पीसीओएस और मधुमेह के बारे में क्या पता

मधुमेह और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) सामान्य चिकित्सा स्थितियां हैं। दोनों जुड़े हुए हैं, और इंसुलिन के साथ समस्याएं दोनों स्थितियों को चिह्नित कर सकती हैं।

प्रसव उम्र के लगभग 10 महिलाओं में से 1 में पीसीओएस है, और संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 9.4% लोगों को मधुमेह है।

पीसीओएस वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की अधिक संभावना है।

ये स्थितियाँ कैसे संबंधित हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ते रहें। हम मधुमेह और पीसीओएस दोनों के लिए उपचारों का भी वर्णन करते हैं।

मधुमेह और पीसीओएस के बीच की कड़ी

पीसीओएस वाले व्यक्ति को नियमित मधुमेह जांच कराने पर विचार करना चाहिए।

पीसीओएस एक सामान्य स्थिति है जिसमें अंडाशय पर छोटे अल्सर बनते हैं। ये अल्सर ओव्यूलेशन को बाधित कर सकते हैं और मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। पीसीओ हार्मोन इंसुलिन सहित हार्मोन के असंतुलन से संबंधित है।

मधुमेह शरीर की इंसुलिन बनाने या उपयोग करने की क्षमता को प्रभावित करता है। टाइप 1 मधुमेह इस हार्मोन की अनुपस्थिति के परिणामस्वरूप होता है, जबकि टाइप 2 इंसुलिन प्रतिरोध के कारण विकसित होता है। शरीर कम इंसुलिन का उत्पादन कर सकता है, और हार्मोन कम प्रभावी हो सकता है। जीवनशैली कारक टाइप 2 मधुमेह के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

टाइप 2 की तुलना में टाइप 2 मधुमेह बहुत अधिक आम है, और यह आमतौर पर उन लोगों में होता है जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं।

शोध बताते हैं कि पीसीओएस से पीड़ित लोगों में टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। पीसीओएस वाले व्यक्ति को इंसुलिन प्रतिरोध होने की अधिक संभावना है, इस प्रकार के मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक है।

PCOS और मधुमेह के बीच की कड़ी के प्रमाण की एक सीमा:

• महिलाओं के स्वास्थ्य पर कार्यालय के अनुसार, पीसीओएस वाले लगभग आधे लोग 40 वर्ष की आयु से पहले या तो मधुमेह या पूर्व-मधुमेह विकसित करते हैं।
• 2017 के शोध से पता चलता है कि पीसीओएस वाले लोग विकार के बिना समान साथियों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह विकसित करने की संभावना चार गुना अधिक हैं।
• लगभग 8,000 महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि पीसीओएस वाले लोगों में गर्भावधि या टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का बहुत अधिक जोखिम था। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि यह खोज शरीर द्रव्यमान से स्वतंत्र थी।
• 2016 से एक समीक्षा के अनुसार, विभिन्न अन्य अध्ययनों से टाइप 2 मधुमेह और पीसीओएस के बीच एक लिंक मिला है।

पीसीओएस के सटीक कारण से चिकित्सा समुदाय अनिश्चित है। हालांकि, डॉक्टरों का मानना ​​है कि इंसुलिन का उच्च स्तर एक भूमिका निभा सकता है। इस हार्मोन का उच्च स्तर टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

पीसीओएस और टाइप 2 डायबिटीज दोनों के लिए शरीर का अतिरिक्त वजन होना एक सामान्य जोखिम कारक है।

इस प्रकार के मधुमेह विकसित करने वाले अधिकांश लोग अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं।

हालांकि, ऊपर दिए गए कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पीसीओएस वाले लोगों को अपने वजन, आहार और व्यायाम के स्तर की परवाह किए बिना इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह का एक मजबूत जोखिम है।

पीसीओएस वाली महिलाओं में गर्भावधि मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है।

कुल मिलाकर, पीसीओएस वाली महिलाओं को नियमित रूप से मधुमेह की जांच होनी चाहिए।

यह मधुमेह के चेतावनी लक्षणों से अवगत होने में मदद कर सकता है, जैसे:

• थकान
• धुंधली नज़र
• पेशाब करने की लगातार आवश्यकता
• रात में बार-बार पेशाब आना
• प्यास बढ़ गई
• भूख बढ़ गई
• विशेष रूप से गहरे रंग की त्वचा के पैच
• ऐसे कट जो जल्दी ठीक नहीं होते
• हाथ या पैर में सुन्नता

