मेरी आंखों के माध्यम से: एक अदृश्य बीमारी के साथ रहना

मैं जीवन भर के साहसिक कार्य पर एक फिट, स्वस्थ और सक्रिय 26 वर्षीय महिला थी: न्यूयॉर्क में एक परिवार के साथ काम करने के लिए भुगतान किया जा रहा था। हालांकि, मेरे जीवन को उल्टा कर दिया गया था जब मुझे सिर्फ 6 सप्ताह के बाद ऑस्ट्रेलिया लौटने के लिए मजबूर किया गया था।

मुझे यह स्वीकार करना पड़ा कि मेरा शरीर उन चीजों को करने में सक्षम नहीं था, जो पहले करने में सक्षम थी।

मैं अत्यंत अस्वस्थ हो गया और मेरी वापसी पर एक गुप्त बीमारी के साथ अस्पताल में 1 महीने का समय बिताया।

मैं खड़े या चलने में असमर्थ था, और मुझे लगातार चक्कर आना, मतली, गंभीर मस्तिष्क कोहरे, पुरानी थकान, माइग्रेन और बेहोशी थी।

डॉक्टरों ने एक "टिल्ट-टेबल" टेस्ट का आदेश दिया, जिसके दौरान मुझे एक बिस्तर पर रखा गया था और विभिन्न कोणों पर झुका हुआ था, जबकि मशीनों ने मेरे रक्तचाप और ऑक्सीजन के स्तर, अन्य चीजों के बीच निगरानी रखी।

मैं आखिरकार पास हुआ। मेरा शरीर लकवाग्रस्त हो गया था, और ऐसा महसूस हुआ कि मेरा मस्तिष्क डॉक्टर के निर्देशों का जवाब देने के लिए मेरे शरीर को बता रहा है। लेकिन मैं जवाब नहीं दे रहा था। मैं प्रार्थना करने लगा।

पांच अन्य डॉक्टरों और नर्सों ने भाग लिया और मुझे विश्वास दिलाया कि सब कुछ ठीक होने वाला है।

हालांकि, कुछ ही समय बाद, उन्होंने पोस्टुरल ऑर्थोस्टेटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (PoTS) का निदान किया। मैं वास्तव में एक निदान प्राप्त करने के लिए भाग्यशाली लोगों में से एक था, क्योंकि पीओटीएस कई वर्षों तक अपरिवर्तित रह सकता है।

PoTS एक स्थिति है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, जहां पैरासिम्पेथेटिक और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के बीच गलत संचार होता है। ये प्रणालियां वेगस तंत्रिका बनाती हैं, जो मस्तिष्क से शरीर के बाकी हिस्सों तक पहुंचने वाली मुख्य तंत्रिका है।

अनिवार्य रूप से, यह शरीर को "फाइट-ऑर-फ्लाइट" और "रेस्ट-एंड-डाइजेस्ट" कार्यों को विनियमित करने से रोकता है, जिससे कभी-कभी हृदय या मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी हो सकती है।

मेरे जीवन पर प्रभाव

मेरा जीवन पूरी तरह से बदल गया। मैं एक स्वतंत्र, फिट और सक्रिय व्यक्ति होने से महसूस कर रहा था जैसे कि एक ट्रक ने मुझे हर दिन मारा है। टैचीकार्डिया (एक बहुत ही उच्च हृदय गति), चक्कर आना, माइग्रेन, और मतली लगातार थी, और सीधे खड़े होने से मेरे शरीर और मस्तिष्क के लिए एक पूरी नई चीज की तरह महसूस हुआ।

इस स्थिति के पहले कुछ दिन सबसे कठिन थे, और इसे स्वीकार करना ही सच्ची परीक्षा थी।

लेकिन मुझे यह स्वीकार करना पड़ा कि मेरा शरीर उन चीजों को करने में सक्षम नहीं था, जो पहले करने में सक्षम थी। मुझे अपने मस्तिष्क को समझने के लिए, और हर दिन इसे लेने के लिए सीखने के लिए मानसिक रूप से फिर से संगठित करना पड़ा।

