सनबर्न और नर्क की खुजली: राहत कैसे प्राप्त करें
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सनबर्न धूप या कमाना बिस्तर में बहुत अधिक समय बिताने का एक दर्दनाक परिणाम हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, सनबर्न से पीड़ित लोगों को नरक की खुजली नामक एक अत्यधिक, गहरी, दर्दनाक खुजली का अनुभव हो सकता है।
शैतान की खुजली या अग्नि चींटी के रूप में भी जाना जाता है, कुछ लोग इसे एक अविश्वसनीय खुजली के रूप में वर्णित करते हैं जो उन्हें रात में जगाए रख सकते हैं और त्वचा को चंगा करते हुए दिनों तक बनाए रख सकते हैं।
त्वचा की हीलिंग करते समय नर्क की खुजली का इलाज कैसे करें और क्या करें, यह जानने के लिए पढ़ें।
नरक की खुजली के लिए उपचार
नरक की खुजली के अधिकांश उपचार घरेलू उपचार हैं। लोग खुजली को शांत करने और त्वचा को जल्द से जल्द ठीक करने में मदद करने के लिए घर पर कई तरह के कदम उठा सकते हैं।
निम्नलिखित उपचार सहायक हो सकते हैं:
- कवर ले। आखिरी बात यह है कि धूप से झुलसी त्वचा की जरूरत अधिक सूरज के संपर्क में है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूरज से बचें और बाहर जाने पर छाया की तलाश करें। सनस्क्रीन लोशन के लिए सनबर्न वाली त्वचा बहुत दर्दनाक या संवेदनशील हो सकती है, इसलिए लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनना और छाया में रहना अक्सर अधिक आरामदायक विकल्प होता है।
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) लें। इबुप्रोफेन, एस्पिरिन या नेप्रोक्सन जैसी दवाएं नरक की खुजली से दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
- एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन का प्रयास करें। आमतौर पर एलर्जी के लक्षणों के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, जैसे बेनाड्रील, खुजली को कम कर सकती हैं और रात में किसी व्यक्ति को सोने में मदद कर सकती हैं यदि नरक की खुजली उन्हें जगाए रख रही है।
- कूल कंप्रेस का इस्तेमाल करें। एक शांत, गीला तौलिया या वाशक्लॉथ जलने से राहत प्रदान कर सकता है और खुजली की भावना को कम करने में मदद कर सकता है।
- कोलाइडल दलिया के साथ गुनगुना स्नान करें। यह उपाय चिकन पॉक्स, जहर आइवी और एक्जिमा से खुजली को रोकने में मदद करने के लिए जाना जाता है। कोलाइडल दलिया भी विरोधी भड़काऊ गुण है।
- एलोवेरा का उपयोग करें। इस पारंपरिक सनबर्न उपाय से घाव भरने वाले प्रभाव भी पड़ते हैं। जोड़ा सामग्री के बिना एलोवेरा अर्क या जेल का उपयोग करें, जैसे सुन्न करने वाले एजेंट, सुगंध, या शराब, जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
- कोर्टिसोन क्रीम। एक ओवर-द-काउंटर क्रीम जिसमें कोर्टिसोन होता है, नरक की खुजली के साथ मदद कर सकता है। कोर्टिसोन त्वचा में शांत सूजन में मदद करता है और अस्थायी रूप से खुजली को कम कर सकता है।
- खूब पानी पिए। भरपूर पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और सूखापन कम होता है। निर्जलीकरण का खतरा होने पर इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ स्पोर्ट्स ड्रिंक पीना मददगार हो सकता है।
इनमें से कई उपचार ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं, जिनमें इबुप्रोफेन, बेनाड्रील, कोलाइडल दलिया, एलोवेरा जेल और कोर्टिसोल क्रीम शामिल हैं।
क्या नहीं कर सकते है
कुछ चीजें नर्क की खुजली को खराब कर सकती हैं या त्वचा की चोट का कारण बन सकती हैं। नरक की खुजली वाले लोगों से बचना चाहिए:
- सामयिक दर्द से राहत या सुन्न क्रीम का उपयोग करना। शोध में पाया गया है कि दर्द निवारक बेंज़ोकेन वाले जैल ने सनबर्न के कारण होने वाली खुजली को कम नहीं किया है।
- खरोंचने की क्रिया या भाव। खुजली वापस आने से पहले केवल एक पल के लिए राहत मिलती है। एक सनबर्न के साथ, स्क्रैचिंग निविदा त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, दर्द को बढ़ा सकती है और उपचार प्रक्रिया को लंबा कर सकती है।
- छाले पड़ना। गंभीर सनबर्न के कारण फफोले हो सकते हैं, लेकिन उन्हें पॉप करने से दर्द बदतर हो जाएगा और त्वचा को संक्रमण के लिए खोल देगा। फफोले फफोले भी अधिक scarring और त्वचा को नुकसान हो सकता है।
- चिकना लोशन का उपयोग करना। मॉइस्चराइजिंग सामग्री जैसे कि खनिज तेल, मक्खन, पौधे के तेल, और पेट्रोलेटम त्वचा में गर्मी को फंसा सकते हैं, जिससे दर्द और खुजली बदतर हो सकती है। सूखापन और छीलने में मदद करने के लिए हल्के, तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र या एलोवेरा का उपयोग करें।
- बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाना। बर्फ त्वचा के लिए बहुत ठंडी है और उपचार में बाधा डाल सकती है। यह कुछ मामलों में शीतदंश का कारण भी बन सकता है। इसके बजाय, त्वचा पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए शांत, गीले तौलिये या कवर किए गए आइस पैक का उपयोग करें।
- लंबे समय तक स्नान या वर्षा करना। ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा की नमी खिंच जाती है, जिससे खुजली और भी बदतर हो सकती है।
नरक का कारण क्या है?
