क्या ट्राइपोफोबिया असली है?
ट्राइपोफोबिया एक ऐसी स्थिति है जहां एक व्यक्ति छोटे छिद्रों के गुच्छों में भय या फैलाव का अनुभव करता है।
स्थिति को ट्रिगर करने के लिए सोचा जाता है जब कोई व्यक्ति छोटे गुच्छेदार छिद्रों का एक पैटर्न देखता है, लक्षणों के बारे में लाता है, जैसे कि भय, घृणा और चिंता।
हालांकि ट्रायपोफोबिया को वर्तमान में अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5)शब्द ट्रिपपोफोबिया 2009 से उपयोग में है।
ट्राइपोफोबिया पर तेजी से तथ्य:
- हालत पर सीमित शोध है, फिर भी कुछ सिद्धांत मौजूद हैं।
- कुछ शोधकर्ताओं ने एक स्थिति या फोबिया के रूप में ट्रिपोफोबिया की वैधता पर सवाल उठाया, जैसा कि एक हालिया अध्ययन द्वारा सुझाया गया है।
- चूंकि कुछ संभावित खतरनाक जानवरों के शरीर पर समान y छेददार ’पैटर्न होते हैं, इसलिए लोग इन पैटर्नों और जानवरों के बीच बेहोश संबंध बना सकते हैं।
ट्राइगोफोबिया क्या ट्रिगर करता है?
कमल के बीज सिर ट्रिपोफोबिया को ट्रिगर कर सकते हैं, छेद या गोल पैटर्न के गुच्छों का डर।
जो लोग ट्रिपोफोबिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, उन्हें अक्सर छोटे, अनियमित छिद्रों के समूहों की विशिष्ट छवियों द्वारा ट्रिगर किया जाता है, जैसे:
- स्पंज
- साबुन के बुलबुले
- मूंगा
- समुद्री स्पंज
- मधुकोश का
- पानी संक्षेपण
- beehives
- अंकुरित बीज
- स्ट्रॉबेरीज
- अनार
- बबल
- कीड़ों में पाए जाने वाले आंखों के समूह
लक्षण
ट्रिपोफोबिया वाले लोग लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:
- घृणा, भय या बेचैनी की भावनाएँ
- रोंगटे
- त्वचा की खुजली
- त्वचा का रेंगना
- पसीना आना
- जी मिचलाना
- आतंक के हमले
क्या ट्राइपोफोबिया पर शोध है?
2013 के एक अध्ययन ने छवियों की कोशिश की जो ट्रिपोफोबिया को प्रेरित करती हैं और पाया कि जब जिन लोगों की स्थिति नहीं होती है, वे एक छत्ते की तस्वीर देखते हैं, उदाहरण के लिए, वे शहद या मधुमक्खियों के बारे में सोच सकते हैं।
हालांकि, अध्ययन ने कहा कि ट्रिपोफोबिया वाले लोग लक्षण विकसित करते हैं क्योंकि वे अवचेतन रूप से मधुकोश को एक खतरनाक जानवर के साथ जोड़ते हैं - इस मामले में, एक रैटलस्नेक - जिसका पैटर्न समान है।
ट्राइपोफोबिया और सामान्यीकृत चिंता
2017 में पूरा किया गया एक अध्ययन यह निष्कर्ष निकालता है कि जिन 95 विषयों का सर्वेक्षण किया गया, उनमें ट्राइपोफोबिया के लक्षण दीर्घकालिक और लगातार थे। उनके शोध से यह भी पता चला कि उन सर्वेक्षणों में से कई में अवसाद और सामान्यीकृत चिंता थी।
अध्ययन से यह भी पता चला कि जब ट्राइपोफोबिया वाले लोगों में छिद्रों के गुच्छों का सामना करना पड़ा, तो उन्हें घृणा और भय का नहीं बल्कि भावनाओं का अनुभव हुआ।
क्यों होता है?
