'ब्लू मंडे' के बारे में सच्चाई
इस समय के आसपास हर साल, इंटरनेट खतरनाक "ब्लू मंडे" के बारे में चेतावनी के साथ शुरू होता है, जो वर्ष का सबसे निराशाजनक दिन है। ब्लू मंडे कॉन्सेप्ट की उत्पत्ति कहां से हुई और क्या यह वास्तविक घटना है?
एक त्वरित इंटरनेट खोज से पता चलेगा कि यह लेख जिस तारीख को प्रकाशित किया गया है वह माना जाता है कि ब्लू मंडे, वर्ष का सबसे खराब दिन, जब कयामत और उदासी सामान्य मनोदशा को नियंत्रित करते हैं।
ब्लू मंडे प्रत्येक वर्ष एक ही तारीख पर नहीं पड़ता है, लेकिन इसे सोमवार (निश्चित रूप से) होना है, और इसे जनवरी में होना है, और यह आमतौर पर साल के पहले महीने का तीसरा सोमवार होता है।
सत्य कहा जाए, आज, जैसा कि मैंने इस लेख को लिखा है, मैं सबसे अच्छे आकार में नहीं हूं। एक जिद्दी और दर्दनाक ठंड से लड़ना, समय सीमा को दबाकर जोर दिया, और आने वाले सप्ताह की चुनौतियों के बारे में चिंतित होकर, मुझे यह कहने के लिए लुभाया जाता है कि ब्लू मंडे लेबल आज की तरह एक दिन के लिए उपयुक्त है।
लेकिन फिर, मुझे पिछले हफ्ते भी फ्लू हुआ था, और तनाव-उत्प्रेरण की समय सीमा मेरे काम की रेखा में एक सामान्य घटना है, इसलिए हर कम-से-सही सोमवार को "ब्लू" सोमवार क्यों नहीं कहा जाता है? आज क्या इतना अनोखा है? या शायद एक बेहतर सवाल होगा: "क्या जनवरी का तीसरा सोमवार वास्तव में वर्ष का सबसे निराशाजनक दिन है?"
इस स्पॉटलाइट सुविधा में, हमें पता चलता है कि ब्लू मंडे की अवधारणा कहां से उत्पन्न हुई, इस तिथि की गणना कैसे की जाती है, और विचार के लिए कोई सच्चाई है या नहीं।
एक भूल विपणन अभियान
विभिन्न ऑनलाइन स्रोतों की रिपोर्टों के अनुसार, ब्लू मंडे की शुरुआत 2005 में मनोवैज्ञानिक क्लिफ अर्नॉल के साथ हुई थी, जब वह अब डिफंक्ट कंपनी स्काई ट्रैवल के मार्केटिंग अभियान के हिस्से के रूप में अवधारणा के साथ आए थे।
यह निर्धारित करने के लिए कि जनवरी ब्लू में सोमवार प्रत्येक दिन किस दिन आएगा, अर्नॉल एक जटिल सूत्र के साथ आया, जिसमें विभिन्न कारकों को ध्यान में रखा गया है, जिसमें शामिल हैं: मौसम, कर्ज का स्तर, मासिक वेतन, क्रिसमस के बाद का समय, कब तक एक व्यक्ति अपने नए साल के प्रस्तावों, प्रेरक स्तरों को रखने में विफल रहा है, और कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
इसका आधार यह है कि वर्ष के सबसे खराब दिन को खराब मौसम द्वारा चिन्हित किया जाएगा, वर्ष के लिए निर्धारित लक्ष्यों, धन की चिंता और हाल की छुट्टी जयकार और कठोर वापसी के बीच विपरीत करने के लिए सक्षम नहीं होने पर अपराधबोध। वास्तविकता।
हालांकि ये सभी चर वैध कारकों की तरह लग सकते हैं, जब यह वर्ष के सबसे खराब दिन की गणना करने की बात आती है, विशेषज्ञों ने बताया, समय और फिर, कि इन चर को निर्धारित करना असंभव है, जिससे समीकरण पूरी तरह से अवैज्ञानिक हो जाता है।
ग्रह पर हर एक व्यक्ति के लिए "नए साल के संकल्प को रखने में विफलता के बाद से" समय को मापने का कोई तरीका नहीं है, और जनवरी का मौसम देशों और महाद्वीपों के बीच काफी भिन्न है।
वास्तव में, जैसा कि मैंने यह लिखा है, न्यूयॉर्क में मौसम -14 ° C (7 ° F) है, लेकिन ब्राइटन, यूनाइटेड किंगडम में - जहां मेडिकल न्यूज टुडे कार्यालय आधारित है - हम 5 ° C (41 ° F) का आनंद ले रहे हैं, जबकि सिडनी, ऑस्ट्रेलिया के निवासी "तीव्र गर्म जादू" के लिए तैयार हैं।
अपनी जान पर खेलकर
2005 में इसके निर्माण के बाद से, ब्लू मंडे को अपने स्वयं के जीवन पर ले जाने के लिए प्रतीत होता है, और जनवरी में आते हैं, कई वेबसाइट "ब्लू सोमवार का सामना करने में आपकी मदद करने के लिए" शीर्ष 10 चीजों की सूची प्रकाशित करना शुरू कर देती है।
