भलाई को बढ़ावा देने के लिए सामुदायिक चयन का उपयोग करना
सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक ताजा अध्ययन के अनुसार, सामुदायिक संगीत कार्यक्रम पुराने वयस्कों में अकेलेपन से निपटने और जीवन में उनकी रुचि को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
हाल ही में एक अध्ययन जिसमें छपा है जर्नल ऑफ़ गेरॉन्टोलॉजी: साइकोलॉजिकल साइंसेज पुराने वयस्कों में अकेलेपन से लड़ने के लिए एक उपन्यास तरीका देखा - एक गाना बजानेवालों में शामिल होना।
कार्यक्रम का उद्देश्य, कम्युनिटी ऑफ वॉयस कहा जाता है, यह कला-आधारित हस्तक्षेप के प्रभाव को अच्छी तरह से और जीवन की गुणवत्ता को मापने के लिए था।
लोग अब चिकित्सा और तकनीकी विकास के लिए धन्यवाद दे रहे हैं। हालांकि, जैसा कि हमारा औसत जीवनकाल लगातार बढ़ता है, अकेलेपन का मुद्दा समानांतर बढ़ता है।
उठने पर अकेलापन
एक पेपर में, शोधकर्ताओं ने कई कारणों का प्रस्ताव दिया कि अकेलापन क्यों बढ़ रहा है। वे ध्यान दें कि आधुनिक समाज में कई पीढ़ियों के लिए एक साथ रहना कम है, परिवार अक्सर अलग-अलग रहते हैं, और एक-व्यक्ति के घर पहले से कहीं अधिक सामान्य हैं। ये सभी कारक पुरानी आबादी में उन लोगों के बीच अकेलेपन का खतरा बढ़ाते हैं।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि वृद्ध लोग युवा वयस्कों की तुलना में अधिक अकेले होते हैं।
अकेलेपन और स्वास्थ्य समस्याओं के बीच भी एक संबंध है। उदाहरण के लिए, अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग अकेले हैं वे बीमार होने की अधिक संभावना रखते हैं। अनुसंधान यह भी बताता है कि अकेलापन और सामाजिक अलगाव प्रारंभिक मृत्यु दर के लिए जोखिम कारक हैं।
इसका मतलब यह है कि पुराने वयस्कों में अकेलेपन को कम करने के तरीके खोजने की आवश्यकता है।
जीवन की गुणवत्ता में सुधार
कम्युनिटी ऑफ़ वॉयस कार्यक्रम बनाने के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को (यूसीएसएफ) के शोधकर्ताओं ने सैन फ्रांसिस्को सामुदायिक संगीत केंद्र (सीएमसी) और सैन फ्रांसिस्को डिपार्टमेंट ऑफ एजिंग और वयस्क सेवाओं के साथ सहयोग किया।
परियोजना का उद्देश्य यह पता लगाना था कि क्या इस प्रकार के सामाजिक हस्तक्षेप से वृद्ध लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
अध्ययन 3 वर्षों के दौरान हुआ और इसमें सैन फ्रांसिस्को क्षेत्र में 12 वरिष्ठ केंद्र शामिल थे। इन केंद्रों का उद्देश्य 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों को उन गतिविधियों में शामिल करना है जो उनकी सोच कौशल के साथ उनकी शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
शोधकर्ताओं ने 390 पुराने वयस्कों के साथ काम किया, जिन्हें उन्होंने दो समूहों में से एक में नामांकित किया था। पहले समूह ने तुरंत पूर्वाभ्यास करना शुरू कर दिया, जबकि दूसरे समूह को 6 महीने का इंतजार करना पड़ा।
पेशेवर गाना बजानेवालों और निर्देशकों ने प्रत्येक समूह का नेतृत्व किया। उन्होंने ऐसी सामग्री का चयन किया जो उनकी क्षमता के स्तर के बावजूद बड़े वयस्कों के लिए उपयुक्त थी, और इससे उन्हें समय के साथ अपने कौशल को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
भागीदारी ने भावनात्मक कल्याण में सुधार किया
टीम ने अध्ययन के दौरान स्मृति, समन्वय और संतुलन सहित कई मापदंडों का परीक्षण किया। प्रतिभागियों ने उनकी भावनात्मक भलाई के बारे में भी सवालों के जवाब दिए।
परिणामों से पता चला कि प्रतिभागियों को एक समूह का हिस्सा होने और एक सामान्य लक्ष्य की ओर एक साथ काम करने में मज़ा आया। इस गतिविधि के आनंद के कारण जीवन पर एक खुश दृष्टिकोण और अकेलापन कम हो गया।
यूसीएसएफ स्कूल ऑफ नर्सिंग में अनुसंधान और प्रोफेसर के लिए सहयोगी डीन, ज्यूडेन जॉनसन, पीएचडी के प्रमुख लेखक ने कहा, "हमारे मौजूदा स्वास्थ्य और सामाजिक प्रणाली पुराने वयस्कों की तेजी से बढ़ती आबादी का समर्थन करने में मदद करने के लिए तैयार नहीं हैं।"
“एक उच्च प्रतिशत है जो अकेलेपन और सामाजिक अलगाव का अनुभव करता है, और अवसाद भी अपेक्षाकृत अधिक है। पुराने वयस्कों को समुदाय में लगे रहने और जुड़े रहने में मदद करने के लिए उपन्यास दृष्टिकोण विकसित करने की आवश्यकता है। ”
जूलीन जॉनसन
भविष्य के कदम
अध्ययन लेखकों ने आश्चर्य व्यक्त किया कि उन्हें सोच कौशल या शारीरिक कार्य में कोई सुधार नहीं मिला। वे इस पर अधिक शोध के लिए कहते हैं कि कैसे एक गाना बजानेवालों को अपने प्रतिभागियों की भलाई में सुधार कर सकते हैं और स्वास्थ्य पर कोई दीर्घकालिक प्रभाव है या नहीं।
इस विशेष क्षेत्र में निष्कर्षों की कमी के बावजूद, अध्ययन से पता चला कि कार्यक्रम में 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए औसत दर्जे का लाभ था।
सैन फ्रांसिस्को सीएमसी के कार्यक्रम निदेशक सिल्विया शर्मन ने कहा, "यूसीएसएफ और [प्रमुख लेखक] जूलीन जॉनसन के विजन और नेतृत्व के लिए धन्यवाद, अब हमारे पास वृद्ध वयस्कों के लिए गायकों के मूल्य का समर्थन करने के लिए सबूत-आधारित शोध है।"
जैसा कि यह पता चला है, एक साथ गायन और एक सामान्य लक्ष्य की ओर काम करने से लाभ हैं जो संगीत की आवाज़ से बहुत आगे जाते हैं।
