दाद के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?
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जब वयस्कों में उनके धड़ या चेहरे पर बेहद खुजली या दर्दनाक घाव होते हैं, तो निदान दाद हो सकता है। यह आवश्यक है कि इस स्थिति वाले लोग उपचार के लिए एक डॉक्टर से मिलें, लेकिन कुछ घरेलू उपचार लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
संयुक्त राज्य में, हर साल दाद के दस लाख अनुमानित मामले हैं। दाद बचपन के बाद सुप्त हर्पीज वैरिकाला जोस्टर वायरस के पुनर्सक्रियन को संदर्भित करता है। बुढ़ापा, आघात, तनाव या कोई अन्य बीमारी सभी वायरस को सक्रिय कर सकती है।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) किसी भी लक्षण के प्रकट होते ही चिकित्सकीय सलाह लेने की सलाह देते हैं।
2017 में, यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने शिंग्रिक्स नामक एक वैक्सीन का लाइसेंस दिया जो स्थिति से बचाता है। सीडीसी का सुझाव है कि 50 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों को अपने दाद के जोखिम को कम करने के लिए वैक्सीन प्राप्त होता है।
नीचे दिए गए 10 प्राकृतिक उपचार और घरेलू उपचार लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं, हालांकि लोगों को ध्यान देना चाहिए कि ये चिकित्सा उपचार नहीं हैं।
प्राकृतिक उपचार
इन उपायों में से कुछ दर्द और खुजली को दूर कर सकते हैं और उपचार में सुधार कर सकते हैं:
1. आवश्यक तेल
लोगों ने कई वर्षों से आवश्यक तेलों का उपयोग हर्बल उपचार के रूप में किया है, अक्सर त्वचा की स्थिति के लिए।
कुछ आवश्यक तेलों में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा की जलन और उपचार में मदद कर सकते हैं।
- कैमोमाइल तेल, जिसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं और त्वचा-कोशिका पुनर्जनन द्वारा अल्सर और दबाव घावों में सुधार कर सकते हैं।
- नीलगिरी का तेल, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह उस गति को बढ़ा सकता है जिस पर कैंसर के मरीज ठीक हो जाते हैं।
- चाय के पेड़ का तेल, जिसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं और घाव भरने को बढ़ावा दे सकते हैं।
कुछ मामलों में, शुद्ध आवश्यक तेल एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, लोगों को हमेशा कोशिश करने से पहले एक पैच परीक्षण करना चाहिए।
एक वाहक तेल के साथ तेलों को पतला करना या उन्हें एक सुरक्षित सामयिक मरहम के रूप में पूर्व-मिश्रित खरीदने के लिए फार्मेसी जाना सबसे अच्छा है।
एफडीए ने उपयोग के लिए कई आवश्यक तेलों को मंजूरी नहीं दी है, इसलिए उनमें से किसी का उपयोग करने से पहले फार्मासिस्ट या डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
2. कोल्ड कंप्रेस
दाने वाली जगह पर ठंडा कपड़ा या सेक रखने से खुजली से राहत पाने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
लोग हल्के से ठंडे पानी के साथ एक प्राकृतिक सूती कपड़े या तौलिया को भिगो सकते हैं और इसे गले, खुजली वाले क्षेत्रों पर रखने से पहले इसे बाहर निकाल सकते हैं। वे फिर इसे आवश्यकतानुसार दोहरा सकते हैं।
चरम तापमान पर त्वचा को उजागर नहीं करना भी सबसे अच्छा है, इसलिए लोगों को बर्फ स्नान या बहुत गर्म पानी के उपयोग से बचना चाहिए। गर्म पानी रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा और संभावित रूप से घावों को ठीक कर देगा, जबकि बर्फ से त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाएगी।
3. चुड़ैल हेज़ेल
शोधकर्ताओं का मानना है कि कुछ व्यक्तियों में सूजन और खुजली को कम करने के लिए कैमोमाइल की तुलना में डायन हेज़ल अधिक प्रभावी है।
विभिन्न रूपों में डायन हेज़ेल खरीदना संभव है, जिनमें से सबसे आम क्रीम या विच हेज़ल पानी हैं। कई विच हेज़ल क्रीम ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
राहत प्राप्त करने के लिए लोग जलन और सूजन के क्षेत्रों में चुड़ैल हेज़ेल को शीर्ष पर लागू कर सकते हैं।
4. शांत स्नान
हर दिन कम से कम स्क्रबिंग के साथ कूल बाथ या शॉवर लेना, घावों और फफोले को साफ रखने और संक्रमण के खतरे को कम करने में मदद करेगा।
ठंडे पानी को भी पीड़ादायक और खुजली वाले स्थानों से छुटकारा पाना चाहिए, जिससे खरोंच को रोकने में मदद मिलती है, जिससे निशान पड़ सकते हैं।
5. ओट स्नान
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जई का अर्क सूखी त्वचा को नम कर सकता है और संवेदनशील और सूजन वाली त्वचा को शांत कर सकता है।
