क्या लगातार सिरदर्द का कारण बनता है?

जब एक सिरदर्द लंबे समय तक रहता है या इसके लिए दवा लेने के बाद दूर नहीं जाता है, तो दैनिक कार्य मुश्किल या असंभव भी हो सकते हैं। हालांकि, अधिकांश सुस्त सिरदर्द अंततः स्पष्ट हो जाएंगे और गंभीर नहीं होंगे।

सिरदर्द सामान्य न्यूरोलॉजिकल स्थितियां हैं। वास्तव में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्ट्रोक का अनुमान है कि लगभग 90% वयस्क अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर सिरदर्द का अनुभव करेंगे।

सिरदर्द का दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है और कई घंटों तक रह सकता है। हालांकि आराम करने और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक लेने से अधिकांश सिरदर्द का इलाज हो सकता है, कुछ लोग सिरदर्द का अनुभव करते हैं जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है।

इस लेख में, हम चर्चा करते हैं कि सिरदर्द का क्या कारण है जो दूर नहीं जाता है, जब एक डॉक्टर को देखना है, और राहत कैसे प्राप्त करनी है।

का कारण बनता है

माइग्रेन, सिर में चोट, और दवा का दुरुपयोग सिर दर्द का कारण बन सकता है जो कई घंटों या दिनों तक रहता है।

सुस्त सिरदर्द के प्रकारों में शामिल हो सकते हैं:

अट्रैक्टिव माइग्रेन

यदि किसी व्यक्ति को लगातार सिरदर्द होता है, तो वे अट्रैक्टिव माइग्रेन का अनुभव कर सकते हैं।

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है।

अट्रैक्टिव माइग्रेन, जिसे स्टेटस माइग्रेनोसस भी कहा जाता है, एक गंभीर माइग्रेन सिरदर्द है जो 72 घंटों से अधिक समय तक रहता है।

इस प्रकार के माइग्रेन की परिभाषित विशेषता इसकी अवधि है। इंट्रेक्टेबल माइग्रेन एक सामान्य माइग्रेन के समान लक्षणों का कारण बनता है, लेकिन मानक माइग्रेन उपचार के साथ दर्द में सुधार नहीं होता है।

माइग्रेन के एपिसोड आमतौर पर एक पूर्वानुमान पैटर्न का पालन करते हैं। लोग prodromes, या auras का अनुभव कर सकते हैं - जो दृश्य, शारीरिक, श्रवण लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है - सिर की एक या दोनों तरफ एक तीव्र, धड़कते सिरदर्द की शुरुआत से पहले।

माइग्रेन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• थकान
• सिर चकराना
• मनोदशा या व्यवहार में परिवर्तन
• उलझन

नींद और दवा के रूप में विशिष्ट माइग्रेन उपचार, संभवत: अट्रैक्टिव माइग्रेन के एक एपिसोड को रोकने में सक्षम नहीं है।

सिर दर्द और माइग्रेन के बीच अंतर कैसे बताएं जानें।

उल्टा सिरदर्द

जो लोग नियमित रूप से अपने सिरदर्द के लिए ओटीसी या प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक दवाएं लेते हैं, वे सिर दर्द को कम करने के लिए दवा का विकास कर सकते हैं, अन्यथा रिबाउंड सिरदर्द के रूप में जाना जाता है।

पुनरावर्ती सिरदर्द एक आवर्ती आधार पर होते हैं। इंटरनेशनल हेडेक सोसाइटी (IHS) एक प्रतिवर्ती सिरदर्द का वर्णन करता है, जो प्रति माह 15 या उससे अधिक दिनों में एक प्राथमिक सिरदर्द विकार और दवा के अति प्रयोग के इतिहास वाले लोगों में होता है।

लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर preexisting प्राथमिक सिरदर्द के समान पैटर्न का पालन करते हैं।

रिबाउंड सिरदर्द आमतौर पर सुबह में, जागने के बाद विकसित होते हैं। हालांकि दर्द निवारक सिरदर्द दर्द को कम कर सकते हैं, राहत अस्थायी है। दवा के बंद होने के बाद यह अक्सर वापस आ जाता है।

सरवाइकलोजेनिक सिरदर्द

सरवाइकोजेनिक सिरदर्द माध्यमिक सिरदर्द हैं जो सिर, गर्दन और रीढ़ में संरचनात्मक समस्याओं के परिणामस्वरूप होते हैं।

