टाइगर बाम के 6 उपयोग
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टाइगर बाम एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद है जो अस्थायी रूप से मामूली मांसपेशियों में दर्द, दर्द और तनाव को दूर करने का दावा करता है। यह त्वचा को सुन्न करके, एनाल्जेसिक के रूप में करता है।
टाइगर बाम विभिन्न रूपों में आता है, जिसमें शामिल हैं:
- मालिश
- क्रीम
- मलहम
- आभार
- चिपकने वाली त्वचा पैच
टाइगर बाम की नियमित और अतिरिक्त शक्ति तैयार है। उस क्षेत्र पर निर्भर करता है, जहां कोई व्यक्ति इसे खरीदता है, योगों, scents और पैकेजिंग भिन्न हो सकते हैं।
इस लेख में, टाइगर बाम के उपयोग, सक्रिय तत्व और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानें।
टाइगर बाम क्या है?
टाइगर बाम मामूली दर्द, तनाव और दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है।
टाइगर बाम में कई सक्रिय और निष्क्रिय तत्व होते हैं।
टाइगर बाम की नियमित ताकत के एक सूत्र में सक्रिय तत्व शामिल हैं:
- 15 प्रतिशत मिथाइल सैलिसिलेट, जो एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य कर सकता है, त्वचा को सुन्न कर सकता है।
- 5 प्रतिशत मेन्थॉल, जो रक्त वाहिकाओं को प्रतिबंधित करने, सूजन को कम करने और एक चिकित्सीय शीतलन सनसनी का कारण बन सकता है।
- 3 प्रतिशत कपूर, जो परिसंचरण में सुधार और त्वचा को ठंडा या गर्म कर सकता है।
कुछ प्रकार के टाइगर बाम में अन्य सक्रिय तत्व या आवश्यक तेल होते हैं, जैसे:
- शिमला मिर्च
- पुदीने का तेल
- कैसिया तेल
- लौंग का तेल
- cajuput तेल
- सर्दियों का तेल
- नीलगिरी का तेल
6 उपयोग और लाभ
टाइगर बाम के लाभों के लिए अधिकांश साक्ष्य इस बात पर आधारित हैं कि शोधकर्ता इसके सक्रिय अवयवों के बारे में क्या जानते हैं।
टाइगर बाम को राहत मिल सकती है:
1. aches और उपभेदों
बाम में सामग्री, जैसे कपूर, त्वचा की सतह पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, एक गर्म सनसनी पैदा करते हैं जो दर्द और कठोरता से विचलित कर सकते हैं।
कपूर और मेन्थॉल भी मांसपेशियों को रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, संभावित रूप से उपचार के समय को तेज कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।
एक छोटे से 2014 के अध्ययन में, नौ वयस्कों ने पेट्रोलियम जेली को लागू किया जिसमें 5, 10 या 20 प्रतिशत कपूर थे, उनके अग्रभागों में उनकी त्वचा और मांसपेशियों में रक्त प्रवाह में वृद्धि हुई।
टाइगर बाम में अन्य तत्व, जैसे मिथाइल सैलिसिलेट, एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं और त्वचा को सुन्न करते हैं, जिससे कठोरता और दर्द कम हो सकता है।
टाइगर बाम चिपकने वाला पैच मांसपेशियों में दर्द और खिंचाव के लिए सबसे उपयोगी हो सकता है, क्योंकि पैच लगातार लंबे समय तक सक्रिय तत्व जारी करता है।
टाइगर बाम के कुछ संस्करणों में शिमला मिर्च, मिर्च मिर्च में सक्रिय तत्व होते हैं। शिमला मिर्च तंत्रिका रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है जो दर्द आवेगों को संचारित करता है, जिससे एक गर्म सनसनी पैदा होती है जो मांसपेशियों में दर्द और खिंचाव की तीव्रता को कम कर सकती है।
शिमला मिर्च कई तरह के दर्द को कम कर सकती है, जिनमें गठिया, कैंसर और जठरांत्र संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
2. तनाव सिरदर्द