एफडीए ने एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार के रूप में कोलाइडल दलिया को मंजूरी दी है। कोलाइडल ओट उत्पाद आमतौर पर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए ओट प्रोटीन को बाहर करते हैं।
सक्रिय तत्व जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं उनमें फ्लेवोनॉयड्स और सैपोनिन्स शामिल हैं। लोग दर्द और खुजली को दूर करने में मदद करने के लिए शांत स्नान में ओट उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
6. जेंटियाना स्कैब्रा
शोधकर्ताओं ने पाया है कि जेंटियाना स्कैब्रा, पूरे उत्तरी अमेरिका में होने वाला एक नीला या बैंगनी फूल, दाद में दर्द से राहत पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और प्रसव के बाद के नसों के दर्द की संभावना को कम करता है।
त्वचा में सूजन को कम करके, जेंटियाना स्कैब्रा दर्द को कम करता है और चिकित्सा को बढ़ावा देता है। एक प्रतिष्ठित चीनी दवा व्यवसायी पौधे को पानी में उबालकर हर्बल फार्मूला तैयार कर सकता है। लोग तब उपाय मौखिक रूप से कर सकते हैं।
7. आहार
बीमारी को रोकने और लड़ने के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक आहार महत्वपूर्ण है।
अमेरिकियों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश कई सब्जियों, फलों, और साबुत अनाज के साथ-साथ फलियां, नट्स और लीन मीट युक्त विविध आहार खाने की सलाह देते हैं।
लोगों को अपने आहार में नारंगी, लाल और हरे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिसमें कैरोटिनॉयड लाइकोपीन, ल्यूटिन, ज़ेक्सैन्थिन और प्रोविटामिन ए शामिल हैं। प्रतिरक्षा समारोह के लिए कैरोटीनॉयड बहुत महत्वपूर्ण हैं, और निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में होते हैं:
- नारंगी खाद्य पदार्थ: गाजर, कद्दू और खुबानी
- लाल खाद्य पदार्थ: तरबूज, लाल मिर्च, अंगूर, और चेरी
- हरी खाद्य पदार्थ: केल, अजमोद, पालक, तरबूज, सलाद पत्ता, और अंत
ट्रांस और संतृप्त वसा को सीमित करना, और जोड़ा चीनी और नमक से बचना जहां संभव हो सूजन को कम कर सकते हैं और प्रतिरक्षा समारोह में सुधार कर सकते हैं।
8. विटामिन की खुराक
स्वस्थ व्यक्तियों को सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। हालांकि, ऐसे व्यक्ति जो 50 वर्ष से अधिक आयु के हैं और उन्हें अच्छे स्वास्थ्य और मजबूत प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए पूरकता पर विचार करना चाहिए।
विटामिन डी और प्रतिरक्षा समारोह के बीच एक कड़ी है। बहुत से वृद्ध लोगों को कम विटामिन डी के स्तर का खतरा होता है, इसलिए उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनकी प्रतिरक्षा की सुरक्षा के लिए उन्हें पर्याप्त मात्रा में धूप मिलें या पूरक आहार लें।
विटामिन सी, जस्ता, और सेलेनियम की खुराक लेने से भी पुराने वयस्कों में प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है।
हालांकि, विटामिन और खनिजों की उच्च खुराक लेने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है। मल्टीविटामिन, जिसमें कई विटामिन और खनिजों के निचले और सुरक्षित स्तर होते हैं, आमतौर पर एक बेहतर विकल्प होते हैं।
9. धूम्रपान छोड़ दें
धूम्रपान से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं मिलता है और यह हमेशा हानिकारक होता है। धूम्रपान छोड़ना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे कई कैंसर और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
धूम्रपान संक्रमण के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है, विशेष रूप से पुराने लोगों में, और वसूली और चिकित्सा में देरी कर सकता है।
10. तनाव कम करें
आराम करने के लिए ध्यान का उपयोग करना और संभव होने पर आराम करने की कोशिश करना तनाव के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
दूर करना
दुर्भाग्य से, दाद को ठीक करना संभव नहीं है। हालांकि, अन्य वायरस की तरह, स्वस्थ आहार लेने और आराम करने से रिकवरी में मदद मिलेगी।
लक्षणों को कम करने के लिए उपचार का उपयोग करने से आराम और मानसिक कल्याण में वृद्धि होगी, और पोस्टहेरपेटिक न्यूरेल्जिया के जोखिम को भी कम कर सकता है।
दाद को रोकने के लिए अब एक वैक्सीन उपलब्ध है। जो भी 50 वर्ष से अधिक आयु के हैं या दाद विकसित होने का खतरा है, उन्हें अपने डॉक्टर से वैक्सीन या बूस्टर खुराक प्राप्त करने के बारे में विचार करना चाहिए।
