एक अनुचर की सफाई के लिए 8 युक्तियाँ
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ज्यादातर लोग अपने दांतों को ब्रश किए बिना जाने के दिनों पर विचार नहीं करेंगे। हालांकि, कई अनुचर पहनने वाले इन उपकरणों को साफ किए बिना लंबे समय तक खींचते हैं।
वही बैक्टीरिया जो दांतों पर बनते हैं वे रिटेनर पर विकसित हो सकते हैं। परिणामस्वरूप, अशुद्ध अनुचर को अपने मुंह में डालना एक बैक्टीरिया और पट्टिका से युक्त घोल को दांतों और मसूड़ों पर लगाने जैसा है।
यदि लोग नहीं जानते कि रिटेनर्स को कैसे साफ किया जाए, तो यहां कुछ सरल उपाय बताए गए हैं जो मदद कर सकते हैं। हालांकि, एक व्यक्ति को हमेशा अपने दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट से बात करनी चाहिए, अगर उन्हें अपने अनुचर की स्वच्छता के बारे में चिंता है।
एक अनुचर की सफाई के लिए आठ सुझाव
रिटेनर को ब्रश करते समय एक नरम-ब्रिसल वाला टूथब्रश इस्तेमाल किया जाना चाहिए और इसे हटा दिया जाना चाहिए और उसके बाद रिंस किया जाना चाहिए।
लोगों को यह सुनिश्चित करने के लिए यहां आठ युक्तियां दी गई हैं कि उनके अनुचर स्वच्छ और बैक्टीरिया से मुक्त हों।
1. रास्ते में सफाई के लिए पानी
पानी अपने आप एक अनुचर को साफ नहीं करेगा, लेकिन दिन के दौरान बहुत सारा पानी पीने से बैक्टीरिया को बढ़ने से रोका जा सकता है। एक अनुचर नम रखने से क्षति को रोकने में मदद मिलेगी। पानी एक शुष्क मुंह का भी दहन करता है, जो दांतों के क्षय से जुड़ा होता है।
यदि एक अनुचर गंदे महसूस करता है, तो एक व्यक्ति कुछ समय के लिए अपने मुंह में थोड़ा पानी डालने की कोशिश कर सकता है।
सोडा और अन्य शर्करा वाले पेय एक अनुचर को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे वे दांतों को प्रभावित करते हैं। लोगों को अपने रिटेनर को एक सुगर ड्रिंक का आनंद लेने और कुछ भी खाने से पहले लेना चाहिए।
सूखने वाले रिटेनर्स को नुकसान की अधिक संभावना है। नतीजतन, लोगों को ऐसा करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, खासकर रात भर। इसके बजाय, डिस्टिल्ड पानी में एक अनुचर को भिगोएँ, किसी भी समय इसे हटा दिया जाता है।
यदि रिटेनर को स्टोर करने के लिए कुछ भी उपलब्ध नहीं है, या यदि रिटेनर गंदा है और इसे तुरंत साफ नहीं किया जा सकता है, तो एक व्यक्ति इसे नम पेपर टॉवल में भिगो सकता है, जब तक कि वे इसे साफ नहीं कर सकते।
2. टूथपेस्ट
दांत साफ करते समय, लोगों को अपने अनुचर को भी ब्रश करना चाहिए। नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश और नॉन-व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा है। बाद में, अनुचर को हटा दें और अच्छी तरह से कुल्ला।
रिटेनर को हटाने के बाद लोगों को अपने दांतों को फिर से ब्रश करना चाहिए, इसके द्वारा कवर किए गए किसी भी क्षेत्र को साफ करने के लिए।
3. डेंचर क्लीनर
समय-समय पर डेंटल क्लीनर के साथ एक अनुचर को साफ करना सुरक्षित है, खासकर यदि कोई अन्य विकल्प उपलब्ध नहीं है। समय के साथ, हालांकि, डेन्चर क्लीनर एक रिटेनर येलो को बदल सकता है।
