फाइब्रोमायल्गिया और सीने में दर्द: सामान्य क्या है, लक्षण और उपचार

फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी स्थिति है। एक व्यक्ति अक्सर कई मांसपेशियों, संयोजी ऊतकों, हड्डियों और जोड़ों में दर्द, कोमलता और कठोरता का अनुभव करेगा। जबकि लोगों में लक्षण अलग-अलग होते हैं, कई लोग तीव्र, तेज, या छाती और पसलियों में तेज दर्द की रिपोर्ट करते हैं।

जब फाइब्रोमायल्गिया उपास्थि की सूजन का कारण बनता है जो ऊपरी पसलियों को स्तन से जोड़ता है, तो इसका परिणाम कॉस्टोकोंड्राइटिस नामक स्थिति में होता है।

परिणामी दर्द दिल से संबंधित दर्द के साथ भ्रमित हो सकता है। हमेशा की तरह, एक सही निदान आवश्यक है।

इस लेख में, हम देखते हैं कि किस प्रकार के सीने में दर्द सामान्य रूप से फ़िब्रोमाइल्जीया से जुड़ा होता है। हम उपचार के विकल्पों का भी वर्णन करते हैं।

क्या यह सामान्य है?

फिब्रोमाइल्गिया में छाती सहित पूरे शरीर में दर्द हो सकता है।

फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में पुराने दर्द, कठोरता और कोमलता होती है जो पूरे शरीर में फैलती है। हालांकि इसे एक बार गैर-स्फीतिक बीमारी माना जाता था, लेकिन 2017 के शोध से पता चलता है कि फाइब्रोमायल्गिया व्यापक रूप से सूजन का कारण बनता है जिसे नियमित रक्त परीक्षण द्वारा पता नहीं लगाया जाता है।

यदि फाइब्रोमायल्गिया से संबंधित सूजन उपास्थि को प्रभावित करती है जो ऊपरी पसलियों को स्तन से जोड़ती है, तो इससे कॉस्टोकोट्राइटिस हो सकता है।

फिब्रोमाइल्गिया से छाती में कहीं भी सूजन, दर्द, कठोरता और मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।

फ़िब्रोमाइल्जीया सीने में दर्द कैसा महसूस होता है?

जब पहली बार कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस या फाइब्रोमायल्गिया से संबंधित दर्दनाक या प्रतिबंधात्मक छाती के लक्षणों का अनुभव होता है, तो कई लोग चिंता करते हैं कि उनके फेफड़ों में कुछ गड़बड़ है या उन्हें दिल का दौरा पड़ रहा है।

लोग दर्द का वर्णन करते हैं:

• छुरा
• जलता हुआ
• दर्द
• एक स्थान पर सीमित, आमतौर पर छाती के बहुत केंद्र में, लेकिन यह बाहर की ओर विकीर्ण हो सकता है

फाइब्रोमायल्जिया सीने में दर्द के लक्षण

लक्षणों की गंभीरता आमतौर पर सूजन की सीमा पर निर्भर करेगी। यह कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस और छाती से संबंधित फाइब्रोमायल्जिया लक्षणों के लक्षणों के लिए सच है।

ऊपर वर्णित दर्द:

• आंदोलन, गहरी श्वास, या दबाव के साथ बिगड़ती है
• आना और जाना
• उथले, स्थिर श्वास और आराम के साथ सुधार
• एक स्थान पर शुरू करें और एक बड़े क्षेत्र को प्रभावित करते हुए, बाहर की ओर विकीर्ण करें
• स्ट्रेचिंग, झुकने, या मुड़ने पर बिगड़ जाती है

कोस्टोकोंडाइटिस के कारण होने वाला दर्द या तो छाती के केंद्र में या फिर उपास्थि के साथ कहीं भी महसूस किया जा सकता है जो स्टर्नम, या ब्रेस्टबोन और पसलियों के बीच चलता है।

का कारण बनता है

एक संक्रमण या बीमारी फाइब्रोमायल्गिया वाले किसी व्यक्ति में अतिरिक्त सीने में दर्द पैदा कर सकती है।

