विटामिन डी कैंसर से बचाव कर सकता है

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शोधकर्ता इस बात के और सबूत देते हैं कि विटामिन डी कैंसर से बचाव कर सकता है, यह पता लगाने के बाद कि जापान के लोगों को बीमारी का खतरा कम था जब उनके पास "धूप विटामिन" का स्तर अधिक था।

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि एक उच्च विटामिन डी स्तर कैंसर से रक्षा कर सकता है।

अध्ययन के परिणाम - जो एशियाई आबादी में विटामिन डी के स्तर और कैंसर के जोखिम के बीच लिंक की जांच करने वाले पहले में से एक है - हाल ही में प्रकाशित किए गए थे बीएमजे.

जापान में नेशनल कैंसर सेंटर के सार्वजनिक स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के ताईकी यामाजी और उनके सहयोगियों द्वारा यह शोध किया गया था।

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक विटामिन है। यह न केवल हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है; यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, न्यूरोनल संचार और मांसपेशियों के कामकाज में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) का कहना है कि वयस्कों को हर दिन विटामिन डी की लगभग 600 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां प्राप्त करने का लक्ष्य रखना चाहिए।

विटामिन डी का मुख्य स्रोत सूरज की रोशनी है, यही वजह है कि इसे अक्सर "धूप विटामिन" कहा जाता है। हम कुछ खाद्य पदार्थों से विटामिन डी भी प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें सामन, टूना और पनीर शामिल हैं, साथ ही आहार की खुराक से, जो ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

पिछले शोध ने सुझाव दिया है कि कम विटामिन डी का स्तर कुछ प्रकार के कैंसर के लिए एक जोखिम कारक है, और विटामिन के बढ़ते स्तर से बीमारी से बचाव में मदद मिल सकती है।

हालांकि, यामाजी और उनके सहयोगियों का कहना है कि विटामिन डी और कैंसर के जोखिम के बारे में अब तक के अधिकांश शोधों ने सफेद आबादी पर ध्यान केंद्रित किया है।

"यह देखते हुए कि दौड़ / जातीयता से विटामिन डी की सांद्रता और चयापचय काफी हद तक भिन्न होता है," शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया, "क्या गैर-कोकेशियन आबादी में भी इसी तरह के संघों को भी देखा जाएगा।"

इसे ध्यान में रखते हुए, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने की मांग की कि जापानी वयस्कों में विटामिन डी का स्तर कैंसर के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है।

कुल मिलाकर कैंसर का खतरा पांचवां घटा

शोधकर्ताओं ने 33,736 जापानी लोगों के डेटा का विश्लेषण किया जो जापान पब्लिक हेल्थ सेंटर-आधारित प्रॉस्पेक्टिव स्टडी का हिस्सा थे। उनकी आयु 40 से 69 वर्ष के बीच थी, और उनका औसतन 16 वर्षों तक पालन किया गया।

अध्ययन के आधार पर प्रत्येक प्रतिभागी से रक्त के नमूने लिए गए। इन्हें 25-हाइड्रोक्सीविटामिन डी के स्तर के लिए मूल्यांकन किया गया था, जो विटामिन डी का परिसंचारी रूप है।

प्रतिभागियों को उनके विटामिन डी स्तरों के आधार पर चार समूहों में विभाजित किया गया था, सबसे कम से लेकर उच्चतम तक। विषयों के चिकित्सा इतिहास, साथ ही उनके आहार और जीवन शैली कारकों पर भी जानकारी एकत्र की गई थी।

अध्ययन के प्रतिभागियों के बीच 16 साल की अनुवर्ती अवधि में, कुल 3,301 नए कैंसर के मामलों की पहचान की गई।

जिन विषयों में विटामिन डी का स्तर सबसे कम था, उनकी तुलना में, उच्च स्तर वाले लोगों में कुल मिलाकर कैंसर का खतरा 20 प्रतिशत कम था।

यह खोज आयु, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), शारीरिक गतिविधि के स्तर, धूम्रपान की स्थिति और शराब के सेवन सहित असंख्य संभावित कारकों के लिए लेखांकन के बाद बनी रही।

विशिष्ट कैंसर को देखने पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक उच्च विटामिन डी स्तर यकृत कैंसर के 30-50 प्रतिशत कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ था, जिसके साथ यह जोखिम पुरुषों में अधिक प्रमुख था।

उच्च विटामिन डी का स्तर फेफड़ों के कैंसर या प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा नहीं था, टीम रिपोर्ट करती है, और उच्च विटामिन डी के स्तर और कैंसर के जोखिम में वृद्धि के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।

एक संभावित 'छत प्रभाव'

यामाजी और उनके सहयोगियों ने चेतावनी दी कि उनके निष्कर्ष पूरी तरह से पर्यवेक्षणीय हैं, इसलिए विटामिन डी और कैंसर के जोखिम के बीच संबंध के बारे में कोई निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है।

इसके अलावा, अध्ययन की कुछ महत्वपूर्ण सीमाएँ हैं। उदाहरण के लिए, वे बताते हैं कि उनके विश्लेषण में केवल कुछ ही अंग-विशिष्ट कैंसर शामिल थे।

इसके अतिरिक्त, वे ध्यान दें कि यह संभव है कि इस अध्ययन में जिन कुछ कैंसर जोखिम कारकों का लेखा-जोखा नहीं लिया गया था, वे निष्कर्षों को प्रभावित कर सकते हैं।

फिर भी, शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके निष्कर्ष "परिकल्पना का समर्थन करते हैं कि विटामिन डी का कैंसर के खिलाफ कई स्थानों पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।"

यह कहा जा रहा है, परिणाम इंगित करते हैं कि विटामिन डी और कैंसर के जोखिम के लिए "छत प्रभाव" है। दूसरे शब्दों में, विटामिन डी का एक इष्टतम स्तर है जो हमें कैंसर से बचाता है, लेकिन इस स्तर से परे जाने से आगे कोई लाभ नहीं होता है।

"भविष्य के अध्ययन की आवश्यकता है," शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, "खुराक की प्रतिक्रिया पैटर्न और कैंसर की रोकथाम के लिए इष्टतम [विटामिन डी] सांद्रता को स्पष्ट करने के लिए।"