आपके साथी का तनाव आपके मस्तिष्क को बदल सकता है
हम में से अधिकांश अनुभव से जानते हैं कि तनाव संक्रामक लगता है; तनावग्रस्त लोगों के आसपास रहने से अक्सर हमें उसी तरह महसूस होता है। लेकिन क्या हमारे दिमाग भी प्रभावित होते हैं? यदि ऐसा है तो, किस तरह? नए शोध की पड़ताल।
यह एक तथ्य है कि तनाव मस्तिष्क पर स्थायी निशान छोड़ सकता है। उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चला है कि पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से पीड़ित लोग अपने हिप्पोकैम्पस, या मस्तिष्क क्षेत्र में नई यादों को सीखने और बनाने के लिए मात्रा खो देते हैं।
इसके अतिरिक्त, हम उपाख्यानात्मक साक्ष्य और व्यक्तिगत अनुभव से जानते हैं कि तनाव "स्थानांतरित" हो सकता है।
उदाहरण के लिए, आघातग्रस्त सैनिकों के साथी और रिश्तेदार कथित तौर पर PTSD के लक्षणों का अनुभव करते हैं, बावजूद युद्ध के मैदान में कभी नहीं।
इसके अलावा, एक अध्ययन है कि मेडिकल न्यूज टुडे रिपोर्ट पर पता चला है कि बस दूसरों में डर को देखते हुए मस्तिष्क को फिर से जागृत किया जा सकता है।
तो, क्या केवल तनावग्रस्त लोगों के आसपास रहने से हमारे दिमाग में भी बदलाव आता है? कनाडा के अल्बर्टा में कैलगरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने जांच के लिए बाहर रखा।
टीम का नेतृत्व वरिष्ठ लेखक जयदीप बैंस, पीएच.डी. प्रकृति तंत्रिका विज्ञान।
भागीदारों के बीच मस्तिष्क 'समान' बदलता है
बैंस और सहकर्मियों ने नर और मादा चूहों के दिमाग पर तनाव के प्रभावों की जांच की, जिन्हें एक साथ रखा गया था। शोधकर्ताओं ने प्रत्येक जोड़े से एक माउस लिया, उन्हें हल्के स्तर के तनाव के अधीन किया और फिर उन्हें अपने साथी को लौटा दिया।
फिर, उन्होंने हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स के एक निश्चित समूह के व्यवहार की जांच की। शोध से पता चला है कि दोनों चूहों के न्यूरोनल सर्किट पर जोर दिया गया था और जिन लोगों ने अपने साथी में सिर्फ तनाव मनाया था, वे उसी तरह बदल गए।
टोरी-ली स्टर्ली के पहले अध्ययन के लेखक कहते हैं, "तनाव के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने वाले न्यूरॉन्स उन अस्थिर भागीदारों में बदलाव दिखाते हैं जो हमारे द्वारा तनावग्रस्त चूहों में मापे गए समान थे।"
इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पाया कि न्यूरॉन्स के इस समूह की सक्रियता के कारण जानवरों को एक रसायन जारी करना पड़ा जिसे उन्होंने "अलार्म फेरोमोन" कहा। अध्ययन लेखक अनुमान लगाते हैं कि इस तरह के संकेत का उद्देश्य यह हो सकता है कि एक बार सतर्क हो जाने पर, साथी अपने समूह के अन्य सदस्यों को भी सचेत कर सकता है।
बैंस कहते हैं, "अध्ययन यह भी दर्शाता है कि लक्षण जो हम विशिष्ट मानव के रूप में सोचते हैं, वे जैविक रूप से संरक्षित हैं।"
स्टर्ली ने यह भी कहा, "तनाव को स्थानांतरित किया जा सकता है, जिससे पता चलता है कि हमारा साहित्य वास्तव में है - और हमारा अध्ययन वास्तव में दिखा रहा है कि मस्तिष्क उस स्थानांतरित तनाव से बदल गया है।"
सामाजिक संपर्क प्रभाव मिटा सकता है
अंत में, अध्ययन की अंतिम उल्लेखनीय खोज यह थी कि जिन महिला चूहों को छूत से तनाव था, वे एक अस्थिर साथी के साथ अधिक समय बिताने से अपने मस्तिष्क के बदलावों को पलटने में सक्षम थे।
हालांकि, पुरुषों को एक अस्थिर महिला साथी के आसपास होने का कोई फायदा नहीं हुआ।
"अगर सामाजिक प्रभावों के माध्यम से तनाव के कुछ प्रभावों को मिटा दिया जाता है, लेकिन यह लाभ महिलाओं तक सीमित है, तो यह अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है कि हम लोगों में तनाव विकारों के उपचार के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण कैसे डिज़ाइन करते हैं।"
जयदीप बैंस, पीएच.डी.
उन्होंने कहा, "हम इस बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं कि क्या दूसरे लोगों के अनुभव या तनाव हमें इस तरह बदल रहे हैं कि हम पूरी तरह से समझ नहीं पा रहे हैं।"
