरिकियों के बीच, मछली के तेल की खुराक ने इस जोखिम को 77 प्रतिशत कम कर दिया, जो केवल एक प्लेसबो लेने वाले प्रतिभागियों की तुलना में।
अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि परीक्षण में शामिल किसी भी पूरक से गंभीर दुष्प्रभाव नहीं हुआ, जैसे रक्तस्राव, अत्यधिक कैल्शियम या जठरांत्र संबंधी समस्याएं।
न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन परीक्षण से संबंधित एक संपादकीय भी प्रकाशित किया। इसमें लेखक डॉ। जॉन एफ। केनी और डॉ। क्लिफोर्ड जे। रोसेन ने चेतावनी दी है कि परीक्षण के "सकारात्मक" परिणाम मछली के तेल के पूरक और दिल के दौरे के जोखिम के बारे में हैं "सावधानी के साथ व्याख्या करने की आवश्यकता है।"
वे जारी रखते हैं, यह देखते हुए कि ओमेगा -3 फैटी एसिड के अन्य बड़े यादृच्छिक परीक्षण इन निष्कर्षों का समर्थन नहीं करते हैं।
