सोरायसिस के लिए बायोटिन: अनुसंधान, जोखिम और विकल्प - त्वचा विज्ञान

बायोटिन सोरायसिस के साथ मदद करता है?

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

बायोटिन, या विटामिन बी -7, मानव शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। कुछ लोग सोरायसिस के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए बायोटिन की खुराक का उपयोग करते हैं।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बायोटिन महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग मानते हैं कि बायोटिन की खुराक सोरायसिस के लक्षणों को कम कर सकती है, जिसमें एक पपड़ीदार, लाल चकत्ते और पतले बाल शामिल हो सकते हैं।

हालांकि, कोई भी मजबूत वैज्ञानिक सबूत नहीं बताता है कि बायोटिन पूरकता प्रभावी रूप से स्वस्थ लोगों में छालरोग या अन्य त्वचा की समस्याओं का इलाज करता है।

उस ने कहा, भोजन या पूरक से अतिरिक्त बायोटिन प्राप्त करना आम तौर पर सुरक्षित है, इसलिए कुछ लोग इसे आज़माना चाह सकते हैं।

इस लेख में, हम सोरायसिस पर बायोटिन के प्रभाव को देखते हैं, और हम इस पुरानी त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए कुछ अन्य तरीके सूचीबद्ध करते हैं।

अनुसंधान क्या कहता है?

सोरायसिस के इलाज के लिए अनुसंधान बायोटिन के उपयोग का समर्थन नहीं करता है।

इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि बायोटिन त्वचा और बालों की समस्याओं में लाभ पहुंचा सकता है, और किसी भी अध्ययन ने विशेष रूप से सोरायसिस पर बायोटिन की खुराक के प्रभावों को नहीं देखा है।

1985 के एक अध्ययन ने बताया कि प्रति दिन 100 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से 10 मिलीग्राम (मिलीग्राम) प्रति दिन बायोटिन के 100 माइक्रोग्राम (एमसीजी) लेने के बाद लक्षणों में दाने, त्वचाशोथ या खालित्य के साथ शिशुओं में सुधार हुआ।

हालांकि, अध्ययन में केवल तीन शिशु शामिल थे, और सभी में उपचार से पहले बायोटिन की कमी थी। स्वस्थ लोगों में बायोटिन की कमी दुर्लभ है।

इसी तरह, 2005 में कम बायोटिन स्तरों वाले एक शिशु के मामले की रिपोर्ट ने संकेत दिया कि बायोटिन के 1 मिलीग्राम के साथ दैनिक पूरकता ने जिल्द की सूजन के लक्षणों और बालों के विकास दोनों में सुधार किया।

सोरायसिस के लिए बायोटिन का उपयोग कैसे करें

सामान्य बायोटिन स्तर वाले लोगों में सोरायसिस या अन्य त्वचा की स्थिति के लिए बायोटिन का उपयोग करने के बारे में वैज्ञानिक डेटा की कमी के कारण, कोई निर्धारित उपचार खुराक नहीं है।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) वयस्कों के लिए बायोटिन के पर्याप्त दैनिक सेवन की सलाह देते हैं:

गर्भावस्था के दौरान 19 और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए 30 एमसीजी दैनिक
स्तनपान करते समय रोजाना 35 एमसीजी

बायोटिन अकेले पूरक रूप में उपलब्ध है, अन्य बी विटामिन के साथ, या एक मल्टीविटामिन पूरक के हिस्से के रूप में।

बायोटिन में समृद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

अंग मांस, जैसे कि बीफ जिगर
मछली, जैसे डिब्बाबंद सामन
अंडे
सूरजमुखी के बीज सहित बीज
कुछ सब्जियां, जैसे शकरकंद
बादाम सहित मेवे

साइड इफेक्ट्स और जोखिम

बायोटिन आमतौर पर लेने के लिए सुरक्षित है, यहां तक कि उच्च खुराक में भी। वर्तमान में यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि बड़ी मात्रा में बायोटिन लेना मनुष्यों के लिए विषाक्त है।

