हेलिसिस्टरम आवश्यक तेल के क्या लाभ हैं?
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हेलिचरम एक फूलों के पौधे का लैटिन नाम है जिसका अर्थ है "अमर" या "चिरस्थायी"। यह दक्षिणी यूरोप के भूमध्य क्षेत्र में जंगली बढ़ता है।
अपने विदेशी, मसालेदार खुशबू के लिए प्रसिद्ध, कई इत्र निर्माता अपने उत्पादों में हेलिचरम का उपयोग करते हैं। हेलिकैरिसम पौधों के फूलों और पत्तियों का यूरोप में पारंपरिक चिकित्सा में विशेष रूप से इटली, स्पेन, पुर्तगाल और बोस्निया और हर्जेगोविना में अतिरिक्त उपयोग होता है।
इस लेख में, आवश्यक लाभ और इसे उपयोग करने के तरीके सहित, हेलिकैस्ट्रम आवश्यक तेल के बारे में अधिक जानें।
हेलीक्रिस्टम आवश्यक तेल क्या है?
हेलीक्रिस्म आवश्यक तेल अपनी मजबूत गंध के कारण लोकप्रिय है।
आवश्यक तेल तरल पदार्थ हैं जो लोग हर्बल दवा में उपयोग के लिए पौधों से निकालते हैं। तेल निकालने से, चिकित्सक यह सुनिश्चित करते हैं कि पौधे के प्रमुख तत्व बहुत केंद्रित हैं।
उदाहरण के लिए, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट की रिपोर्ट है कि एक पाउंड लैवेंडर आवश्यक तेल बनाने के लिए 220 पाउंड लैवेंडर फूल लगते हैं।
हेलिस्ट्रिसम आवश्यक तेल भाप आसवन से आता है, आवश्यक तेलों को संसाधित करने का सबसे आम तरीका है।
निर्माता एक कक्ष में ताज़े हेलिकैरिसम फूल रखते हैं और फिर भाप को पंप करते हैं, जो आवश्यक तेलों की रिहाई को संकेत देता है।
भाप और तेल फिर एक कंडेनसर में चले जाते हैं, जहां ठंडा करने से भाप पानी में बदल जाती है और आवश्यक तेल अलग हो जाता है।
आवश्यक तेलों का उपयोग करने के समर्थकों का मानना है कि संक्रमण से लेकर अनिद्रा तक, विभिन्न प्रकार की चिकित्सा शर्तों का इलाज करने में हेलिकैरिसम आवश्यक तेल मदद कर सकता है।
लाभ
शोधकर्ताओं ने हेलिकिस्ट्रम के लिए किए गए दावों के मूल्यांकन के लिए वैज्ञानिक परीक्षण का उपयोग करना शुरू कर दिया है।
कई मामलों में, हालांकि, शोध के नमूने छोटे हैं, और इसलिए वैज्ञानिकों को निर्णायक साक्ष्य स्थापित करने के लिए अधिक खोजी कार्य करने की आवश्यकता है।
हेलीक्रिसम के संभावित लाभों में शामिल हैं:
1. संक्रमण को रोकना
हेलिचरम के बारे में मौजूदा सबूतों को देखने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि इसमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। इसका मतलब यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक को मारने में मदद कर सकता है जो संक्रमण पैदा कर सकता है।
हेलिकैस्ट्रम के विरोधी भड़काऊ गुण एक संक्रमण से संबंधित लक्षणों को कम कर सकते हैं, जैसे कि सूजन, दर्द और लालिमा।
शोधकर्ताओं द्वारा पहचाने गए अध्ययनों ने निम्न विशिष्ट सूक्ष्मजीवों के खिलाफ प्रभावी होने के लिए हेलीक्रिस्म पाया:
- स्टाफीलोकोकस ऑरीअस, या staph, एक आम बैक्टीरिया जो त्वचा के संक्रमण, फोड़े और निमोनिया का कारण बन सकता है।
- कैनडीडा अल्बिकन्स, फंगल संक्रमण का एक सामान्य रूप जिसे खमीर संक्रमण के रूप में जाना जाता है जब यह योनि या थ्रश में विकसित होता है जब यह मुंह या गले में विकसित होता है।
- स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, मुंह में एक बैक्टीरिया जो गुहाओं और मसूड़ों के संक्रमण का कारण बन सकता है।
2. मलेरिया से लड़ना
के उपयोग में अनुसंधान हेलिच्रिसम जिमनोसेफालम आवश्यक तेल, जो एक प्रकार के हेलीक्रिसम संयंत्र से आता है, में एंटीमरलियल गतिविधि पाई गई।
इसका मतलब है कि एक टेस्ट ट्यूब में, कम से कम, यह मलेरिया का कारण बनने वाले परजीवी से लड़ने में मदद कर सकता है।
यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि लोगों में इसके क्या सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकते हैं।
3. जलन और थकावट को कम करना
Helichrysum आवश्यक तेल थकावट के इलाज में मदद कर सकता है।
2013 में, शोधकर्ताओं ने इस पर एक छोटा अध्ययन किया कि क्या आवश्यक तेलों का संयोजन मानसिक थकावट और जलन की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
उन्होंने तुलसी, पेपरमिंट और हेलिस्क्रिमम आवश्यक तेलों के मिश्रण का इस्तेमाल किया।
अध्ययन ने प्रतिभागियों के एक समूह को आवश्यक तेल संयोजन दिया, जबकि दूसरे को प्लेसबो दिया।
दोनों समूहों ने कथित मानसिक थकावट और जलन में कमी का अनुभव किया, लेकिन आवश्यक तेलों के समूह में अधिक महत्वपूर्ण परिणाम थे।
4. वजन बढ़ने से रोकना
एक छोटे से पशु अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अधिक वजन, इंसुलिन प्रतिरोधी चूहों पर एक हेलिकिस्ट्रम निकालने के प्रभाव को देखा।
अध्ययन से पता चला कि हेलिकैस्ट्रम प्राप्त करने वाले चूहों में कम वजन था, इंसुलिन का स्तर कम था, सूजन के मार्करों के स्वस्थ स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध कम हो गया था।
5. घाव भरना
कुछ हर्बलिस्ट कहते हैं कि हेलिसिस्टरम आवश्यक तेल "समग्र प्राथमिक चिकित्सा किट" में एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है, क्योंकि उनका मानना है कि तेल के लिए एक उपयोगी उपचार है:
- बर्न्स
- कान के संक्रमण
- गुर्दे की सूजन
- घाव
ये दावे पारंपरिक उपयोग से आते हैं, और वैज्ञानिक सबूत सहायक नहीं हो सकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे
आवश्यक तेलों अरोमाथेरेपी का हिस्सा हैं, और लोग उन्हें साँस लेने के लिए हैं। वे आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं।
हेलिकैरिसम आवश्यक तेल को साँस लेने के लिए, गर्म पानी की एक कटोरी में तेल की बूँदें रखें और फिर कटोरे के ऊपर झुकें और साँस लें।
लोग गंध को फैलाने के लिए आवश्यक तेल की बूंदों को विसारक में भी रख सकते हैं।
इसे शीर्ष रूप से उपयोग करने के लिए, लोगों को त्वचा पर लगाने से पहले आवश्यक तेल को नारियल तेल या बादाम के तेल के साथ मिश्रित करना चाहिए।
हेलीक्रिसम की सैकड़ों विभिन्न प्रजातियां हैं। हालांकि लोग पौधे को कई अलग-अलग स्वास्थ्य लाभों के साथ जोड़ सकते हैं, लेकिन सभी प्रजातियां एक ही वांछनीय प्रभाव प्रदान नहीं करेंगी।
हेलिक्रिस्म आवश्यक तेल का चयन करने से पहले, सुनिश्चित करें कि निर्माता ने विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति के लिए सही पौधे का उपयोग करके इसका उत्पादन किया है जो चिंता का विषय है।
जोखिम
फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) के अनुसार, हेलिक्रिस्टम आवश्यक तेल "आम तौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त है।" हालांकि, लोगों को अभी भी त्वचा पर इसका उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
आवश्यक तेल त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि प्रत्येक को एक वाहक तेल के साथ मिलाएं और इसे उदारता से लागू करने से एक दिन पहले एक परीक्षण पैच करें।
यदि परीक्षण पैच में जलन, लालिमा या जलन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो लोगों को मिश्रण का उपयोग जारी नहीं रखना चाहिए।
आवश्यक तेलों को निगलना कभी सुरक्षित नहीं होता है। उन्हें बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखना भी एक अच्छा विचार है।
सारांश
दक्षिणी यूरोप में कुछ स्थानों पर पारंपरिक दवा में हेलिच्रिस्मम आवश्यक तेल का उपयोग होता है, जहाँ यह पौधा बहुतायत से उगता है।
जबकि कुछ छोटे अध्ययन और प्रारंभिक परिणाम आशाजनक प्रतीत होते हैं, किसी भी स्वास्थ्य लाभ को मान्य करने के लिए मनुष्यों पर अधिक शोध आवश्यक है।
लोगों को आवश्यक तेल का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और डॉक्टर के साथ अपने सभी स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं की रिपोर्ट और चर्चा करना सुनिश्चित करना चाहिए।
हेलिकैरिसम आवश्यक तेल स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध है।
