छीलने वाले नाखूनों को कैसे ठीक करें
कभी-कभी, नाखूनों में क्षैतिज विभाजन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप नाखूनों की पतली परतें वापस छीलने लगती हैं। नाखूनों को छीलने या विभाजित करने के कई अलग-अलग कारण हैं। डॉक्टरों ने हालत onychoschizia कहा।
नाखून में केराटिन नामक एक सुरक्षात्मक रेशेदार प्रोटीन की परतें होती हैं जो त्वचा और बालों में भी होती हैं। केराटिन नाखूनों को मजबूत बनाता है, लेकिन बाहरी आघात या एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण नाखून की पतली परतें छिल सकती हैं।
जब यह होता है, तो यह पतले दिखने वाले नाखूनों को छोड़ सकता है। वे संवेदनशील या असहज भी महसूस कर सकते हैं।
यहां, हम नाखूनों को छीलने और उन्हें रोकने और इलाज करने के कारणों को देखते हैं।
क्या कारण हैं?
हल्के लोहे की कमी अक्सर नाखूनों को छीलने का कारण होती है। हालांकि, कुछ बाहरी कारण और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां भी इस लक्षण का उत्पादन कर सकती हैं।
बाहरी कारणों में शामिल हैं:
- हाथों को अत्यधिक धोना
- बिना दस्ताने के बर्तन धोना
- पदच्युत का उपयोग करने के बजाय नेल पॉलिश को छीलना
- जेल या ऐक्रेलिक नाखून पहने
- चीजों को लेने या खोलने के लिए नाखूनों का उपयोग करना
- नाखूनों को बहुत अधिक भूनना
- कुछ रसायनों को नाखूनों को उजागर करना
- गर्म या आर्द्र स्थानों में समय बिताना
नाखून बढ़ने में लंबा समय लग सकता है, इसलिए बाहरी आघात के परिणाम कई महीनों बाद तक दिखाई नहीं दे सकते हैं।
छीलने या भंगुर नाखूनों का कारण बनने वाली स्वास्थ्य स्थितियों में शामिल हैं:
- लोहे की कमी से एनीमिया
- निर्जलीकरण
- अंडरएक्टिव थायराइड
- फेफड़ों की बीमारी, जिसके कारण पीले नाखून भी हो सकते हैं
- गुर्दे की बीमारी, जो नाखूनों पर भूरा मलिनकिरण भी संकेत कर सकती है
नाखूनों के बढ़ने के तरीके में बदलाव भी हो सकता है क्योंकि एक व्यक्ति की उम्र बढ़ जाती है।
शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि किसी व्यक्ति के नाखूनों में उम्र से संबंधित परिवर्तन रक्त परिसंचरण की समस्याओं और यूवी किरणों के विस्तार के परिणामस्वरूप हो सकता है।
संबंधित लक्षण
नाखूनों को छीलने का एक गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति की तुलना में हल्के लोहे की कमी की संभावना अधिक होती है।
हालांकि, अभी भी लोगों को अन्य स्थितियों के बारे में पता होना उपयोगी है जो नाखूनों को छीलने का कारण बन सकते हैं। यदि उनके पास नाखूनों को छीलने के अलावा कोई अन्य प्रासंगिक लक्षण हैं, तो वे इनका उल्लेख एक डॉक्टर से करेंगे।
नीचे, हम उन स्थितियों के अतिरिक्त लक्षणों को कवर करते हैं जो छीलने, भंगुर, या फीके पड़े नाखूनों का कारण हो सकते हैं।
रक्ताल्पता
उपचार के बिना, एक हल्के लोहे की कमी अधिक गंभीर हो सकती है और एनीमिया का कारण बन सकती है। एनीमिया तब होता है जब शरीर स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं में कम होता है और पर्याप्त हीमोग्लोबिन उपलब्ध नहीं होता है।
हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक पदार्थ है जो उन्हें शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है।
नाखूनों को छीलने के अलावा, एक गंभीर लोहे की कमी के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- सीने में दर्द या तेजी से दिल की धड़कन
- बहुत कमजोर या थका हुआ महसूस करना
- साँसों की कमी
- सरदर्द
- चक्कर आना या चक्कर आना
- ठंडे हाथ या पैर होना
- जीभ में सूजन या सूजन होना
- पीली त्वचा
- भूख में बदलाव
निर्जलीकरण
यदि वे पर्याप्त पानी या गैर-कैफीन युक्त पेय नहीं पीते हैं तो लोग निर्जलित हो सकते हैं।
निर्जलीकरण लक्षणों की एक श्रृंखला, साथ ही नाखूनों को छीलने का कारण हो सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- शुष्क मुँह, आँखें और त्वचा
- प्यास बढ़ गई
- बार-बार पेशाब आना
- गहरे पीले रंग का मूत्र
- सरदर्द
- चक्कर आ
- थकान
अंडरएक्टिव थायराइड
एक अंडरएक्टिव थायराइड पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। के रूप में अच्छी तरह से भंगुर नाखून, एक थायरॉयड थायराइड का कारण हो सकता है:
- पसीना कम आना
- रूखी त्वचा
- कब्ज
- मुश्किल से ध्यान दे
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- कम हुई भूख
- भार बढ़ना
- ठंड महसूस हो रहा है
- थकान महसूस कर रहा हूँ
फेफड़ों की बीमारी
कुछ मामलों में, नाखून की असामान्यताएं फेफड़े की बीमारी का संकेत हो सकती हैं।
अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, फेफड़ों की बीमारी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक महीने या उससे अधिक समय तक रहने वाली खांसी
- साँसों की कमी
- बलगम उत्पादन एक महीने या उससे अधिक समय तक चलता है
- घरघराहट
- खूनी खाँसी
- अस्पष्टीकृत सीने में दर्द
गुर्दे की बीमारी
2015 के एक लेख के अनुसार, नाखून के ऊपरी आधे हिस्से पर भूरा मलिनकिरण गुर्दे की बीमारी का संकेत दे सकता है।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- भूख कम हो गई
- वजन घटना
- त्वचा में खुजली
- बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है
- पानी प्रतिधारण
- नींद न आना
- साँसों की कमी
- मूत्र में रक्त
- मांसपेशियों में ऐंठन
घर पर छीलने वाले नाखूनों का इलाज करना
नाखूनों को छीलने का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है:
- आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने या आयरन की खुराक लेने से
- नाखूनों की छंटनी कम रखें
- एक गोल किनारे पर नाखून दाखिल करना ताकि उन्हें पकड़ने और फाड़ने की संभावना कम हो
- नाखूनों को मॉइस्चराइज रखना
लोहे का अनुशंसित दैनिक सेवन 18 मिलीग्राम (मिलीग्राम) है। आयरन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- पालक
- फलियां, जैसे मटर और बीन्स
- कस्तूरा
- अंग मांस, जैसे यकृत
- लाल मांस
- कद्दू के बीज
शोध बताते हैं कि नारियल तेल एक सुरक्षित और प्रभावी त्वचा मॉइस्चराइज़र है। नाखूनों में नारियल का तेल रगड़ने से उन्हें नमीयुक्त रखने में मदद मिल सकती है।
अंतर्निहित स्थितियों के लिए उपचार
हालांकि यह दुर्लभ है, अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति कभी-कभी नाखूनों को छीलने का कारण बन सकती है। नीचे इन स्थितियों में से प्रत्येक के लिए उपचार दिए गए हैं।
रक्ताल्पता
लोहे की कमी के लिए मानक उपचार अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने या लोहे की खुराक लेना है।
यदि किसी व्यक्ति में एनीमिया के लक्षण हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, जो सर्वोत्तम उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
निर्जलीकरण
लोग अधिक पानी पीकर हल्के निर्जलीकरण का इलाज कर सकते हैं। यदि उन्हें गंभीर निर्जलीकरण होता है, तो उन्हें अस्पताल में अंतःशिरा तरल पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है।
अंडरएक्टिव थायराइड
एक स्वस्थ थायराइड पैदा करने वाले टी 4 हार्मोन के सिंथेटिक रूप के साथ एक अंडरएक्टिव थायराइड का इलाज करना संभव है।
फेफड़ों की बीमारी
इस स्थिति के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। सबसे अच्छा एक फेफड़ों की बीमारी के प्रकार पर निर्भर करेगा जो एक व्यक्ति के पास है।
फेफड़े की एक बीमारी क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) है। इसके लिए उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- धूम्रपान रोकना
- दवाई
- ऑक्सीजन उपचार
- गैर इनवेसिव वेंटिलेशन
- शल्य चिकित्सा
निवारण
निम्नलिखित सुझाव नाखूनों को छीलने से रोकने में मदद कर सकते हैं:
- ऐक्रेलिक या जेल नाखून पहनने से बचें
- नेल पॉलिश हटाने के लिए नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना
- बर्तन धोने या रसायनों से सफाई करने पर रबर के दस्ताने पहने
- चीजों को खोलने या उन्हें लेने के लिए नाखूनों के बजाय उंगलियों का उपयोग करना
- ट्रिमिंग नाखून और धीरे से उन्हें एक गोल आकार में दाखिल करना
- नाखूनों को मॉइस्चराइज रखना
टेकअवे और जब एक डॉक्टर को देखना है
छीलने वाले नाखून आमतौर पर घर पर इलाज योग्य होते हैं, लेकिन अगर नाखून भी दर्दनाक या खून बह रहा है, तो डॉक्टर का दौरा करना सबसे अच्छा है। अधिक गंभीर परिस्थितियों के अन्य लक्षणों के साथ नाखूनों को छीलने पर लोगों को चिकित्सीय सलाह भी लेनी चाहिए।
