मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है
मस्तिष्क में एक रासायनिक असंतुलन तब होता है जब किसी व्यक्ति में या तो बहुत कम या कुछ न्यूरोट्रांसमीटर बहुत अधिक होता है।
न्यूरोट्रांसमीटर रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच जानकारी देते हैं। न्यूरोट्रांसमीटर के उदाहरणों में सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन शामिल हैं।
लोग कभी-कभी सेरोटोनिन को बुलाते हैं और मूड और भावनाओं को नियंत्रित करने में उनकी भूमिका के कारण "खुश हार्मोन" को डोपामाइन करते हैं।
एक लोकप्रिय परिकल्पना यह है कि मानसिक स्वास्थ्य विकार, जैसे कि अवसाद और चिंता, मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं।
हालांकि यह सिद्धांत कुछ सच्चाई पकड़ सकता है, लेकिन यह मानसिक बीमारियों की देखरेख करने का जोखिम उठाता है। वास्तव में, मूड संबंधी विकार और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां अत्यधिक जटिल स्थितियां हैं जो अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले 46.6 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती हैं।
इस लेख में, हम मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन के लिंक, इस सिद्धांत के आस-पास के मिथकों, उपचार के संभावित विकल्पों और डॉक्टर को देखने के लिए शर्तों पर चर्चा करते हैं।
मिथकों
यह एक लोकप्रिय मिथक है कि मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को पैदा करने के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है।
यद्यपि मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन से मूड डिसऑर्डर और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का जुड़ाव होता है, शोधकर्ताओं ने यह साबित नहीं किया है कि रासायनिक असंतुलन इन स्थितियों का प्रारंभिक कारण है।
मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में योगदान देने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:
- आनुवंशिकी और परिवार का इतिहास
- जीवन के अनुभव, जैसे कि शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक शोषण का इतिहास
- शराब या अवैध दवा के उपयोग का इतिहास रहा है
- कुछ दवाएं लेना
- मनोसामाजिक कारक, जैसे कि बाहरी परिस्थितियां जो अलगाव और अकेलेपन की भावनाओं को जन्म देती हैं
हालांकि कुछ अध्ययनों ने विभिन्न रासायनिक असंतुलन और विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बीच संबंधों की पहचान की है, शोधकर्ताओं को यह नहीं पता है कि लोग पहली बार में रासायनिक असंतुलन को कैसे विकसित करते हैं।
वर्तमान जैविक परीक्षण भी मज़बूती से एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को सत्यापित नहीं कर सकते हैं। इसलिए, डॉक्टर मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन के परीक्षण के द्वारा मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे एक व्यक्ति के लक्षणों और एक शारीरिक परीक्षा के निष्कर्षों के आधार पर निदान करते हैं।
रासायनिक असंतुलन से क्या स्थितियां जुड़ी हैं?
अनुसंधान ने कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए रासायनिक असंतुलन को जोड़ा है, जिसमें शामिल हैं:
डिप्रेशन
अवसाद, जिसे नैदानिक अवसाद भी कहा जाता है, एक मनोदशा विकार है जो किसी व्यक्ति के जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करता है, उनके विचारों और भावनाओं से लेकर उनके सोने और खाने की आदतों तक।
हालांकि कुछ शोध मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन को अवसाद के लक्षणों से जोड़ते हैं, लेकिन वैज्ञानिकों का तर्क है कि यह पूरी तस्वीर नहीं है।
उदाहरण के लिए, शोधकर्ता बताते हैं कि यदि अवसाद केवल रासायनिक असंतुलन के कारण होता है, तो उपचार जो कि न्यूरोट्रांसमीटर, जैसे कि चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) को लक्षित करते हैं, को तेजी से काम करना चाहिए।
