ठंड से कैसे छुटकारा पाए

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शीत घावों, जिसे बुखार फफोले के रूप में भी जाना जाता है, दाद सिंप्लेक्स 1 वायरस (एचएसवी -1) के कारण मुंह पर या उसके पास घाव होते हैं। वे दर्दनाक या खुजली हो सकते हैं, लेकिन विभिन्न दवाएं और उपचार मदद कर सकते हैं।

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, 14-49 साल के 48.1% लोगों में एचएसवी -1 संक्रमण है। उम्र के साथ व्यापकता बढ़ जाती है, जिसमें 14.0 आयु वर्ग के वयस्कों के 14.0 से 59.7% तक 27.0% लोग हैं।

कोल्ड सोर एक एचएसवी -1 संक्रमण का मुख्य लक्षण है। वे आमतौर पर मुंह के आसपास या आसपास बनते हैं, लेकिन नाक के अंदर या ठोड़ी या गाल पर भी विकसित हो सकते हैं।

HSV-1 पुरुषों और महिलाओं में जननांग घावों का कारण बन सकता है, हालांकि एक और दाद वायरस आमतौर पर इस मुद्दे के लिए जिम्मेदार है, जिसे जननांग दाद कहा जाता है।

ठंड के दर्द के पहले लक्षणों में झुनझुनी, खुजली या जलन शामिल है। लगभग 48 घंटों के भीतर, एक पीड़ादायक दिखाई देगा। यह आमतौर पर १-२ सप्ताह में ठीक हो जाता है।

वर्तमान में कोल्ड सोर का कोई इलाज नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति अपने उपचार को तेज कर सकता है और अधिक से अधिक काउंटर और पर्चे दवाओं की एक सीमा के साथ प्रकोपों ​​के बीच का समय बढ़ा सकता है। घरेलू उपचार और कुछ रणनीतियाँ भी मदद कर सकती हैं।

दवाएं विशेष रूप से प्रभावी होती हैं यदि कोई व्यक्ति लक्षण पैदा होते ही उनका उपयोग करता है।

घरेलू उपचार

चित्र साभार: FreshSplash / Getty Images

सीमित सबूत हैं कि प्राकृतिक उपचार और अन्य घरेलू देखभाल तकनीक वायरस के प्रसार को कम कर सकती हैं और घावों से असुविधा को कम कर सकती हैं।

हालांकि, निम्नलिखित प्रभावी हो सकता है। अधिकांश शोध या उपाख्यानों की रिपोर्ट ने उत्पाद को सीधे किनारे पर लागू करने की सिफारिश की है:

• कनुका शहद
• लिप बाम जिसमें नींबू बाम होता है
• पुदीना का तेल
• नद्यपान जड़, क्योंकि इसमें ग्लाइसीराइज़ एसिड होता है
• दूध, एक सेक में लागू
• वेनीला सत्र
• रब्ब और ऋषि

इस बीच, एल-लाइसिन की खुराक से प्रकोप को रोकने में मदद मिल सकती है, लेकिन उन्हें आज़माने से पहले डॉक्टर से जाँच करें।

कौन से आवश्यक तेल ठंडे घावों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं?

होम्योपैथी

कुछ लोगों ने निम्नलिखित होम्योपैथिक उपचारों को ठंडे गले में उपचार के रूप में आज़माया:

• कैलेंडुला मरहम
• नैट्रम म्यूरिएटिकम
• रस टॉक्सोडेंड्रोन
• एपिस मेलिस्पा
• आर्सेनिकम एल्बम
• बोरेक्रस
• ग्रेफाइट्स
• हेपर सल्फ्यूरिस कैल्केरियम
• मर्क्यूरियस सोलूबिलिस
• mezereum
• पेट्रोलियम

हालांकि, उपरोक्त उपायों में से कोई भी प्रयास करने से पहले एक पेशेवर से सलाह लें। कुछ के अवांछित प्रभाव हो सकते हैं।

