टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि मधुमेह के जोखिम कारक

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब शरीर इंसुलिन को सही तरीके से नहीं बनाता या इस्तेमाल नहीं करता है। विभिन्न प्रकार के मधुमेह में रक्त शर्करा पर विभिन्न जोखिम कारक और प्रभाव होते हैं।

मधुमेह वाले कम से कम 1 से 4 लोग नहीं जानते कि उन्हें यह बीमारी है।

मधुमेह के जोखिम कारकों को जानना इसके अधिक गंभीर प्रभावों और क्षति को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि मधुमेह अक्सर अपने प्रारंभिक चरण में लक्षण पैदा नहीं करता है, जोखिम कारकों को कम करने के लिए कदम उठाने से स्थिति को रोका जा सकता है या यहां तक ​​कि उल्टा भी हो सकता है।

इस लेख में, हम तीन मुख्य प्रकार के मधुमेह को देखते हैं: टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि मधुमेह, साथ ही उनके प्राथमिक जोखिम कारक।

टाइप 1 मधुमेह के जोखिम कारक

टाइप 1 डायबिटीज वाले भाई-बहनों के होने से इसके विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

टाइप 1 मधुमेह में, शरीर न तो इंसुलिन बनाता है और न ही पर्याप्त हार्मोन। यह स्थिति मधुमेह वाले लगभग 5 प्रतिशत लोगों में होती है।

डॉक्टर आहार प्रबंधन के साथ-साथ इंसुलिन इंजेक्शन या इंसुलिन पंप के साथ टाइप 1 मधुमेह का इलाज करते हैं।

टाइप 1 मधुमेह के मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

  • पारिवारिक इतिहास: माता-पिता या टाइप 1 डायबिटीज वाले भाई-बहन होने से एक ही प्रकार के व्यक्ति को होने का खतरा बढ़ जाता है। यदि माता-पिता दोनों को टाइप 1 मधुमेह है, तो जोखिम और भी अधिक है।
  • आयु: टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर छोटे वयस्कों और बच्चों में विकसित होता है। यह सबसे आम पुरानी स्थितियों में से एक है जो बचपन में विकसित होती है। जब वे निदान प्राप्त करते हैं, तो बच्चे आमतौर पर 14 वर्ष से छोटे होते हैं। टाइप 1 मधुमेह किसी भी उम्र में हो सकता है, हालांकि जीवन में बाद में टाइप 1 मधुमेह विकसित होना दुर्लभ है।
  • आनुवंशिकी: विशिष्ट जीन होने से टाइप 1 मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। एक व्यक्ति का डॉक्टर इन जीनों की जांच कर सकता है।

टाइप 1 डायबिटीज के अन्य कारकों की जांच चल रही है, जैसे कि यह 2012 का अध्ययन बताता है कि भूमध्य रेखा से भौगोलिक दूरी जोखिम को बढ़ा सकती है। हालांकि, अन्य जोखिम कारकों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।

टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारक

टाइप 2 मधुमेह मधुमेह का सबसे आम रूप है। टाइप 2 में, शरीर अभी भी कुछ इंसुलिन बना सकता है, लेकिन हार्मोन का उपयोग उतना प्रभावी ढंग से नहीं कर पा रहा है जितना कि इसे करना चाहिए।

इंसुलिन आमतौर पर कोशिकाओं को ग्लूकोज को अवशोषित करने की अनुमति देता है। हालांकि, कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील हो सकती हैं, जिससे रक्त में अधिक चीनी बच जाती है। यदि रक्त शर्करा स्थायी रूप से अधिक है, तो किसी व्यक्ति को टाइप 2 मधुमेह विकसित हो सकता है।

रक्त शर्करा में वृद्धि से शरीर में क्षति हो सकती है। टाइप 2 मधुमेह अक्सर एक चरण के माध्यम से चलता है जिसे प्रीडायबिटीज कहा जाता है, जिसके दौरान व्यक्ति स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के साथ स्थिति की प्रगति को उलट सकता है।