अवसाद के लक्षण व्यक्तियों में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन वे शामिल हो सकते हैं:
- उदासी, निराशा, चिंता, या उदासीनता की लगातार भावनाएं
- अपराधबोध, मूल्यहीनता या निराशावाद की लगातार भावनाएँ
- पूर्व में सुखद गतिविधियों या शौक में रुचि की हानि
- ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने या चीजों को याद रखने में कठिनाई
- चिड़चिड़ापन
- बेचैनी या सक्रियता
- अनिद्रा या बहुत अधिक नींद
- भूख और वजन में बदलाव
- शारीरिक दर्द, ऐंठन या पाचन संबंधी समस्याएं
- आत्महत्या के विचार
किसी भी उम्र में अवसाद का विकास संभव है, लेकिन लक्षण आमतौर पर तब शुरू होते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी किशोरावस्था या 20 और 30 के दशक की शुरुआत में होता है। अवसाद का अनुभव करने के लिए पुरुषों की तुलना में महिलाओं की अधिक संभावना है।
कई अलग-अलग प्रकार के अवसाद मौजूद हैं। इसमे शामिल है:
- प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (MDD)
- लगातार अवसादग्रस्तता विकार
- मानसिक अवसाद
- बिछङने का सदमा
- मौसमी भावात्मक विकार (SAD)
जन्म देने के बाद होने वाले नाटकीय हार्मोनल परिवर्तन उन कारकों में से हैं जो एक महिला के प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, 10-15% महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करती हैं।
दोध्रुवी विकार
द्विध्रुवी विकार एक मनोदशा विकार है जो बारी-बारी से उन्माद और अवसाद का कारण बनता है। ये अवधि कुछ दिनों से लेकर कुछ वर्षों तक कहीं भी रह सकती है।
उन्माद असामान्य रूप से उच्च ऊर्जा होने की स्थिति को संदर्भित करता है। उन्मत्त प्रकरण का अनुभव करने वाला व्यक्ति निम्नलिखित विशेषताओं को प्रदर्शित कर सकता है:
- ख़ुश या उत्तेजित महसूस करना
- ऊर्जा का असामान्य रूप से उच्च स्तर होना
- एक बार में कई गतिविधियों में भाग लेना
- अधूरे कार्यों को छोड़ना
- बेहद तेज बात कर रहे हैं
- उत्तेजित या चिड़चिड़ा होना
- बार-बार दूसरों के साथ विवाद में आना
- जोखिम भरे व्यवहार में संलग्न होना, जैसे जुआ या अत्यधिक मात्रा में शराब पीना
- शारीरिक चोटों का अनुभव करने की प्रवृत्ति
उन्माद या अवसाद के गंभीर एपिसोड मनोवैज्ञानिक लक्षण पैदा कर सकते हैं, जैसे भ्रम और मतिभ्रम।
जिन लोगों को द्विध्रुवी विकार है, वे अपने मनोदशा और ऊर्जा के स्तर में अलग-अलग परिवर्तनों का अनुभव कर सकते हैं। उन्हें मादक द्रव्यों के सेवन का खतरा बढ़ सकता है और कुछ चिकित्सकीय स्थितियों की अधिक घटना हो सकती है, जैसे:
- माइग्रेन सिर के दर्द
- गलग्रंथि की बीमारी
- दिल की बीमारी
- मधुमेह
- मोटापा या अत्यधिक वजन कम होना
द्विध्रुवी विकार का सटीक कारण अज्ञात रहता है।शोधकर्ताओं का मानना है कि डोपामाइन रिसेप्टर्स में परिवर्तन - जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में डोपामाइन का स्तर बदल जाता है - द्विध्रुवी विकार के लक्षणों में योगदान कर सकता है।
चिंता
बहुत से लोग कभी-कभी चिंता का अनुभव करते हैं जब वे महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन, घर पर समस्याओं या काम पर महत्वपूर्ण परियोजनाओं का सामना करते हैं।
हालांकि, जिन लोगों को चिंता विकार होता है, वे अक्सर तनाव की स्थिति के जवाब में बिगड़ती चिंता या अत्यधिक चिंता का अनुभव करते हैं।
2015 की समीक्षा लेख के लेखकों के अनुसार, तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान के सबूत बताते हैं कि गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) न्यूरोट्रांसमीटर चिंता विकारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
GABA न्यूरोट्रांसमीटर एमिग्डाला में न्यूरोनल गतिविधि को कम करता है, जो मस्तिष्क का हिस्सा है जो भावनात्मक जानकारी को संग्रहीत और संसाधित करता है।