इन संरचनात्मक मुद्दों के कारण हो सकता है:

• मोच
• भंग
• संक्रमणों
• वात रोग
• जन्म के समय मौजूद विकृतियां

आमतौर पर, गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द वाले लोग दर्द का अनुभव करते हैं जो गर्दन और पीठ के पीछे से शुरू होता है और सिर के सामने तक फैलता है।

गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द समय के साथ खराब हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान हो सकता है।

कुछ गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द नियमित रूप से ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य तब तक भटकते रहते हैं जब तक कि कोई व्यक्ति उपचार प्राप्त नहीं कर लेता।

सिर पर चोट

एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई), या कंसक्शन, कई दीर्घकालिक जटिलताओं को जन्म दे सकती है, जैसे कि नए या बिगड़ते सिरदर्द का विकास।

टीबीआई आमतौर पर तब विकसित होता है जब कोई व्यक्ति सिर पर कुंद बल या मर्मज्ञ चोट पहुँचाता है। इससे हो सकता है:

• चोट लगने की घटनाएं
• फॉल्स
• मोटर वाहन दुर्घटनाएँ
• बंदूक की गोली के घाव

जर्नल में हालिया लेख के अनुसार, एक हल्के टीबीआई के बाद लगातार सिरदर्द सबसे आम लक्षणों में से हैं न्यूरो रिहैबिलिटेशन.

मध्यम या गंभीर TBI के कारण सुस्त सिरदर्द हो सकता है जो समय के साथ दूर नहीं होता या बिगड़ जाता है।

अतिरिक्त TBI के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• एक या दोनों आँखों में पुतली का बढ़ना
• उलटी अथवा मितली
• तिरस्कारपूर्ण भाषण
• हाथ या पैर में सुन्नता या झुनझुनी
• चक्कर आना या समन्वय की हानि
• व्यवहार या व्यक्तित्व में परिवर्तन
• मानसिक स्थिति में परिवर्तन, जैसे भ्रम या स्मृति हानि
• अस्थायी या लंबे समय तक चेतना का नुकसान
• टिनिटस, या कान में बज रहा है
• प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता

सिर की चोट का अनुभव होने पर लोगों को तत्काल चिकित्सा सुविधा लेनी चाहिए, भले ही उन्हें कोई लक्षण नज़र न आए।

आघात

स्टोक एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में अचानक रुकावट के परिणामस्वरूप होती है, जैसे कि रक्त के थक्के या एक टूटी हुई रक्त वाहिका।

23% लोग स्ट्रोक के बाद लगातार सिरदर्द का विकास करते हैं।

पोस्ट-स्ट्रोक सिरदर्द अक्सर आंखों में या सिर के उस हिस्से में विकसित होते हैं, जहां स्ट्रोक हुआ था।

IHS के अनुसार, लोग सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं जो एक स्ट्रोक से उबरने के बाद 3 महीने से अधिक समय तक बना रहता है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि वे सिरदर्द का अनुभव करते हैं तो एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए "लाल झंडे।"

यदि वे 1 महीने में कई बार एक ही प्रकार के सिरदर्द का अनुभव करते हैं, या यदि उनका सिरदर्द एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो लोग अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहते हैं।

सिरदर्द के लिए एक चिकित्सक को देखें जो कभी नहीं जाता है, और लगातार सिरदर्द के लिए जो सिर के एक ही क्षेत्र में घटित होता रहता है।

निम्न अनुभव होने पर लोगों को तत्काल चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए:

• अचानक, गंभीर सिरदर्द
• गर्दन की अकड़न के साथ सिरदर्द
• माइग्रेन का सिरदर्द जो कई दिनों तक बना रहता है
• नए लक्षणों की शुरुआत, जैसे दृष्टि हानि, भ्रम या बुखार

अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन सिरदर्द "लाल झंडे" पर दिशानिर्देश प्रदान करता है, जो इंगित करता है कि किसी व्यक्ति को डॉक्टर कब देखना चाहिए।

दीर्घकालिक उपचार

लोग एक सुस्त सिरदर्द के इलाज के लिए चिकित्सा उपचार और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग कर सकते हैं। उपचार के कुछ संभावित विकल्प इस प्रकार हैं:

दवाई

ओटीसी और नुस्खे दवाओं की एक विस्तृत विविधता सिरदर्द के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

निर्माता या चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार लोगों को केवल दवा लेनी चाहिए। मध्यस्थता से अधिक, यहां तक ​​कि ओटीसी दर्द से राहत भी, पलटाव सिरदर्द पैदा कर सकता है।

उपचार के लिए सामान्य प्रकार की दवाओं या सुस्त सिरदर्द को रोकने के लिए शामिल हैं:

• ओटीसी उपचार, जैसे एसिटामिनोफेन या एक्ससेड्रिन
• एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं
• प्रिस्क्रिप्शन माइग्रेन की दवाएं, जैसे ट्रिप्टान, एर्गोटामाइन, बीटा-ब्लॉकर्स या कैल्सीटोनिन जीन से संबंधित पेप्टाइड विरोधी
• एंटीसेज़्योर ड्रग्स, जैसे कि टॉपिरामेट (टोपामैक्स) या गैबापेंटिन (न्यूरॉप्ट)
• एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs) या सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (SSRIs)

बोटुलिनम विष, या बोटॉक्स, इंजेक्शन उन लोगों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार प्रदान करते हैं जिनके पास पुरानी माइग्रेन सिरदर्द है जो पारंपरिक दवा का जवाब नहीं देते हैं।

हालांकि अधिकांश अध्ययनों में 12-सप्ताह के उपचार अंतराल का उपयोग किया गया था, इस उपचार के प्रभाव व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मनोचिकित्सा का एक रूप है जो व्यवहार और विचारों को संबोधित करने पर केंद्रित है जो किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी की मदद से, लोग अपने लक्षणों के प्रबंधन और भविष्य के सिरदर्द को रोकने के लिए प्रभावी रणनीति विकसित कर सकते हैं।

बायोफीडबैक

यह मन-शरीर तकनीक मस्तिष्क की तरंगों, शरीर के तापमान, हृदय गति और मांसपेशियों के तनाव की निगरानी के लिए बिजली के सेंसर का उपयोग करती है।

एक या एक से अधिक बायोफीडबैक सत्र से प्राप्त जानकारी का उपयोग करके, लोग इस बात की अधिक जागरूकता प्राप्त कर सकते हैं कि उनका शरीर विभिन्न चीजों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सीख सकता है कि तनाव के जवाब में सिर और गर्दन की मांसपेशियां कस जाती हैं, जो उनके सिरदर्द में योगदान कर सकती हैं।

समय के साथ, लोग अपने सिरदर्द की तीव्रता या अवधि को कम करने के लिए अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना सीख सकते हैं। कुछ लोग सिरदर्द को पूरी तरह से रोकने में सक्षम हो सकते हैं।

जीवन शैली में परिवर्तन

नियमित व्यायाम से सिरदर्द को रोकने में मदद मिल सकती है।

नींद की कमी, कैफीन या अल्कोहल का सेवन और निर्जलीकरण जैसे कारक लगातार सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। धूम्रपान करने से भी सिरदर्द हो सकता है।

एक डॉक्टर व्यक्ति को अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और भविष्य में सिरदर्द को रोकने में मदद करने के लिए निम्नलिखित जीवनशैली में बदलाव करने का सुझाव दे सकता है:

• पर्याप्त नींद हो रही है
• कैफीन का सेवन सीमित
• खूब पानी पीना
• धूम्रपान छोड़ना, या शुरू नहीं करना
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• तनाव कम करना

सारांश

एक सुस्त सिरदर्द जो कई घंटों या दिनों तक रहता है, दुर्बल हो सकता है और किसी व्यक्ति की कार्य करने की क्षमता को काफी कम कर सकता है।

जिन लोगों को सिरदर्द होता है वे विशिष्ट उपचार विधियों का जवाब नहीं देते हैं, जैसे कि आराम करना और ओटीसी दर्द निवारक लेना, अपने चिकित्सक के साथ अन्य उपचार विकल्पों पर चर्चा करने पर विचार कर सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के चिकित्सा उपचार और जीवनशैली में बदलाव से लोग अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं और भविष्य में सिरदर्द को रोक सकते हैं।