नर्क की खुजली धूप की कालिमा का अनुसरण करती है, हालांकि वैज्ञानिकों को यह नहीं पता कि यह कुछ लोगों में क्यों होता है और दूसरों में नहीं।
यदि कोई व्यक्ति उचित सुरक्षा के बिना विस्तारित अवधि के लिए धूप में रहता है, तो सूर्य की शक्तिशाली यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। त्वचा की ऊपरी परतें जल सकती हैं, जिससे लालिमा, दर्द और छाले हो सकते हैं।
हल्के खुजली सनबर्न का एक सामान्य लक्षण है, लेकिन गंभीर खुजली असामान्य है। त्वचा में तंत्रिका अंत होते हैं जो दर्द और खुजली के बारे में मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। नरक की खुजली के बारे में एक सिद्धांत यह है कि ये तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या बढ़ जाते हैं, मस्तिष्क में तेजी से खुजली के संकेत भेजते हैं क्योंकि त्वचा इसकी हीलिंग प्रक्रिया से गुजरती है।
जबकि हल्की त्वचा और आंखों वाले लोग धूप में अधिक तेज़ी से जल सकते हैं, जरूरी नहीं कि वे नरक की खुजली से अधिक पीड़ित हों। कड़ी धूप के साथ कोई भी नरक की खुजली का अनुभव कर सकता है।
निवारण
कोई भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता है कि क्या एक सनबर्न नरक की खुजली का कारण होगा। हालांकि, लोग धूप की कालिमा के खिलाफ उचित सावधानी बरतने से नरक की खुजली से बच सकते हैं, जैसे:
- उजागर त्वचा को रोजाना सनस्क्रीन लगाना। लोगों को त्वचा के उजागर क्षेत्रों जैसे कि चेहरे और गर्दन पर एसपीएफ के साथ एक दैनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए।
- सनस्क्रीन के साथ उदार होना। बहुत से लोग अपनी त्वचा को पूरी तरह से बचाने के लिए पर्याप्त सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं। वयस्कों को अपने पूरे शरीर के लिए लगभग 1 औंस की आवश्यकता होती है, जो एक शॉट ग्लास को भरने के लिए एक हथेली पूरी या पर्याप्त है।
- बार-बार सनस्क्रीन लगाना। तैराकी और रस्साकशी के बाद लोगों को हमेशा सनस्क्रीन लगाना चाहिए। उन्हें कम से कम हर 2 घंटे में फिर से आवेदन करना चाहिए।
- ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना जो एसपीएफ 30 या उच्चतर है। यह सूरज की सभी किरणों से त्वचा की रक्षा करेगा।
- ढकना। उन दिनों टोपी और लंबी आस्तीन वाली शर्ट पहनें जब सूरज का प्रदर्शन सामान्य से अधिक लम्बा हो।
ऑनलाइन खरीदने के लिए सनस्क्रीन की एक श्रृंखला उपलब्ध है।
डॉक्टर को कब देखना है
नर्क की खुजली कुछ मामलों में दर्दनाक और यहां तक कि कष्टदायी भी हो सकती है। हालांकि, खुजली आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर हल हो जाएगी क्योंकि त्वचा ठीक हो जाती है।
इन समस्याओं में से कोई भी समस्या होने पर लोगों को डॉक्टर को देखना चाहिए:
- धूप की कालिमा शरीर के एक महत्वपूर्ण हिस्से पर गंभीर छाले का कारण बनती है।
- सनबर्न बुखार, ठंड लगना, मतली या भ्रम के साथ होता है। ये लक्षण सूरज की विषाक्तता के संकेत हो सकते हैं, जिन्हें चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी।
- त्वचा पर लाल लकीरें या मवाद दिखाई देते हैं। यह एक संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- एक युवा बच्चे को तेज धूप लगती है।
घरेलू उपचार के साथ नरक की खुजली का इलाज करना और भविष्य में धूप से बचना अक्सर कार्रवाई का सबसे अच्छा कोर्स होता है।
