अपने दाँत ब्रश करने से आपका दिल स्वस्थ रह सकता है

नए शोध में पाया गया है कि दिन में तीन या अधिक बार दांतों को ब्रश करने से एट्रियल फाइब्रिलेशन और दिल की विफलता का खतरा कम हो जाता है।

अपने दांतों को दिन में तीन बार या उससे अधिक बार ब्रश करने से दिल की सुरक्षा हो सकती है।

हमारे मुंह में बैक्टीरिया हमारे स्वास्थ्य के कई पहलुओं की कुंजी पकड़ सकते हैं।

शोधकर्ताओं को मुंह के बैक्टीरिया में अग्नाशय और एसोफैगल कैंसर के जोखिम के बारे में पेचीदा सुराग मिले हैं, और कुछ अध्ययनों ने श्वसन समस्याओं के साथ खराब मौखिक स्वच्छता को जोड़ा है।

बढ़ते प्रमाण मौखिक स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य के बीच की कड़ी को भी मजबूत कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों में स्ट्रोक के लिए आपातकालीन उपचार प्राप्त करने वाले लोगों के रक्त के थक्कों में मौखिक बैक्टीरिया पाए गए हैं, और विशेषज्ञों ने गंभीर मसूड़ों की बीमारी को उच्च रक्तचाप के काफी उच्च जोखिम के साथ जोड़ा है।

इसके विपरीत, "अनुकूल" मौखिक जीवाणुओं को नष्ट करने से जो स्वस्थ और संतुलित मौखिक माइक्रोबायम बनाए रखने में मदद करते हैं, रक्तचाप के स्तर को बाधित कर सकते हैं और उच्च रक्तचाप को भी जन्म दे सकते हैं।

इसलिए, अच्छा मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखना हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

अब, एक नया अध्ययन जो सामने आया है निवारक कार्डियोलॉजी के यूरोपीय जर्नल पता चलता है कि नियमित रूप से टूथब्रश करने से दिल की विफलता और आलिंद फ़िब्रिलेशन (ए-फ़ाइब) - अतालता का एक प्रकार - बे पर रह सकता है।

सियोल, कोरिया में एवा वुमंस विश्वविद्यालय के डॉ। ताई-जिन गीत, नए अध्ययन के वरिष्ठ लेखक हैं।

डॉ। सॉन्ग और टीम ने अपने पेपर में बताया कि अध्ययन की प्रेरणा सूजन की मध्यस्थता वाली भूमिका पर टिका है। वे लिखते हैं, "गरीब मौखिक स्वच्छता क्षणिक जीवाणुजन्य और प्रणालीगत सूजन, आलिंद फिब्रिलेशन और दिल की विफलता का मध्यस्थ हो सकता है।"

ए-फाइब, दिल की विफलता और मौखिक स्वच्छता का अध्ययन

अपने अध्ययन में, डॉ। सॉन्ग और टीम ने दिल की विफलता और खराब मौखिक स्वच्छता दोनों के साथ अलिंद फैब्रिलेशन के संघों की जांच की। उन्होंने 161,286 लोगों के डेटा का इस्तेमाल किया, जो कोरियन नेशनल हेल्थ इंश्योरेंस सिस्टम-हेल्थ स्क्रीनिंग कॉहोर्ट का हिस्सा थे।

A-fib संयुक्त राज्य अमेरिका में कम से कम 2.7 मिलियन लोगों को प्रभावित करने वाली एक स्थिति है। ए-फ़ाइब वाले लोगों में, दिल शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त को कुशलता से पंप नहीं कर सकता क्योंकि यह नियमित रूप से हरा नहीं करता है।

हृदय भी रक्त को पंप नहीं करता है क्योंकि यह हृदय की विफलता वाले लोगों में होना चाहिए। इस अक्षमता के परिणामस्वरूप थकान होती है और कभी-कभी, साँस लेने में कठिनाई होती है, क्योंकि अपर्याप्त ऑक्सीजन शरीर में अन्य अंगों तक पहुंच जाती है।

वर्तमान अध्ययन के प्रतिभागी 40-79 वर्ष के थे और उनके पास ए-फाइब या दिल की विफलता का कोई इतिहास नहीं था। नामांकन के दौरान, जो 2003 और 2004 के बीच हुआ, टीम ने प्रत्येक प्रतिभागियों की ऊंचाई और वजन को मापा और उनसे उनकी जीवन शैली, मौखिक स्वास्थ्य और मौखिक स्वच्छता की आदतों के बारे में सवाल पूछे।

