कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण क्या हैं?

टेस्टोस्टेरोन एक सेक्स हार्मोन है जो अक्सर पुरुषों से जुड़ा होता है, हालांकि महिलाओं में इसकी मात्रा कम होती है। यदि एक पुरुष में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है, तो लक्षणों में स्तंभन दोष, और हड्डी की कम मात्रा और सेक्स ड्राइव शामिल हो सकते हैं।

हार्मोन में कई महत्वपूर्ण कार्य शामिल हैं:

• हड्डियों और मांसपेशियों का विकास
• आवाज का गहरा होना, बालों का बढ़ना और दिखने से संबंधित अन्य कारक
• शुक्राणु का उत्पादन

टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन एक व्यक्ति की उम्र के रूप में धीमा हो सकता है, और कई पुराने पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण होते हैं।

अमेरिकन यूरोलॉजी एसोसिएशन रक्त के प्रति डेसीलीटर (डीएल) हार्मोन के 300 नैनोग्राम (एनजी) से कम टेस्टोस्टेरोन को परिभाषित करता है। उन्होंने यह भी बताया कि प्रत्येक 100 पुरुषों में लगभग 2 में टेस्टोस्टेरोन कम है।

बारह लक्षण और लक्षण

नीचे सामान्य संकेत और पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण हैं। महिलाओं को भी निम्न में से कुछ का अनुभव हो सकता है।

1. इरेक्शन की समस्या

कम टेस्टोस्टेरोन से थकान और मूड में बदलाव हो सकता है।

कम टेस्टोस्टेरोन बनाने या इरेक्शन को बनाए रखना मुश्किल बना सकता है।

टेस्टोस्टेरोन नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने के लिए शिश्न के ऊतकों को उत्तेजित करता है, जो कई प्रतिक्रियाओं को शुरू करता है जिसके परिणामस्वरूप एक निर्माण होता है।

यदि हार्मोन का स्तर बहुत कम है, तो एक पुरुष एक निर्माण प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

निम्नलिखित अन्य कारक हैं जो स्तंभन दोष का कारण बन सकते हैं:

• धूम्रपान
• थायराइड से संबंधित समस्याएं
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• तनाव या चिंता
• शराब की खपत
• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप

2. बालों का झड़ना

कई पुरुष उम्र बढ़ने के एक प्राकृतिक हिस्से के रूप में बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं, और उम्र से संबंधित बालों का झड़ना भी महिलाओं को प्रभावित कर सकता है।

2012 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि टेस्टोस्टेरोन प्रत्यारोपण ने कुछ महिलाओं में बालों के पुनर्विकास का समर्थन किया था जो सेक्स हार्मोन की कमी के लक्षणों के लिए उपचार प्राप्त कर रहे थे।

3. कम हो गई हड्डी का द्रव्यमान

टेस्टोस्टेरोन हड्डी के ऊतकों का उत्पादन करने और हड्डी की मात्रा बनाए रखने में मदद करता है।

कम टेस्टोस्टेरोन इस मात्रा में कमी का कारण बन सकता है, जो हड्डियों को फ्रैक्चर के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।

4. अंडकोष के आकार में कमी

कम टेस्टोस्टेरोन वाला पुरुष अपने अंडकोष के आकार में कमी को नोटिस कर सकता है जो ठंडे तापमान से संबंधित नहीं है।

अंडकोश सामान्य से भी नरम महसूस हो सकता है।

5. वीर्य की मात्रा में कमी

वीर्य वह तरल पदार्थ है जो अधिकांश पुरुष स्खलन को बनाता है। इस प्रकार का द्रव शुक्राणु को अंडे की ओर ले जाने में मदद करता है।

टेस्टोस्टेरोन वीर्य के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, और वीर्य के कम स्तर से टेस्टोस्टेरोन में कमी का संकेत मिल सकता है। इससे प्रजनन क्षमता में भी दिक्कत आ सकती है।

6. सोने में कठिनाई

कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों को गिरना या सोते रहना मुश्किल हो सकता है।

कम टेस्टोस्टेरोन वाले कई पुरुषों में स्लीप एपनिया भी होता है। यह संभावित गंभीर विकार एक व्यक्ति को अस्थायी रूप से सांस लेने से रोकता है, जो नींद को बाधित कर सकता है।

7. कम सेक्स ड्राइव

कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुष अक्सर सेक्स ड्राइव में कमी का अनुभव करते हैं।

एक कम होती सेक्स ड्राइव स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ होती है, लेकिन जब कारण कम टेस्टोस्टेरोन होता है, तो एक आदमी सेक्स की इच्छा में महत्वपूर्ण कमी को नोटिस करेगा।

8. मांसपेशियों का कम होना

टेस्टोस्टेरोन मांसपेशी द्रव्यमान के विकास में एक भूमिका निभाता है, और हार्मोन के कम स्तर के परिणामस्वरूप मांसपेशियों का एक महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है।

