क्या अनिद्रा आनुवंशिक है?
अनिद्रा की आनुवांशिकता में अध्ययन आधी सदी से अधिक समय से चले आ रहे हैं। हाल के शोध सैकड़ों जीन पर उंगली को इंगित करते हैं, फिर भी वे केवल जोखिम के हिस्से की व्याख्या कर सकते हैं।
यदि अनिद्रा आपको प्रभावित करती है, तो एक अच्छा मौका है कि आपके विस्तारित परिवार के सदस्यों ने भी इसका अनुभव किया होगा।
वास्तव में, मौका कम से कम 30 प्रतिशत है, पत्रिका में हाल के एक लेख के अनुसार प्रकृति समीक्षा रोग प्राइमरों.
"अनिद्रा परिवारों में एकत्र होती है," लेखकों को समझाते हैं।
रिचमंड में वर्जीनिया कॉमनवेल्थ यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में वर्जीनिया इंस्टीट्यूट फॉर साइकियाट्रिक एंड बिहेवियरल जेनेटिक्स से मैकेंज़ी जे। लिंड द्वारा 2015 का एक अध्ययन और सहकर्मियों ने अनिद्रा की तुलना करते समय महिलाओं में अनिद्रा की संभावना को 59 प्रतिशत और पुरुषों में 38 प्रतिशत होने का अनुमान लगाया। समान और गैर-जुड़वां बच्चों में लक्षण।
उसके काम के बारे में बोलना मेडिकल न्यूज टुडे, लिंडन ने समझाया: “हाल के वर्षों में अनिद्रा के आनुवांशिकी में रुचि और शोध की मात्रा निश्चित रूप से बढ़ी है। हालांकि, […] द्विवार्षिक और पारिवारिक अध्ययन जो अनिद्रा और संबंधित फेनोटाइप की आनुवंशिकता की जांच कर रहे हैं, 1960 के दशक से प्रकाशित किए गए हैं। ”
तो, किस जीन को दोष देना है?
अनिद्रा जीन ढूँढना
यह नींद में एक भूमिका निभाने के लिए ज्ञात जीन के साथ शुरू करने के लिए समझ में आता है, क्योंकि अनिद्रा को गिरने या रहने में कठिनाइयों की विशेषता है।
यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि स्पष्ट अपराधी - अर्थात्, सर्कैडियन ताल जीन और न्यूरोट्रांसमीटर नींद के नियमन में शामिल हैं - अनिद्रा में भूमिका निभाते हैं। फिर भी लिंड और अन्य बताते हैं कि इनमें से कई उम्मीदवार जीनों के लिए मजबूत और प्रजनन योग्य सबूतों की कमी है।
पिछले 2 वर्षों में, MNT अध्ययन के एक जोड़े पर रिपोर्ट किया है कि उम्मीदवार जीन या आनुवंशिक क्षेत्रों की पहचान करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण का उपयोग किया। जीनोम-वाइड एसोसिएशन स्टडीज (GWAS) विशेष लक्षणों के संबंध वाले स्थानों को खोजने के लिए बड़ी मात्रा में आनुवंशिक कोड को स्कैन करते हैं।
इन अध्ययनों में कई उपन्यास उम्मीदवार जीन और आनुवंशिक क्षेत्रों की पहचान की गई, जिनमें कुछ विशिष्ट महिलाएं और कुछ ऐसे थे जो पुरुषों के लिए विशिष्ट थे।
कहानी को पिछले हफ्ते कुछ अधिक जटिल मिला, जब पत्रिका में दो नए अध्ययन दिखाई दिए प्रकृति जेनेटिक्स। दोनों ने जीनोम के अतिरिक्त क्षेत्रों को अनिद्रा के लिंक के साथ पहचानने के लिए मानव जीनोम में गहरी खुदाई की।
जीन से मस्तिष्क क्षेत्रों तक
अनिद्रा के सबसे बड़े GWAS में, शोधकर्ताओं ने 1,331,010 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया और अनिद्रा के लिंक के साथ जीनोम में 202 स्थानों में 956 जीन पाए।
इन जीनों में से कुछ को कॉर्टिकल क्षेत्रों और मस्तिष्क में स्ट्रेटम में समृद्ध किया गया था, विशेष रूप से एक प्रकार का सेल जिसे मध्यम स्पाइन न्यूरॉन्स कहा जाता है, जिसे इनाम प्रसंस्करण में लगाया जाता है। क्लस्ट्रम में पिरामिड न्यूरॉन्स के लिए एक लिंक भी था, जो आने वाली उत्तेजनाओं के प्रसंस्करण के लिए महत्वपूर्ण है।
दूसरे अध्ययन ने अनिद्रा के लिंक के साथ 57 आनुवंशिक स्थानों की पहचान की।
परिणाम सेरिबैलम, ललाट प्रांतस्था, पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स, हाइपोथैलेमस, बेसल गैन्ग्लिया, एमिग्डाला, और हिप्पोकैम्पस में 135 जीन की अभिव्यक्ति की ओर इशारा करते हैं।
शोधकर्ताओं ने एक प्रकार की सेलुलर प्रक्रिया के साथ एक संघ भी पाया, जिसे यूबिकिटिन-मध्यस्थता प्रोटिओलिसिस कहा जाता है। यह एक तंत्र है जो कोशिकाओं के भीतर विनाश के लिए प्रोटीन को लक्षित करता है, और वैज्ञानिकों ने पहले इसे अनिद्रा से जोड़ा है।
अनुसंधान स्पष्ट रूप से उन जीनों की पहचान करने में मुख्य मार्ग बना रहा है जो अनिद्रा के विकास के आनुवंशिक जोखिम में योगदान करते हैं - लेकिन आनुवांशिकता 100 प्रतिशत नहीं है। और क्या शामिल है?
तनाव हमारे जीन को भी प्रभावित करता है
यह पूछे जाने पर कि किसी व्यक्ति को अनिद्रा के जोखिम में कौन से कारक योगदान दे सकते हैं, लिंड ने बताया कि पर्यावरणीय कारक - विशेष रूप से तनाव - को दोषी मानते हैं।
जबकि हम आम तौर पर तनाव और अनिद्रा के बीच संबंध को स्वीकार करते हैं, वास्तव में मस्तिष्क में क्या होता है यह कम स्पष्ट है।
हमारे पर्यावरण - विशेष रूप से तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं - यह सुझाव देने के लिए बहुत सारे सबूत हैं कि हमारे जीन कोड को सीधे बदल दिए बिना हमारी कोशिकाओं में किस जीन को व्यक्त किया जा सकता है। इस घटना को एपिजेनेटिक्स कहा जाता है।
महत्वपूर्ण रूप से, माता-पिता से बच्चों में एपिगेनेटिक परिवर्तन पारित किए जा सकते हैं, लेकिन उन्हें प्रतिवर्ती भी माना जाता है।शोधकर्ताओं ने एपिगेनेटिक प्रभावों को उजागर करना शुरू कर दिया है कि हमारे शरीर नींद को कैसे नियंत्रित करते हैं और तनाव का जवाब देते हैं।
लब्बोलुआब यह है कि अनिद्रा एक महत्वपूर्ण आनुवंशिक घटक है। वैज्ञानिकों ने अब ऐसे सैकड़ों आनुवांशिक स्थानों की पहचान की है जो प्रत्येक व्यक्ति को अनिद्रा के विकास के समग्र जोखिम में थोड़ा योगदान दे सकते हैं। पर्यावरणीय प्रभाव आगे यह आकार दे सकते हैं कि इन जीनों को कैसे व्यक्त किया जाता है, हम जन्म से पहले और बाद में जीवन की घटनाओं को अनिद्रा से जोड़ते हैं।
