क्या वीडियो गेम पुरानी पीठ दर्द का इलाज करने में मदद कर सकता है?
जहां तक स्वास्थ्य का सवाल है, वीडियो गेम खराब प्रेस प्राप्त करते हैं। हालांकि, पुरानी पीठ दर्द के मामले में, वे लोगों के जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं।
वर्षों से, वीडियो गेम और मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव पर बहस अक्सर बुखार की पिच तक पहुंच गई है।
कुछ शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि वे कुछ प्रकार के संज्ञानात्मक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
दूसरों को चिंता है कि वीडियो गेम हमारे तेजी से निष्क्रिय जीवन में गतिहीन रहने का अधिक अवसर प्रदान करते हैं।
बहस जारी है और इच्छाशक्ति, कोई संदेह नहीं है। अब, हालांकि, ऑस्ट्रेलिया में सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ता एक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या में मदद करने के लिए वीडियो गेम का उपयोग करने का प्रयास कर रहे हैं: पुरानी कम पीठ दर्द।
पीठ दर्द और वीडियो गेम
कम पीठ दर्द संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अक्षम और महंगा मस्कुलोस्केलेटल स्थिति बन गई है। वृद्ध वयस्क सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, और समय के साथ, हालत खराब होने लगती है, जिससे किसी व्यक्ति के आसपास घूमने और दैनिक कार्यों को पूरा करने की क्षमता पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक नया अध्ययन भौतिक चिकित्सा, 55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में पुरानी कम पीठ दर्द को देखा।
विशेष रूप से, टीम ने निंटेंडो Wii-Fit-U पर स्व-प्रबंधित, घर-आधारित वीडियो गेम अभ्यास के लाभों का अध्ययन किया। इस बिंदु पर, यह ध्यान देने योग्य है कि शोधकर्ताओं को निन्टेंडो से कोई धन नहीं मिला।
सभी में, उन्होंने 60 प्रतिभागियों को 8 सप्ताह तक हर हफ्ते तीन बार वीडियो गेम-निर्देशित अभ्यास करने के लिए कहा; प्रत्येक सत्र 1 घंटे तक चला।
इन सभी को असुरक्षित और घर पर किया गया। उनके परिणामों की तुलना एक समूह के उन लोगों के साथ की गई, जिन्होंने एक ही अभ्यास किया, लेकिन एक फिजियोथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में।
वीडियो गेम एडेड व्यायामों ने औसत दर्जे का लाभ दिया। जैसा कि प्रमुख शोधकर्ता डॉ। जोशुआ ज़ाद्रो बताते हैं, "[पी] के कलाकारों ने दर्द में 27 प्रतिशत की कमी और अभ्यास से कार्य में 23 प्रतिशत की वृद्धि का अनुभव किया।"
जूझना compliance खराब अनुपालन ’
ये परिणाम महत्वपूर्ण हैं; जैसा कि डॉ। ज़ाद्रो कहते हैं, "पुरानी [कम पीठ दर्द] के प्रबंधन के लिए संरचित व्यायाम कार्यक्रमों की सिफारिश की जाती है, लेकिन अनियंत्रित घरेलू अभ्यासों के लिए खराब अनुपालन है।"
वह दावा करते हैं, "हमारे अध्ययन में, वीडियो गेम अभ्यास के लिए उच्च अनुपालन था, प्रतिभागियों ने अनुशंसित सत्रों के औसतन 85 प्रतिशत को पूरा किया।"
डॉ। ज़ाद्रो का मानना है कि इस अध्ययन में अनुपालन अपेक्षाकृत अच्छा था क्योंकि वीडियो गेम स्पष्ट निर्देश, प्रोत्साहन और प्रतिक्रिया देता है; इंटरैक्टिव अनुभव भी प्रतिभागियों को एक अंक प्रदान करता है, जो प्रेरणा को बढ़ाता है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि इस तरह कम पीठ दर्द के लिए व्यायाम को बढ़ावा देने से कई लोगों को फायदा हो सकता है।
"इस घर पर आधारित कार्यक्रम में काफी संभावनाएं हैं क्योंकि पर्यवेक्षित फिजियोथेरेपी की यात्रा महंगी हो सकती है, और जो लोग दूरदराज या ग्रामीण क्षेत्रों में रहते हैं, वे इन सेवाओं तक पहुंचने में बाधाओं का सामना कर सकते हैं," वे बताते हैं।
"गरीब शारीरिक कामकाज वाले वृद्ध लोग भी घर पर आधारित व्यायामों को प्राथमिकता देते हैं क्योंकि उपचार सुविधाओं की यात्रा कठिन हो सकती है।"
"पुरानी कम पीठ दर्द की भारी वैश्विक लागत को देखते हुए, चिकित्सक के पर्यवेक्षण की आवश्यकता को कम करते हुए, उनके दर्द को स्वयं-प्रबंधन करने की क्षमता बढ़ाना एक प्राथमिकता होनी चाहिए।"
वरिष्ठ अध्ययन लेखक पाउलो फेरेरा, एक एसोसिएट प्रोफेसर
घर पर इन अभ्यासों को अनसुना करने में सक्षम होने के नाते एक लागत प्रभावी और सुविधाजनक समाधान होगा क्योंकि वीडियो गेम मॉड्यूल अपेक्षाकृत सस्ते हैं। रोगी को सूट करने और अपने कार्यक्रम में आसानी से फिट होने के लिए अभ्यास एक समय में पूरा किया जा सकता था।
वर्तमान में, कम पीठ दर्द में हर साल 100 बिलियन अमेरिकी डॉलर से अधिक की लागत आती है। सबसे सरल संभव तरीके से लक्षणों को कम करने के तरीके ढूंढना इसलिए महत्वपूर्ण है।
साथ ही, अमेरिका की आबादी के युग के रूप में, कम पीठ दर्द वाले लोगों की संख्या बढ़ने की संभावना है, इसलिए यह समझना कि इसे कैसे प्रबंधित करना सबसे अच्छा है, यह एक दबाव वाली चिंता है।
डॉ। ज़ाद्रो चेतावनी देते हैं, "60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की वैश्विक आबादी 2050 तक तीन गुना होने की उम्मीद है, इसलिए इस आबादी पर अधिक शोध बेहद महत्वपूर्ण है।"