हालांकि, उच्च खुराक कुछ चिकित्सा परीक्षणों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिनमें थायराइड की समस्याओं का निदान करने में मदद शामिल है। इससे स्वास्थ्य की स्थिति या अनुचित उपचार की गलत पहचान हो सकती है।

किसी भी नए पूरक या हर्बल उपचार को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

जो लोग बायोटिन की खुराक लेना चाहते हैं, उन्हें सम्मानित आपूर्तिकर्ताओं से उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करना चाहिए। इसका कारण यह है कि संयुक्त राज्य खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) गुणवत्ता और स्थिरता के लिए पूरक को विनियमित नहीं करता है।

विनियमन की कमी को देखते हुए, सभी पूरक ऐसा नहीं करते हैं जो वे दावा करते हैं। कुछ में ऐसे घटक हो सकते हैं जो लेबल पर नहीं हैं, और ये अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।

बायोटिन के अन्य लाभ

बायोटिन बालों के विकास में मदद कर सकता है।

मानव आहार में बायोटिन आवश्यक है क्योंकि यह वसा, ग्लूकोज और प्रोटीन बनाने वाले अमीनो एसिड को तोड़ने में मदद करता है। बायोटिन सेल सिग्नलिंग और जीन विनियमन के लिए भी महत्वपूर्ण है।

पशु अध्ययन से पता चलता है कि स्वस्थ भ्रूण के विकास के लिए बायोटिन आवश्यक है, लेकिन मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है।

बायोटिन बालों के विकास में सुधार कर सकते हैं, त्वचा पर चकत्ते कम कर सकते हैं और स्वस्थ नाखून विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं। हालाँकि, इन दावों का समर्थन करने वाला शोध मामला रिपोर्ट और छोटे स्तर के अध्ययन तक सीमित है।

एक छोटे पैमाने पर 2015 के अध्ययन में बताया गया है कि बायोटिन की उच्च खुराक मल्टीपल स्केलेरोसिस के प्रभाव और प्रगति को धीमा कर सकती है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक बीमारी है। यह अध्ययन अनियंत्रित और गैर-अंधा था।

हालांकि, 2017 से एक अध्ययन सहित अधिक हालिया शोध से पता चलता है कि बायोटिन का मल्टीपल स्केलेरोसिस के इलाज में कोई फायदा नहीं है।

सोरायसिस के लिए वैकल्पिक उपचार

सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है, इसलिए उपचार का लक्ष्य लक्षणों का प्रबंधन करना और छूट के बारे में लाना है। जब लक्षण पूरी तरह से कम हो जाते हैं या गायब हो जाते हैं, तो अवधियों को संदर्भित करता है

सोरायसिस के संभावित उपचार में पूरक लेना, ट्रिगर से बचना, दवाएँ लेना और प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करना शामिल है।

की आपूर्ति करता है

कुछ लोगों का मानना है कि प्राकृतिक पूरक सोरायसिस के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। बायोटिन के अलावा, इनमें से कुछ पूरक शामिल हैं:

कर्क्यूमिन। यह यौगिक हल्दी में मौजूद है। पशु अनुसंधान से पता चलता है कि इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव से सोरायसिस जैसे लक्षणों में कमी हो सकती है।
ओमेगा -3 वसा। मछली, नट्स और बीजों में पाए जाने वाले इन अम्लों में सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन का सुझाव है कि सोरायसिस वाले कुछ लोग अपने ओमेगा -3 वसा का सेवन बढ़ाने से लाभान्वित हो सकते हैं। हालांकि, इस उपचार में अनुसंधान मिश्रित परिणाम दिखाता है।
सोरायसिस के लिए विटामिन डी सामयिक उपचार में कभी-कभी विटामिन डी के सिंथेटिक रूप होते हैं। इस उपचार का समर्थन करने वाले साक्ष्य सीमित हैं, हालांकि, और सोरायसिस के लिए मौखिक विटामिन डी लेना विवादास्पद है।

ट्रिगर से बचना

कुछ कारक सोरायसिस की शुरुआत को रोक सकते हैं या मौजूदा लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