2017 के एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि ट्राइकोफोबिया किसी व्यक्ति को परजीवियों या अन्य संक्रामक रोगों की उपस्थिति के लिए सतर्क करने के लिए एक विकासवादी प्रतिक्रिया है।
शोधकर्ता बताते हैं कि उनके निष्कर्षों के आधार पर, ट्राइपोफोबिया से प्रभावित लोगों में यह धारणा हो सकती है कि ये क्लस्टर छवियां एक्टोपारासाइट्स (परजीवी, जैसे पिस्सू, जो मेजबान के बाहर रहते हैं) और त्वचा से संक्रमित रोगजनकों (खांसी से फैली बूंदों) के संकेत हैं। छींक)।
एक चीनी अध्ययन ने मूल्यांकन किया कि क्या पूर्वस्कूली बच्चों में ट्रिपपोफोबिया के लक्षण और उनकी असुविधा विशेष रूप से दृश्य उत्तेजनाओं की विशेषताओं पर आधारित थी, या जहरीले जानवरों के अवचेतन भय के रूप में।
हालांकि शोधकर्ता ध्यान देते हैं कि बच्चों को कुछ ट्राइपोफोबिक उत्तेजनाओं के साथ पेश किए जाने पर असुविधा का अनुभव होता है, वे यह साबित करते हैं कि उनकी असुविधा जहरीले जानवरों के साथ अवचेतन संघ से संबंधित नहीं थी, लेकिन वास्तव में, क्लस्टर पैटर्न की विशेषताओं के कारण थी।
इलाज
जबकि ट्रिपोफोबिया के लिए कोई उपचार विशिष्ट नहीं है, सामान्य रूप से विभिन्न सफलता दर के साथ फोबिया के लिए कुछ उपचार उपलब्ध हैं। उपचार में स्वयं-सहायता उपचार, चिकित्सा और दवाएं शामिल हो सकती हैं।
स्व-उपचार उपचार और घरेलू उपचार
लोग स्वयं या किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर की मदद से स्व-उपचार कर सकते हैं।
ये रणनीतियाँ व्यक्तिगत फोबिया के इलाज में कारगर हो सकती हैं या नहीं भी हो सकती हैं और सफलता की विभिन्न दर हैं। कुछ स्वयं सहायता रणनीतियों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- जीवनशैली में संशोधन: इनमें व्यायाम, स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ, अच्छी नींद की स्वच्छता और कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों का सेवन शामिल है।
- कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी): यह एक टॉकिंग थेरेपी है, जो थैरेपिस्ट या काउंसलर के साथ की जाती है ताकि यह पता लगाया जा सके कि विचार भावनाओं और व्यवहार का कारण कैसे बनते हैं। चिकित्सक ग्राहकों के साथ काम करते हैं, उन्हें लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
- स्व-सहायता समूह: बहुत से लोग समूह चिकित्सा को बहुत उपयोगी पाते हैं।
- एक्सपोज़र थेरेपी (desensitization): यह एक उपचार पद्धति है जिसमें एक चिकित्सक एक व्यक्ति को छोटी खुराक में अपने फोबिया के लिए उजागर करता है।
- विश्राम तकनीक: इसमें व्यायाम-आधारित तकनीक और विज़ुअलाइज़ेशन के तरीके शामिल हो सकते हैं।
दवाएं
कई बार, डॉक्टर चिंता के रूप में फोबिया या फोबिया के दुष्प्रभावों का इलाज करने के लिए कुछ दवाएँ लिखेंगे। दवाओं में शामिल हैं:
- एंटीडिप्रेसन्ट
- प्रशांतक
- बीटा अवरोधक
दूर करना
ट्रिपोफोबिया से ग्रसित व्यक्ति को छोटे-छोटे छिद्रों के गुच्छों को देखने पर डर, घृणा, चिंता, नासूर और घबराहट जैसे लक्षण अनुभव होते हैं।
Trypophobia वर्तमान में अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5), और इस बात पर परस्पर विरोधी शोध है कि क्या हालत वास्तव में एक वास्तविक भय है।
स्थिति को मान्य करने के लिए इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।