डेन्चर क्लीनर से साफ करने के लिए, लोगों को रिटेनर को कुल्ला करना चाहिए और फिर इसे लगभग 20 मिनट के लिए डेंटल क्लीनर में भिगोने दें। इसे बाहर निकालने के बाद, फिर उन्हें धीरे से नरम टूथब्रश से साफ़ करना चाहिए।
यदि रिटेनर को डेंटलचर क्लीनर की तरह स्वाद मिलता है, तो रिंसिंग तब तक जारी रहना चाहिए जब तक कि यह नहीं करता है।
4. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा एक सुरक्षित, सर्व-उद्देशीय कीटाणुनाशक है। यह पीले रंग को बनाए रखने वाले सफेद बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। बेकिंग सोडा बैक्टीरिया को बिना कठोर रसायनों के नियंत्रित करता है और एक अनुचर को पीएच असंतुलन को विकसित करने से रोक सकता है जो मुंह को नुकसान पहुंचाते हैं।
बेकिंग सोडा का उपयोग करने के लिए, लोगों को एक पेस्ट बनाना चाहिए जो आधा पानी और आधा बेकिंग सोडा हो। अनुचर से चिपके रहने के लिए मिश्रण पर्याप्त गाढ़ा होना चाहिए।
वे मिश्रण और धीरे से टूथब्रश से रिटेनर को धीरे से स्क्रब कर सकते हैं, जैसे वे टूथपेस्ट के साथ करेंगे। अवशेष, पूरी तरह से rinsing द्वारा अवशेषों को हटा दिया जाना चाहिए।
5. सिरका
सफेद सिरका एक सौम्य कीटाणुनाशक है जो गंध और अवशेषों को हटा सकता है।
सिरका के साथ एक अनुचर को साफ करने के लिए, लोगों को एक छोटे पकवान में मिश्रण बनाना चाहिए जो आधा सफेद सिरका और आधा गर्म पानी है। अनुचर को 20 मिनट के लिए मिश्रण में भिगोया जाना चाहिए।
यदि रिटेनर को फिल्म में या खनिज जमा में कवर किया जाता है, तो रिटेनर को साफ करने के लिए एक नरम टूथब्रश का उपयोग किया जा सकता है। ठंडे पानी से कुल्ला करने के बाद, इसे 20 मिनट के लिए भिगोना चाहिए।
सिरका में तेज गंध होती है, इसलिए लोग इस टिप का पालन करने पर अपने अनुचर को बाहर से साफ करना चाह सकते हैं। डिस्पोजेबल डिश का उपयोग करना सिरका की सुस्त गंध को भी कम कर सकता है।
6. कैस्टिले साबुन
कास्टाइल साबुन कई अन्य सफाई उत्पादों की तुलना में कम विषाक्त है। जैतून के तेल और नारियल के साबुन के घोल से लोग अपना बना सकते हैं, लेकिन ज्यादातर दुकानों पर आसानी से उपलब्ध है।
कैस्टाइल साबुन के साथ एक अनुचर को साफ करने के लिए, लोगों को गर्म पानी में थोड़ी मात्रा में जोड़ना चाहिए। वे फिर अनुचर को मिश्रण में डुबो सकते हैं और इसे टूथब्रश से साफ़ कर सकते हैं।
आवश्यकतानुसार पुन: स्क्रब करने से पहले अनुचर को 2-3 मिनट के लिए भिगोना चाहिए। बाद में, इसे ठंडे पानी से धोया जाना चाहिए और फिर वापस मुंह में डालना चाहिए या आसुत पानी में डालना चाहिए।
7. माउथवॉश
माउथवॉश को मुंह में पट्टिका, बैक्टीरिया और अन्य जमा से निपटने के लिए बनाया गया है। अन्य विकल्प उपलब्ध नहीं होने पर यह रिटेनर को भी साफ कर सकता है।
हर बार एक अनुचर को साफ करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करना आदर्श नहीं है और इसे पूरी तरह से साफ नहीं कर सकता है। माउथवॉश, शराब युक्त, एक अनुचर और मुंह दोनों को सूखा सकता है।