ट्रिगर को पहचानने और उससे बचने से सोरायसिस के लक्षणों को रोकने या उनकी गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है।

सामान्य सोरायसिस ट्रिगर में शामिल हैं:

मौसम में बदलाव
खाद्य प्रत्युर्जता
विटामिन की कमी और अन्य आहार कारक
संक्रमण जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, जैसे ब्रोंकाइटिस और स्ट्रेप गले
त्वचा की क्षति, गंभीर धूप की कालिमा, बग के काटने, या त्वचा पर लेने सहित
धूम्रपान
भारी शराब का उपयोग
तनाव
चिंता
मलेरिया, उच्च रक्तचाप या दिल की समस्याओं के लिए दवाओं सहित कुछ दवाएं

सोरायसिस ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। एक डायरी रखने से लोगों को उनके अद्वितीय ट्रिगर्स को पहचानने और उनसे बचने में मदद मिल सकती है।

सामयिक उपचार

एलोवेरा जेल सोरायसिस के लिए एक सुरक्षित प्राकृतिक उपचार है।

कुछ मलहम और त्वचा क्रीम हल्के से मध्यम सोरायसिस को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। ये काउंटर पर या डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

कैल्सीनुरिन अवरोधक
कोल तार
गुनगुने स्नान में कोलाइडल दलिया
कोर्टिकोस्टेरोइड
मॉइस्चराइजिंग क्रीम
सलिसीक्लिक एसिड
सामयिक रेटिनोइड दवाएं
विटामिन डी एनालॉग्स

प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से कुछ लोगों को अपने सोरायसिस लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। इनमें से कुछ उपायों में शामिल हैं:

एलोवेरा जेल
नारियल का तेल
चाय के पेड़ आवश्यक तेल
अन्य आवश्यक तेल

कई लोगों को क्रीम या मलहम और अन्य उपचारों के संयोजन की आवश्यकता होगी।

फोटोथेरेपी

सोरायसिस के लक्षणों को कम करने के लिए फोटोथेरेपी पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग करती है। उपचार में क्लिनिक या डॉक्टर के कार्यालय में प्रकाश की नियंत्रित खुराक प्राप्त करना शामिल है।

फोटोथेरेपी से त्वचा के सूखापन और मतली सहित कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

प्रणालीगत दवाएं

गंभीर छालरोग वाले लोगों को मौखिक या इंजेक्शन वाली दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, जिन्हें प्रणालीगत उपचार के रूप में जाना जाता है। इन दवाओं में प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बदलने या सूजन को कम करने वाली दवाएं शामिल हैं।

प्रणालीगत उपचार के दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर आमतौर पर अन्य विकल्पों की कोशिश करने के बाद ही इसे निर्धारित करते हैं।

दूर करना

कुछ लोग पाते हैं कि बायोटिन की खुराक लेने से उनके सोरायसिस के लक्षणों में सुधार होता है। हालांकि, उपचार के रूप में बायोटिन का समर्थन करने के लिए वर्तमान में पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं।

बायोटिन एक आवश्यक पोषक तत्व है, और यह अधिकांश लोगों के लिए पूरक रूप में लेना सुरक्षित है। सोरायसिस लक्षण राहत के लिए इसे आजमाने में कोई नुकसान नहीं होने की संभावना है।

हालांकि, किसी भी नए पूरक का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

यदि बायोटिन सोरायसिस के लक्षणों को कम नहीं करता है, तो उपचार के कई अन्य विकल्प हैं। इनमें जीवन शैली में बदलाव, सामयिक उत्पाद, दवाएं और फोटोथेरेपी शामिल हैं। प्रभावी उपचार योजना खोजने से पहले लोगों को कुछ समय के लिए अपने डॉक्टरों के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है।

बायोटिन सोरायसिस के लिए एक सिद्ध उपचार नहीं है। यदि कोई व्यक्ति इस लेख में उल्लिखित बायोटिन या अन्य उपचारों को आजमाना चाहता है, तो कई ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं: