संवेदनशील दांतों के लिए घरेलू उपचार

संवेदनशील दांत होने से कभी-कभी खाने और पीने का दर्दनाक अनुभव हो सकता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार दांतों की संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

दांत संवेदनशीलता एक सामान्य और उपचार योग्य स्थिति है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि आठ में से एक व्यक्ति जो दंत चिकित्सा पद्धतियों का दौरा करता था, वह संवेदनशील दांतों का अनुभव करता था।

इस लेख में, हम संवेदनशील दांतों और उनके पीछे के विज्ञान के लिए कुछ घरेलू उपचारों का पता लगाते हैं। हम दांतों की संवेदनशीलता के कारणों और रोकथाम को भी कवर करते हैं और जब एक दंत चिकित्सक को देखना है।

तेल निकालना

तेल खींचने से मसूड़ों की बीमारी और दांतों की संवेदनशीलता कम हो सकती है।

तिल या नारियल के तेल के साथ तेल खींचने से दांतों की संवेदनशीलता कम हो सकती है।

ऑयल पुलिंग भारत से उत्पन्न होने वाली एक पारंपरिक आयुर्वेदिक प्रथा है, जिसमें थूक से बाहर निकलने से पहले कई मिनट तक मुंह के चारों ओर तेल लगाना होता है।

2009 के एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि तिल का तेल खींचने से मसूड़ों की बीमारी के लक्षण कम हो सकते हैं, जिसे दंत चिकित्सक मसूड़े की सूजन के रूप में संदर्भित करते हैं। 2015 के एक पायलट अध्ययन ने भी इस अभ्यास का समर्थन किया, यह दर्शाता है कि दैनिक नारियल तेल खींचने से पट्टिका का गठन और ग्रेविटाइटिस के मार्करों को कम किया जा सकता है।

मसूड़े की सूजन के लिए तेल खींचने के संभावित लाभ, बदले में, दांत की संवेदनशीलता को कम कर सकते हैं। शोध बताते हैं कि मसूड़े की मंदी के साथ लोगों में दांत की संवेदनशीलता अधिक सामान्य है, जो मसूड़े की सूजन का परिणाम है।

अमरूद के पत्ते

अमरूद के पत्तों को चबाने या एक सामयिक जेल का उपयोग करने से जिसमें अमरूद की पत्ती का अर्क होता है, दांतों के दर्द और संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकता है।

अमरूद के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ की 2017 की समीक्षा में अमरुद फ्लेवोनोइड्स से भरपूर अर्क अपने दर्द-राहत, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के कारण दांत दर्द को शांत करने की क्षमता रखता है।

लौंग जेल

लोग लंबे समय से लौंग के तेल को दांत दर्द के लिए एक लोक उपचार के रूप में इस्तेमाल करते हैं। शोध बताते हैं कि सिर्फ परंपरा से यह अधिक है।

सामयिक बेंज़ोकेन के साथ लौंग जेल की तुलना में 2006 के एक अध्ययन, जो एक जेल है जो दंत चिकित्सक अक्सर सुई डालने से पहले एक व्यक्ति के मसूड़ों को सुन्न करने के लिए उपयोग करते हैं। परिणामों ने संकेत दिया कि लौंग जेल बेंज़ोकेन जेल के रूप में सुई के दर्द से राहत देने में प्रभावी हो सकता है।

लौंग के जेल या तेल को मसूड़ों पर लगाने से दांतों की संवेदनशीलता और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, वैज्ञानिकों को इसके लाभों की पुष्टि करने के लिए लौंग जेल के इस उपयोग में अधिक शोध करने की आवश्यकता है।

लहसुन

लहसुन स्वास्थ्य स्थितियों की एक सीमा के लिए एक पारंपरिक उपाय है। लोक चिकित्सा में लहसुन का एक उपयोग दांत दर्द का इलाज करना है।

लहसुन के एक टुकड़े पर चबाने से एलिसिन नामक एक यौगिक उत्पन्न होता है। 2011 के एक अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि एलिसिन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं जो मौखिक रोगों को जन्म दे सकते हैं, जैसे कि स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स.

