क्या मुझे फाइब्रोमायल्गिया या रुमेटीइड गठिया है?

फाइब्रोमायल्गिया और रुमेटीइड गठिया कुछ लक्षण साझा करते हैं, जैसे दर्द और थकावट। यदि किसी व्यक्ति में दोनों स्थितियां हैं, तो लक्षणों को भेद करना मुश्किल हो सकता है।

हालांकि, फाइब्रोमायल्जिया और रुमेटीइड गठिया (आरए) असंबंधित हैं और अलग-अलग कारण हैं।

जबकि कई प्राकृतिक उपचार समान हैं, इन स्थितियों के लिए चिकित्सा उपचार आमतौर पर अलग होते हैं।

इस लेख में, हम लक्षणों में अंतर को उजागर करते हैं और घरेलू उपचार और उपचार की सीमा का वर्णन करते हैं।

क्या अंतर हैं?

फाइब्रोमायल्गिया और रुमेटीइड गठिया दोनों में दर्द और कठोरता की विशेषता होती है, लेकिन शरीर में कुछ अंतर होते हैं।

फाइब्रोमाइल्जीया आमतौर पर पूरे शरीर में मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों में दर्द, कठोरता और कोमलता का कारण बनता है। आरए कुछ जोड़ों में दर्द, सूजन और कोमलता पैदा करता है।

अन्य साझा लक्षणों में शामिल हैं:

• शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस होना
• दर्द शरीर के दोनों किनारों पर दिखाई देता है
• कठोरता जो सुबह में खराब होती है या लंबे समय तक आराम के बाद होती है
• पुरानी थकावट
• मांसपेशियों और जोड़ों में गति की कमी और गति
• अवसाद और चिंता

जबकि प्रभाव समान हो सकते हैं, इन स्थितियों के अलग-अलग कारण हैं।

फाइब्रोमाइल्गिया एक पुरानी न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है।

फाइब्रोमाइल्गिया मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की प्रक्रिया के तरीके को बदलता है और दर्द की व्याख्या करता है। जब वे हर रोज चोटों जैसे तनाव का अनुभव करते हैं, तो स्थिति वाले लोग बढ़े हुए दर्द को महसूस करते हैं।

आरए एक ऑटोइम्यून स्थिति है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को श्लेष ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है, जो जोड़ों को लाइन करता है। इससे सूजन और दर्द होता है।

समय के साथ, आरए हड्डियों और जोड़ों में संयोजी ऊतकों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। सूजन फेफड़ों, त्वचा और आंखों तक भी फैल सकती है।

चिकित्सा समुदाय वर्तमान में यह नहीं मानता है कि फ़िब्रोमाइल्जी सूजन का कारण बनता है। हालांकि, हाल के शोध से संकेत मिलता है कि फाइब्रोमायल्गिया एक प्रकार की सूजन को प्रेरित कर सकता है जिसे नियमित रक्त परीक्षण द्वारा पता नहीं लगाया जाता है।

कोई सबूत नहीं बताता है कि यह सूजन आरए की तरह संयुक्त या मांसपेशियों की क्षति का कारण बनती है, और कोई स्पष्ट संकेत नहीं हो सकता है।

क्या मुझे फाइब्रोमायल्गिया या आरए है?

जबकि कई लक्षण समान हैं, आमतौर पर फाइब्रोमायल्जिया और आरए के बीच अंतर करने के कुछ तरीके हैं।

जोड़ों का दर्द गठिया का एक लक्षण है, लेकिन फाइब्रोमायल्जिया दर्द शरीर के विभिन्न ऊतकों को प्रभावित कर सकता है।

फाइब्रोमायल्जिया के लिए विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• धड़, जांघों, नितंबों, भुजाओं, पीठ और सिर के पीछे के ऊतकों में दर्द
• त्वचा जो कोमल होती है या सनबर्न महसूस करती है
• ट्रिगर पॉइंट्स जो एक सख्त गाँठ की तरह महसूस हो सकते हैं और छूने पर दर्द को कम कर सकते हैं
• व्यापक दर्द जो शरीर के एक हिस्से या आधे से अधिक को प्रभावित करता है
• जठरांत्र संबंधी समस्याएं, जैसे दस्त और कब्ज
• चक्कर आना और सिरदर्द
• स्पष्ट रूप से याद रखने और सोचने में समस्याएं, जिन्हें कभी-कभी "फाइब्रो फॉग" कहा जाता है
• बहुत दर्दनाक मासिक धर्म चक्र
• बेचैन पैर सिंड्रोम
• तापमान, आवाज़ और शोर के प्रति संवेदनशीलता
• लक्षण जो यादृच्छिक लगते हैं या संवाद करने में मुश्किल होते हैं

RA के लिए विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• गंभीर परिधीय संयुक्त सूजन
• दर्द और कोमलता जो केवल जोड़ों को प्रभावित करती है
• दर्द और कोमलता शरीर के दोनों किनारों पर समान रूप से महसूस होती है
• बुखार
• रक्ताल्पता

क्या आपको फाइब्रोमायल्गिया और आरए हो सकता है?

