चिंता आपको दिल का दौरा पड़ने से बचाने में मदद कर सकती है
यदि आप चिंता के साथ रहते हैं, तो आप शायद चिंतित होने के बारे में चिंतित होने के दुष्चक्र से परिचित हैं। चक्र को तोड़ने का एक सहायक तरीका अपने आप को चिंतित होने के लाभों को याद दिलाना हो सकता है। नए शोध इस तरह के लाभ को उजागर करते हैं, क्योंकि चिंता दिल के दौरे के बाद बचने की संभावना को बढ़ाती है।
चिंता के साथ रहने वाला कोई भी व्यक्ति जानता है कि चिंता करने के लिए कितना भयानक है, और यह आपको पूर्ण विकसित चिंता हमले में सर्पिलिंग कैसे भेज सकता है।
ऐसे समय के दौरान, कुछ लोग - जिनमें मैं भी शामिल हूँ - चिंता के लाभों पर ध्यान देना उपयोगी हो सकता है।
मेरा विश्वास करो, वहाँ कर रहे हैं चिंता-प्रवण होने के लिए लाभ; कम से कम एक विकासवादी दृष्टिकोण से, चिंता झाड़ियों में छिपे उस शिकारी की एक उपयोगी प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकती है।
पिछले कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि चिंता लोगों को बेहतर निर्णय लेने में मदद कर सकती है, तनावपूर्ण परिस्थितियों में बेहतर प्रदर्शन कर सकती है, और समग्र रूप से अधिक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर सकती है।
इस सूची में नए शोध शामिल हैं, क्योंकि जो लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में बेहद चिंतित हैं, उन्हें दिल का दौरा पड़ने के बाद तुरंत चिकित्सा सहायता लेने के लिए पाया जाता है, इस प्रकार उनके दृष्टिकोण में काफी सुधार होता है। निष्कर्ष पत्रिका में प्रकाशित किए गए थे कार्डियोलॉजी में क्लिनिकल रिसर्च।
हालाँकि, यह कहना नहीं है कि चिंता के साथ जीना पार्क में टहलना है, या यह कि हालत गंभीर नहीं है।
अक्सर दुर्बल, सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) एक मनोरोग स्थिति है जो संयुक्त राज्य भर में लगभग 7 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है, जिनमें से कई मदद लेने के लिए अनिच्छुक हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी स्थिति "वास्तविक" नहीं है यदि यह नहीं है कोई भी शारीरिक लक्षण।
हालाँकि, अगर आप चिंता से ग्रस्त हैं और इसके लिए खुद को कोसते हैं, तो अगली बार जब आप एक अंधेरे क्षण में हैं, तो आपको यह याद रखने से फायदा हो सकता है कि आपकी चिंता कभी-कभी आपकी दोस्त हो सकती है।
चिंता दिल के दौरे के बाद आपकी रक्षा कर सकती है
जर्मनी में टेक्निकल यूनिवर्सिटी ऑफ म्यूनिख के प्रोफेसर कार्ल-हेंज लाडविग के नेतृत्व में किए गए नए शोध - में मरीजों के प्रयोग से लेकर मायोकार्डिअल इन्फ्रक्शन (मेडे) अध्ययन में प्रयोग के म्यूनिख परीक्षा के आंकड़ों का इस्तेमाल किया गया।
टीम ने 619 हृदयाघात के रोगियों की जानकारी की जांच की, जिनमें से सभी को मेडा के हिस्से के रूप में साक्षात्कार दिया गया था, उन बातों पर विचार करके जब वे अस्पताल पहुंचे थे और उनकी स्थिति कैसे सामने आई थी।
अध्ययन में शामिल 619 रोगियों में से 12 प्रतिशत में जीएडी भी था। अध्ययन से पता चला है कि इन व्यक्तियों ने अपने दिल के दौरे के लिए तुरंत प्रतिक्रिया व्यक्त की और बहुत जल्द अस्पताल पहुंच गए।
वास्तव में, चिंता विकार से पीड़ित महिलाओं को 112 मिनट के लिए अस्पताल ले जाया गया था, औसतन, दिल का दौरा पड़ने के बाद, जबकि यह बिना किसी शर्त के महिलाओं को चिकित्सा सहायता लेने के लिए 2 घंटे तक ले गई।
पुरुषों के लिए, चिंता का लाभकारी प्रभाव भी ध्यान देने योग्य था, हालांकि महिलाओं के लिए उतना चिह्नित नहीं था। चिंता विकार वाले पुरुषों को औसतन 48 मिनट पहले उपचार मिला।
जैसा कि प्रो। लाडविग बताते हैं, दिल का दौरा पड़ने के बाद हर आधे घंटे जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण है। यह कहा जा रहा है कि विडंबना यह है कि चिंता होने से व्यक्ति को पहले हृदय रोग होने का खतरा बढ़ सकता है।
"चिंता विकार वाले व्यक्तियों को दिल का दौरा पड़ने का अधिक खतरा होता है, लेकिन इसके बचने की संभावना अधिक होती है," प्रो। लाडविग कहते हैं। “हमारे डेटा में एक महत्वपूर्ण कारक का पता चला। चिंता विकार वाले व्यक्ति अक्सर अपनी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। "
“डॉक्टरों को हमेशा उनकी चिंताओं को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए। ऐसे रोगी भी अधिक निर्णायक होते हैं जब मदद स्वीकार करने की बात आती है। इस तरह, एक बीमारी दूसरी गंभीर बीमारी से बचाने में मदद कर सकती है। ”
कार्ल-हेंज लाडविग प्रो
