आत्महत्या की रोकथाम के लिए लिंक और संसाधन

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यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं।

मदद अभी ऑनलाइन और फोन पर उपलब्ध है। यहां आत्महत्या को रोकने में मदद करने के लिए हॉटलाइन और ऑनलाइन संसाधनों की एक सूची दी गई है।

हॉटलाइन

राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन (संयुक्त राज्य अमेरिका)

  • फोन: 800-273-8255 (24/7 उपलब्ध)
  • बधिर लोगों और सुनवाई हानि वाले लोगों के लिए समर्थन: 800-799-4899
  • ऑनलाइन चैट: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (उपलब्ध 24/7)
  • वेबसाइट: https://suicidepreventionlifeline.org/

संकट टेक्स्ट लाइन

  • पाठ: HOME to 741741 (उपलब्ध 24/7)
  • वेबसाइट: https://www.crisistextline.org/

द वेटरन्स क्राइसिस लाइन

यह सेवा किसी के लिए भी उपलब्ध है, यहां तक ​​कि पंजीकृत या पंजीकृत नहीं है।

  • फोन: 800-273-8255 और प्रेस 1 (24/7 उपलब्ध)
  • पाठ: 838255 (उपलब्ध 24/7)
  • ऑनलाइन चैट: http://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7 उपलब्ध)
  • वेबसाइट: http://www.veteranscrisisline.net/

ट्रेवर प्रोजेक्ट

यह सेवा LGBTQ + युवाओं के लिए हॉटलाइन, ऑनलाइन चैट, टेक्स्टिंग और ऑनलाइन सहायता केंद्र के माध्यम से संकट हस्तक्षेप और आत्महत्या रोकथाम प्रदान करती है:

  • फोन: 866-488-7386 (24/7 उपलब्ध)
  • पाठ: स्टार्ट टू 678678 (उपलब्ध 24/7)
  • ऑनलाइन चैट: https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/ (उपलब्ध 24/7)
  • वेबसाइट: https://www.thetrevorproject.org/

SAMHSA की राष्ट्रीय हेल्पलाइन (मादक द्रव्यों के सेवन)

मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) राष्ट्रीय हेल्पलाइन मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, पदार्थ उपयोग विकारों या दोनों के साथ लोगों को अंग्रेजी और स्पेनिश दोनों में गोपनीय उपचार रेफरल प्रदान करती है।

  • फोन: 800-662-4357 (24/7 उपलब्ध)
  • बधिर लोगों और सुनवाई हानि वाले लोगों के लिए समर्थन: 800-487-4889 (उपलब्ध 24/7)
  • वेबसाइट: http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

RAINN राष्ट्रीय यौन उत्पीड़न हॉटलाइन

  • फोन: 800-656-4673 (24/7 उपलब्ध)
  • ऑनलाइन चैट: https://bit.ly/31L6uGM
  • वेबसाइट: https://www.rainn.org/

इस कठिन समय के दौरान आप और आपके प्रियजनों की मानसिक भलाई का समर्थन करने के लिए, अधिक शोध-समर्थित जानकारी खोजने के लिए हमारे समर्पित हब पर जाएं।

ऑनलाइन संसाधन

मैं ज़िंदा हूं

IMAlive एक ऑनलाइन संकट केंद्र है जो संकटकालीन हस्तक्षेप में प्रशिक्षित स्वयंसेवकों से सहायता की पेशकश करता है। स्वयंसेवकों को तत्काल समर्थन की आवश्यकता वाले लोगों के साथ त्वरित संदेश के माध्यम से संवाद करने के लिए तैयार हैं।

  • वेबसाइट: https://www.imalive.org/

चाय के 7 कप

7 कप चाय एक ऑनलाइन संसाधन है जो प्रशिक्षित श्रोताओं और ऑनलाइन चिकित्सक और परामर्शदाताओं के साथ मुफ्त, अनाम और गोपनीय टेक्स्ट चैट प्रदान करता है।

  • वेबसाइट: https://www.7cups.com/

ADAA ऑनलाइन सहायता समूह

चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (ADAA) ऑनलाइन सहायता समूह जानकारी और अनुभव साझा करने के लिए एक सुरक्षित और सहायक स्थान है।

