मधुमेह आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

मधुमेह होने पर किसी व्यक्ति के आहार से बहुत अधिक प्रभावित होता है। यह उनके जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकता है, जिसमें उनका यौन स्वास्थ्य भी शामिल है।

जब किसी व्यक्ति को मधुमेह होता है, तो उसका शरीर इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं कर सकता है और इससे उच्च रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है। समय के साथ, ये तंत्रिका क्षति और हृदय संबंधी समस्याओं जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। दोनों के यौन स्वास्थ्य के लिए निहितार्थ हैं।

मधुमेह व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान पर भी प्रभाव डाल सकता है, और यह भी यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

महिलाओं पर प्रभाव

मधुमेह एक महिला के यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है जो नसों को नुकसान पहुंचा सकता है जो यौन उत्तेजना महसूस कर सकता है।

उच्च रक्त शर्करा का स्तर पूरे शरीर में तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है।

महिलाओं में, यह प्रभावित कर सकता है:

• यौन उत्तेजना और उत्तेजना का अनुभव करने की क्षमता
• योनि स्नेहक की रिहाई

इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप दर्दनाक सेक्स हो सकता है और एक संभोग का अनुभव करने की क्षमता कम हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, मधुमेह वाली महिला अपने रक्त शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट का अनुभव कर सकती है।

यह उसके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है क्योंकि वह सेक्स के दौरान कम रक्त शर्करा के लक्षणों का अनुभव कर सकता है। यह सेक्स को एक आनंद की तुलना में अधिक असुविधा प्रतीत कर सकता है।

उसे सेक्स करने से पहले अपने ब्लड शुगर की जांच भी करानी पड़ सकती है।

इसके अलावा, मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में संक्रमण का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, जैसे थ्रश, सिस्टिटिस और मूत्र पथ के संक्रमण। ये सभी संभोग करने या आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

महिलाओं पर मधुमेह के प्रभाव के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।

पुरुषों पर प्रभाव

अध्ययन बताते हैं कि मधुमेह वाले पुरुषों में अक्सर टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जो उनकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकता है।

हालांकि, मधुमेह के साथ पुरुषों को प्रभावित करने वाली मुख्य यौन स्वास्थ्य समस्या एक स्तंभन को प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता है, जिसे स्तंभन दोष (ईडी) के रूप में जाना जाता है।

एक आदमी को इरेक्शन हासिल करने के लिए, लिंग में महत्वपूर्ण रक्त प्रवाह होना चाहिए। हालांकि, मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे लिंग में रक्त का प्रवाह प्रभावित हो सकता है।

मधुमेह तंत्रिका क्षति को भी जन्म दे सकता है और यह उसके लिए एक निर्माण बनाए रखने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है।

टाइप 2 मधुमेह अक्सर मोटापे या अतिरिक्त वजन के साथ होता है। यह, ईडी के जोखिम को भी बढ़ा सकता है, क्योंकि पिछले प्रोस्टेट या मूत्राशय की सर्जरी हो सकती है।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, ईडी के 10-20 प्रतिशत मामले तनाव, अवसाद, कम आत्मसम्मान, यौन विफलता के डर और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के कारण होते हैं। ये सभी दीर्घकालिक स्थिति वाले व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि मधुमेह।

मधुमेह के पुरुषों को प्रभावित करने वाले विशिष्ट तरीकों के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।

दोनों लिंगों पर प्रभाव

मधुमेह वाले लोग अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं। जटिलताओं के कारण उन्हें स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं भी हो सकती हैं, और वे अपने स्वास्थ्य के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण राशि का निवेश कर सकते हैं। ये कारक किसी व्यक्ति की समग्र सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं।

इंसुलिन पंप का उपयोग करना

मधुमेह वाले कुछ लोग एक छोटा पंप पहनते हैं जो शरीर को इंसुलिन की आपूर्ति करता है। इससे उन्हें अपने शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है और हो सकता है कि वे अधिक सहजता से सेक्स का आनंद ले सकें।

एक व्यक्ति सेक्स के दौरान पंप पहनने के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर सकता है या डर सकता है कि यह अलग हो सकता है।

