माइंडफुलनेस ओपिओइड डिसऑर्डर उपचार को बढ़ावा दे सकता है
हजारों लोग ओपिओइड के अति प्रयोग या दुरुपयोग से नकारात्मक स्वास्थ्य के परिणामों का अनुभव करते हैं, एक दवा वर्ग जिसमें दोनों अवैध पदार्थ, जैसे हेरोइन, और दर्द से राहत के लिए दवाओं का सेवन शामिल है। क्या माइंडफुलनेस पारंपरिक उपचारों के प्रभाव को बढ़ा सकती है जो ओपिओइड क्रेविंग को राहत देते हैं?
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज की रिपोर्ट है कि लगभग 21-29% लोग, जिनके डॉक्टर उन्हें पुराने दर्द के प्रबंधन के लिए ओपिओइड लिखते हैं, इन दवाओं का दुरुपयोग करते हैं। इसके अलावा, कुछ 812% लोग जो पर्चे ओपिओइड लेते हैं, ओपिओइड उपयोग विकार विकसित करते हैं।
ओपिओइड के निदान के लिए विशेषज्ञों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुछ मानदंड अव्यवस्था का उपयोग करते हैं - के अनुसार मानसिक विकारों की नैदानिक और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका - शामिल:
- डॉक्टर की सलाह से अधिक या अधिक मात्रा में ओपिओइड लेना
- ओपिओइड के लिए cravings को नियंत्रित करने के लिए तीव्र और कठिन अनुभव करना
- opioid काम या स्कूल में प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
आमतौर पर, जब कोई व्यक्ति एक ओपिओइड उपयोग विकार का निदान प्राप्त करता है, तो डॉक्टर मेथाडोन रखरखाव चिकित्सा निर्धारित करते हैं।
चिकित्सा के इस रूप में, डॉक्टर लोगों को मेथाडोन की नियंत्रित खुराक की पेशकश करते हैं - यह भी एक opioid है - निकासी के लक्षणों को कम करने और opioid दवाओं के लिए cravings को कम करने में मदद करने के लिए।
न्यू ब्रूनरिकिक, न्यूट्रीज के रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल में एडिक्शन साइकियाट्री की एक एसोसिएट प्रोफेसर और क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट नीना कोपरमैन ने कहा, "मेथडोन मेंटेनेंस थेरेपी ओपिओइड यूज डिसऑर्डर के लिए दवा उपचार का एक प्रभावी रूप है।"
"हालांकि, [मेथाडोन मेंटेनेंस थेरेपी] पर लगभग आधे लोग 6 महीने के भीतर उपचार या रिलैप्स के दौरान ओपिओइड का उपयोग करना जारी रखते हैं।"
इस कारण से, कूपरमैन और सहकर्मियों को यह पता लगाने में रुचि थी कि क्या कुछ वैकल्पिक प्रथाओं, विशेष रूप से, माइंडफुलनेस, ओपिओइड उपयोग विकार वाले लोगों के लिए मेथाडोन रखरखाव चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
माइंडफुलनेस एक उपयोगी थेरेपी ऐड-ऑन हो सकती है
एक अध्ययन में - जिसके परिणाम अब पत्रिका में दिखाई देते हैं दवा और शराब निर्भरता - कूपरमैन और टीम ने विकार उपचार के उपयोग के लिए एक नए दृष्टिकोण का परीक्षण किया।
शोधकर्ताओं ने इस शर्त के साथ 30 प्रतिभागियों को भर्ती किया, साथ ही पुरानी दर्द, जिन्हें वे यादृच्छिक रूप से दो समूहों में विभाजित करते हैं।
8 हफ्तों में, एक समूह मेथाडोन और लक्षित परामर्श के अपने सामान्य उपचार के साथ जारी रहा, जबकि दूसरे ने एक प्रयोगात्मक, संयोजन चिकित्सा प्राप्त की जिसे शोधकर्ताओं ने "माइंडफुलनेस-ओरिएंटेड रिकवरी एनहांसमेंट" (MORE) करार दिया।
माइंडफुलनेस अभ्यास के साथ अधिक संयुक्त मेथाडोन रखरखाव चिकित्सा, जो व्यक्तियों को वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और विचारों और संवेदनाओं के बारे में अधिक जागरूक बनने के लिए सिखाता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि, 8-सप्ताह के अध्ययन की अवधि के अंत में, जिन प्रतिभागियों ने अधिक प्रायोगिक हस्तक्षेप प्राप्त किया था, उनके समूह के साथियों की तुलना में उनके opioid cravings पर 1.3 गुना बेहतर नियंत्रण होने की सूचना दी, जो हमेशा की तरह उनका इलाज था।
MORE समूह के प्रतिभागियों ने दर्द और तनाव को कम करने के साथ-साथ अन्य प्रतिभागियों की तुलना में काफी अधिक सकारात्मक भावनाओं की सूचना दी।
इसके अलावा, जो लोग ध्यान में अभ्यास करते थे, उन्होंने देखा कि वे ओपिओइड के लिए और भी अधिक जानकारी रखते थे। जांचकर्ताओं का सुझाव है कि इस प्रतिक्रिया ने वास्तव में इन व्यक्तियों को उन cravings पर अधिक नियंत्रण हासिल करने में मदद की हो सकती है क्योंकि mindfulness निर्णय के बिना जागरूकता को बढ़ावा देता है।
"[T] वह MORE के उपचारात्मक प्रभाव ऊपर और उससे परे के स्पष्ट कार्यक्रम [सामान्य रूप से उपचार] द्वारा प्रदान किए गए थे, जिसमें प्रति सप्ताह लगभग 6 घंटे समूह और व्यक्तिगत चिकित्सा शामिल थी - और अधिक हस्तक्षेप की शक्ति के साथ।" शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन पत्र में निष्कर्ष निकाला है।
"इस प्रकार, [...] वर्तमान अध्ययन विचारोत्तेजक साक्ष्य प्रदान करता है कि अधिक दर्द वाले व्यक्तियों के बीच [ओपिओइड यूज डिसऑर्डर] के उपचार के लिए दवा का एक उपयोगी सहायक उपचार हो सकता है।"