  • वेबसाइट: https://adaa.org/adaa-online-support-group

स्व-चोट आउटरीच और समर्थन

सेल्फ-इंजरी आउटरीच और सपोर्ट एक अंतरराष्ट्रीय आउटरीच संगठन है जो आत्म-घायल होने वालों के लिए विभिन्न प्रकार के संसाधन प्रदान करते हैं।

  • वेबसाइट: http://sioutreach.org/

एस.ए.एफ.ई. वैकल्पिक

यह एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त उपचार दृष्टिकोण, पेशेवर नेटवर्क और शैक्षिक संसाधन आधार है जो लोगों को आत्म-अनुचित व्यवहार को समाप्त करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।

  • फोन: 800-366-8288
  • वेबसाइट: https://selfinjury.com/

माता-पिता, किशोर और बच्चों के लिए संसाधन

इस एप्लिकेशन को

THRIVE, सोसाइटी ऑफ अडोलेसेंट हेल्थ एंड मेडिसिन द्वारा डिज़ाइन किया गया एक ऐप है जो माता-पिता और देखभाल करने वालों को विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और कल्याण विषयों पर अपने किशोर बच्चों के साथ महत्वपूर्ण बातचीत शुरू करने में मदद करता है।

  • वेबसाइट: https://www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Inc.nx

किशोर आत्महत्या की रोकथाम के लिए समाज

यह ऑनलाइन संसाधन माता-पिता, देखभाल करने वालों और शिक्षकों को युवा आत्महत्या के बारे में जागरूकता बढ़ाने और शैक्षिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के विकास और संवर्धन के माध्यम से आत्महत्या का प्रयास करने में मदद करता है। यह साइट आत्महत्या पर विचार करने वाले किशोरों के लिए संसाधन भी प्रदान करती है।

  • वेबसाइट: https://www.sptsusa.org/

जेड फाउंडेशन

जेड फाउंडेशन एक गैर-लाभकारी संगठन है जो अमेरिकी किशोरों और युवा वयस्कों के बीच भावनात्मक स्वास्थ्य और आत्महत्या की रोकथाम पर केंद्रित है।

  • वेबसाइट: https://www.jedfoundation.org/

फैमिली गाइड के लिए तथ्य

अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड एडोलसेंट साइकियाट्री में एक ऑनलाइन संसाधन है जो माता-पिता और देखभाल करने वालों को यह तय करने में मदद करता है कि क्या बच्चे का व्यवहार सिर्फ एक चरण है या कुछ और गंभीर का संकेत है।

इनमें कई प्रकार की स्थितियां और परिस्थितियां शामिल हैं जो एक युवा व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिसमें पालतू जानवर की मौत भी हो सकती है।

  • वेबसाइट: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx

राष्ट्रीय मानसिक सेहत संस्थान

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में जानकारी प्रदान करता है, जिसमें संकेत भी शामिल हैं कि माता-पिता या देखभाल करने वाले को मदद लेनी चाहिए।

  • वेबसाइट: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml

मानसिक बीमारी संसाधन पर राष्ट्रीय गठबंधन

नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस परिवार के सदस्यों और विभिन्न प्रकार के इस्सू पर संसाधनों की पेशकश करता है, जिसमें आत्महत्या को रोकने में मदद करना शामिल है।

  • वेबसाइट: https://www.nami.org/

केल्टी मेंटल हेल्थ रिसोर्स सेंटर

केल्टी मेंटल हेल्थ रिसोर्स सेंटर बच्चों और युवा वयस्कों को प्रभावित करने वाले मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से संबंधित विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।

  • वेबसाइट: http://keltymentalhealth.ca/

सामूहिक संसाधन

दिन के लिए आशा है

होप फॉर द डे आत्महत्या की रोकथाम पर केंद्रित एक गैर-लाभकारी संगठन है। वे सहकर्मी से सहकर्मी आत्महत्या रोकथाम प्रशिक्षण की मेजबानी करते हैं और सामुदायिक स्तर पर आत्महत्या को रोकने के लिए संसाधनों की एक श्रृंखला रखते हैं।