एक स्रोत के अनुसार, अंतरंगता के दौरान पंप को 1 घंटे तक डिस्कनेक्ट करना सुरक्षित है, और एक पंप के लिए अलग होना खतरनाक नहीं है।

हालाँकि, उपयोगकर्ता को इसे 45 मिनट से एक घंटे के भीतर रीटेट करना याद रखना चाहिए।

रिश्ते में जल्दी मधुमेह के बारे में एक नए साथी को समझाने से बेहतर समझ और संचार होगा और दोनों पक्षों में शर्मिंदगी कम होगी।

मनोवैज्ञानिक प्रभाव

कई मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी सेक्स को अधिक कठिन बना सकते हैं।

उदाहरणों में शामिल:

• स्व-छवि में परिवर्तन
• चिंता
• वजन बढ़ने पर चिंता
• डिप्रेशन
• एकांत
• तनहाई
• आत्मसम्मान की हानि

एक डॉक्टर इन समस्याओं को हल करने के लिए किसी व्यक्ति की मदद ले सकता है।

दवाई

मधुमेह के परिणामस्वरूप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे लोगों के इलाज के लिए दवाएं उपलब्ध हैं। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) के रूप में ज्ञात, उदाहरण में प्रोज़ैक और ज़ोलॉफ्ट शामिल हैं।

ये दवाएं अवसाद की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उनके परिणामस्वरूप कामेच्छा कम हो सकती है।

इलाज

स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना तंत्रिका क्षति को रोकने में महत्वपूर्ण है जो किसी व्यक्ति के यौन स्वास्थ्य सहित समस्याओं का कारण बन सकता है।

ब्लड शुगर के स्तर को प्रबंधित करने के तरीकों में इंसुलिन का उपयोग करना, दवाएं लेना और नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करना शामिल है।

पुरुषों के लिए उपचार के विकल्प

कुछ पुरुषों के लिए, दवा रक्त प्रवाह को बढ़ा सकती है और एक निर्माण को बनाए रखने की क्षमता में सुधार कर सकती है।

कई दवाएं हैं जो एक डॉक्टर रक्त प्रवाह को बढ़ाने और एक निर्माण को प्राप्त करने के लिए एक आदमी की क्षमता में सुधार कर सकता है।

उदाहरणों में शामिल:

• सिल्डेनाफिल (वियाग्रा)
• तडालाफ़िल (सियालिस)
• Vardenafil (Levitra)
• अवनाफिल (स्टेंड्रा)

हालांकि, ये दवाएं हर आदमी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं, खासकर उच्च रक्तचाप या दिल की स्थिति वाले लोग।

इन दवाओं के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

कुछ पुरुषों को पता चल सकता है कि रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए यांत्रिक तरीके, जैसे कि वैक्यूम पंप और लिंग में इंजेक्शन, प्रभावी हैं।

कुछ पुरुष सर्जरी से गुजरते हैं, जैसे कि पेनाइल इम्प्लांट, जो इरेक्शन पाने की क्षमता को भी बढ़ा सकता है।

महिलाओं के लिए उपचार के विकल्प

संभोग के दौरान दर्द को कम करने के लिए महिलाएं सेक्स में संलग्न होने से पहले एक योनि स्नेहक का उपयोग करना चाह सकती हैं। स्नेहक पानी आधारित होना चाहिए।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यौन इच्छा में सुधार कर सकती है।

हालांकि, इन उपचारों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि लोग किसी भी दवा को लेने से पहले डॉक्टर के साथ इन पर पूरी तरह से चर्चा करें।

2016 में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि हार्मोन थेरेपी किसी व्यक्ति की इंसुलिन संवेदनशीलता को कैसे प्रभावित करेगी, खासकर रजोनिवृत्ति के दौरान।

जीवन शैली युक्तियाँ

स्वस्थ जीवनशैली जीना मधुमेह के साथ पुरुषों और महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका है जो उनकी अच्छी तरह से यौन स्वास्थ्य के साथ-साथ उनकी यौन भावना को बढ़ावा देता है।