1996 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि टाइगाम बाम को माथे पर लगाना एक प्लेसबो की तुलना में तनाव सिरदर्द को दूर करने में अधिक प्रभावी था। यह एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लेने जैसा लगभग प्रभावी था।
जबकि वैकल्पिक सिरदर्द उपचारों की वर्तमान चिकित्सा समीक्षा इस अध्ययन का हवाला देती है, अधिक शोध के लिए आवश्यक है।
3. जुकाम और जमाव
टाइगर बाम की सामग्री ठंड और साइनस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।
टाइगर बाम में ऐसे तत्व होते हैं जो साइनस और सीने में जमाव से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। कुछ का उपयोग सदियों से तेल, मलहम और इनहेलेंट रूप में किया जाता है ताकि सर्दी और एलर्जी से भीड़ को कम किया जा सके।
कपूर एक हल्के expectorant, नाक decongestant, और खांसी दबानेवाला यंत्र के रूप में कार्य करता है। मेन्थॉल इरिटेटेड नाक मार्ग को शांत करने में मदद कर सकता है, जिससे भरवां नाक को राहत मिलती है।
2013 के एक अध्ययन में, 14 लोग जो शिमला मिर्च के संपर्क में आने से पहले 1 प्रतिशत मेन्थॉल का घोल पीते थे, वे एक खाँसी-इन्ड्यूसर थे, मेन्थॉल के घोल का उपयोग नहीं करने वालों की तुलना में अधिक खांसी होती थी।
भीड़ या अन्य ठंडे लक्षणों के लिए टाइगर बाम का उपयोग करने के इच्छुक लोगों को ऐसे फार्मूले खरीदने चाहिए जिनमें शिमला मिर्च और लौंग का तेल न हो।
4. पीठ दर्द
टाइगर बाम का इस्तेमाल अक्सर लोग पीठ दर्द से राहत पाने के लिए करते हैं, खासकर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए।
कुछ लोग टाइगर बाम में गुआ शा चिकित्सा सहित पीठ दर्द के वैकल्पिक उपचार प्राप्त करने से पहले या बाद में कुछ सामग्रियों का उपयोग करते हैं।
2012 के एक अध्ययन में, 18 लोगों ने लगातार 5 दिनों से अधिक समय तक पीठ दर्द का अनुभव किया था, एक गुआ शा उपचार प्राप्त करने से पहले क्षेत्र में एक क्रीम लागू किया था। क्रीम में कपूर और मेन्थॉल थे।
प्रतिभागियों ने दर्द कम करने और स्वास्थ्य में सुधार की सूचना दी, लेकिन यह निर्धारित करते हुए कि क्या सक्रिय अवयवों ने चिकित्सा की प्रभावशीलता में वृद्धि की है, आगे के शोध की आवश्यकता होगी।
5. गर्दन और कंधे का तनाव
टाइगर बाम गर्दन और कंधे के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
एक पुराने अध्ययन में, हल्के से मध्यम मांसपेशियों में तनाव वाले 105 पुरुषों और महिलाओं ने 10 प्रतिशत मिथाइल सैलिसिलेट और 3 प्रतिशत मेन्थॉल तैयार करने वाले पैच का इस्तेमाल किया। प्रतिभागियों ने ऊपरी कंधे और गर्दन सहित कई क्षेत्रों पर पैच का उपयोग किया।
अपने पैच को लागू करने के बारह घंटे बाद, प्रतिभागियों ने अनुभव किया, औसतन, दर्द पर 40 प्रतिशत की कमी, 103 नियंत्रण विषयों की तुलना में, जिन्होंने प्लेसबो पैच का उपयोग किया था।
2017 के अध्ययन में, गर्दन में दर्द के साथ 29 लोगों ने ग्रीवा कायरोप्रैक्टिक हेरफेर प्राप्त करने से पहले क्षेत्र में एक सामयिक मेन्थॉल जेल लगाया। जिन लोगों ने जेल का इस्तेमाल किया, उन्होंने इलाज के बाद दर्द में कमी की तुलना में उन लोगों की तुलना में अधिक थे जिन्होंने नहीं किया।
6. जोड़ों का दर्द
थोड़ा विशिष्ट सबूत जोड़ों के दर्द से राहत के लिए टाइगर बाम के उपयोग का समर्थन करता है। हालांकि, कई लोग ओस्टियोआर्थराइटिस से संबंधित दर्द और दर्द को कम करने के लिए बाम का उपयोग करते हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डियों को घनत्व खो देता है और समय के साथ भंगुर हो जाता है, जिससे जोड़ों का दर्द होता है।
