चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के 10 संकेत और लक्षण

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक आंत विकार है जो ऐंठन, सूजन, और कब्ज और दस्त के अन्य लक्षणों में से एक है।

आंत और मस्तिष्क के बीच बाधित संचार चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के संकेत और लक्षण का कारण बनता है। इस तरह की स्थिति एक कार्यात्मक जठरांत्र संबंधी विकार है।

शोध अभी भी जारी है कि कुछ लोगों को IBS क्यों मिलता है। यह हो सकता है कि उनकी आंत विशेष रूप से तनाव या कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील हो।

संयुक्त राज्य में लगभग 12 प्रतिशत वयस्कों में IBS है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में IBS होने की संभावना दोगुनी है। यह 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में भी अधिक आम है।

यह लेख IBS के 10 लक्षणों की पड़ताल करता है। इसे कैसे पहचानें, जानने के लिए आगे पढ़ें। हम अन्य स्थितियों पर भी चर्चा करते हैं जो समान लक्षण पैदा कर सकती हैं।

1. दर्द और ऐंठन

IBS वाला व्यक्ति पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करेगा।

निचले पेट में दर्द और ऐंठन का अनुभव करना IBS के मुख्य लक्षणों में से दो हैं।

आंत की ओवरसाइट की संभावना इन लक्षणों का कारण बनती है।

IBS प्रभावित करता है कि मस्तिष्क और आंत एक साथ कैसे काम करते हैं, और स्थिति आंत में मांसपेशियों को एक सामान्य आंत्र आंदोलन के लिए आवश्यकता से अधिक अनुबंध करने का कारण बन सकती है।

अत्यधिक आंत की मांसपेशियों के संकुचन से पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है।

2. अत्यधिक गैस

IBS वाले लोग अत्यधिक गैस का अनुभव कर सकते हैं। डॉक्टरों को इसके सही कारण का पता नहीं है, हालांकि कई सिद्धांत हैं।

एक सिद्धांत यह है कि IBS आंत में बैक्टीरिया के साथ एक समस्या का कारण बनता है। बैक्टीरिया कुछ विषाक्त पदार्थों को बना सकते हैं जो अत्यधिक गैस का कारण बन सकते हैं।

एक और सिद्धांत यह है कि IBS वाले लोगों की हिम्मत कम सहन करने और गैस परिवहन करने में सक्षम है। इससे IBS वाले लोगों को अन्य लोगों की तुलना में अधिक ग्रेस महसूस होता है।

3. फूला हुआ

फूला हुआ महसूस करना IBS का एक और लक्षण है। ब्लोटिंग पेट में गैस के संग्रह को संदर्भित करता है, जिससे पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है और सामान्य से अधिक गोल दिखाई देता है। वही कारक जो IBS में अत्यधिक गैस का कारण बनते हैं, वे भी सूजन का कारण हो सकते हैं।

4. दस्त

डायरिया IBS का एक प्रमुख लक्षण है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आंत में मांसपेशियां जरूरत से ज्यादा सिकुड़ जाती हैं। दस्त मांसपेशियों में ऐंठन की भावना के साथ हो सकता है।

एक सामान्य आंत्र आंदोलन का उत्पादन करने के लिए, आंत सिकुड़ती है और लयबद्ध तरीके से आराम करती है। हालांकि, IBS में, यह लय बाधित है। IBS या तो पेट की मांसपेशियों के संकुचन को गति या धीमा कर सकता है। तो, IBS अलग-अलग समय पर कब्ज और दस्त दोनों का कारण बन सकता है।

अन्य IBS लक्षणों के साथ, दस्त का संबंध मस्तिष्क और आंत से कैसे होता है, से संबंधित है। ऐसा क्यों होता है, इसके बारे में अनुसंधान करें।

5. कब्ज

कब्ज तब होता है जब किसी व्यक्ति को मल पास करना मुश्किल होता है। एक व्यक्ति को कब्ज होता है जब उनके पास होता है:

• एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग
• कठोर, सूखा या गांठदार मल
• मल पास करते समय कठिनाई या दर्द
• अधूरा मल त्याग की भावना

कब्ज के कई संभावित कारण हैं, जिसमें निर्जलीकरण, आहार में फाइबर की कमी और तनाव शामिल हैं। IBS आंत के अनुबंध में मांसपेशियों को कैसे प्रभावित कर कब्ज पैदा कर सकता है।

जब किसी को कब्ज होता है, तो उनकी आंत की मांसपेशियां उतनी सिकुड़ती नहीं हैं जितनी उन्हें चाहिए।

एक व्यक्ति के विशिष्ट लक्षणों के आधार पर, एक डॉक्टर निम्न प्रकार के IBS का उल्लेख कर सकता है:

• दस्त के साथ IBS, जो दस्त है और केवल कभी-कभी कब्ज है
• कब्ज के साथ IBS, जो कब्ज है और केवल कभी-कभी दस्त होता है
• मिश्रित आंत्र की आदतों के साथ IBS, जो तब होता है जब एक व्यक्ति को नियमित रूप से कब्ज और दस्त दोनों होते हैं

