अपने कान कैसे पॉप करें: आठ प्रभावी तरीके

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अधिकांश लोगों को अपने कानों में दर्द या कष्टप्रद अनुभूति हुई है जो पूर्ण या भरा हुआ महसूस करते हैं और उन्हें पॉप करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए चिकित्सा शब्द ईयर बारोटेमा है।

कान बरट्रोमुमा आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति बीमार होता है या ऊंचाई बदल रहा है, जैसे कि जब वे हवाई जहाज पर उड़ान भर रहे होते हैं, तो पहाड़ पर चढ़ते हैं, या स्कूबा डाइव की शुरुआत में उतरते हैं।

यह सनसनी क्या है और एक व्यक्ति अपने कान कैसे पॉप कर सकता है? इस सामान्य अनुभव के बारे में अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें।

कैसे कान पॉप करने के लिए

कान की ऊंचाई में सिकुड़न और परिवर्तन कान के बैरट्रोमा के मुख्य कारण हैं।

कान को रोकने से यूस्टेशियन ट्यूब खोलने और मध्य कान में दबाव को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

ऐसी कई रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग लोग अपने कानों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करने के लिए कर सकते हैं:

जंभाई

जम्हाई से यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में मदद मिलती है। कान के खुले होने तक कई बार जम्हाई लेने की कोशिश करें।

निगल

निगलने से मांसपेशियों को सक्रिय करने में मदद मिलती है जो यूस्टेशियन ट्यूब को खोलती है। पानी निचोड़ने या हार्ड कैंडी चूसने से निगलने की आवश्यकता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

सांस बंद करने की पैंतरेबाज़ी

यदि जम्हाई और निगलने से काम नहीं चलता है, तो गहरी सांस लें और नाक को बंद करें। मुंह को बंद रखते हुए, नाक से हवा को धीरे से उड़ाने की कोशिश करें।

इस पैंतरेबाज़ी करते समय सतर्क रहना सबसे अच्छा है क्योंकि कान की बाली के फटने का एक छोटा जोखिम है।

टॉयनीबी पैंतरेबाज़ी

Toynbee पैंतरेबाज़ी करने के लिए, बंद नाक को चुटकी और मुंह बंद करें, फिर निगलने का प्रयास करें। पानी का एक मुँह होने से यह थोड़ा आसान हो सकता है।

Frenzel पैंतरेबाज़ी

इस युद्धाभ्यास को करने के लिए, बंद नाक को चुटकी बजाएं और एक क्लिक या "के" ध्वनि बनाने के लिए जीभ का उपयोग करें।

च्यूइंग गम

च्युइंग गम निगलने में मदद करता है क्योंकि यह लार उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, चबाने की गति भी यूस्टेशियन ट्यूबों को खोलने में मदद कर सकती है।

विशेष उपकरणों का प्रयास करें

ऐसे उपकरण उपलब्ध हैं जो कानों को साफ करने में मदद कर सकते हैं। ये उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं जो उपरोक्त युद्धाभ्यासों का उपयोग या प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं हैं।

तीन प्रकार के उपकरण हैं:

• विशेष इयरप्लग: ये विशेष इयरप्लग पर्यावरण से हवा के प्रवाह को कान में विनियमित करने में मदद करने का दावा करते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि वे वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन वे सस्ती और जोखिम मुक्त हैं।
• ओटोवेंट: ओटोवेंट और इसी तरह के उपकरण वालसालवा पैंतरेबाज़ी में इस्तेमाल की जाने वाली गति की नकल करते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, नोजल को एक नथुने में डालें। दूसरे छोर पर एक ख़राब गुब्बारा है। खुले नथुने को बंद करें और पहले नथुने में नोजल का उपयोग करके गुब्बारे को उड़ा दें। यह उपकरण विशेष रूप से उन बच्चों या अन्य लोगों में मददगार हो सकता है जो वल्सल्व का सही उपयोग नहीं कर पा रहे हैं।
• ईयरपॉपर: द ईयरपॉपर एक प्रिस्क्रिप्शन डिवाइस है जो यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने में मदद कर सकता है। बस डिवाइस को एक नथुने में डालें, दूसरे को बंद करें, और एक बटन पुश करें। डिवाइस नाक के माध्यम से और यूस्टेशियन ट्यूबों में हवा के छोटे कश जारी करता है।

कई उपकरण ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं ताकि लोग अपने कानों को सुरक्षित रूप से पॉप कर सकें।

दवाई

अनुभवी यात्री अक्सर उड़ान भरने के दौरान एक डीकंजेस्टैंट लेते हैं। दोनों गोलियां और इंट्रानैसल स्प्रे काम कर सकते हैं, हालांकि एक पुराने अध्ययन ने मौखिक दवा को अधिक प्रभावी पाया।