GABA एकमात्र न्यूरोट्रांसमीटर नहीं है जिसमें चिंता विकार शामिल हैं। इन विकारों में योगदान देने वाले अन्य न्यूरोट्रांसमीटर में शामिल हैं:
- सेरोटोनिन
- एंडोकैनाबिनोइड्स
- ऑक्सीटोसिन
- कॉर्टिकोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन
- opioid पेप्टाइड्स
- न्यूरोपैप्टाइड वाई
इलाज
डॉक्टर मस्तिष्क में विशेष रूप से न्यूरोकेमिकल्स की एकाग्रता को असंतुलित करने के लिए साइकोट्रोपिक्स नामक दवाओं के एक वर्ग को लिख सकते हैं।
डॉक्टर इन दवाओं का उपयोग अवसाद, चिंता और द्विध्रुवी विकार सहित कई मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए करते हैं।
मनोविज्ञान के उदाहरणों में शामिल हैं:
- चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI), जैसे फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), सीतालोप्राम (सेलेक्सा), और सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट)।
- सेरोटोनिन-नॉरपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर्स (एसएनआरआई), वेनलैफैक्सिन (एफ्टेक्सोर एक्सआर), डुलोक्सेटिन (सिम्बल्टा), और डिसेंवलैफैक्सिन (प्रिक्सी) सहित।
- Tricyclic antidepressants (TCAs), जैसे कि amitriptyline (Elavil), desipramine (Norpramin), और nortriptyline (Pamelor)।
- बेंज़ोडायजेपाइन, जिसमें क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन) और लॉराज़ेपम (एटिवन) शामिल हैं।
2017 के शोध के अनुसार, एंटीडिप्रेसेंट में 6-8 सप्ताह के भीतर मध्यम से गंभीर अवसाद वाले 40-60% व्यक्तियों में लक्षणों में सुधार हुआ।
हालांकि कुछ लोगों को कुछ हफ्तों के भीतर लक्षणों में कमी का अनुभव होता है, लेकिन दूसरों को प्रभाव महसूस करने में कभी-कभी महीनों लग सकते हैं।
अलग-अलग साइकोट्रोपिक्स के साइड इफेक्ट अलग-अलग होते हैं। लोग अपने चिकित्सक से इन दवाओं के लाभों और जोखिमों पर चर्चा कर सकते हैं।
साइकोट्रोपिक दवाओं के दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:
- शुष्क मुंह
- कर्कश आवाज
- सिर दर्द
- सिर चकराना
- कामेच्छा में कमी
- बिगड़ते हुए लक्षण
- आत्मघाती विचार
आत्महत्या की रोकथाम
- यदि आप किसी व्यक्ति को आत्महत्या, आत्महत्या या किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुँचाने के तत्काल जोखिम में जानते हैं:
- 911 पर कॉल करें या स्थानीय आपातकालीन नंबर।
- पेशेवर मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
- किसी भी हथियार, दवाएं, या अन्य संभावित हानिकारक वस्तुओं को हटा दें।
- बिना निर्णय के व्यक्ति को सुनें।
- यदि आप या आपके कोई परिचित आत्महत्या के विचार रखते हैं, तो एक रोकथाम हॉटलाइन मदद कर सकती है। राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 24 घंटे 1-800-273-8255 पर उपलब्ध है।
डॉक्टर को कब देखना है
कई कारणों से चिंता और मनोदशा में बदलाव हो सकता है।
इन लक्षणों का कारण अलार्म नहीं होना चाहिए अगर वे हल्के होते हैं और कुछ दिनों के भीतर हल हो जाते हैं।
हालांकि, लोग 2 सप्ताह से अधिक समय तक हर दिन भावनात्मक, संज्ञानात्मक या शारीरिक लक्षणों का अनुभव करने पर डॉक्टर या प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने पर विचार कर सकते हैं।
सारांश
मानसिक स्वास्थ्य जटिल और बहुमुखी है, और कई कारक किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई को प्रभावित कर सकते हैं।
हालांकि मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन सीधे मानसिक स्वास्थ्य विकारों का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन दवाएं जो न्यूरोट्रांसमीटर की एकाग्रता को प्रभावित करती हैं, कभी-कभी लक्षण राहत दे सकती हैं।
जो लोग 2 सप्ताह से अधिक समय तक मानसिक स्वास्थ्य समस्या के संकेतों और लक्षणों का अनुभव करते हैं, वे डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।