डॉक्टर कब्ज-प्रमुख और अतिसार-प्रमुख IBS का भी उल्लेख कर सकते हैं।

6. किण्वन oligo-, di-, मोनो- saccharides और polyols के लिए संवेदनशीलता

प्याज या लहसुन खाने से आंतों की गैस बढ़ सकती है।

IBS वाले लोग किण्वन योग्य ओलिगो-, di-, मोनो-सैकराइड्स और पॉलीओल्स (FODMAP) खाद्य पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। ये कार्बोहाइड्रेट के प्रकार हैं जो आंत में सूजन या जलन पैदा कर सकते हैं।

FODMAPs आंत में जाने वाले पानी की मात्रा को बढ़ा सकते हैं, और आंत में बैक्टीरिया उन्हें किण्वित कर सकते हैं। इससे आंतों की गैस बढ़ सकती है।

लोग उच्च-FODMAP खाद्य पदार्थों से बचकर IBS के लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• प्याज
• avocados
• मसूर की दाल
• लहसुन
• फलियां
• बादाम
• काजू

IBS के साथ कई लोगों के लिए, FODMAPs खाने से अन्य IBS संकेत और लक्षण ट्रिगर होते हैं। 2017 के मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि कम-FODMAP आहार का सेवन करने से IBS के लक्षणों में सुधार हो सकता है।

FODMAP आहार और IBS के बीच लिंक के बारे में अधिक जानें यहाँ।

7. थकान

बहुत थका हुआ या थका हुआ महसूस करना IBS का एक और सामान्य लक्षण है।

एक समीक्षा में पाया गया कि थकान अन्य आईबीएस लक्षणों के साथ होती है, जिसमें आंत्र से संबंधित लक्षण, मनोवैज्ञानिक संकट और स्वास्थ्य से संबंधित जीवन की गुणवत्ता शामिल है।

अधिक शोध की आवश्यकता है, क्योंकि चिकित्सा पेशेवर अभी भी पूरी तरह से समझ नहीं पा रहे हैं कि आईबीएस कभी-कभी थकान क्यों पैदा करता है।

8. जोड़ों का दर्द

IBS वाले लोगों को जोड़ों के दर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है। वैज्ञानिक अभी भी नहीं जानते हैं कि क्यों, लेकिन यह शरीर में बढ़ती सूजन के कारण हो सकता है।

2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि IBS वाले लोगों में एक प्रकार के जोड़ों के दर्द का खतरा बढ़ जाता है जिसे टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसऑर्डर कहा जाता है। इस लिंक को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

9. तनाव महसूस होना

IBS और तनाव के बीच एक मजबूत संबंध है। तंत्रिका तंत्र मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रति प्रतिक्रिया के साथ-साथ आंत को नियंत्रित करता है।

IBS और तनाव के बीच की कड़ी दोनों तरह से चलती है। तनाव महसूस करने से IBS के लक्षण खराब हो सकते हैं, और IBS के शारीरिक लक्षण मनोवैज्ञानिक संकट पैदा कर सकते हैं।

10. दिमागी कोहरा

आंतों की गैस और सूजन, जो IBS के लक्षण हैं, मस्तिष्क के कोहरे के साथ भी जुड़े हुए हैं।

मस्तिष्क कोहरे, या धुंधली सोच, मानसिक भ्रम, बिगड़ा हुआ निर्णय और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी का वर्णन करता है।

हालांकि, आंत और मस्तिष्क कोहरे के साथ समस्याओं के लिंक को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

यह और क्या हो सकता है?

कुछ IBS और सीलिएक रोग के लक्षण समान हैं।

इस लेख में खोजे गए लक्षणों के लिए IBS एकमात्र स्पष्टीकरण नहीं है। उचित निदान पाने के लिए डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

अत्यधिक गैस या सूजन का अनुभव करना जरूरी नहीं है कि किसी व्यक्ति को आईबीएस है। यदि वे खाने के तुरंत बाद ही गेस बनना शुरू कर देते हैं, तो उनके पास आंतों के छोटे बैक्टीरिया हो सकते हैं।

इसके अलावा, दस्त का बार-बार या तुरंत आना एक संकेत हो सकता है:

• पेट दर्द रोग
• सीलिएक रोग
• पित्त एसिड malabsorption
• डंपिंग सिंड्रोम

आउटलुक

IBS एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी व्यक्ति की भलाई को प्रभावित कर सकती है यदि वे उपचार की तलाश नहीं करते हैं। IBS के संकेतों और लक्षणों को समझने से किसी व्यक्ति को स्थिति का अनुभव करने में मदद मिल सकती है।

IBS के साथ एक व्यक्ति को अपनी स्थिति का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। इनमें से कई तनाव और IBS के बीच लिंक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक डॉक्टर भी लक्षणों को कम करने के तरीके के रूप में परामर्श और प्रगतिशील विश्राम तकनीकों की सिफारिश कर सकता है।