टाइप 1 मधुमेह के विपरीत, लोग अक्सर मौखिक, गैर-इंसुलिन दवाओं के साथ टाइप 2 का इलाज करते हैं। हालांकि, इंसुलिन इंजेक्शन अभी भी आवश्यक हो सकता है यदि टाइप 2 मधुमेह इन विकल्पों का जवाब नहीं देता है।

टाइप 2 डायबिटीज में दो प्रकार के जोखिम कारक होते हैं, या एक व्यक्ति बचने के लिए कदम उठा सकता है और वे नहीं कर सकते।

अनुपलब्ध जोखिम कारक

टाइप 2 डायबिटीज के लिए विभिन्न जोखिम कारक हैं, जिनमें से कुछ से लोग बच नहीं सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • रोग का पारिवारिक इतिहास
  • अफ्रीकी अमेरिकियों, एशियाई अमेरिकियों, लातीनी हिस्पैनिक अमेरिकियों, मूल अमेरिकियों या प्रशांत द्वीप समूह के रूप में दौड़, अन्य समूहों के टाइप 2 मधुमेह के लिए एक उच्च जोखिम है।
  • 45 वर्ष से अधिक आयु का होना
  • acanthosis nigricans, एक ऐसी स्थिति जहां गर्दन, बगल के आसपास गहरे, मोटी, मखमली त्वचा विकसित होती है
  • गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास
  • डिप्रेशन
  • एक बच्चा जो जन्म के समय 9 पाउंड वजन का होता है
  • पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) होने

जोखिम वाले संभावित कारक

एक गतिहीन जीवन शैली मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकती है।

टाइप 2 डायबिटीज के कुछ जोखिम कारक हैं जिन्हें लोग आजमाने और बचने के लिए कदम उठा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • कम या कोई व्यायाम नहीं करना
  • उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप
  • मोटापा या अधिक वजन होना, खासकर मिडिफ के आसपास अधिक वजन होना
  • दिल या रक्त वाहिका रोग और स्ट्रोक
  • निम्न स्तर "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल)
  • ट्राइग्लिसराइड्स नामक वसा का उच्च स्तर

लोग इन जीवन शैली कारकों में से कुछ को बदलकर टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम कर सकते हैं, विशेष रूप से अपने आहार और व्यायाम में सुधार करके।

टाइप 2 मधुमेह जोखिम की गणना

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव किडनी डिसऑर्डर (NIDDK) में एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग लोग टाइप 2 मधुमेह के जोखिम की गणना करने के लिए कर सकते हैं।

परीक्षण में एक व्यक्ति के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) स्कोर की गणना करने के लिए वजन और ऊंचाई सहित सात जोखिम कारक शामिल हैं।

बीएमआई मधुमेह के खतरे का एक महत्वपूर्ण पहलू है। जबकि बीएमआई स्वास्थ्य का सबसे सटीक उपाय नहीं है, लेकिन उच्च बीएमआई मधुमेह के खतरे का संकेत दे सकता है।

गर्भावधि मधुमेह के जोखिम कारक

गर्भावधि मधुमेह एक प्रकार का मधुमेह है जो किसी व्यक्ति के गर्भवती होने पर विकसित होता है।

जेस्टेशनल डायबिटीज वाली ज्यादातर महिलाओं को पहले कभी डायबिटीज नहीं हुआ होगा। गर्भकालीन मधुमेह बच्चे के जन्म के बाद हल करता है।

एक बार जब एक महिला को गर्भकालीन मधुमेह होता है, तो संभावना है कि यह भविष्य के गर्भधारण में वापस आ जाएगी। इसके अलावा, गर्भकालीन मधुमेह होने पर, व्यक्ति के टाइप 2 मधुमेह के विकास का जोखिम सात गुना बढ़ जाता है।

गर्भावधि मधुमेह के जोखिम कारक मधुमेह के अन्य प्रकारों के समान ही हैं। इसमे शामिल है:

  • मधुमेह का एक परिवार या व्यक्तिगत इतिहास
  • prediabetes
  • पिछला, अस्पष्टीकृत स्टिलबर्थ
  • अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
  • अस्वास्थ्यकर आहार
  • रेस

