योनि पीएच संतुलन: लक्षण, उपचार, और परीक्षण

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इसे स्वस्थ रखने के लिए योनि का पीएच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। 7 से नीचे का pH अम्लीय होता है, जबकि 7 से ऊपर का pH मूलभूत होता है। एक सामान्य योनि पीएच आमतौर पर 4.5 से कम होता है। संख्या जितनी कम होगी, योनि का वातावरण उतना ही अधिक अम्लीय होगा।

योनि का वातावरण कितना अम्लीय है, यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर एक योनि पीएच माप ले सकते हैं। घर पर इसका परीक्षण करना भी संभव है।

योनि में, एक उच्च पीएच संक्रमण का कारण बन सकता है क्योंकि यह बैक्टीरिया और खमीर को पनपने की अनुमति दे सकता है।

इस लेख में, सामान्य योनि पीएच स्तर के बारे में और जानें, घर पर उनका परीक्षण कैसे करें और योनि पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए क्या करें।

सामान्य योनि पीएच स्तर क्या हैं?

योनि पीएच एक व्यक्ति की उम्र के रूप में समय के साथ बदल सकता है।

एक सामान्य योनि पीएच 3.8 और 4.5 के बीच है। इस सीमा के भीतर एक पीएच स्तर बे पर बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण रखने में मदद कर सकता है।

लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया योनि में रहते हैं और लैक्टिक एसिड और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का स्राव करते हैं, जो योनि को अपना अम्लीय पीएच स्तर देते हैं।

योनि पीएच व्यक्ति के जीवनकाल में बदल सकता है। यह आमतौर पर 4.5 से अधिक है इससे पहले कि एक व्यक्ति का मासिक धर्म हो और रजोनिवृत्ति के बाद।

योनि पीएच आमतौर पर किसी महिला के प्रजनन वर्षों के दौरान 4.5 से कम होता है जब तक कि कोई स्थिति या संक्रमण उसे नहीं उठाता।

योनि का पीएच क्या बदलता है?

कई स्थितियों और संक्रमण योनि पीएच संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं, आमतौर पर पीएच स्तर में वृद्धि से।

योनि पीएच में परिवर्तन के कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

बैक्टीरियल वेजिनोसिस

बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक चिकित्सा स्थिति है जो तब होती है जब योनि में बहुत अधिक बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। यह योनि पीएच स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस से पीड़ित व्यक्ति को योनि में खुजली, जलन या दर्द हो सकता है। पेशाब करते समय और सफ़ेद या भूरे रंग के डिस्चार्ज होने पर उन्हें जलन भी महसूस हो सकती है।

डॉकिंग

वाउचिंग से तात्पर्य है, विशेष रूप से समाधान जैसे कि सिरका या बेकिंग सोडा का उपयोग करके योनि को धोना या साफ करना।

ये समाधान योनि गंध को कम करने का दावा करते हैं, लेकिन वास्तव में, वे गंध को खराब कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अच्छे बैक्टीरिया को धोते हैं, जो योनि के पीएच संतुलन को प्रभावित करता है और किसी को संक्रमण होने का खतरा बना सकता है।

रजोनिवृत्ति

एक अध्ययन में पाया गया है कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में पीएच स्तर अधिक होता है। अध्ययन में, रजोनिवृत्ति में महिलाओं में औसत योनि पीएच 5.3 था।

रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होना किसी व्यक्ति के योनि पीएच को प्रभावित कर सकता है।

अन्य योनि संक्रमण

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के अलावा अन्य संक्रमणों की उपस्थिति भी योनि पीएच को बढ़ा सकती है।

उदाहरणों में शामिल trichomonas vaginalis और समूह बी स्ट्रैपटोकोकस (जीबीएस)।

मासिक धर्म रक्त की उपस्थिति

योनि के वातावरण की तुलना में रक्त में पीएच अधिक होता है। जब कोई व्यक्ति मासिक धर्म होता है, तो मासिक धर्म के रक्त की उपस्थिति योनि पीएच स्तर को बढ़ा सकती है।

वीर्य की उपस्थिति

वीर्य बुनियादी है, जो योनि के अम्लीय वातावरण के विपरीत है। जब वीर्य योनि में प्रवेश करता है, तो यह अस्थायी रूप से पीएच बढ़ा सकता है।

एंटीबायोटिक्स लेना

हानिकारक जीवाणुओं को मारने के लिए लोग एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन ये दवाएं अच्छे जीवाणुओं को भी मार सकती हैं। इसमें योनि में बैक्टीरिया शामिल होंगे। यदि कोई व्यक्ति एंटीबायोटिक्स ले रहा है, तो उनकी योनि का पीएच संतुलन से बाहर हो सकता है।

मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)

यूटीआई एक उच्च योनि पीएच का कारण नहीं बनता है, लेकिन उच्च पीएच होने से व्यक्ति के यूटीआई विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से व्यक्ति को अधिक बार यूटीआई होने का खतरा हो सकता है, क्योंकि कम एस्ट्रोजन योनि पीएच को बढ़ने देता है।

डॉक्टर योनि के पीएच को कम करने और आगे यूटीआई को रोकने के लिए एस्ट्रोजेन उपचार लिख सकते हैं।

अन्य शर्तें

शोधकर्ताओं ने उच्च योनि के पीएच को कई अन्य स्थितियों से भी जोड़ा है, जिनमें बांझपन, समय से पहले जन्म और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के लिए बढ़े हुए जोखिम शामिल हैं।

संतुलन बहाल करने के लिए प्राकृतिक उपचार

प्रोबायोटिक की खुराक प्राकृतिक बैक्टीरिया के स्तर को बहाल करने में मदद कर सकती है।

लोग घर-परीक्षण किट खरीद सकते हैं जो योनि के पीएच संतुलन को मापते हैं। ये किट कुछ फार्मेसियों और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं।

घर पर परीक्षण उच्च पीएच स्तर को प्रकट कर सकता है, जो संक्रमण की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

परीक्षण में कागज की एक पट्टी शामिल होती है जो निर्धारित समय तक योनि की दीवार के खिलाफ पीएच को मापती है।

कागज को हटाने के बाद, एक व्यक्ति किट में एक चार्ट पर परिणामी रंग की तुलना कर सकता है। प्रत्येक रंग एक पीएच मान से मेल खाता है।

लोगों को परीक्षण किट में शामिल सभी जानकारी को पढ़ना चाहिए। इसमें परीक्षण के समय पर सिफारिशें शामिल होंगी, जिसमें मासिक धर्म के दौरान परीक्षण नहीं करना या सेक्स के तुरंत बाद भी शामिल है।

यदि किसी व्यक्ति के योनि पीएच स्तर संक्रमण के किसी भी लक्षण के बिना नियमित रूप से उच्च हैं, तो वे अपने पीएच स्तर को कम करने के लिए घर पर कई कदम उठा सकते हैं। इसमे शामिल है:

• कठोर साबुन से बचने और douching। साबुन में आमतौर पर उच्च पीएच होता है, और योनि क्षेत्र को साफ करने के लिए उनका उपयोग करने से योनि पीएच बढ़ सकता है। वल्वा को साफ करने के लिए गर्म पानी और एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करना सबसे अच्छा है लेकिन योनि के अंदर साबुन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। यह योनि पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा।
• प्रोबायोटिक पूरक या सपोसिटरी लेना। प्रोबायोटिक्स शरीर के प्राकृतिक बैक्टीरिया के स्तर को बहाल करने में मदद करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स भी शामिल हैं, जिसमें दही, मिसो और कोम्बुचा शामिल हैं।
• टैम्पोन को नियमित रूप से बदलना। बहुत लंबे समय तक टैम्पोन छोड़ने से योनि का पीएच बढ़ सकता है क्योंकि रक्त का पीएच थोड़ा बुनियादी है। टैम्पोन बदलने से अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है, जिसमें टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) भी शामिल है।
• सेक्स के दौरान बाधा सुरक्षा का उपयोग करना। बैरियर प्रोटेक्शन जैसे कि कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग करने से न केवल गर्भावस्था और एसटीआई को रोकने में मदद मिलती है, बल्कि वीर्य और अन्य तरल पदार्थों को योनि में पीएच स्तर को प्रभावित करने से रोका जा सकता है।

डॉक्टर एस्ट्रोजन क्रीम जैसे क्रीम भी लिख सकते हैं, जो योनि के पीएच स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सारांश

योनि के पीएच स्तर को संतुलित रखने से संक्रमण को कम करने और जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर शायद ही कभी योनि पीएच के माप पर भरोसा करते हैं, जैसे कि चिकित्सा की स्थिति का पता लगाने के लिए, जैसे कि खमीर संक्रमण, या यह निर्धारित करने के लिए कि कोई रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहा है या नहीं। हालांकि, योनि पीएच परीक्षण एक संदिग्ध निदान की पुष्टि करने में मदद कर सकता है।

लोग अपने योनि के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद करने के लिए प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स का उपयोग और न ही वाउचिंग जैसे कदम उठा सकते हैं।