दवा को टेक-ऑफ या लैंडिंग से 30 मिनट पहले लेना नाक और यूस्टेशियन ट्यूब में श्लेष्म झिल्ली को सिकोड़ने में मदद कर सकता है, जिससे कान साफ ​​करना आसान हो जाता है।

उड़ते समय, वंश और लैंडिंग के दौरान सोने से बचना महत्वपूर्ण है। यह इस बिंदु पर कानों को बंद होने की अधिक संभावना है और नींद के दौरान निगलने वाले असीम उन्हें साफ़ करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

शिशुओं को कभी-कभी अपने कानों को साफ करना मुश्किल होता है, क्योंकि वे जानबूझकर अपने कानों को निगलने या पॉप करने में सक्षम नहीं होते हैं।

दूध पिलाना (या तो स्तन पर या एक बोतल के साथ) या एक शांत प्रदान करने से बच्चे को अपने कान साफ ​​करने के लिए चूसने और निगलने में मदद मिल सकती है। इसका मतलब बाद में असुविधा से बचने के लिए बच्चे को जागने के दौरान हो सकता है।

कान पॉप होने पर क्या होता है?

यूस्टेशियन ट्यूब कान को गले से जोड़ता है और कान और नाक के बीच वायु के दबाव को नियंत्रित करता है।

कान के अंदर एक छोटी ट्यूब होती है, जिसे यूस्टेशियन ट्यूब के रूप में जाना जाता है, जो गले से जुड़ती है। यूस्टेशियन ट्यूब कान से तरल पदार्थ निकालने और नाक और कान के बीच हवा के दबाव को नियंत्रित करने में मदद करता है।

निगलने से वह ट्यूब खुल जाती है और नाक से और कान में हवा का एक छोटा सा बुलबुला आ जाता है।

ज्यादातर लोग निगलने पर कान में थोड़ा क्लिक या पॉपिंग शोर नोटिस करते हैं; यह कान में हवा की गति के कारण होता है।

हवा कान के अस्तर में लगातार अवशोषित होती है। यह प्रक्रिया समान रूप से ईयरड्रम के दोनों तरफ हवा का दबाव बनाए रखने में मदद करती है।

यदि यूस्टेशियन ट्यूब अवरुद्ध हो जाता है, या अगर बाहर का दबाव अंदर के दबाव से अलग होता है, तो यह उस असहज सनसनी का कारण बन सकता है जो कि कान भरे हुए हैं।

अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब

एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब का सबसे आम कारण एक भरी हुई नाक है, जैसे कि सिर का ठंडा या साइनस संक्रमण।

जब नाक भर जाता है या भरा हुआ होता है, तो यह यूस्टेशियन ट्यूबों को सही तरीके से बहने या हवा से भरने से रोक सकता है।

इयरवैक्स का एक बिल्डअप एक अवरुद्ध या बाधित यूस्टेशियन ट्यूब का एक सामान्य कारण भी है।

जब यूस्टेशियन ट्यूब अवरुद्ध हो जाता है, तो यह हवा के बुलबुले को मध्य कान में जाने से रोकता है, अंत में एक वैक्यूम बनाता है और ईयरड्रम पर खींचता है।

यह असहज हो सकता है और कान में अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे सुनवाई हानि और चक्कर आना।

हवा का दबाव बदलना

कान के भीतर हवा का दबाव आमतौर पर कान के बाहर के दबाव के समान होता है। हालांकि, उच्च या निम्न ऊंचाई में, जैसे कि हवाई जहाज या गहरे समुद्र में गोताखोरी पर उड़ते समय, हवा का दबाव समान नहीं होता है।

नतीजतन, नए वायु दबाव को बनाए रखने और बराबर करने के लिए यूस्टेशियन ट्यूब को व्यापक और अधिक बार खोलने की आवश्यकता होती है।

ज्यादातर लोग नोटिस करते हैं कि उनके कान टेक-ऑफ और लैंडिंग के दौरान एक विमान में बदतर महसूस करते हैं जब हवाई जहाज एक त्वरित चढ़ाई या वंश बना रहा है।

यह कभी भी हो सकता है तेजी से ऊंचाई या दबाव में बदलाव होते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

भरे हुए कानों वाले किसी व्यक्ति को अपने चिकित्सक को देखना चाहिए यदि कान इन रणनीतियों का उपयोग करके पॉप नहीं करते हैं। अपने कान में लगातार दर्द या असुविधा का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को जल्द ही अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

डॉक्टर कान, या एंटीबायोटिक दवाओं को साफ करने में मदद करने के लिए दवा का सुझाव दे सकता है, जैसे डिकॉन्गेस्टेंट या स्टेरॉयड, अगर किसी व्यक्ति को कान में संक्रमण है।

दुर्लभ मामलों में, ईयरड्रम को खोलने, द्रव को बाहर निकालने और कान में दबाव को बराबर करने में मदद करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।