तेजी से पिंपल्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
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पिंपल्स एक आम समस्या है जिसका सामना हर उम्र के लोग कर सकते हैं। जब किसी का ब्रेकआउट होता है, तो वे जानना चाहते हैं कि कैसे तेजी से अपने पिंपल्स से छुटकारा पाएं।
जबकि एक व्यक्ति एक दिन में पूरी तरह से पिंपल्स को खत्म नहीं कर सकता है, वे ब्लीच को सिकोड़ने और लालिमा को कम करने में कुछ महत्वपूर्ण प्रगति कर सकते हैं।
पिंपल्स की उपस्थिति को खत्म करने के सबसे तेज़ तरीकों के लिए पढ़ते रहें।
उपचार
निम्नलिखित युक्तियाँ शरीर के किसी भी क्षेत्र पर pimples के इलाज में मदद कर सकती हैं, लेकिन विशेष रूप से चेहरे पर pimples पर लागू होती हैं।
चेहरे पर पिंपल्स का इलाज
एक व्यक्ति को एक दाना नहीं, निचोड़ना चाहिए, अन्यथा "पॉप" करना चाहिए। ऐसा करने से मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया फैल सकते हैं, फुंसी का संक्रमण और मुंहासे के निशान बढ़ सकते हैं।
इसके बजाय, फुंसी से छुटकारा पाने के लिए इन तरीकों को आजमाएं:
- प्रभावित क्षेत्र को सौम्य क्लींजर से धोएं। एक साफ तौलिया के साथ सूखे क्षेत्र को पॅट करें।
- एक स्पॉट उपचार लागू करें जो दाना को सूख सकता है। स्पॉट ट्रीटमेंट के उदाहरणों में चाय के पेड़ का तेल, बेंजॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं। रोमकूप और उसके आस-पास के क्षेत्र पर लागू करें, साफ हाथों का उपयोग करके, नीचे की ओर छिद्र और तेल निर्मित करना।
- यदि किसी व्यक्ति के पास कोई स्पॉट उपचार उपलब्ध नहीं है, तो वे इसके बजाय घरेलू उपचार की कोशिश कर सकते हैं। इन के उदाहरणों में एक एस्पिरिन को कुचल देना और पानी की एक छोटी मात्रा के साथ पेस्ट में मिलाना है। कैलेमाइन लोशन लगाने से घाव को सूखने में मदद मिल सकती है।
- विशेष स्पॉट उपचार या मास्क पर विचार करें जो आप सीधे दाना पर लागू करते हैं। उदाहरणों में मुंहासों के लिए मिट्टी के मुखौटे, या मुँहासे "डॉट्स" शामिल हैं। मुँहासे डॉट्स पैच होते हैं जो ब्लेमेस को कवर करते हैं और इसमें सुखाने के समाधान होते हैं, जैसे कि चाय के पेड़ का तेल या सैलिसिलिक एसिड।
जबकि एक व्यक्ति पूरी तरह से दाना जाने की प्रतीक्षा कर रहा है, वे एक मेडिकेटेड कंसीलर या कॉस्मेटिक सुखाने वाला लोशन लगा सकते हैं। इनमें सलिसिलिक एसिड या बेंज़ोइल पेरोक्साइड जैसे तत्व होते हैं, जो रक्तस्राव को ठीक करते हैं।
शरीर पर फुंसी का इलाज
छाती और पीठ पर पिंपल्स अत्यधिक उपचार योग्य हैं, लेकिन त्वचा में बदलाव के कारण चेहरे के उपचार की तुलना में एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ संभावित उपचारों में शामिल हैं:
- एक बॉडी वॉश का उपयोग करना जिसमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड होता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) रिंसिंग से 2-5 मिनट पहले बॉडी वॉश को छाती या पीठ पर छोड़ने की सलाह देती है। यदि किसी व्यक्ति की संवेदनशील त्वचा है, तो वे 5.3% बेंजोइल पेरोक्साइड समाधान का उपयोग कर सकते हैं। बहुत तैलीय त्वचा वाले लोग 10% घोल का उपयोग कर सकते हैं।
- किसी भी त्वचा के घाव वाले क्षेत्रों में 0.1% एडापेलीन जेल लगाना। एक व्यक्ति इस जेल को काउंटर पर खरीद सकता है। यदि किसी को जेल लगाने के लिए उनकी पीठ तक पहुंचने में कठिनाई होती है, तो वे दवा लगाने के लिए एक उपकरण खरीद सकते हैं।
- पसीने और तेल के निर्माण को कम करने के लिए व्यायाम के तुरंत बाद कपड़े बदलना। यदि कोई व्यक्ति व्यायाम करने के तुरंत बाद स्नान नहीं कर सकता है, तो त्वचा को क्लींजिंग वाइप या फलालैन से पोंछने से मदद मिल सकती है।
- पिंपल्स को चुनने या खुरचने से बचना। पिंपल्स पर पिसना उन्हें बदतर बना सकता है और अधिक गंभीर लक्षणों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
- धूप में होने पर ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। निर्माता कभी-कभी गैर-मुक्तक के रूप में तेल मुक्त उत्पादों को लेबल करते हैं। इनके उपयोग से त्वचा के नीचे तेल निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है।
- हमेशा तेल- और खुशबू से मुक्त लोशन का उपयोग करना। शरीर के मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर तेल और सुगंध से बचने से शरीर में मुँहासे के टूटने की संभावना कम हो सकती है।
चेहरे पर फुंसियों के साथ, शरीर के बाकी हिस्सों पर मुंहासे निकलते हैं और पूरी तरह से साफ होने में समय लग सकता है। यदि किसी व्यक्ति को 6-8 सप्ताह में परिणाम नहीं दिखते हैं, तो वे त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