का निर्माण एस मटन दाँत और मसूड़ों के आस-पास दाँत सड़ सकते हैं, जिससे दाँत की संवेदनशीलता बिगड़ सकती है। इन बैक्टीरिया से लड़ने से यह प्रक्रिया धीमी हो सकती है और दांतों की संवेदनशीलता कम हो सकती है।

खारे पानी का कुल्ला

मुंह में बैक्टीरिया से लड़ने और मौखिक स्वच्छता में सुधार करने के लिए माउथवॉश के रूप में एक खारे पानी के कुल्ला का उपयोग करना।

2017 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक नमक पानी का कुल्ला दंत पट्टिका की कमी में क्लोरहेक्सिडाइन माउथवॉश जितना प्रभावी हो सकता है।

एक खारे पानी का कुल्ला करने के लिए, गर्म पानी के 8 औंस में आधा चम्मच नमक डालें। फिर इसे बाहर थूकने से पहले मुंह के चारों ओर नमक के पानी से कुल्ला करें।

कैपेसिसिन जेल

Capsaicin मसालेदार पदार्थ है जो मिर्च मिर्च में स्वाभाविक रूप से होता है। हालांकि कैप्सैसिन जलने का कारण बन सकता है जब कोई व्यक्ति इसे अपनी त्वचा या मसूड़ों पर लागू करता है, तो यह दर्द को कम भी कर सकता है।

2011 की समीक्षा के लेखकों ने ध्यान दिया कि कैपेसिसिन का सामयिक अनुप्रयोग कुछ प्रकार के दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है। वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि यह कैसे काम करता है, लेकिन उनका मानना ​​है कि कैपसाइसिन तंत्रिका तंतुओं को सुन्न कर सकता है, जिससे वे दर्द संकेतों को कम करने में सक्षम होते हैं।

कैपेसिसिन जेल को मसूड़ों पर लगाने से संवेदनशील दांतों से दर्द कम हो सकता है।

हल्दी

हल्दी एक पीले रंग का मसाला और सूजन को कम करने का एक आयुर्वेदिक उपाय है। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

2014 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि हल्दी के पौधे का अर्क घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द से राहत दिलाने में इबुप्रोफेन की तरह प्रभावी था।

एक व्यक्ति हल्दी और पानी को मिलाकर एक पेस्ट बनाने की कोशिश कर सकता है, फिर इसे दांतों के दर्द और संवेदनशीलता को कम करने में मदद करने के लिए अपने मसूड़ों में रगड़ सकता है। हालाँकि, हल्दी के इस उपयोग का समर्थन करने के लिए अभी तक कोई वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है।

फ्लोराइड

एक व्यक्ति फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करके दांत की गुहाओं के जोखिम को कम कर सकता है।

फ्लोराइड युक्त दंत उत्पादों का उपयोग गुहाओं के जोखिम को कम कर सकता है और दांतों की संवेदनशीलता को कम करने में भी मदद कर सकता है।

2013 की समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि ज्यादातर फ्लोराइड तैयारी दांतों की संवेदनशीलता को कम कर देती है जब लोग उनका उपयोग उपचार के साथ-साथ करते हैं।

फ्लोराइड उपचार के कई रूप उपलब्ध हैं जो दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, जिनमें शामिल हैं:

• टूथपेस्ट
• जेल
• माउथवॉश

एजेंटों का वर्णन करना

Desensitizing टूथपेस्ट में ऐसे एजेंट होते हैं जो दांतों को कम पारगम्य बनाते हैं। डेंटिन एक कठोर, छिद्रपूर्ण ऊतक है जो सभी दांतों में तामचीनी की परत के नीचे स्थित होता है।

जब डेंटिन कम पारगम्य होता है, तो इसका मतलब है कि तरल से गुजरना अधिक कठिन है। पारगम्यता को कम करने से नीचे की तंत्रिका की रक्षा होती है, जो दांत की संवेदनशीलता और दर्द को कम करने में मदद करती है।