पीओटीएस के अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि जीवनशैली में बदलाव और समय हालत को सुधारने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है। मेरा दैनिक जीवन विभिन्न संयोजनों में क्षिप्रहृदयता, मतली, चक्कर आना, माइग्रेन, गर्म चमक, प्रीसिंस्कोप, और मस्तिष्क कोहरे से निपटने के दौरान बिस्तर से सोफे पर और फिर से वापस (यदि मैं कर सकता था) चलती है।

मैं अपने लक्षणों को कम करने के प्रयास में अपने दिल की दर कम करने के लिए दवा ले रहा था, एंटीनासिया की गोलियाँ, चक्कर की गोलियाँ, और कार की बीमारी की दवा। यह नहीं हो सकता है, मैंने खुद को सोचा। एक विकल्प होना चाहिए था।

मैंने स्थिति पर शोध करना शुरू कर दिया, अपने ट्रिगर्स सीखना, अपने शरीर के बारे में अधिक समझना, और किसी भी तरह से दैनिक लक्षणों के माध्यम से खुद को मदद करने की कोशिश करना जो मैं कर सकता था।

मेरे पास एक ऐसा मिशन था जिसे मुझे पूरा करने की आवश्यकता थी और मैं जिन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता था, और मुझे कुछ भी नहीं होने देना था।

मैंने ऑटोइम्यून पोषण प्रोटोकॉल पर शोध किया और एक पैलियो आहार में बदल दिया, और फिर पौधे आधारित आहार के लिए। मैंने चीनी, स्टार्च और गेहूं को काट दिया और एक कार्बनिक और क्षारीय आहार में ले गया, जो कि ए विशाल मेरे लिए टर्नअराउंड।

मैंने ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए नियमित एक्यूपंक्चर के दौर से गुजरना शुरू कर दिया, जिससे मेरा माइग्रेन, मतली और चक्कर आना भी कम हो जाएगा। मैंने पुनरावर्ती अयंगर योग का अभ्यास करना शुरू कर दिया, अपनी मांसपेशियों को कंडीशनिंग किया और मेरे शरीर को पुनः प्राप्ति शुरू करने की अनुमति दी कि कैसे बेहोशी के बिना फिर से सीधा हो सकता है।

मुझे खुद को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालना भी सीखना था, यह जानते हुए कि तभी मैं प्रगति करना शुरू कर सकता था।

मेल को इकट्ठा करने के लिए मेरे ड्राइववे के अंत तक चलने जैसे सरल कार्य छोटी जीत बन गए, और जैसे-जैसे मैंने धीरे-धीरे बाहर निकालना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि मैंने सार्वजनिक रूप से एक एपिसोड होने के बारे में चिंता विकसित की है, जो मेरे लक्षणों को और ट्रिगर करेगा।

यह चिंता मेरे PoTS के लक्षणों की नकल करने के लिए, और इसके विपरीत थी, इसलिए दोनों के बीच अंतर करने और इसके माध्यम से काम करने के लिए पेशेवर मदद प्राप्त करना मेरे लिए एक बहुत बड़ा कदम था।

मैंने इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया कि सबसे खराब स्थिति की परवाह किए बिना सब कुछ ठीक होगा।

इसके अलावा, मैंने पाया कि एक एपिसोड के लिए तैयार होने से मुझे कुछ लक्ष्यों से छेड़छाड़ करने और अपने जीवन के कुछ हिस्सों में सामान्यता हासिल करने में मदद मिली। उदाहरण के लिए, मैंने अपने साथ खाद्य पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स ले जाना शुरू कर दिया, हृदय गति की निगरानी के लिए, अदरक के चबाने वाले गोलियां और मतली के लिए गोलियां ले लीं, और यह सुनिश्चित कर लिया कि मैं खुद से अधिक नहीं था।