विटामिन सी

जबकि विटामिन सी कोल्ड सोर को ठीक नहीं कर सकता है, यह उपचार प्रक्रिया में सहायता कर सकता है।

विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली और घाव भरने का समर्थन करता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक जामुन, टमाटर, मिर्च, कीवी, ब्रोकोली और पालक शामिल हैं।

1995 से एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि पतला एस्कॉर्बिक एसिड के साथ एक गले में खराश - विटामिन सी का एक रूप भोजन में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है - लक्षणों को बिगड़ने से रोकने में मदद करता है।

अन्य शोधों से पता चला है कि विटामिन विभिन्न दाद वायरस का सामना कर सकता है।

इस विटामिन में समृद्ध खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक जानें।

ओवर-द-काउंटर उपचार

विभिन्न दवाएं ठंड घावों का इलाज करने में मदद कर सकती हैं, और कई सूची बाल-अनुकूल खुराक हैं।

• Docosanol (Abreva) वसूली समय को कम करने में मदद कर सकता है।
• Acyclovir (Zovirax) का समान प्रभाव हो सकता है।
• बेंज़ोकेन (ज़िलैक्टिन) जैसे जैल घावों को सुन्न कर सकते हैं।
• एक पुराने अध्ययन के अनुसार, जिंक ऑक्साइड क्रीम उस समय को कम कर सकती है जो संक्रमण सक्रिय है।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड और रबिंग अल्कोहल ठंड घावों को साफ रखने में मदद कर सकते हैं।
• इबुप्रोफेन दर्द और सूजन को कम कर सकता है।
• कोल्ड सोर पैचेस हीलिंग प्रक्रिया के दौरान त्वचा की रक्षा करते हैं। उपचार में मदद करने के लिए उनमें आमतौर पर एसाइक्लोविर जैसी दवा होती है।

इलेक्ट्रॉनिक लाइट या लेजर डिवाइस रिकवरी टाइम को तेज करने में मदद कर सकते हैं।

लोगों को पहले लक्षणों के लक्षण, जैसे झुनझुनी या जलन के 24 घंटों के भीतर उपचार शुरू करना चाहिए। उत्पाद के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है।

उपचार के लिए डॉक्टर को कब देखना है

ठंड के घावों वाले लोगों को यदि वे अनुभव करते हैं, तो उन्हें चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए:

• घाव जो 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं
• गंभीर लक्षण
• उनकी आंखों के पास घाव
• शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल गया है
• लगातार प्रकोप

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले किसी भी डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि जटिलताओं का एक अतिरिक्त खतरा हो सकता है। कुछ प्रकार के कैंसर, एचआईवी और विभिन्न चिकित्सा उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं।

डॉक्टर एंटीवायरल क्रीम या मौखिक दवाएं लिख सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स)
• Valacyclovir (Valtrex)
• फेमीक्लोविर (फेमवीर)
• पेन्सिक्लोविर (डेनावीर)

उपचार में आमतौर पर एक दैनिक गोली लेना शामिल है, और यह लगभग 1 दिन तक उपचार को तेज कर सकता है।

एक ठंडा पीड़ादायक जीवन चक्र

एचएसवी -1 के संपर्क में आने के 2 से 20 दिनों के बाद पहली बार ठंड लगती है। एक गले में निम्न चरणों में विकसित होता है:

1. व्यक्ति उस क्षेत्र में जलन या झुनझुनी सनसनी महसूस करता है, जहां घाव हो जाएगा।
2. 2 दिनों के भीतर, एक छोटा, सूजन वाला बम्प दिखाई देता है।
3. टक्कर एक छाला बन सकता है, और अंदर तरल पदार्थ शरीर के प्रतिरक्षा कोशिकाओं को संक्रमण से लड़ने के लिए बादल हो सकता है।
4. बादल बनने के तुरंत बाद, छाला टूट सकता है, इसके द्रव को जारी कर सकता है।
5. छाला सूख जाता है और एक पपड़ी बन जाती है।
6. लगभग 7-14 दिनों के बाद, गले में खराश हो जाती है।

