अनियमित पीरियड्स के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

एक महिला के मासिक धर्म चक्र की सामान्य लंबाई 28 दिन है, लेकिन यह व्यक्तियों के बीच भिन्न होती है। अनियमित मासिक धर्म तब होता है जब चक्र की लंबाई 35 दिनों से अधिक होती है, या यदि अवधि बदलती है।

एक अवधि, या मासिक धर्म, मासिक धर्म चक्र का हिस्सा है जिसमें एंडोमेट्रियम, जो गर्भाशय का अस्तर होता है, बहाया जाता है। यह योनि से निकलने वाले रक्तस्राव के रूप में प्रकट होता है।

पीरियड्स आमतौर पर यौवन के दौरान, 10 से 16 साल की उम्र के बीच शुरू होते हैं, और वे रजोनिवृत्ति तक जारी रहती हैं, जब एक महिला 45 से 55 साल की होती है।

अनियमित अवधि, जिसे ऑलिगोमेनोरिया भी कहा जाता है, गर्भनिरोधक विधि में बदलाव, एक हार्मोन असंतुलन, रजोनिवृत्ति के समय के आसपास हार्मोनल परिवर्तन, और धीरज अभ्यास के कारण हो सकता है।

यौवन के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान अनियमित अवधियों के लिए उपचार आमतौर पर आवश्यक नहीं होता है, लेकिन यदि प्रजनन अवधि के दौरान अनियमित अवधि होती है, तो चिकित्सीय सलाह आवश्यक हो सकती है।

का कारण बनता है

नियमित मासिक धर्म में, एक महिला का चक्र एक पूर्वानुमानित पैटर्न का अनुसरण करता है।

कई कारकों से अनियमित मासिक धर्म की संभावना बढ़ जाती है। ज्यादातर हार्मोन उत्पादन से संबंधित है। मासिक धर्म को प्रभावित करने वाले दो हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं। ये हार्मोन हैं जो चक्र को नियंत्रित करते हैं।

हार्मोनल प्रभाव

जीवन चक्र में परिवर्तन जो हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं, उनमें यौवन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था और प्रसव, और स्तनपान शामिल हैं।

यौवन के दौरान, शरीर बड़े बदलाव से गुजरता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन को एक संतुलन तक पहुंचने में कई साल लग सकते हैं, और इस समय अनियमित पीरियड्स आम हैं।

रजोनिवृत्ति से पहले, महिलाओं में अक्सर अनियमित पीरियड्स होते हैं, और रक्त की मात्रा अलग-अलग हो सकती है। रजोनिवृत्ति तब होती है जब महिला के आखिरी मासिक धर्म के 12 महीने बीत चुके होते हैं। रजोनिवृत्ति के बाद, एक महिला को अब पीरियड्स नहीं होंगे।

गर्भावस्था के दौरान, मासिक धर्म बंद हो जाता है, और ज्यादातर महिलाओं को स्तनपान कराते समय पीरियड्स नहीं होते हैं।

गर्भनिरोधक अनियमित रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) भारी रक्तस्राव का कारण हो सकता है, जबकि गर्भनिरोधक गोली पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग का कारण बन सकती है।

जब एक महिला पहली बार गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करती है, तो उसे छोटे-छोटे रक्तस्रावों का अनुभव हो सकता है जो आम तौर पर सामान्य अवधि की तुलना में कम और हल्के होते हैं। ये आमतौर पर कुछ महीनों के बाद चले जाते हैं।

अनियमित अवधियों से जुड़े अन्य परिवर्तनों में शामिल हैं:

• अत्यधिक वजन कम होना
• अत्यधिक वजन बढ़ना
• भावनात्मक तनाव
• आहार विकार, जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया
• धीरज व्यायाम, उदाहरण के लिए, मैराथन दौड़।

कई विकार भी मिस्ड या अनियमित मासिक धर्म से जुड़े होते हैं।

लक्षण

एक मासिक धर्म लगभग 28 दिनों तक रहता है, लेकिन यह व्यक्ति के आधार पर 24 दिनों से 35 दिनों तक भिन्न हो सकता है।