एक 'अदृश्य बीमारी' के साथ रहना

मानसिक उत्तेजना के लिए, मैंने अपना निदान प्राप्त करने के कुछ महीनों बाद मास्टर ऑफ टीचिंग कोर्स (शुरुआती बचपन में विशेषज्ञता) में दाखिला लेने का फैसला किया।

इस स्थिति के बारे में सबसे कठिन हिस्सा, और किसी भी रूप में डिसटोनोमेनिया, यह "अदृश्य बीमारी" है। वास्तव में, मैंने किसी के द्वारा कितनी बार गिना है, "आप हालांकि अच्छे दिखते हैं, आप बीमार नहीं दिखते"।

हमें हमेशा सिखाया जाता है कि किसी किताब को कभी भी उसके कवर से न आंकें, और यह बात मेरे लिए कितनी सच है।

विश्वविद्यालय का जीवन कठिन है और लोगों के स्वास्थ्य के लिए पूर्ण हो सकता है, अकेले ही किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं। मैंने विश्वविद्यालय के जीवन को धीमा, अंशकालिक नामांकन करके और छात्रों के लिए उपलब्ध सभी सहायता सेवाओं का उपयोग करना सुनिश्चित किया। मुझे अपने परिवार और दोस्तों का समर्थन मुझे कक्षाओं में ले जाने के लिए था, जो कि आवश्यक था, क्योंकि हालत ने मेरे ड्राइविंग आत्मविश्वास को सीमित कर दिया था।

मैंने अपनी स्थिति के बारे में अपने सभी प्रोफेसरों को शिक्षित किया, जिसमें अपेक्षा भी की गई थी - जैसे कि रक्तचाप बढ़ाने के लिए कक्षा में खाने या पीने की ज़रूरत - और अगर वे मुझे दीवार के खिलाफ अपने पैरों के साथ कक्षा के पीछे लेटे हुए पाए गए , वे चिंतित नहीं होना चाहिए।

मुझे लगता है कि शिक्षित करना, संवाद स्थापित करना, और मदद मांगना वे सभी चीजें थीं जिन्हें मैंने कभी करने में सहज महसूस नहीं किया, लेकिन जिन चीजों को मैंने सीखा, उन्हें करने की आवश्यकता थी। यह आमतौर पर मैं मदद कर रहा था, लेकिन अब तालिकाओं में बदल गया था।

अपने अधिकारों के लिए वकालत करना भी कुछ ऐसा था जो मुझे सीखना था, विशेष रूप से PoTS एक अदृश्य बीमारी होने के साथ। मैंने अपनी स्थिति को बेहतर करने के लिए समय सीमा विस्तार, संचारित भड़क अप, और इंटर्नशिप अवधि के लिए बातचीत की। इससे यह सुनिश्चित हो गया कि मैं अपने शरीर द्वारा शारीरिक रूप से प्रतिबंधित नहीं था।

यह सब मेरी बीमारी की परवाह किए बिना एक शिक्षक के रूप में मेरी क्षमता का प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक था।

मैंने बचपन में मास्टर ऑफ टीचिंग के साथ स्नातक किया, शैक्षिक उत्कृष्टता के लिए सर्वोच्च पुरस्कार और पीएचडी पूरा करने की पेशकश के साथ।

शिक्षण पर लौटें

इस बीच, मेरा सपना था कि शिक्षा के मोंटेसरी पद्धति में विशेषज्ञता वाले एक पूर्वस्कूली को खोला जाए। मैंने न्यूयॉर्क की अपनी यात्रा से पहले ही मोंटेसरी शिक्षक के रूप में अपना इस्तीफा दे दिया था, और मैंने फैसला किया था कि यह मेरा खुद का स्कूल खोलने का समय है।

ऑस्ट्रेलिया लौटने पर, अस्पताल में रहते हुए भी, यह सपना अभी भी जीवित था और लोगो पर काम किया जा रहा था। मैं इस बारे में सोच रहा था कि पैरेंट-टॉडलर प्रोग्राम और प्रीस्कूल कैसे चलाऊं, जब मैं बहुत लंबे समय तक खड़ा नहीं रह सकता था!

