ओवरएक्टिव मूत्राशय का इलाज कैसे करें

ओवरएक्टिव ब्लैडर एक विकार है जो विभिन्न लक्षणों का कारण बनता है, जिसमें पेशाब करने के लिए अचानक, बेकाबू होने और दिन और रात दोनों के दौरान बाथरूम जाने की लगातार आवश्यकता शामिल है। कुछ लोग असंयम का भी अनुभव करते हैं।

ओवरएक्टिव ब्लैडर एक सामान्य स्थिति है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन लोगों के वृद्ध होने की संभावना अधिक हो जाती है।

ओवरएक्टिव ब्लैडर होने से किसी व्यक्ति के काम, सामाजिक जीवन और नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। एक अध्ययन में, ओवरएक्टिव मूत्राशय वाले 65% लोगों ने कहा कि इससे उनके जीवन की गुणवत्ता प्रभावित हुई।

कई मामलों में प्रभावी उपचार उपलब्ध है। कारकों की एक श्रृंखला एक अति सक्रिय मूत्राशय को जन्म दे सकती है, और उपचार कारण पर निर्भर करेगा और क्या व्यक्ति असंयम का अनुभव करता है।

विकल्पों में घरेलू उपचार, दवा, सर्जरी और तंत्रिका उत्तेजना शामिल हैं। एक डॉक्टर एक व्यक्ति को सबसे अच्छा तरीका खोजने में मदद कर सकता है।

इस लेख में, एक अतिसक्रिय मूत्राशय को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अधिक जानें।

हमारे समर्पित लेख में एक अतिसक्रिय मूत्राशय के लक्षणों और कारणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

आहार संबंधी उपचार

अतिसक्रिय मूत्राशय वाले व्यक्ति को दूसरों की तुलना में अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है।

पीने की आदतों में बदलाव कुछ लोगों के लिए लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है।

कैफीन और अल्कोहल मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे किसी व्यक्ति को अधिक मूत्र उत्पन्न करने का कारण बन सकते हैं। कैफीन कॉफी, चाय, ऊर्जा पेय, और कई सोडों में मौजूद है।

अन्य पेय जो अतिरिक्त पेशाब को ट्रिगर कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• कार्बोनेटेड शीतल पेय
• कृत्रिम मिठास युक्त पेय
• लाल रंग की खट्टी बेरी का रस

लोग बिस्तर से ठीक पहले तरल पदार्थों का सेवन कम करके रात के लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।

यह कम तरल पदार्थ पीने से मूत्र उत्पादन को कम करने की कोशिश करने के लिए आकर्षक हो सकता है। हालांकि, इससे निर्जलीकरण हो सकता है। इसके अलावा, केंद्रित मूत्र मूत्राशय को परेशान कर सकता है और लक्षण बदतर बना सकता है।

कुछ खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन और अम्लीय खाद्य पदार्थ - जैसे संतरे का रस और टमाटर सॉस, भी मूत्राशय को जलन कर सकते हैं और एक अतिसक्रिय मूत्राशय के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

जीवन शैली उपचार

विभिन्न जीवनशैली उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

वज़न प्रबंधन

मोटापा एक अतिसक्रिय मूत्राशय के लिए एक जोखिम कारक है, संभवतः क्योंकि अतिरिक्त वजन श्रोणि तल पर दबाव डालता है। वजन कम करने से लक्षणों से राहत मिल सकती है।

धूम्रपान

विशेषज्ञों ने धूम्रपान को पुरुषों और महिलाओं दोनों में अति सक्रिय मूत्राशय के लक्षणों से जोड़ा है।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम करते हैं

ये अभ्यास, जिसे लोग अक्सर केगेल व्यायाम कहते हैं, का उद्देश्य पेशाब को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना है। वे कसने, पकड़ और फिर मांसपेशियों को आराम करने के लिए शामिल करते हैं जो शरीर पेशाब करने के लिए उपयोग करता है। लोग इन अभ्यासों को कहीं भी, किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन पहले मूत्राशय को खाली करना सबसे अच्छा है।

मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना

डॉक्टर एक ही मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना के माध्यम से श्रोणि तल व्यायाम के प्रभावों को भी प्राप्त कर सकते हैं।

मूत्राशय का प्रशिक्षण

पेशाब करने की इच्छा तब होती है जब मूत्राशय सिकुड़ जाता है। जब किसी व्यक्ति को ओवरएक्टिव मूत्राशय होता है, तो मूत्राशय भरा होने से पहले ही सिकुड़ने लगता है। एक व्यक्ति महसूस कर सकता है जैसे कि उन्हें पेशाब करने की आवश्यकता है और फिर पता चलता है कि निष्कासित करने के लिए कोई मूत्र नहीं है।

मूत्राशय प्रशिक्षण में, एक व्यक्ति पेशाब करने की इच्छा का विरोध करता है। इसका उद्देश्य मूत्राशय को अधिक मूत्र धारण करने के लिए उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करना है। मूत्राशय के प्रशिक्षण में समय लग सकता है, और इसके लिए धैर्य की आवश्यकता हो सकती है।