ज्यादातर महिलाओं में हर साल 11 से 13 मासिक धर्म होते हैं। रक्तस्राव आमतौर पर लगभग 5 दिनों तक रहता है, लेकिन यह भी 2 से 7 दिनों तक भिन्न हो सकता है।

जब मासिक धर्म पहली बार शुरू होता है, तो एक नियमित चक्र स्थापित करने में 2 साल तक का समय लग सकता है। यौवन के बाद, ज्यादातर महिलाओं का मासिक धर्म नियमित होता है। प्रत्येक अवधि के बीच की अवधि समान होती है।

हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए, पीरियड्स और ब्लड शेड की मात्रा के बीच का समय काफी भिन्न होता है। यह अनियमित माहवारी के रूप में जाना जाता है।

अनियमित मासिक धर्म का मुख्य लक्षण तब होता है जब चक्र 35 दिनों से अधिक लंबा होता है, या यदि यह लंबाई में भिन्न होता है।

यदि रक्त प्रवाह में परिवर्तन होते हैं, या यदि थक्के दिखाई देते हैं जो कि व्यास में 2.5 सेंटीमीटर से अधिक हैं, तो यह भी अनियमित माना जाता है।

जटिलताओं

अनियमित पीरियड्स कभी-कभी स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकते हैं, और इनमें से कुछ आगे की समस्याओं को जन्म दे सकते हैं, जैसे कि प्रजनन संबंधी समस्याएं।

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें कई छोटे, द्रव से भरे थैलियों को अल्सर के रूप में जाना जाता है।

पीसीओएस के साथ एक महिला ओव्यूलेट नहीं करती है, और वह हर महीने एक अंडा जारी नहीं करती है। लक्षणों में अनियमित या बिना पीरियड्स, मोटापा, मुंहासे और अतिरिक्त बाल बढ़ना शामिल हैं।

पीसीओ के साथ महिलाओं में पुरुष सेक्स हार्मोन, एंड्रोजन या टेस्टोस्टेरोन के असामान्य रूप से उच्च स्तर होते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग में महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय के अनुसार, पीसीओएस 10 प्रतिशत और प्रजनन आयु की 20 महिलाओं, या 5 मिलियन अमेरिकी महिलाओं को प्रभावित करता है। 11 साल से कम उम्र की लड़कियों को पीसीओएस का पता चला है।

गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर असामान्य रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

थायरॉइड विकार के कारण अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं। थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन का उत्पादन करती है जो शरीर के चयापचय को प्रभावित करती है।

गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय का कैंसर, या गर्भ का कैंसर, दुर्लभ मामलों में, पीरियड्स के दौरान या संभोग के दौरान रक्तस्राव का कारण हो सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोशिकाएं जो आमतौर पर गर्भाशय के अंदर पाई जाती हैं, एंडोमेट्रियल कोशिकाएं कहलाती हैं, इसके बाहर बढ़ती हैं। दूसरे शब्दों में, गर्भाशय के अंदर का अस्तर इसके बाहर पाया जाता है।

एंडोमेट्रियल कोशिकाएं मासिक धर्म के दौरान हर महीने बहने वाली कोशिकाएं हैं, इसलिए एंडोमेट्रियोसिस सबसे अधिक महिलाओं को उनके बच्चे के जन्म के वर्षों के दौरान प्रभावित करने की संभावना है।

एंडोमेट्रियोसिस में शामिल सेलुलर विकास कैंसर नहीं है। कोई लक्षण नहीं हो सकता है, लेकिन यह दर्दनाक हो सकता है, और इससे अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यदि जारी रक्त आसपास के ऊतक में फंस जाता है, तो यह ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे गंभीर दर्द, अनियमित पीरियड्स, और बांझपन हो सकता है।

पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) महिला प्रजनन प्रणाली का एक संक्रमण है। महिलाओं में, यह एड्स के अलावा यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) की सबसे आम और गंभीर जटिलता है।

