उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) कैसा महसूस होता है?

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मानव शरीर में स्वाभाविक रूप से रक्त में शर्करा, या ग्लूकोज होता है। रक्त शर्करा की सही मात्रा शरीर की कोशिकाओं और अंगों को ऊर्जा देती है। बहुत अधिक रक्त शर्करा को हाइपरग्लाइसेमिया के रूप में जाना जाता है।

जिगर और मांसपेशियों में कुछ रक्त शर्करा का उत्पादन होता है, लेकिन ज्यादातर ऐसे भोजन और पेय पदार्थों से आता है जिनमें कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

रक्त शर्करा के स्तर को एक सामान्य सीमा के भीतर रखने के लिए, शरीर को इंसुलिन की आवश्यकता होती है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर की कोशिकाओं को ग्लूकोज लेने और इसे स्टोर करने का निर्देश देता है।

यदि पर्याप्त इंसुलिन नहीं है, या इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता है, तो रक्त शर्करा का निर्माण होता है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हाइपरग्लेसेमिया क्या महसूस करता है, ऐसा क्यों होता है, और आपको कैसे पता चलेगा कि आपका रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है? और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

लक्षण

हाई ब्लड शुगर से सिरदर्द और थकान हो सकती है।

रक्त शर्करा शरीर के अंगों और कार्यों के लिए ईंधन है।

लेकिन, उच्च रक्त शर्करा होने से ऊर्जा को बढ़ावा नहीं मिलता है।

वास्तव में, विपरीत अक्सर होता है, क्योंकि शरीर की कोशिकाएं ऊर्जा के लिए रक्त शर्करा तक नहीं पहुंच पाती हैं।

यह कैसा लगता है?

जब किसी व्यक्ति में उच्च रक्त शर्करा होता है, तो वे हो सकते हैं:

• एक सिरदर्द और अन्य दर्द और दर्द है
• ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है
• बहुत प्यासा हो या भूखा हो
• थका हुआ या थका हुआ महसूस करना
• धुंधली दृष्टि है
• महसूस करें कि उनका मुंह सूखा है
• फूला हुआ है
• अक्सर पेशाब करने की जरूरत है
• ध्यान दें कि घावों को ठीक होने में लंबा समय लगता है

उच्च रक्त शर्करा और कम इंसुलिन केटोन्स में वृद्धि हो सकती है, और संभवतः मधुमेह केटोएसिडोसिस (डीकेए), एक गंभीर जटिलता है जिसे तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

यदि ऐसा होता है, तो व्यक्ति अनुभव कर सकता है:

• साँसों की कमी
• एक स्वाद स्वाद या सांस पर गंध
• तेजी से दिल की धड़कन
• भ्रम और भटकाव
• उल्टी
• निर्जलीकरण
• प्रगाढ़ बेहोशी

इसके अलावा, व्यक्ति का रक्त शर्करा का स्तर 250 मिलीलीटर / डीएल से अधिक हो सकता है।

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हालांकि, जो कोई भी सोचता है कि उन्हें मधुमेह है, उसे पहले एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

उच्च रक्त शर्करा शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

रक्त में उच्च शर्करा कई अन्य लक्षणों और जटिलताओं को जन्म दे सकती है। यहां महज कुछ हैं।

पेशाब और प्यास: उच्च रक्त शर्करा गुर्दे और मूत्र में चला जाता है। यह अधिक पानी को आकर्षित करता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है। यह पर्याप्त तरल पदार्थ पीने के बावजूद, प्यास को बढ़ा सकता है।

वजन घटाने: उच्च रक्त शर्करा अचानक या अस्पष्टीकृत वजन घटाने का कारण बन सकता है। यह इसलिए होता है क्योंकि शरीर की कोशिकाओं को उनकी जरूरत का ग्लूकोज नहीं मिल रहा है, इसलिए शरीर ऊर्जा के बदले मांसपेशियों और वसा को जलाता है।

स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी: उच्च रक्त शर्करा भी हाथ, पैर और पैरों में सुन्नता, जलन या झुनझुनी पैदा कर सकता है। यह मधुमेह न्युरोपटी के कारण है, मधुमेह की जटिलता जो अक्सर उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कई वर्षों के बाद होती है।

दीर्घकालिक जटिलताओं

समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा शरीर के अंगों और प्रणालियों को नुकसान पहुंचाता है। रक्त वाहिकाओं को नुकसान जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• दिल का दौरा या स्ट्रोक
• आंख को नुकसान और दृष्टि का नुकसान
• गुर्दे की बीमारी या विफलता
• त्वचा में तंत्रिका संबंधी समस्याएं, विशेष रूप से पैर, घावों के लिए अग्रणी, संक्रमण और घाव भरने की समस्याएं