यदि कोई अन्य विकल्प उपलब्ध नहीं हैं, तो लोग 2-3 मिनट के लिए गैर-मादक माउथवॉश में एक अनुचर को डुबाने की कोशिश कर सकते हैं, ठंडे पानी से धो सकते हैं, फिर धीरे से एक नरम टूथब्रश के साथ ब्रश कर सकते हैं।
8. रिटेनर क्लीनर
कुछ निर्माता रिटेनर क्लीनर पेश करते हैं। ऐसे लोगों के लिए जिनके पास अपना समाधान बनाने का समय या इच्छा नहीं है, ये उत्पाद एक किफायती विकल्प हैं।
पैकेजिंग पर निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। कुछ प्रकारों को एक ध्वनि सफाई मशीन या रात भर भिगोने के उपयोग की आवश्यकता होती है। दूसरों को कुछ प्रकार के अनुचर, या संवेदनशील दांत या मसूड़ों की बीमारी वाले लोगों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट एक अनुचर क्लीनर की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करता है।
जब एक अनुचर को साफ करने के लिए
हर बार जब वे अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो लोगों को धीरे-धीरे ब्रश से ब्रश करके, अपने अनुचर को साफ करना चाहिए। सप्ताह में एक बार अधिक व्यापक सफाई की जानी चाहिए।
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि किसी व्यक्ति को अपने अनुचर को साफ करने की आवश्यकता है:
- अनुचर बदबू आ रही है या बुरा स्वाद है
- अनुचर पर एक फिल्म है
- अनुचर बादल दिखता है
- इसे साफ किए हुए एक सप्ताह से अधिक हो गया है
- अनुचर पर सफेद धब्बे होते हैं।
सफेद धब्बे खनिज बिल्डअप (टैटार), पट्टिका हो सकते हैं जो दांतों में गुहाओं या दोनों के संयोजन का कारण बनते हैं।
एक और संकेत है कि एक अनुचर को सफाई की आवश्यकता होती है, यह टूटना या टूटना रहता है। जैसे बैक्टीरिया दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, वैसे ही वे रिटेनर को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
अगर किसी को अचानक कैविटीज, दांतों की संवेदनशीलता या अन्य ओरल हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती हैं, तो उनके रिटेनर में समस्या हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो उन्हें अपने दंत चिकित्सक या आर्थोडॉन्टिस्ट के साथ उचित अनुचर देखभाल की समीक्षा करनी चाहिए, और उन्हें अनुचर को ठीक से जांचने के लिए कहें।
मिथकों की सफाई करते रिटेनर
मौखिक स्वास्थ्य और अनुचर देखभाल के बारे में मिथक ऑनलाइन दिखाई दिए हैं।
लोगों को निम्नलिखित दावों पर विश्वास नहीं करना चाहिए:
- रिटेनर साफ होते हैं, जब तक आप नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश करते हैं और रिटेनर पहनते समय नहीं खाते हैं।
- रिटेनर-सफाई समाधान आपके अनुचर या दांतों के लिए खराब हैं।
- प्रोबायोटिक्स या अन्य सप्लीमेंट्स आपके मुंह और रिटेनर को बिना साफ किए स्वस्थ बनाए रखेंगे।
- आपको अपने अनुचर पर अच्छे बैक्टीरिया को विकसित करने की अनुमति देने की आवश्यकता है, और सफाई इन जीवाणुओं को बाधित करती है।
कुछ लोग यह भी मानते हैं कि एक अनुचर को ब्रश करने से यह खरोंच जाएगा। यह सच है कि कुछ रिटेनर्स को ब्रश नहीं करना चाहिए, लेकिन अगर किसी को अपने डेंटिस्ट से अनुमति लेनी हो, तो ब्रश करना ठीक है।
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