यदि जल्दी पता चला तो इसका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है, लेकिन यदि यह फैलता है, तो यह फैलोपियन ट्यूब और गर्भाशय को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी या दीर्घकालिक दर्द हो सकता है। कई लक्षण हैं, और वे पीरियड्स के बाद और सेक्स के बाद ब्लीडिंग करते हैं।

घरेलू उपचार

एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने से अनियमित पीरियड्स के कुछ कारणों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

यह भी शामिल है:

• स्वस्थ वजन बनाए रखने और तनाव कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना
• एक स्वस्थ आहार का पालन करना

कुछ हर्बल उपचार, जैसे काला कोहोश, चेस्टबेरी, नद्यपान जड़ और हल्दी सभी को मदद करने के लिए कहा जाता है, लेकिन अनुसंधान ने उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं की है, और उनके प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। पहले किसी डॉक्टर से बात करना बेहतर है।

इलाज

उपचार, यदि आवश्यक हो, तो कारण पर निर्भर करेगा।

यौवन और रजोनिवृत्ति: अनियमित पीरियड्स जो यौवन के दौरान होते हैं या जैसा कि महिला रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती है, आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

जन्म नियंत्रण: यदि गर्भनिरोधक के कारण अनियमित रक्तस्राव होता है, और यह कई महीनों तक जारी रहता है, तो महिला को अन्य विकल्पों के बारे में स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए।

PCOS और मोटापा: PCOS के मामलों में, अधिक वजन या वजन कम करने से मासिक धर्म को स्थिर करने में मदद मिल सकती है। कम वजन का मतलब है कि शरीर को इतना इंसुलिन उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं है। इससे टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है और ओवुलेशन का बेहतर मौका मिलता है।

थायराइड की समस्याएं: अंतर्निहित समस्या के लिए उपचार निर्धारित होने की संभावना है। इसमें दवा, रेडियोएक्टिव आयोडीन थेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकते हैं।

तनाव और खाने के विकार: मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में मदद मिल सकती है अगर भावनात्मक तनाव, एक खाने की गड़बड़ी, या अचानक वजन घटाने से अनियमित अवधियों की शुरुआत हुई। इसमें विश्राम तकनीक, तनाव प्रबंधन और एक चिकित्सक से बात करना शामिल हो सकता है।

दवाई

डॉक्टर टाइप 2 डायबिटीज के लिए इंसुलिन कम करने वाली ओरल दवा मेटफॉर्मिन लिख सकते हैं, जो ओवुलेशन और नियमित अवधि सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संयोजन वाली कम खुराक वाली जन्म नियंत्रण की गोली मदद कर सकती है। यह एण्ड्रोजन उत्पादन को कम करेगा और असामान्य रक्तस्राव को सही करने में मदद करेगा।

वैकल्पिक रूप से, हर महीने 10 से 14 दिनों तक प्रोजेस्टेरोन लेने से पीरियड्स नियमित होने की संभावना होती है।

गर्भावस्था

अनियमित पीरियड्स फर्टिलिटी की समस्या का संकेत दे सकते हैं, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। मासिक धर्म अनियमित होने पर भी ओव्यूलेशन हो सकता है।

यहाँ कुछ बातें हैं जिनसे आप ओवुलेशन को ट्रैक कर सकते हैं:

• एक कैलेंडर पर किसी भी अवधि को चिह्नित करें, और पैटर्न देखें।
• ग्रीवा बलगम में परिवर्तन के लिए जाँच करें। जैसे ही ओव्यूलेशन आ जाता है, बलगम अधिक कोमल, फिसलन, स्पष्ट और खिंचाव होगा।
• अपना तापमान प्रत्येक दिन लें और ध्यान दें कि यह कब घूमता है। यह इंगित कर सकता है कि ओव्यूलेशन हो रहा है।

यदि अनियमित अवधियों को प्रजनन समस्याओं से जोड़ा जाता है, तो ये रिकॉर्ड डॉक्टर को निदान तक पहुंचने में मदद करेंगे।

जो कोई भी अनियमित मासिक धर्म के बारे में चिंतित है, उसे चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।