मेरे निदान के लगभग 7 महीने बाद और अपने मास्टर डिग्री के पहले साल में, मैंने एक ऐसा घर ढूंढने का फैसला किया, जिसे मैं एक स्कूल में परिवर्तित कर सकता था, और यहीं से मैंने "माय मोंटेसरी" शुरू किया।

यह सही था: मुझे काम करने के लिए ड्राइव करने की ज़रूरत नहीं थी, मैं उन घंटों और दिनों को काम कर सकता था जो मुझे शुरू करने के लिए अनुकूल थे, और मैं भड़कने की स्थिति में अपने अंतिम सुविधा क्षेत्र में था।

अब, 6 साल बाद, मैं सोमवार से शुक्रवार तक स्कूल चलाता हूं, जिसमें 42 परिवार वर्तमान में नामांकित हैं। हमारे पास 150 से अधिक परिवार स्कूल के माध्यम से आए, शिक्षा और नवाचार में उत्कृष्टता के लिए कई पुरस्कार जीते, मीडिया में दिखाई दिए, और यहां तक ​​कि सरकारी एजेंसियों और शिक्षा विभाग के साथ भागीदारी की।

समय के साथ, जैसा कि मैंने अपने स्वास्थ्य को फिर से हासिल करना जारी रखा, मैं अधिक से अधिक करने में सक्षम रहा हूं - और अब कुछ भी मुझे रोक नहीं पाएगा।

भविष्य पर विचार करते हुए

मैं वर्तमान में अपने लक्षणों को अच्छी तरह से प्रबंधित करता हूं। कहा कि पर्थ में एक उपचार केंद्र से लौटने के बाद, अब मुझे पता है कि मुझे अपने हृदय गति परिवर्तनशीलता के प्रशिक्षण पर काम करने की आवश्यकता है - अर्थात्, तनाव से दिल की धड़कन की प्रतिक्रिया - अपने कार्य को अनुकूलित करने और अपने परजीवी और सहानुभूति पर नियंत्रण पाने के लिए। तंत्रिका तंत्र।

मैं नियमित रूप से योगाभ्यास करता हूं और एक्यूपंक्चर से गुजरता हूं, एक ऑर्गेनिक प्लांट-आधारित आहार का सेवन करता हूं, वैकल्पिक चिकित्सा की तलाश करता हूं, और लगभग अपनी दवा लेना बंद कर दिया है।

जीवन के बारे में, भविष्य की पीढ़ियों को बढ़ाने में मदद करने के लिए मेरा जुनून और मिशन आगे पूरी तरह से भाप बन रहा है। मेरी मोंटेसरी संपन्न हो रही है, इतना अधिक है कि हमें बड़ा परिसर खोजने की आवश्यकता है; हम तेजी से बढ़ रहे हैं!

जैसे कि एक व्यवसाय पुरानी स्थिति से निपटने के लिए पर्याप्त नहीं है, मैंने भी गाइड एंड ग्रो शुरू किया, जो कि बच्चों के व्यवहार का मार्गदर्शन करने और उन्हें जीवन कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए माता-पिता और शिक्षकों को प्रशिक्षित करने और शिक्षित करने के बारे में है। पाठ्यक्रम न्यू साउथ वेल्स एजुकेशन स्टैंडर्ड्स अथॉरिटी द्वारा मान्यता प्राप्त है।

गाइड एंड ग्रो में एक YouTube चैनल भी है, जिसे गाइड एंड ग्रो टीवी कहा जाता है, और 5 महीने पहले शुरू हुआ फेसबुक ग्रुप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर 31,000 से अधिक सदस्यों का है।

कुछ भी संभव है जब आप अपना दिमाग लगाते हैं। पहुंच से बाहर कुछ भी नहीं है; आपको बस अपने लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने के लिए काम करते रहना है, रास्ते में कुछ समायोजन करना है।

जीवन एक यात्रा है: हम लगातार सीख रहे हैं, और हर कठिनाई के माध्यम से सबसे बड़ा आशीर्वाद प्राप्त करते हैं।

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