एक व्यक्ति आमतौर पर केवल कुछ मिनटों के लिए पेशाब करने का आग्रह करके विरोध करना शुरू करता है। वे धीरे-धीरे निर्माण करते हैं जब तक कि वे बाथरूम की यात्राओं के बीच एक घंटे या उससे अधिक इंतजार नहीं कर सकते।

यह तकनीक केवल अति सक्रिय मूत्राशय वाले लोगों के लिए उपयुक्त है, और इसके लिए डॉक्टर के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

बायोफीडबैक

बायोफीडबैक एक व्यक्ति को यह निगरानी करने का मौका देता है कि कुछ क्रियाएं उनके शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं।

उदाहरण के लिए, यह निर्धारित करने के लिए कि एक आंदोलन या व्यायाम कितना प्रभावी है, एक व्यक्ति योनि (महिलाओं के लिए) या गुदा (पुरुषों के लिए) के अंदर एक जांच के साथ पैल्विक फ्लोर अभ्यास कर सकता है। यह डिवाइस कंप्यूटर स्क्रीन पर सूचना भेजता है ताकि व्यक्ति वास्तविक समय की प्रतिक्रिया देख सके।

इस प्रतिक्रिया को प्राप्त करने से व्यक्ति को यह पता चल सकता है कि क्या काम करता है और क्या नहीं।

असंयम के उत्पाद

जबकि एक व्यक्ति प्रभावी उपचार की प्रतीक्षा कर रहा है, या यदि उपचार काम नहीं करता है, तो निम्न उत्पाद उनके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं यदि वे असंयम का अनुभव करते हैं:

• असंयम पैड या पैंट
• एक हाथ में मूत्रालय
• मूत्र के निकास के लिए एक कैथेटर
• व्यायाम को रोकने के लिए उपकरण, उदाहरण के लिए, व्यायाम करते समय

केगेल व्यायाम कैसे करें, इसके बारे में यहाँ और जानें।

दवा से इलाज

कुछ लोगों को दवाएँ फायदेमंद लग सकती हैं। एक व्यक्ति को दवाओं का उपयोग करते समय अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए, और उन्हें अनुवर्ती सत्रों में भाग लेने की आवश्यकता हो सकती है ताकि डॉक्टर प्रतिकूल प्रभावों के लिए उन पर नज़र रख सकें।

मूत्रवर्धक और एंटीडायरेक्टिक्स

इनमें डेस्मोप्रेसिन (डीडीएवीपी) जैसी एंटीडायरेक्टिक दवाएं शामिल हैं।

जिन लोगों को मुख्य रूप से रात में पेशाब करने की समस्या होती है, उनके लिए एक डॉक्टर देर दोपहर में मूत्रवर्धक दवा ले सकता है।

एंटीम्यूसरिनिक्स

एक डॉक्टर इन्हें ओवरएक्टिव ब्लैडर या असंयम के लिए लिख सकता है। उदाहरणों में ऑक्सीब्यूटिनिन (डिट्रोपन) और टोलटेरोडिन (डेट्रोल) शामिल हैं।

मीराबेग्रोन

Mirabegron (Myrbetriq) मूत्राशय को आराम देकर एक अति सक्रिय मूत्राशय का इलाज करने में मदद कर सकता है, जो मूत्र को भरने और संग्रहीत करने में मदद करता है।

एंटीडिप्रेसन्ट

एंटीडिप्रेसेंट दवाएं मूत्रमार्ग में मांसपेशियों की टोन में सुधार करके असंयम को कम करने में मदद कर सकती हैं। एक उदाहरण duloxetine (Cymbalta) है।

दवाएं प्रतिकूल प्रभाव उत्पन्न कर सकती हैं, जिनमें से कुछ गंभीर हो सकती हैं। एक डॉक्टर को व्यक्तिगत रूप से इन पर चर्चा करनी चाहिए और दवाओं के उपयोग की निगरानी करनी चाहिए।

इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस एक और स्थिति है जो व्यक्ति को मूत्राशय पर दबाव महसूस कर सकती है। इस स्थिति के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

शल्य चिकित्सा

अतिसक्रिय मूत्राशय के कारण और लक्षणों के आधार पर, सर्जरी एक विकल्प हो सकता है यदि अन्य उपचार मदद नहीं करते हैं।

मूत्र अंगों को नुकसान पहुंचाने या मरम्मत करने से लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है।

प्रक्रिया का चुनाव ओवरएक्टिव मूत्राशय, व्यक्ति के लिंग और मूत्र असंयम के लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करेगा।

सर्जिकल प्रक्रियाओं के विकल्प में शामिल हैं:

• मूत्राशय की गर्दन को उठाना
• मूत्राशय के चारों ओर एक गोफन लगाना (सर्जरी करना)
• मूत्रमार्ग में एक जाल डालना (योनि जाल सर्जरी)
• मूत्रमार्ग की दीवारों के आकार को बढ़ाने के लिए मूत्रमार्ग bulking एजेंटों इंजेक्शन
• एक स्फिंक्टर फिटिंग, मांसपेशियों की एक अंगूठी जो मूत्र प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है
• मूत्राशय को आराम करने के लिए बोटुलिनम विष (बोटॉक्स) का इंजेक्शन
• मूत्राशय के आकार में वृद्धि
• शरीर के बाहर पेशाब का निकलना
• अतिप्रवाह का प्रबंधन करने के लिए एक कैथेटर डालना

एक डॉक्टर आमतौर पर केवल अंतिम उपाय के रूप में या विशिष्ट मामलों के लिए सर्जरी की सिफारिश करेगा।

तंत्रिका उत्तेजना

ओवरएक्टिव मूत्राशय के लिए तंत्रिका उत्तेजना एक अपेक्षाकृत सरल और आशाजनक उपचार है। यह उपचार उन लोगों की मदद कर सकता है जिनके लक्षण जीवनशैली में बदलाव या दवा का जवाब नहीं देते हैं। यह उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जो दवाओं से प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं।

तंत्रिका उत्तेजना में श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में हल्के विद्युत धाराएं शामिल होती हैं जो पेशाब में एक भूमिका निभाती हैं। यह या तो मांसपेशियों के अनुबंध में मदद कर सकता है या क्षेत्र में सहायक तंत्रिका कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।

तंत्रिका उत्तेजना प्रदर्शन के दो मुख्य तरीके हैं:

पेरक्यूटेनियस टिबियल तंत्रिका उत्तेजना (पीटीएनएस): एक पेशेवर निचले पैर की त्वचा के माध्यम से एक छोटा इलेक्ट्रोड डालता है। एक उपकरण इलेक्ट्रोड को बिजली की दाल भेजता है, जो पैर में एक तंत्रिका को उत्तेजित करता है। यह, बदले में, पीठ के निचले हिस्से में एक तंत्रिका को उत्तेजित करता है जो मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होता है।

त्रिक तंत्रिका उत्तेजना (एसएनएस): एसएनएस पीटीएनएस के रूप में एक ही प्रक्रिया का उपयोग करता है, लेकिन पेशेवर नितंबों के ठीक ऊपर त्वचा के नीचे इलेक्ट्रोड लगाएगा। वे निचली पीठ में तंत्रिका को उत्तेजित करने के लिए इसका उपयोग करते हैं जो मूत्राशय के भंडारण को नियंत्रित करने और पेशाब करने की इच्छा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

ओवरएक्टिव मूत्राशय के लिए घरेलू और प्राकृतिक उपचार के बारे में यहाँ और जानें।

एक लॉग रखना

एक अतिसक्रिय मूत्राशय को हल करने के पहले चरणों में से एक मूत्र संबंधी आदतों और अन्य लक्षणों के बारे में एक सप्ताह के लिए एक पत्रिका रखना है।

ऐसा करने से व्यक्ति को यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्या मदद करता है और क्या लक्षण बदतर बनाता है। यह उन्हें डॉक्टर को मुद्दों को समझाने में भी मदद कर सकता है।

व्यक्ति को रिकॉर्ड करना चाहिए:

• वे सभी तरल पदार्थों का सेवन करते हैं
• वे कब और कितनी बार पेशाब करते हैं
• आकस्मिक रिसाव के किसी भी मामले
• किसी भी रिसाव के कारण, जैसे हँसना या खाँसना
• कोई रिसाव जो सोते समय या बिना किसी स्पष्ट ट्रिगर के होता है

मूत्र समस्याओं का कारण क्या है?

विभिन्न स्थितियों के परिणामस्वरूप अवांछित पेशाब पैटर्न हो सकते हैं।

मूत्र असंयम वाले व्यक्ति को अक्सर पेशाब को नियंत्रित करना मुश्किल होगा। रिसाव तब हो सकता है जब वे खांसी करते हैं, उदाहरण के लिए, या बिना किसी स्पष्ट कारण के। विभिन्न अंतर्निहित कारक विभिन्न प्रकार के मूत्र असंयम का कारण बन सकते हैं। इस लेख में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

बार-बार पेशाब करने वाले व्यक्ति के मूत्राशय पर नियंत्रण होगा, लेकिन वे सामान्य से अधिक बार पेशाब करेंगे। यहां लगातार पेशाब के बारे में और जानें।

आउटलुक

एक अतिसक्रिय मूत्राशय किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, लेकिन उपचार उपलब्ध है। जिस किसी को भी पेशाब के बारे में चिंता है, उसे डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

विभिन्न प्रकार के कारकों से मूत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। एक सही निदान के साथ, एक उपयुक्त और प्रभावी उपचार विकल्प खोजने का एक अच्छा मौका है।