  • वेबसाइट: https://www.hftd.org/

सुसाइड प्रिवेंशन के लिए अमेरिकन फाउंडेशन

सुसाइड प्रिवेंशन के लिए अमेरिकन फाउंडेशन आत्महत्या से प्रभावित लोगों के लिए जागरूकता बढ़ाने और वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए काम करता है। वे आत्मघाती चेतावनी के संकेतों और जोखिम वाले कारकों, आत्महत्या के बारे में तथ्य पत्रक, और स्वयंसेवकों को अपने प्रयासों का समर्थन करने के अवसर पर संसाधन प्रदान करते हैं।

  • वेबसाइट: https://afsp.org/about-suicide/

अंतर्राष्ट्रीय हॉटलाइन और संसाधन

AASRA आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन (भारत)

  • फोन: + 91-9820466726 (24/7 उपलब्ध)
  • ईमेल: [email protected]
  • वेबसाइट: http://www.aasra.info/
  • भारतीय राज्य द्वारा हेल्पलाइन नंबर: http://www.aasra.info/helpline.html

समरिटंस सुसाइड प्रिवेंशन हॉटलाइन (यूनाइटेड किंगडम और आयरलैंड)

  • फोन: ११६ 123 (उपलब्ध 24/7)
  • ईमेल: [email protected]
  • वेबसाइट: https://www.samaritans.org/

संकट सेवाएँ कनाडा हॉटलाइन (कनाडा)

  • फोन: 1-833-456-4566 (24/7 उपलब्ध)
  • पाठ: 45645 पर स्टार्ट करें
  • ऑनलाइन चैट: http://www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
  • वेबसाइट: http://www.crisisservicescanada.ca/

लाइफलाइन (ऑस्ट्रेलिया)

  • फोन: १३ ११ १४ (उपलब्ध २४/))
  • ऑनलाइन चैट: https://www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat (7 बजे-दोपहर 12 बजे सिडनी समय)
  • वेबसाइट: https://www.lifeline.org.au/

दक्षिण अफ्रीकी अवसाद और चिंता समूह (दक्षिण अफ्रीका)

  • फोन: 0800 567 567
  • वेबसाइट: http://www.sadag.org/

स्मार्ट आत्महत्या रोकथाम पहल (नाइजीरिया)

मानसिक रूप से जागरूक नाइजीरिया पहल (नाइजीरिया)

UMANG (पाकिस्तान)

  • फोन: +92 317 4288665
  • ईमेल: [email protected]
  • वेबसाइट: http://umang.com.pk/

सिंगापुर आत्महत्या हॉटलाइन (सिंगापुर) के समरिटन्स

  • फोन: 1800-221 4444 (उपलब्ध 24/7)
  • ईमेल: [email protected]
  • वेबसाइट: https://www.sos.org.sg

मित्र कुआलालंपुर सुसाइड हेल्पलाइन (मलेशिया)

  • फोन: 603-79568145 (24/7 उपलब्ध)
  • ईमेल: [email protected]
  • वेबसाइट: https://www.befrienders.org.my/

दोस्ती केन्या (केन्या)

  • फोन: 5:4722178177
  • ईमेल: [email protected]
  • वेबसाइट: https://www.befrienderskenya.org/about.html

स्वास्थ्य संवर्धन एजेंसी संकट हेल्पलाइन (न्यूजीलैंड)

  • फोन: 0800 111 757 (उपलब्ध 24/7)
  • पाठ: 4202
  • वेबसाइट: https://depression.org.nz/

SAPTEL संकट हॉटलाइन (मेक्सिको)

  • फोन: 5259-8121 (24/7 उपलब्ध)
  • वेबसाइट: http://www.saptel.org.mx/index.html

घाना आत्महत्या हॉटलाइन (घाना)

  • फोन: 2332 444 71279

टेलिफोनो डे ला एस्पेरेंज़ा (स्पेन)

  • फोन: 717 003 717
  • वेबसाइट: https://www.telefonodelaesperanza.org/

टेलीफॉन्सेलशॉर्ग (जर्मनी)

  • फोन: 0800/111 0 111
  • वैकल्पिक फोन: 0800/111 0 222
  • वैकल्पिक फोन: 116 123
  • ऑनलाइन चैट: https://online.telefonseelsorge.de/
  • वेबसाइट: https://www.telefonseelsorge.de/
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