हालांकि स्थितियां असंबंधित हैं, आरए होने से व्यक्ति में फाइब्रोमाइल्गिया विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।

आरए के साथ अनुमानित 20-30 प्रतिशत लोगों में फाइब्रोमायल्गिया भी होता है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि आरए से जुड़ी पुरानी सूजन और दर्द तंत्रिका तंत्र को समय के साथ हाइपरसेंसिटिव बना सकते हैं, जिससे फाइब्रोमायल्जिया हो सकता है।

निदान

फाइब्रोमायल्गिया का आरए की तुलना में निदान करना अधिक कठिन है क्योंकि फाइब्रोमाइल्गिया का निदान अपवर्जन द्वारा किया जाता है। एक डॉक्टर कई अन्य स्थितियों के लिए परीक्षण करेगा जो व्यापक दर्द का कारण बनता है, और यदि कोई भी मौजूद नहीं है, तो वे फाइब्रोमायल्गिया का निदान कर सकते हैं।

एक डॉक्टर आमतौर पर फाइब्रोमायल्गिया का निदान करेगा यदि:

• एक व्यक्ति को दर्द महसूस होता है जब डॉक्टर स्थिति से जुड़े 18-24 निविदा बिंदुओं पर दबाव डालता है
• लक्षण शरीर के सभी चार चतुर्भुजों को प्रभावित करते हैं
• लक्षण बिना ब्रेक के कम से कम 3 महीने तक चले

वर्तमान में, फाइब्रोमायल्गिया के निदान के लिए किसी भी रक्त या प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग नहीं किया जाता है। हालांकि, अधिकांश डॉक्टर गठिया या संक्रमण जैसी अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए परीक्षणों का आदेश देंगे।

यदि कोई डॉक्टर आरए पर संदेह करता है, तो वे उस व्यक्ति को एक रुमेटोलॉजिस्ट को संदर्भित करेंगे, जो कि गठिया की स्थिति में माहिर हैं। आरए का निदान करने का कोई एक तरीका नहीं है, लेकिन रुमेटोलॉजिस्ट संभवतः उपयोग करेगा:

व्यक्तिगत और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास। आरए के साथ ज्यादातर लोगों की स्थिति के साथ रिश्तेदार होते हैं, साथ ही पुराने लक्षण जो शरीर के दोनों किनारों को प्रभावित करते हैं, मुख्य रूप से हाथ और पैर।

रक्त परीक्षण। आरए के साथ कई लोगों में रक्त में सूजन और कुछ एंटीबॉडी के संकेत होते हैं। आरए के साथ अनुमानित 80 प्रतिशत लोगों में संधिशोथ कारक नामक एंटीबॉडी के लिए सकारात्मक परीक्षण होता है।

इमेजिंग परीक्षण। एक्स-रे और एमआरआई और अल्ट्रासाउंड स्कैन यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि जोड़ों को नुकसान हुआ है या नहीं।

इलाज

फाइब्रोमाएल्जिया और आरए के लिए कई घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार समान हैं। हालांकि, क्योंकि स्थितियों के अलग-अलग कारण हैं, चिकित्सा उपचार अलग हैं।

चिकित्सकीय इलाज़

फाइब्रोमाइल्जिया के इलाज के लिए कोई दवा विशेष रूप से तैयार नहीं की जाती है, हालांकि एफडीए ने लक्षणों से राहत के लिए कुछ के उपयोग को मंजूरी दी है।

फाइब्रोमाइल्गिया का प्रबंधन करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• प्रागैबलिन (लिरिक)
• डुलोक्सेटीन (सिम्बल्टा)
• मिल्नासीप्रन (सावेला)

आरए वाले लोगों को जल्दी इलाज किया जाना महत्वपूर्ण है। उपचार में अक्सर दवाएं शामिल होती हैं जो सूजन को कम करती हैं और स्थिति की प्रगति को धीमा कर देती हैं।

आरए के उपचार के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य दवाओं में शामिल हैं:

• रोग-संशोधन एंटीह्यूमेटिक दवाओं
• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)
• कोर्टिकोस्टेरोइड
• जैविक प्रतिक्रिया संशोधक

घरेलू उपचार

घर पर निम्नलिखित कदम उठाने से फाइब्रोमायल्गिया और आरए दोनों के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है:

चमक-दमक के दौरान आराम करें। जब लक्षण अपने सबसे खराब होते हैं, तो यह अक्सर प्रभावित क्षेत्रों को आराम करने में मदद करता है। कुछ लोग सूजन वाले जोड़ों या अंगों को ऊंचा करके राहत पाते हैं, जिससे क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

व्यायाम करें। लक्षण कई लोगों को व्यायाम से बचने का कारण बन सकते हैं। हालांकि, कोमल, कम प्रभाव वाले व्यायाम जो मांसपेशियों और जोड़ों को खींचने और मजबूत बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, दीर्घकालिक में लक्षणों को कम कर सकते हैं।

एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करें। सूजन पैदा करने वाले कम खाद्य पदार्थ खाने से दोनों स्थितियों के लक्षणों में सुधार हो सकता है। इसका मतलब है कि संतृप्त वसा, शर्करा, लाल मीट और शराब का सेवन सीमित करना।

पकड़ और ठंड उपचार। कई लोग पाते हैं कि वे लंबे, गर्म स्नान और हीटिंग पैड और आइस पैक का उपयोग करके लक्षणों को कम कर सकते हैं।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना। एनएसएआईडी और दर्द निवारक गोलियां, क्रीम और जैल फाइब्रोमायल्गिया और आरए से जुड़े सुस्त दर्द को कम कर सकते हैं।

रिलैक्सेशन और माइंडफुलनेस। ये अभ्यास अक्सर पुराने दर्द और सूजन में सुधार करने में मदद करते हैं।

एक भावनात्मक सहायता प्रणाली स्थापित करें। पुराने दर्द वाले लोग अक्सर अवसाद और चिंता का अनुभव करते हैं। परिवार या दोस्तों का एक नेटवर्क, जो स्थिति को समझते हैं, सहायता प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

सकारात्मक बने रहें। पुरानी स्थिति वाले लोग जो सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कोशिश करते हैं, वे दीर्घकालिक रूप से अपने लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम होते हैं।

वैकल्पिक उपचार

आरए और फाइब्रोमाइल्गिया के लिए पूरक उपचारों में मालिश और अरोमाथेरेपी शामिल हैं।

आरए और फाइब्रोमाइल्गिया के लक्षणों में सुधार के लिए कई प्राकृतिक और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों को दिखाया गया है। इन विधियों में शामिल हैं:

• मालिश
• कायरोप्रैक्टिक थेरेपी
• एक्यूपंक्चर
• स्वीमिंग
• अरोमा थेरेपी
• अस्थि-चिकित्सा
• संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

आउटलुक

फाइब्रोमायल्गिया और आरए समान लक्षण पैदा करते हैं, जैसे दर्द, कठोरता, थकान, और गतिशीलता में कमी।

एक डॉक्टर या विशेषज्ञ एक विस्तृत इतिहास लेने, परीक्षण और स्कैन करने और लक्षित शारीरिक परीक्षा करने के बाद उनके बीच अंतर करेंगे। कुछ लोगों की दोनों स्थितियां हो सकती हैं।

फाइब्रोमायल्जिया और आरए पुराने दर्द का कारण बनते हैं जिनके साथ रहना बहुत मुश्किल हो सकता है। लक्षण किसी व्यक्ति के मूड को प्रभावित कर सकते हैं और रोजमर्रा की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया वाले कुछ लोग पर्चे दवाओं से लाभ उठाते हैं। आरए वाले लोगों को रोग की प्रगति को धीमा करने और संयुक्त क्षति को रोकने के लिए, जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए।

गंभीर तंतुमयता और आरए अक्षम हो सकता है। बहुत से लोग जीवन की कम गुणवत्ता की रिपोर्ट करते हैं, विशेषकर किसी भी स्थिति के भड़कने के दौरान।

हालांकि, जीवनशैली में बदलाव करना, ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करना, और वैकल्पिक चिकित्सा की कोशिश करना अक्सर लक्षणों को कम कर सकता है, दोनों स्थितियों को अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

अगर दर्द, कोमलता, सूजन और कठोरता सहित कोई भी लक्षण 3 महीने से अधिक समय तक रहा हो या बिना किसी स्पष्ट कारण के हुआ हो, तो डॉक्टर से बात करें।