प्रतिभागियों ने कुछ प्रयोगशाला परीक्षण भी किए, जिसमें रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण और रक्तचाप रीडिंग शामिल थे।

ब्रश करने से 12% दिल की विफलता का जोखिम कम होता है

10.5 वर्ष की औसतन अनुवर्ती अवधि में, 4,911 प्रतिभागियों को ए-फ़िब का निदान मिला, और 7,971 दिल की विफलता विकसित हुई।

दिन में तीन या अधिक बार दांतों को ब्रश करने से ए-फाइब विकसित होने की 10% कम संभावना और दिल की विफलता के 12% कम जोखिम के साथ जोड़ा गया था।

जटिल कारक - जिसमें उम्र, लिंग, सामाजिक आर्थिक स्थिति, शारीरिक गतिविधि, शराब का सेवन, बॉडी मास इंडेक्स और अन्य सह-स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप - इन परिणामों को प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि शोधकर्ताओं ने उनके विश्लेषण में उनके लिए जिम्मेदार है।

लेखकों का निष्कर्ष है:

"बेहतर मौखिक स्वच्छता देखभाल अलिंद फिब्रिलेशन और दिल की विफलता के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ था। लगातार टूथब्रश और पेशेवर डेंटल क्लींजिंग द्वारा स्वस्थ मौखिक स्वच्छता से आलिंद फिब्रिलेशन और दिल की विफलता का खतरा कम हो सकता है। ”

हालांकि, वे यह भी ध्यान देते हैं कि किसी भी अवलोकन अध्ययन के साथ, अनुसंधान सीमित है और कार्य-कारण की व्याख्या नहीं कर सकता है। अध्ययन भी सीमित है क्योंकि यह केवल एक देश में रहने वाले लोगों को देखता है, इसलिए परिणाम सामान्य नहीं हो सकते हैं।

बहरहाल, अध्ययन के वरिष्ठ लेखक ने ध्यान दिया, "हमने एक लंबी अवधि में एक बड़े समूह का अध्ययन किया, जो हमारे निष्कर्षों में ताकत जोड़ता है।"

अध्ययन की ताकत और सीमाएं

एक साथ संपादकीय में, लेखक पास्कल मेयर, स्विट्जरलैंड के बेसल विश्वविद्यालय अस्पताल में कार्डियोवस्कुलर रिसर्च इंस्टीट्यूट से, और डेविड कोन, पॉपुलेशन हेल्थ रिसर्च इंस्टीट्यूट, मैकमास्टर यूनिवर्सिटी, कनाडा से निष्कर्षों पर एक महत्वपूर्ण नज़र डालते हैं।

वे इस बात से सहमत हैं कि अध्ययन की ताकत "बड़े नमूने का आकार है, जिसमें 160,000 से अधिक व्यक्ति अध्ययन में शामिल हैं, बड़ी संख्या में परिणाम की घटनाएं, और लंबी अनुवर्ती अवधि।"

वे कहते हैं, "इससे जांचकर्ताओं को सार्थक विश्लेषण करने और कई सहसंयोजकों के लिए बहु-परिवर्तनीय मॉडल को समायोजित करने की अनुमति मिली, जैसे कि कुछ भ्रम को नियंत्रित किया जा सकता है," वे कहते हैं।

हालांकि, संपादकीय के लेखकों का कहना है कि अध्ययन का पूर्वव्यापी डिजाइन "चयन पूर्वाग्रह का परिचय दे सकता है"। इसके अलावा, प्रतिभागियों का "शिक्षा का स्तर, वैवाहिक स्थिति और भड़काऊ बायोमार्कर की जानकारी, जैसे कि सी-रिएक्टिव प्रोटीन, उपलब्ध नहीं थे।"

टूथब्रशिंग और मौखिक स्वच्छता की आदतों की जानकारी स्वयं-रिपोर्ट की गई थी, जो इसे याद करने के पूर्वाग्रह के अधीन कर सकती है, मेयर और कोन लिख सकती है।

"इन संघों की कार्य-क्षमता स्पष्ट नहीं है, और [ए-फ़ाइब] और [कंजेस्टिव दिल की विफलता] की रोकथाम के लिए टूथब्रश करने की सिफारिश करना निश्चित रूप से बहुत जल्दी है," वे कहते हैं:

"जबकि हृदय रोग की घटना में सूजन की भूमिका अधिक से अधिक स्पष्ट हो रही है, सार्वजनिक स्वास्थ्य महत्व की रणनीतियों को परिभाषित करने के लिए हस्तक्षेप अध्ययन की आवश्यकता है।"