फाइब्रोमायल्गिया छाती के दर्द का कारण बन सकता है जब यह क्षेत्र में मांसपेशियों, tendons या स्नायुबंधन को प्रभावित करता है।

जब फाइब्रोमायल्जिया उपास्थि को प्रभावित करता है जो पसलियों को उरोस्थि से जोड़ता है, तो इससे कॉस्टोकोंडाइटिस हो सकता है।

कार्टिलेज एक लचीला संयोजी ऊतक है जो जोड़ों में पाया जाता है। उपास्थि जो पसलियों को उरोस्थि में शामिल करती है, रिबेज को साँस लेना के दौरान विस्तार करने की अनुमति देती है। इस वजह से, गंभीर कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस वाले लोगों को गहरी साँस लेते समय कठिनाई या अनुभव हो सकता है।

शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि फाइब्रोमायल्गिया क्यों होता है। शारीरिक या भावनात्मक तनाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की असामान्य प्रतिक्रिया का संकेत दे सकता है, जिससे व्यापक दर्द हो सकता है।

ट्रिगर करने वाली घटनाओं में शामिल हो सकते हैं:

• संक्रमण या बीमारी
• शोक
• चोट

फाइब्रोमायल्गिया के लक्षण कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बदलकर उकसाया जा सकता है, जो रसायन होते हैं जो तंत्रिकाओं को संचार करने में मदद करते हैं।

फाइब्रोमायल्गिया वाले लोग न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में वृद्धि करते हैं जो दर्द का संचार करते हैं, जैसे ग्लूटामेट और पदार्थ पी। इस पदार्थ के स्तर में परिवर्तन से लगता है कि मस्तिष्क दर्द को कैसे समझता है।

इसके अलावा, फाइब्रोमायल्गिया वाले व्यक्तियों में अक्सर न्यूरोट्रांसमीटर के निचले स्तर होते हैं जो दर्द के संचार को रोकते हैं, जैसे गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड।

न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में ये अंतर संकेत दे सकता है कि फाइब्रोमायल्जिया वाले लोगों में दर्द के लिए अतिरंजित प्रतिक्रिया होती है। या, इसका मतलब यह हो सकता है कि मस्तिष्क गलती से सामान्य संवेदनाओं को दर्द के रूप में मानता है।

इलाज

डॉक्टर और शोधकर्ता अभी भी फ़िब्रोमाइल्गिया के लिए सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करने के लिए काम कर रहे हैं। प्रत्येक व्यक्ति अलग तरीके से उपचार करने के लिए प्रतिक्रिया करता है।

चिकित्सा उपचार

जब छाती का दर्द गंभीर, लंबे समय तक चलने वाला, अक्षम करने वाला या लगातार होता है, तो व्यापक उपचार आवश्यक हो सकता है।

अमेरिकन फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने अभी तक फ़िब्रोमाइल्जी के लिए कोई उपचार निर्दिष्ट नहीं किया है, हालांकि संगठन ने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए कुछ दवाओं को मंजूरी दी है।

फाइब्रोमाइल्गिया के प्रबंधन के लिए अनुमोदित दवाओं में शामिल हैं:

• प्रीगाबलिन (लिरिक) और गैबापेंटिन
• कुछ ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, विशेष रूप से ड्यूलोक्सिटाइन (सिम्बल्टा)
• कुछ चुनिंदा नोरेपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर

घरेलू उपचार

कुछ जीवन शैली समायोजन और प्राकृतिक उपचार कॉस्टोकोंड्रिटिस के लक्षणों को कम करने और फाइब्रोमाइल्गिया से जुड़े अन्य लोगों को दिखाया गया है।

तत्काल राहत के विकल्प में शामिल हैं:

• आराम
• 20 मिनट की अवधि के लिए एक हीटिंग पैड लागू करना
• एक समय में 20 मिनट से अधिक समय तक कपड़े में लपेटे हुए आइस पैक को लगाना
• ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा लेना जो पर्चे दवा के साथ संघर्ष नहीं करता है
• धीरे से खींच, मांसपेशियों, स्नायुबंधन, और छाती और पक्षों के tendons पर ध्यान केंद्रित
• शांत, उथली साँस लेना
• जितना संभव हो उतना आराम करें और याद रखें कि दर्द अंततः कम हो जाएगा
• दर्द को कम अप्रिय उत्तेजना के रूप में सुन्न करना जैसे कि सुन्नता या गुदगुदी

जीवनशैली समायोजन में दीर्घकालिक लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है:

• पर्याप्त नींद लेना और हाइड्रेटेड रहना
• फल, सब्जियां, फाइबर, दुबला प्रोटीन, और साबुत अनाज से भरपूर एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं
• खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को रोकना या सीमित करना, जो सूजन का कारण बनते हैं, जैसे संरक्षित खाद्य पदार्थ, लाल मीट, समृद्ध या मसालेदार भोजन, शराब
• योगा, पिलेट्स, वॉकिंग, साइकिलिंग और स्विमिंग जैसे सौम्य व्यायाम करना
• ध्यान या निर्देशित दृश्य जैसे माइंडफुलनेस तकनीकों में संलग्न होना
• एलर्जी, विशेष रूप से भोजन और हवाई एलर्जी से बचना

वैकल्पिक उपचार

कुछ पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा उपचारों को अक्सर दीर्घकालिक लक्षणों के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, हालांकि सीमित वैज्ञानिक प्रमाण उनके उपयोग का समर्थन कर सकते हैं।

लोकप्रिय सबूत के साथ लोकप्रिय चिकित्सा में शामिल हैं:

• कायरोप्रैक्टिक थेरेपी
• भौतिक चिकित्सा
• एक्यूपंक्चर चिकित्सा
• स्वीमिंग
• ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व उत्तेजना, जिसे आमतौर पर TENS के रूप में जाना जाता है
• मालिश
• अरोमा थेरेपी
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, या सीबीटी

डॉक्टर को कब देखना है

यदि सीने में दर्द बना रहता है या खराब हो जाता है, तो एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

फाइब्रोमाइल्जीया पूरे शरीर में दर्द का कारण बनता है, और सीने में दर्द अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होगा।

सीने में दर्द होने पर, या जब इसके साथ होता है, तो एक व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा ध्यान देना चाहिए:

• गंभीर दर्द, खासकर उन क्षेत्रों में जो स्पर्श के लिए निविदा नहीं हैं
• गंभीर दर्द जो समय के साथ बिगड़ जाता है
• दर्द जो थकावट या व्यायाम के साथ गंभीर हो जाता है
• खाँसना
• बलगम में रक्त, बलगम और लार का मिश्रण
• बुखार
• दर्द जो हाथ और जबड़े की ओर, ऊपर की ओर फैलता है
• सांस लेने मे तकलीफ
• चक्कर आना या हल्की-सी कमजोरी
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• नाराज़गी या अपच
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• दिल की घबराहट
• निगलने में परेशानी
• जल्दबाजी

आउटलुक

फाइब्रोमाइल्गिया वाले कई लोग छाती में दर्द का अनुभव करते हैं, आमतौर पर जहां पसलियां और उरोस्थि जुड़ती हैं, छाती के बीच में।

यह दर्द हानिरहित होता है और अक्सर मूल घरेलू देखभाल के साथ हल होता है। हालांकि, जो लोग फाइब्रोमाइल्गिया से जुड़े गंभीर, अक्षम या लगातार सीने में दर्द का अनुभव करते हैं, उन्हें अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है और डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करें अगर छाती में दर्द अन्य फाइब्रोमायल्जिया लक्षणों के साथ नहीं है, जैसे कि थकावट और दर्द शरीर के दोनों किनारों पर दिखाई देते हैं।

इसके अलावा, तत्काल देखभाल की तलाश करें जब छाती का दर्द उन क्षेत्रों में होता है जो निविदा नहीं हैं, या जब दर्द फाइब्रोमायल्गिया से संबंधित लक्षणों के साथ नहीं होता है, जैसे कि खांसी, बुखार, और दिल की धड़कन।