हालांकि, चूंकि कम टेस्टोस्टेरोन द्रव्यमान में कमी का कारण बनता है, 2016 की समीक्षा के निष्कर्षों के अनुसार मांसपेशियों की कार्यक्षमता और ताकत कम नहीं होती है।

9. गर्म चमक

जबकि बहुत से लोग एस्ट्रोजन के स्तर के साथ गर्म चमक को जोड़ते हैं जो रजोनिवृत्ति के दौरान उतार-चढ़ाव करते हैं, टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर भी इस लक्षण का कारण हो सकता है।

10. ऊर्जा के स्तर में कमी

कम टेस्टोस्टेरोन से ऊर्जा और थकान के स्तर कम हो सकते हैं।

पर्याप्त आराम के बाद भी व्यक्ति थका हुआ महसूस कर सकता है, या वे व्यायाम या आंदोलन में कम रुचि विकसित कर सकते हैं।

11. शरीर में वसा की वृद्धि

टेस्टोस्टेरोन में कमी से शरीर में वसा की वृद्धि हो सकती है।

कुछ मामलों में, हार्मोन की कमी वाले पुरुषों में स्त्री रोग का विकास होता है, जिससे स्तनों का विस्तार होता है।

12. मनोदशा या मनोदशा में बदलाव

कुछ सबूत बताते हैं कि टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर वाले पुरुषों में फोकस, चिड़चिड़ापन और अवसाद की कमी का अनुभव होता है।

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डॉक्टर को कब देखना है

यदि कोई व्यक्ति कई लक्षणों को प्रदर्शित करता है, तो डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लिख सकता है।

कम टेस्टोस्टेरोन हमेशा लक्षण पेश नहीं करता है, और कुछ लोग केवल रक्तपात के साथ एक नियमित शारीरिक परीक्षा के बाद इसके बारे में सीखते हैं।

हालांकि, जो कोई भी ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से एक या अधिक अनुभव करता है, उसे चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

कम टेस्टोस्टेरोन का निदान करने के लिए, डॉक्टर अक्सर शारीरिक मूल्यांकन करेंगे और व्यक्ति के लक्षणों की समीक्षा करेंगे। डॉक्टर अतिरिक्त संकेतों की तलाश के लिए परीक्षण का अनुरोध भी कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक अस्थि घनत्व परीक्षण कम अस्थि द्रव्यमान, कम टेस्टोस्टेरोन का एक परिणाम दिखा सकता है।

इलाज

सबसे आम उपचार टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) है।

एक डॉक्टर आमतौर पर केवल टीआरटी लिखता है यदि व्यक्ति में कम टेस्टोस्टेरोन के कई लक्षण और साथ ही रक्त परीक्षण के परिणाम हैं जो कमी का संकेत देते हैं।

टीआरटी के कई वितरण तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:

• त्वचा पैच
• जैल
• गोलियाँ जो मुंह में घुल जाती हैं
• इंजेक्शन
• सर्जिकल रूप से प्रत्यारोपित छर्रों जो हार्मोन जारी करते हैं

टीआरटी शुरू होने के 4-6 सप्ताह के भीतर अधिकांश लोग लक्षणों से राहत पाएंगे।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक तरीके

पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

वजन घटाने और व्यायाम अक्सर टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा सकते हैं।

जबकि जीवनशैली और आहार में परिवर्तन केवल पर्याप्त रूप से स्तर नहीं बढ़ा सकते हैं, वे अक्सर मदद कर सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुषों में आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है क्योंकि उम्र के साथ, और जीवनशैली में बदलाव के संभावित लाभ भी समय के साथ कम हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, व्यायाम अक्सर युवा लोगों में अधिक महत्वपूर्ण परिणाम दिखाता है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि का समर्थन करने के लिए, आहार पोषक तत्वों से समृद्ध होना चाहिए। यह आहार में निम्नलिखित कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने में मदद कर सकता है:

• भैस का मांस
• कस्तूरी
• दृढ़ अनाज
• अंडे
• टूना
• विटामिन डी के साथ समृद्ध दूध
• फलियां
• कस्तूरा

प्राकृतिक सप्लीमेंट से बचें जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का वादा करता है। हालांकि वे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, वे वांछित परिणाम उत्पन्न करने की संभावना नहीं रखते हैं।

एक डॉक्टर अक्सर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने के लिए अन्य सुरक्षित तरीके सुझा सकता है।

दूर करना

अमेरिकन यूरोलॉजी एसोसिएशन की रिपोर्ट है कि कम टेस्टोस्टेरोन प्रत्येक 100 पुरुषों में से लगभग 2 को प्रभावित करता है। उम्र बढ़ने के साथ जोखिम बढ़ता है, हालांकि ज्यादातर पुरुष स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन खो देते हैं क्योंकि वे बड़े होते हैं।

कम टेस्टोस्टेरोन के अधिकांश मामले उपचार योग्य होते हैं, और लक्षणों के बारे में पता होना एक व्यक्ति को प्रारंभिक निदान और उपचार प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

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