का कारण बनता है

गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह हो सकता है।

कई प्रकार के मधुमेह से उच्च रक्त शर्करा हो सकता है।

टाइप 1 मधुमेह में, प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में कोशिकाओं पर हमला करती है जो इंसुलिन का उत्पादन करती हैं। नतीजतन, शरीर में इंसुलिन की कमी होती है और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है।

टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों को टारगेट रेंज के भीतर ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने के लिए सुई, पेन या इंसुलिन पंप के जरिए इंसुलिन लेना चाहिए।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह वाले सभी लोगों में से केवल 5 प्रतिशत के पास टाइप 1 है।

टाइप 2 डायबिटीज में, शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है लेकिन इसका सही इस्तेमाल नहीं कर पाता है। अग्न्याशय अधिक इंसुलिन बनाने की कोशिश करता है, लेकिन अक्सर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने के लिए पर्याप्त नहीं बना सकता है। इसे इंसुलिन प्रतिरोध के रूप में जाना जाता है।

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए इंसुलिन लेने, गोलियां लेने या आहार या व्यायाम परिवर्तन करने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावधि मधुमेह तब हो सकता है जब गर्भावस्था के दौरान इंसुलिन प्रतिरोध और उच्च रक्त शर्करा का स्तर दिखाई देता है। गर्भावस्था के दौरान लोगों को इसकी निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि इससे मां और बच्चे को जटिलताएं हो सकती हैं। प्रसव के बाद गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर दूर हो जाता है।

सिस्टिक फाइब्रोसिस: मधुमेह और सिस्टिक फाइब्रोसिस के बीच एक कड़ी हो सकती है।

दवाएं: जो लोग बीटा ब्लॉकर्स और कुछ स्टेरॉयड लेते हैं, वे भी उच्च रक्त शर्करा का अनुभव कर सकते हैं।

उच्च रक्त शर्करा के लिए जोखिम कारक

डॉक्टरों को ठीक से पता नहीं है कि मधुमेह का कारण क्या है। हालांकि कुछ कारक जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कुछ आनुवंशिक या पर्यावरणीय कारक लोगों को टाइप 1 मधुमेह प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) का कहना है कि कुछ जीन एक भूमिका निभाते हैं, और अन्य कारक - जैसे वायरस और संक्रमण - पर असर पड़ सकता है।

जुवेनाइल डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन का कहना है कि टाइप 1 डायबिटीज से बचाव के लिए कोई भी व्यक्ति कुछ नहीं कर सकता है। खाने, व्यायाम या अन्य जीवन शैली विकल्पों के परिणाम में बदलाव नहीं होगा।

टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर बचपन या शुरुआती वयस्कता के दौरान शुरू होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है।

मधुमेह प्रकार 2

निम्नलिखित जोखिम कारक विकासशील टाइप 2 मधुमेह को और अधिक बना सकते हैं:

• कुछ जीन है
• अधिक वजन या निष्क्रिय होना
• माता-पिता या भाई के साथ टाइप 2 मधुमेह होना
• अफ्रीकी-अमेरिकी, अलास्का मूल, अमेरिकी भारतीय, एशियाई-अमेरिकी, हिस्पैनिक, या प्रशांत द्वीप वासी जातीयता वाले
• उम्र 45 वर्ष से अधिक हो रही है
• उच्च रक्तचाप के लिए उपचार प्राप्त करना, या 140/90 या उच्च रक्तचाप होना
• निम्न स्तर "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर का होना

स्वस्थ रक्त शर्करा

नियमित रक्त शर्करा परीक्षण से मधुमेह वाले लोगों को लक्ष्य स्तर के भीतर अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

जिन लोगों को उच्च रक्त शर्करा है, उन्हें अपने डॉक्टर के साथ अपने लक्ष्य के स्तर पर चर्चा करनी चाहिए।

उन्हें एक स्वस्थ सीमा के भीतर रखने के लिए नियमित परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। प्रत्येक व्यक्ति अलग है और स्तर व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकते हैं।

अपने रक्त शर्करा के स्तर का पता लगाने के लिए, व्यक्ति को भोजन के 8 घंटे, 2 घंटे बाद या दोनों समय उपवास करना पड़ सकता है।

कुछ लोग ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट भी ले सकते हैं, जिसमें वे शर्करा युक्त तरल पीते हैं और उसके बाद रक्त परीक्षण करते हैं।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन 80-130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (एमएल / डीएल) के पूर्व-भोजन रक्त शर्करा के स्तर की सलाह देता है। भोजन की शुरुआत के लगभग 1 से 2 घंटे बाद, रक्त शर्करा 180 मिलीलीटर / डीएल से कम होना चाहिए।

रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन

डायबिटीज से पीड़ित कई लोगों को प्रतिदिन ग्लूकोज मीटर से अपने ब्लड शुगर के स्तर को जांचना चाहिए। यह उपकरण आमतौर पर एक उंगली से रक्त की एक बूंद लेता है, और कुछ सेकंड के भीतर शर्करा के स्तर को प्रदर्शित करता है।

टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके डॉक्टर सिफारिश करते हैं, आमतौर पर दिन में कई बार।

टाइप 2 मधुमेह या गर्भकालीन मधुमेह वाले लोगों को अपने आहार और व्यायाम की आदतों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें मौखिक दवाएं या इंसुलिन लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।

उच्च रक्त शर्करा को रोकना

अपने आहार की निगरानी करना और रक्त शर्करा के स्तर के साथ व्यायाम करना आपको स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

कई रणनीतियाँ हाइपरग्लाइसेमिया को रोकने में मदद कर सकती हैं।

लोगों को चाहिए:

• उनके डॉक्टर की सलाह के अनुसार उनके रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें और यदि उन्हें टाइप 1 मधुमेह है तो इंसुलिन की सही मात्रा लें
• उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या आहार विशेषज्ञ से बात करें कि कौन से खाद्य पदार्थ खाने या बचने के लिए, कितना खाना है और कितनी बार
• संक्रमण से बचने के लिए सावधानी बरतें, उदाहरण के लिए, नियमित रूप से हाथ धोने के माध्यम से, बीमारी के रूप में, जैसे कि एक ठंड, रक्तचाप में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है
• रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने के लिए उनके भोजन का सेवन और व्यायाम की योजना बनाएं
• तनाव को कम करें, जहाँ तक संभव हो, उदाहरण के लिए, व्यायाम के माध्यम से, पर्याप्त नींद लेना और तनाव कम करने वाली गतिविधियाँ जैसे ध्यान या योग

निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)

निम्न रक्त शर्करा, या हाइपोग्लाइसीमिया, जब कोई व्यक्ति हो सकता है:

• कुछ चिकित्सकीय स्थितियां हैं
• विशिष्ट दवाओं का उपयोग करता है
• बहुत व्यायाम करता है
• भोजन छोड़ देता है या बहुत कम खाता है

यह मधुमेह की दवाओं का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है। बहुत अधिक इंसुलिन लेने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।

निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• कमजोर या अस्थिर महसूस करना
• अचानक घबराहट, चिंता, या चिड़चिड़ापन
• पसीना या ठंड लगना
• अत्यधिक भूख
• उलझन
• तेजी से दिल की दर, या धड़कन

कोई व्यक्ति हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज तेजी से फलों का रस पीकर या ग्लूकोज की गोली, मिश्री या कैंडी खाकर कर सकता है।

जिस किसी को भी कम रक्त शर्करा के बार-बार एपिसोड होता है, उसे डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वे दवा की खुराक के प्रकार को बदलने की सिफारिश कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

जो कोई भी थकान, बढ़ती प्यास, लगातार पेशाब या वजन घटाने का अनुभव करता है, उसे डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि ये मधुमेह या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकते हैं।

एक नियमित स्वास्थ्य जांच में अक्सर रक्त शर्करा परीक्षण शामिल होता है, भले ही व्यक्ति में कोई लक्षण न हो।

यू.एस. प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स की सलाह है कि 40 से 70 वर्ष की आयु के वयस्क जो अधिक वजन वाले हैं, उनके मधुमेह के परीक्षण हैं।

मधुमेह या अन्य जोखिम वाले कारकों के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को पहले या अधिक बार परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

आउटलुक

जब किसी व्यक्ति को मधुमेह होता है, तो उनका स्वास्थ्य और कल्याण रक्त शर्करा के स्तर के उचित प्रबंधन पर निर्भर करता है।

जीवन की अच्छी गुणवत्ता को सुधारने या बनाए रखने के लिए, व्यक्ति को चाहिए:

• नियमित रूप से एक डॉक्टर से मिलें
• डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें
• निम्नलिखित आहार और व्यायाम दिशानिर्देश

ये रणनीतियाँ मधुमेह वाले व्यक्ति को रक्त शर्करा के प्रबंधन में मदद कर सकती हैं और इससे मधुमेह की प्रगति धीमी हो सकती है।

व्यक्ति को अपने साथ एक मेडिकल आईडी भी ले जानी चाहिए, खासकर अगर वे इंसुलिन का उपयोग करते हैं, क्योंकि यह आपातकालीन स्थिति में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने ध्यान दिया कि आईडी अब एक कॉम्पैक्ट यूएसबी ड्राइव के साथ उपलब्ध है जिसमें पूर्ण मेडिकल रिकॉर्ड हो सकता है।