निवारण

यहां तक ​​कि घर के आसपास नृत्य साप्ताहिक व्यायाम सिफारिश की ओर गिना जाता है।

वर्तमान में मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, एक व्यक्ति मधुमेह को उलट सकता है या देख सकता है कि यह छूट में जाता है।

दवा का उपयोग किए बिना कम से कम 1 वर्ष के लिए सामान्य रक्त शर्करा के स्तर पर लौटने से पता चलता है कि मधुमेह की छूट है।

प्रारंभिक निदान और उचित उपचार मधुमेह प्रेरित कठिनाइयों को रोकने या देरी करने में मदद कर सकते हैं। जोखिम कारकों को जानने से लोगों को मधुमेह की पहचान करने और उसे प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है इससे पहले कि यह समस्या पैदा करे।

जबकि एक व्यक्ति कुछ जोखिम कारकों से नहीं बच सकता है, जैसे कि उम्र और दौड़, वे उच्च रक्तचाप, शरीर के अतिरिक्त वजन और खराब आहार सहित दूसरों की क्षति को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करना मधुमेह के प्रभाव या इसे विकसित करने की संभावना को प्रबंधित करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

इन चरणों में शामिल हैं:

  • भोजन के समय छोटे हिस्से खाना।
  • सप्ताह के 5 दिनों में कम से कम 30 मिनट तक सक्रिय रहना, भले ही यह सिर्फ घर पर संगीत पर नृत्य करना हो या सैर पर जाना हो।
  • पादप खाद्य पदार्थों, सब्जियों और कम चीनी, कम नमक वाले उत्पादों से भरपूर आहार का सेवन करना।
  • सोडा पॉप्स, अधिक शराब, मीठा और मीठा स्नैक्स, प्रोसेस्ड भोजन और तला हुआ या जंक फूड से परहेज करें।

नियमित जांच भी जरूरी है। उदाहरण के लिए, 40 वर्ष से अधिक आयु के लोग जिनके मधुमेह के कोई जोखिम कारक नहीं हैं, उन्हें कम से कम हर 3 साल में अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। एक या अधिक जोखिम वाले कारकों वाले लोगों को एक डॉक्टर को अधिक बार देखना चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति को पहले से ही टाइप 2 मधुमेह है, तो उसके माता-पिता, बच्चे, भाई और बहन भी जोखिम में हैं। यदि उन्होंने पहले से ही ऐसा नहीं किया है, तो परिवार के करीबी सदस्यों को मधुमेह के विकास के अपने जोखिम पर एक चिकित्सा राय लेनी चाहिए।

आउटलुक

मधुमेह संयुक्त राज्य में सबसे व्यापक और पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है।

उपचार के बिना, यह महत्वपूर्ण नुकसान का कारण बन सकता है। समय के साथ, यह अंधापन, गुर्दे की विफलता, स्ट्रोक, दिल की विफलता, एक अंग की हानि और जीवन प्रत्याशा को कम कर सकता है।

डायबिटीज अक्सर लक्षणों को जल्दी पैदा नहीं करता है, इसलिए जोखिम कारकों को पहचानना और उनका प्रबंधन करना अक्सर एकमात्र मौका होता है जब किसी व्यक्ति को अपनी जटिलताओं से बचना होता है।

एक व्यक्ति को अपने मधुमेह जोखिम के बारे में जानने के साथ ही स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने या देरी करने के लिए कदम उठाने चाहिए।

क्यू:

क्या डायबिटीज कभी लक्षणों का कारण बनता है?

ए:

मधुमेह वजन घटाने, लगातार पेशाब, चक्कर आना, थकान, चिड़चिड़ापन, मतली, खराब घाव भरने का कारण बन सकता है। गर्भावस्था में, यह सामान्य वजन होने पर बच्चे के आकार और कंधे को हर बार बढ़ा सकता है। यह कंधे डिस्टोसिया में परिणाम कर सकता है।

स्टिलबर्थ की दर भी बढ़ जाती है।

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