ठंड घावों के चरणों के बारे में अधिक जानें।

अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जो 2-3 सप्ताह तक रह सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एक बुखार
• मांसपेशियों में दर्द
• सरदर्द
• थकान
• सूजन ग्रंथियां

ठंडे घावों की पुनरावृत्ति

एक बार जब किसी व्यक्ति को एचएसवी -1 वायरस होता है, तो यह आमतौर पर शरीर में निष्क्रिय रहता है, लेकिन यह अधिक सक्रिय हो सकता है और अधिक घावों का निर्माण कर सकता है।

नए प्रकोप को ट्रिगर करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• बीमारी या तनाव
• कुछ और जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है
• यूवी लाइट एक्सपोज़र, धूप या टैनिंग बेड से
• माहवारी

प्रसार को रोकना

एचएसवी -1 एक संक्रामक वायरस है जो सीधे संपर्क से फैलता है।

जब घाव होते हैं, तो वायरस पहले झुनझुनी के समय से फैल सकता है जब तक कि घाव ठीक न हो जाए। वायरस अन्य समय में भी फैल सकता है - संचरण हो सकता है कि क्या ठंड घाव दिखाई दे रहे हैं या नहीं।

वायरस फैलने के खतरे को कम करने के लिए:

• चुंबन और अन्य अंतरंग गतिविधियों से बचना है, जबकि घावों मौजूद हैं।
• नियमित रूप से हाथ धोएं।
• टूथब्रश जैसे एक गले में संपर्क में आने वाली वस्तुओं को साझा करने से बचें।
• एक गले और किसी भी टूटी हुई त्वचा या श्लेष्मा झिल्ली के बीच संपर्क से बचें, जैसे मुंह या नाक के अंदर।
• सभी यौन गतिविधियों के दौरान, कंडोम या डेंटल डैम जैसे सुरक्षा के अवरोधक तरीके का उपयोग करें।

ठंड घावों के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ

जब लक्षण मौजूद हों तो दूसरों के साथ मजबूत स्वच्छता और संपर्क सीमित रखना वायरस के प्रसार को सीमित कर सकता है।

नीचे ठंड घावों के प्रबंधन के लिए कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• जितना संभव हो उतना घावों को छूने से बचें।
• खासकर गले में खराश होने से पहले और बाद में हाथों को बार-बार धोएं।
• मलहम, क्रीम या तेल लगाने के लिए एक बाँझ कपास झाड़ू का उपयोग करें।
• डाब दवाओं को घावों पर रगड़ने के बजाए उन पर रगड़ें।
• प्रकोप के पहले संकेत पर टूथब्रश और किसी भी अन्य मौखिक स्वच्छता उपकरण को बदलें और इसके बाद इसे साफ करें।
• जबकि होंठों पर घाव होते हैं, शांत, नरम खाद्य पदार्थ खाते हैं और नमकीन या खुरदरे खाद्य पदार्थों से बचते हैं, जो घावों को परेशान कर सकते हैं।
• क्षेत्र में कम से कम 15 के एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन या लिप बाम का उपयोग करें।
• निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी का खूब सेवन करें।

दूर करना

ठंड घावों एचएसवी -1 संक्रमण का सबसे आम लक्षण हैं। कुछ लोगों ने इन घावों के प्रकोप को दोहराया है, जबकि अन्य को संक्रमण है लेकिन कभी भी लक्षणों का अनुभव नहीं होता है।

विभिन्न ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन उपचार ठंड घावों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं, और कुछ लोग घरेलू उपचार की कोशिश करने से लाभ का अनुभव करते हैं।

यदि घाव गंभीर या लगातार हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

कोल्ड सोर के उपचार और उपचार की एक विस्तृत श्रृंखला ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है।