Desensitizing दंत एजेंटों में शामिल हैं:

• धातु आयनों
• पोटैशियम
• ऑक्सलेट्स

पोटेशियम युक्त एक desensitizing टूथपेस्ट का उपयोग संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए एक विकल्प है।

2006 से एक इन विट्रो अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने ऑबेरेट अर्क को रयबर्ब और पालक से डेंटाइन डिस्क पर लागू किया जो उन्होंने मानव दाढ़ से लिया था। परिणामों ने सुझाव दिया कि ये अर्क दाँतों की संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सामान्य कारण

दांत संवेदनशील हो सकते हैं जब तामचीनी, उनकी सुरक्षात्मक शीर्ष परत, नीचे पहना जाता है।

जब तामचीनी पहनती है, तो नीचे का दांत अधिक पारगम्य हो सकता है, जिससे तरल पदार्थ और गैसें अधिक आसानी से गुजर सकती हैं।

डेंटिन के नीचे एक ऊतक होता है जिसे डेंटल पल्प कहा जाता है जिसमें कई तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं होती हैं। जब पदार्थ इन तंत्रिका अंत तक पहुंचने के लिए डेंटिन से गुजरते हैं, तो एक व्यक्ति को दर्द का अनुभव हो सकता है। गर्म या ठंडे तरल पदार्थ पीने और चबाने से यह दर्द हो सकता है।

निम्नलिखित सभी तामचीनी पहन सकते हैं और दांत संवेदनशीलता के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:

• मसूड़े की सूजन, जो मसूड़ों की बीमारी है जिसका परिणाम प्लाक बिल्डअप होता है
• क्षय
• दांतों का सफेद होना
• अत्यधिक दाँत ब्रश करना या बहुत मेहनत करना
• अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से
• दाँत पीसना या दबाना

2013 के एक अध्ययन पत्र में दांतों की संवेदनशीलता और मसूड़े की सूजन और मसूड़ों से दांत निकलने की समस्या के बीच संबंध बताया गया है।

रोकथाम युक्तियाँ

लोग अपने दांतों पर इनेमल की रक्षा करने और दांतों की संवेदनशीलता को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से रोजाना दो बार दांतों को ब्रश करें
• दिन में एक बार फ्लॉसिंग करें
• दांतों को सफेद करने से ब्रेक लेना
• शर्करा, स्टार्च और अम्लीय खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना
• शराब का सेवन सीमित
• रात में माउथगार्ड पहनना दांतों की सिकाई और बदबू को रोकने के लिए
• एक दंत चिकित्सक को नियमित रूप से देखना
• धूम्रपान छोड़ना

दंत चिकित्सक को कब देखना है

दाँत की संवेदनशीलता के कारण की पहचान करने के लिए एक दंत परीक्षण आवश्यक हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति चल रही या गंभीर दांत संवेदनशीलता और दर्द का अनुभव करता है, तो उन्हें एक परीक्षा के लिए अपने दंत चिकित्सक को देखना चाहिए।

संवेदनशीलता के कारण और गंभीरता के आधार पर, एक दंत चिकित्सक सुझा सकता है:

• एक फ्लोराइड जेल या desensitizing एजेंटों का उपयोग करना
• एक भरने
• एक ताज
• एक जड़ना या onlay
• एक सर्जिकल गम ग्राफ्ट
• एक रूट कैनाल

सारांश

बहुत से लोग दाँत की संवेदनशीलता और दर्द का अनुभव करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दाँत तामचीनी का क्रमिक क्षरण हो सकता है। शोध बताते हैं कि कुछ घरेलू उपचार दांतों की संवेदनशीलता का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

अच्छा मौखिक स्वच्छता दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी और संवेदनशीलता के विकास को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

गंभीर या चल रही संवेदनशीलता वाले लोगों को एक चेकअप के लिए दंत चिकित्सक को देखना चाहिए। कारण के आधार पर, एक दंत चिकित्सक दांत की संवेदनशीलता का इलाज करने के लिए इन-ऑफिस उपचारों की पेशकश कर सकता है।