युक्तियों में शामिल हैं:

• स्वास्थ्यवर्धक आहार खाएं
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• स्वस्थ वजन बनाए रखना

ये अभ्यास समग्र अच्छे स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट हैं और आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकते हैं।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम करते हैं

2017 में, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए यौन शिक्षा और व्यायाम - केगेल व्यायाम के रूप में जाना जाता है - रजोनिवृत्ति के बाद महिला की यौन प्रतिक्रिया में सुधार कर सकता है।

मांसपेशियों की पहचान करने और व्यायाम करने के लिए इन सरल निर्देशों का पालन करें:

• शौचालय पर बैठकर और मूत्र की एक धारा को रोकने की कोशिश करके श्रोणि तल की मांसपेशियों की पहचान करें। या योनि में उंगली डालें और उंगली के चारों ओर योनि की मांसपेशियों को निचोड़ें। ये लक्ष्य की मांसपेशियां हैं।
• मांसपेशियों को कसें और पकड़ें। लगभग 3 सेकंड के लिए मांसपेशियों को पकड़कर शुरू करें और फिर 3 सेकंड के लिए जारी करें। यदि संभव हो तो व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
• प्रति दिन कम से कम दो बार अभ्यास दोहराएं, समय की लंबाई बढ़ाकर मांसपेशियों को 3 सेकंड से 5 सेकंड तक अनुबंधित किया जाता है।

पुरुष केगेल व्यायाम भी कर सकते हैं और पा सकते हैं कि व्यायाम स्खलन पर अपने नियंत्रण में सुधार करते हैं और असंयम की घटनाओं को कम करते हैं।

तनाव में कमी

मधुमेह से पीड़ित लोग पा सकते हैं कि तनाव को कम करने वाली प्रथाओं में संलग्न होने से मदद मिल सकती है। इन प्रथाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

• ध्यान
• किताब पढ़ें
• व्यायाम
• संगीत सुनना

कुछ सुखद करने के लिए दिन के दौरान बहुत कम समय लेने से मधुमेह वाले लोगों के लिए तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है

जर्नल के सितंबर 2010 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार मधुमेह की देखभाल, केवल 19 प्रतिशत महिलाओं और 47 प्रतिशत मधुमेह वाले पुरुषों ने अपने डॉक्टरों के साथ यौन स्वास्थ्य पर चर्चा की थी।

हालांकि, मधुमेह के साथ यौन स्वास्थ्य समस्याएं अपरिहार्य नहीं हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि 57-85 वर्ष आयु वर्ग के मधुमेह वाले पुरुषों और महिलाओं की एक महत्वपूर्ण संख्या, सप्ताह में 2 से 3 बार यौन गतिविधि में लिप्त है।

यदि मधुमेह वाले लोगों में यौन स्वास्थ्य के बारे में कोई सवाल है तो उन्हें स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

मधुमेह वाले लोग जिनके यौन स्वास्थ्य के बारे में चिंता या प्रश्न हैं, उन्हें अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

पूछे जाने वाले प्रश्नों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अपने मधुमेह को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए मुझे क्या जानने की आवश्यकता है?
• मुझे कौन सी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो मेरे यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं?
• मैं कौन सी दवाएं ले रहा हूं जो मेरे यौन जीवन को प्रभावित कर सकती हैं?

एक डॉक्टर भी आत्म-सम्मान और समग्र आत्म-धारणा को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक परामर्शदाता या चिकित्सक को देखने की सिफारिश कर सकते हैं। कपल्स के लिए काउंसलिंग करना भी फायदेमंद हो सकता है।

आउटलुक

उपचार के जो भी फैसले हैं, किसी व्यक्ति को कभी भी शर्म या शर्मिंदगी महसूस नहीं करनी चाहिए अगर मधुमेह उनके यौन कार्य को प्रभावित करता है।

एक विश्वसनीय हेल्थकेयर पेशेवर तक पहुंचना और एक साथी के साथ एक खुली, ईमानदार चर्चा करना, एक बेहतर सेक्स लाइफ के साथ, एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए पहला कदम हो सकता है।