पूरक खरीदनानए उत्पादों के साथ मुँहासे या ब्रेकआउट का इलाज करने का प्रयास करने से पहले डॉक्टर से बात करना उचित है। ऊपर सूचीबद्ध कई उपचार काउंटर पर, फार्मेसियों में या ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं:
- चेहरे की सफाई के लिए खरीदारी करें।
- चाय के पेड़ के तेल के लिए खरीदारी करें।
- सैलिसिलिक एसिड की खरीदारी करें।
- मुँहासे मास्क के लिए खरीदारी करें।
- पिंपल पैच की खरीदारी करें।
- बेंजाइल पेरोक्साइड के साथ बॉडी वॉश के लिए दुकान।
चिंता
विशेष रूप से बड़े या गहरे pimples त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और निशान तक ले जा सकते हैं। ये मुँहासे के निशान त्वचा के निचले या उभरे हुए क्षेत्रों के रूप में दिखाई दे सकते हैं जो आमतौर पर लोगों की उम्र के रूप में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और उनकी त्वचा में कोलेजन फाइबर खोने लगते हैं।
जबकि दाना निशान के लिए उपचार उपलब्ध हैं, उन्हें पहली जगह में होने से रोकना आदर्श दृष्टिकोण है। इसमें न केवल त्वचा की देखभाल करना शामिल है, जब एक व्यक्ति का ब्रेकआउट होता है, लेकिन बाद में भी। चरणों में शामिल हैं:
- निचोड़ने, चटकने या फुर्ती से लेने से बचना। ये दृष्टिकोण त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, दाग के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं।
- त्वचा की नियमित देखभाल को बनाए रखना जिसमें चेहरे को धोना, एक्सफोलिएट करना और मुंहासे-रोधी उपचारों को लागू करना शामिल है, जैसे कि रेटिनोइड्स, टी ट्री ऑइल, या एजेलिक एसिड।
- अत्यधिक या अधिक एक्सफोलिएट करने पर त्वचा को रगड़ने से बचना चाहिए। यह तेल का उत्पादन करने के लिए एक व्यक्ति की त्वचा का कारण बन सकता है, जो आगे चलकर अधिक धब्बा और अधिक मुँहासे का खतरा होता है।
- यदि कोई व्यक्ति घर की देखभाल और अधिक-काउंटर त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ अपने ब्रेकआउट को नियंत्रित नहीं कर सकता है, तो वे अपने त्वचा विशेषज्ञ से प्रिस्क्रिप्शन विकल्पों के बारे में बात कर सकते हैं।
निवारण
जबकि सामयिक दाना और ब्रेकआउट किसी को भी हो सकता है, ऐसे कदम हैं जो व्यक्ति जब भी संभव हो, इन पर रोक लगा सकता है।
कदम त्वचा के संतुलन को बनाए रखने और अतिरिक्त तेल को रोकने के लिए लगातार त्वचा देखभाल दिनचर्या शामिल करते हैं। यहाँ pimples को रोकने में मदद करने के तरीके हैं:
- कोमल क्लीन्ज़र और वार्म से रोजाना दो बार त्वचा को साफ़ करें, लेकिन गर्म पानी से नहीं।
- एक सामयिक एजेंट को दैनिक रूप से लागू करना जो बाम को रोकने में मदद करता है, आमतौर पर तेल को कम करके और त्वचा की सेल टर्नओवर दर में सुधार करता है। सामयिक उपचार के उदाहरणों में रेटिनॉल, एडापलीन जेल, चाय के पेड़ का तेल, बेंजोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या एजेलिक एसिड शामिल हैं।
- जरूरत पड़ने पर त्वचा पर तेल- और खुशबू से मुक्त मॉइस्चराइज़र लगाना।
- अगर किसी व्यक्ति को मुंहासे होने की आशंका हो तो सुगंधित या तैलीय उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए।
- मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया और तेल के एक बिल्डअप को कम करने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार चादरें और तकिए को बदलना मुंहासों का कारण बन सकता है।
- जब भी संभव हो कपड़ों और बिस्तर को धोने के लिए खुशबू रहित डिटर्जेंट का उपयोग करना आगे के ब्रेकआउट की घटनाओं को कम कर सकता है।
कभी-कभी, यदि कोई व्यक्ति मध्यम से गंभीर मुँहासे विकसित करता है, तो उन्हें नुस्खे उपचार की आवश्यकता होगी। इनमें मुंहासे या त्रेताइन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने के लिए एंटीबायोटिक्स शामिल हो सकते हैं, जो कि एक प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ रेटिनोइड है।
हार्मोनल मुँहासे के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए कुछ महिलाओं को जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने से भी लाभ होता है।
आउटलुक
एएडी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 50 मिलियन लोग प्रत्येक वर्ष मुँहासे का अनुभव करते हैं।
जब कोई हादसा होता है, तो लोग इसे सुखाने के लिए कदम उठा सकते हैं और इसे अपने दम पर ठीक करने की अनुमति दे सकते हैं। पिंपल्स से तेजी से छुटकारा पाना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन एक व्यक्ति पिंपल्स की उपस्थिति को कम करने के लिए कदम उठा सकता है
एक सुसंगत त्वचा देखभाल दिनचर्या भविष्य के ब्रेकआउट को रोक सकती है और मुँहासे के निशान के जोखिम को कम कर सकती है।