हालांकि, संक्षेप में, इस तरह की पहल को अच्छी तरह से इरादा किया जा सकता है, जिसका उद्देश्य तनाव और कम मूड के साथ मुकाबला करने के बारे में सामान्य सलाह साझा करना है, उनके अनपेक्षित परिणाम भी हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, जो लोग पहले से ही अवसाद या चिंता का सामना कर रहे हैं, वे अपने लक्षणों को लगातार संदर्भों से बढ़ा-चढ़ाकर देख सकते हैं और इस बारे में चेतावनी दे सकते हैं, यह कथित रूप से गंभीर तारीख है।
द्वारा उद्धृत एक साक्षात्कार में बीबीसी, चिंता के इतिहास वाली एक महिला बताती है कि ब्लू मंडे की बात उसके और अन्य लोगों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है, जो मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों के साथ इस तारीख को एक विशेष "गणना के दिन" के रूप में बता सकते हैं।
ब्लू मंडे, वह कहती है, "एक साधारण दिन में सिर्फ एक लेबल, लेकिन यह उन लोगों पर बहुत अधिक दबाव डालता है जिनके पास इसे दूर करने के लिए पहले से ही एक मानसिक बीमारी है। यह दिन के लिए बहुत अधिक चिंता जोड़ता है, और लोग बिल्डअप के बारे में चिंतित हो जाते हैं [इसे]।
हालांकि, विचारोत्तेजक नाम के बावजूद, ब्लू सोमवार का मतलब लोगों को जनवरी के महीने को डराने के लिए नहीं था - बल्कि अवधारणा के प्रवर्तक के अनुसार इसके विपरीत।
'एक आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी'
के साथ एक साक्षात्कार में तार, अर्नल बताते हैं कि उनका शुरू में ब्लू मंडे का मतलब एक चुनौती के रूप में था, जो लोगों को किसी भी पोस्ट-हॉलिडे "ब्लूज़" से लड़ने के लिए प्रोत्साहित करता था और नए कारनामों की योजना बनाना और नए शौक को अपनाना शुरू करता था।
फिर भी वह यह भी कहता है कि यह अवधारणा पूर्वव्यापी, अप्रभावी थी, जिसमें "आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी" होने की क्षमता थी।
यह कहते हुए कि उन्होंने ब्लू मंडे के विचार को कैसे विकसित किया, उन्होंने नोट किया, "मुझे मूल रूप से गर्मियों की छुट्टी बुक करने के लिए सबसे अच्छा दिन था, जो मैंने सोचा था कि इसके साथ आने के लिए कहा गया था, लेकिन जब मैंने छुट्टी बुक करने के इरादों के बारे में सोचना शुरू किया, तो यह दर्शाता है तनाव प्रबंधन या खुशी कार्यशालाओं के दौरान हजारों लोगों ने मुझे जो बताया था, वे ऐसे कारक थे जो जनवरी में तीसरे सोमवार को विशेष रूप से निराशाजनक होने के लिए इशारा करते थे। ”
"[लेकिन] यह विशेष रूप से उपयोगी नहीं है कि इसे वहां डालें और कहें कि आप वहां हैं '[...] यह लगभग एक आत्म-भविष्यवाणी है कि यह सबसे निराशाजनक दिन है।"
क्लिफ अर्नाल
13 वर्षों में, एक नियमित विपणन अभियान के लिए एक विचार के रूप में जो शुरू हुआ, उसने प्रभावशाली गति प्राप्त की और इंटरनेट संस्कृति में अंतर्निहित हो गया। ब्लू मंडे अब जनवरी को एक उदासीन महीना बनाने और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक खुलकर बात करने के लिए एक बहाना प्रदान करने के बीच एक महीन रेखा चलती है।
और कुछ कंपनियों के लिए, यह बदनाम दिन साल के सबसे धीमे महीनों में से एक के दौरान व्यापार को बढ़ावा देने का एक निरंतर अवसर है।
तो इस बारे में चिंता न करें कि ब्लू सोमवार आपके लिए क्या लेकर आ सकता है। प्रचार को अनदेखा करें, अपने दिन का आनंद लेने की पूरी कोशिश करें, और यदि आप अभी तक अपने नए साल के प्रस्तावों को रखने में पूरी तरह से सफल नहीं हुए हैं, तो बस इस दिन को ट्रैक पर वापस पाने के अवसर के रूप में अपनी गति से लें।