मधुमेह और पीसीओएस का इलाज कैसे करें

एक स्वस्थ आहार मधुमेह और पीसीओएस दोनों के इलाज में मदद कर सकता है।

मधुमेह और पीसीओएस दोनों के इलाज में मदद के लिए, डॉक्टर आमतौर पर संतुलित आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

एक स्वस्थ आहार में निम्न शामिल हैं:

• रंगीन फल और सब्जियां
• चिकन स्तन, टर्की, कम वसा वाले डेयरी और मछली जैसे दुबले प्रोटीन के स्रोत
• जैतून, तेल, नट्स और बीजों सहित स्वास्थ्यवर्धक वसा के स्रोत
• साबुत अनाज से बने खाद्य पदार्थ

पीसीओ और मधुमेह वाले लोगों को अपने भोजन के सेवन को सीमित करना चाहिए जैसे:

• प्रसंस्कृत माँस
• ट्रांस वसा
• सरल कार्बोहाइड्रेट, जैसे कि चीनी, सफेद आटा, सफेद रोटी, सफेद पास्ता और सफेद चावल
• फास्ट फूड और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
• कम वसा वाले खाद्य पदार्थ जो वसा के लिए चीनी का विकल्प बनाते हैं

अधिक व्यायाम करने से मधुमेह या प्रीबायटिस और पीसीओएस वाले लोग भी लाभान्वित होते हैं। शारीरिक गतिविधि में वृद्धि से व्यक्ति को अपना वजन कम करने या स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है। यह शरीर की प्रक्रिया और रक्त शर्करा, या रक्त शर्करा का उपयोग करने में भी मदद कर सकता है।

जैसे ही शरीर अधिक रक्त शर्करा को संसाधित करना शुरू करता है, यह किसी व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन भी कर सकता है। जैसा कि शरीर स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, मधुमेह वाला व्यक्ति कम दवा लेने में सक्षम हो सकता है।

टाइप 2 डायबिटीज के उपचार में वह दवा शामिल हो सकती है जो शरीर के इंसुलिन को अधिक प्रभावी ढंग से काम करती है और रक्त शर्करा के निम्न स्तर को कम करती है। एक डॉक्टर भी इंसुलिन इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है।

पीसीओएस के लिए उपचार में आमतौर पर जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग करना शामिल होता है। ये पीसीओएस लक्षणों को कम करने, मासिक धर्म चक्र और हार्मोन के स्तर को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।

मेटफोर्मिन टाइप 2 मधुमेह के लिए एक आम उपचार है। यह पीसीओएस लक्षणों के इलाज में भी मदद कर सकता है क्योंकि यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।

मधुमेह और पीसीओएस गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करते हैं?

एक डॉक्टर गर्भवती महिला को पीसीओएस की किसी भी जटिलता की सलाह दे सकता है।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि जिन महिलाओं को पीसीओएस है और गर्भवती हो जाती हैं, उन्हें अपने डॉक्टरों से गर्भावधि मधुमेह के लिए लगातार परीक्षण के बारे में बात करनी चाहिए। इन शोधकर्ताओं ने पीसीओएस वाली महिलाओं में गर्भावधि मधुमेह के खतरे को बढ़ा दिया।

हालांकि, एक अधिक हालिया अध्ययन के लेखक - जिसमें 1,100 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे - गर्भकालीन मधुमेह और पीसीओएस के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। लेखकों ने पाया कि गर्भावधि मधुमेह के जोखिम कारकों में उन्नत मातृ आयु और मोटापा शामिल हैं।

फिर भी, पीसीओ के साथ एक महिला को गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के विकास के जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। चिकित्सक प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्क्रीनिंग की सर्वोत्तम दर निर्धारित करेगा।

पीसीओ के साथ महिलाओं में गर्भावस्था के नुकसान, उच्च रक्तचाप, प्रीक्लेम्पसिया और प्रीटरम जन्म सहित अन्य गर्भावस्था जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

सारांश

शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि पीसीओएस और मधुमेह जुड़े हुए हैं: पीसीओ वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है, जिन्हें पीसीओएस नहीं होता है।

एक व्यक्ति दवा लेने से, जैसे कि मेटफॉर्मिन, और कुछ जीवनशैली में बदलाव करके, जैसे कि वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित रूप से व्यायाम करके दोनों स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

PCOS वाली कोई भी महिला जो गर्भवती है या गर्भावस्था की योजना बना रही है, उसे गर्भावधि मधुमेह सहित PCOS से जुड़ी जटिलताओं के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।