2012 के एक अध्ययन में ओस्टियोआर्थ्रिटिक घुटने के जोड़ों के दर्द से पीड़ित 2,679 लोगों ने पाया कि 352 प्रतिभागियों ने दर्द कम करने के लिए टाइगर बाम जैसे रगड़ का इस्तेमाल किया।
शोधकर्ता अनिश्चित हैं कि क्यों टाइगर बाम जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद करता है, लेकिन सक्रिय तत्व इस क्षेत्र को सुन्न कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।
घरेलू उपयोग
कुछ लोग टाइगर बाम का उपयोग एक के रूप में करते हैं:
- कीट रेपेलेंट और दीमक नियंत्रक
- पेंट, चिपकने वाला, या मोम हटानेवाला
- गंधहीन करने का औषधी
- घाव के लिए एंटीसेप्टिक
- मस्सा हटानेवाला
- कवक हटानेवाला
- नहाने का तेल
- मालिश का तेल
- फर्नीचर या मशीनरी स्नेहक
कोई भी शोध इन उपयोगों में से कई का समर्थन नहीं करता है, लेकिन एक वास्तविक सबूत हो सकता है।
जोखिम और दुष्प्रभाव
निम्नलिखित परिस्थितियों में टाइगर बाम लागू न करें:
- एक गर्म स्नान, एक सौना, या एक गर्म टब सहित त्वचा को गर्म, नम स्थितियों में उजागर करने के 1 घंटे पहले या 30 मिनट बाद
- टूटी त्वचा या खुले घावों पर
- चिढ़, सूजन, लाल, जंजीर, या सूखी त्वचा पर
- श्लेष्मा झिल्ली पर, जैसे कि मुंह, नाक, योनि, मलाशय या लिंग में
- भीतरी कानों को
- त्वचा को जला दिया
- त्वचा पर पहले से ही अन्य उत्पादों, जैसे हीटिंग पैड द्वारा गर्म किया जाता है
यदि किसी व्यक्ति ने पहले टाइगर बाम का उपयोग नहीं किया है, तो प्रकोष्ठ पर एक छोटी राशि का परीक्षण करना सबसे अच्छा है। एक बड़े क्षेत्र में बाम लगाने से पहले पूरे दिन प्रतीक्षा करें और प्रतिक्रियाओं की जांच करें।
टाइगर बाम को बच्चों से दूर रखें और 12 साल से कम उम्र के लोगों पर इसका इस्तेमाल न करें जब तक कि डॉक्टर इसकी सिफारिश न करें।
गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान करते समय टाइगर बाम का उपयोग करने की सुरक्षा पर बहुत कम शोध है। इन समय पर उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करें।
डॉक्टर को कब देखना है
दर्द, दर्द या स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, खराब हो जाता है, या वापस आ जाता है।
टाइगर बाम अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों का इलाज करने के लिए नहीं है, और न ही यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए है।
सक्रिय तत्व खतरनाक हो सकते हैं यदि कोई व्यक्ति उन्हें कम मात्रा में भी निगले।
उदाहरण के लिए, कपूर, मनुष्यों के लिए विषाक्त है। कपूर विषाक्तता के लक्षण शामिल हैं:
- आक्षेप
- गंभीर मतली और उल्टी
- थकावट
- गाली गलौज, ठोकर, और समन्वय की कमी (गतिभंग)
बाम में कपूर और अन्य विषाक्त पदार्थ त्वचा के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। एक छोटे से कम्बोडियन अध्ययन में पाया गया कि कपूर रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन इसकी पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। मेन्थॉल भी मनुष्यों के लिए विषाक्त हो सकता है।
यदि कोई व्यक्ति टाइगर बाम को निगलता है या निगलना चाहता है, तो उन्हें तुरंत अपने स्थानीय ज़हर नियंत्रण हेल्पलाइन को फोन करना चाहिए। संयुक्त राज्य अमेरिका में फोन नंबर 1-800-222-1222 है। अमेरिका में लोग 797979 पाठ भी कर सकते हैं।
टाइगर बाम कई दुकानों और ऑनलाइन में उपलब्ध है।
