साइकेडेलिक्स और ध्यान का एक संयोजन अवसाद का इलाज कर सकता है?
एक नए अध्ययन के अनुसार, एक विशिष्ट प्रकार के ध्यान के साथ एक प्रसिद्ध मतिभ्रम औषधि के रूप में मिलाया जा सकता है, जो अवसाद के रोगियों की सहायता कर सकता है।
लोग अक्सर साइकेडेलिक मनोचिकित्सा को एक विवादास्पद उपचार मानते हैं। हालांकि, हाल के साक्ष्य बताते हैं कि जब व्यक्ति कुछ अन्य उपचारों के साथ उनका उपयोग करते हैं, तो विभ्रम और अवसाद के विकारों के लिए लाभ हो सकता है।
इसके पीछे तर्क अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन एक सिद्धांत में कहा गया है कि साइकेडेलिक्स अहसास को तेज करने में मदद कर सकता है और सोचा कि प्रक्रियाओं को किसी व्यक्ति को काम करने के लिए अपनी चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
Psilocybin, एक साइकेडेलिक जो लोग जादू मशरूम में पाते हैं, कई अध्ययनों का विषय रहा है। इसका प्रभाव सामाजिक अंतःक्रियाओं की सहायता से लेकर किसी व्यक्ति का ध्यान स्वयं तक सीमित करने तक हो सकता है।
ऐसा ही एक अध्ययन, जिसमें दिखाई दे रहा है साइकोफार्माकोलॉजी जर्नल 2016 में, पाया गया कि साइलोकोबिन ने मनोचिकित्सा के साथ मिलकर जीवन-धमकाने वाले कैंसर के रोगियों में अवसादरोधी प्रभाव पैदा किया।
इंपीरियल कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने अवसाद से पीड़ित लोगों में इसी तरह के लाभ पाए, जिन्होंने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया था। न्यूरोइमेजिंग से पता चला कि दवा मस्तिष्क के एक हिस्से को बंद कर सकती है जो हमेशा तब होता है जब कोई व्यक्ति जाग रहा होता है। न्यूरोसाइंटिस्ट इस मस्तिष्क तत्व को डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क कहते हैं।
इस वर्ष की शुरुआत में, यू.के. विश्वविद्यालय ने साइकेडेलिक्स अनुसंधान के लिए दुनिया का पहला केंद्र खोला। वर्तमान में केंद्र में एक परीक्षण चल रहा है जो एक प्रसिद्ध अवसादरोधी के साथ साइलोकोबिन के प्रभाव की तुलना कर रहा है।
इस बीच, नए निष्कर्षों के अनुसार जो अब जर्नल में दिखाई देते हैं वैज्ञानिक रिपोर्ट, ध्यान के एक रूप के साथ psilocybin का संयोजन और भी अधिक सकारात्मक लाभ उत्पन्न कर सकता है।
माइंडफुलनेस मेडिटेशन की शक्ति
माइंडफुलनेस मेडिटेशन पहले से ही Psilocybin के समान साइकेडेलिक प्रभाव के लिए जाना जाता है, जिसमें आत्म-फोकस को कम करना और आत्म-संक्रमण की भावनाओं को बढ़ावा देना शामिल है।
नवीनतम अध्ययन में, स्विट्जरलैंड में यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल ऑफ साइकियाट्री ज्यूरिख की एक टीम ने पहली बार संयुक्त प्रभाव को देखने के लिए दोनों को संयुक्त किया है।
कुछ 39 बौद्ध ध्यान चिकित्सकों ने 5-दिवसीय माइंडफुलनेस रिट्रीट में भाग लिया। ज़ेन शिक्षक द्वारा निर्देशित, वे सख्त शेड्यूल से चिपके हुए थे जो सुबह 6 बजे से रात 9 बजे तक चलता था।
इस प्रथा को - सेशिन के रूप में जाना जाता है - इसमें बैठने के लिए ध्यान सत्र, इनडोर और आउटडोर वॉकिंग मेडिटेशन और माइंडफुल फिजिकल एक्टिविटी शामिल हैं। प्रतिभागी चुप थे।
पीछे हटने के चौथे दिन, शोधकर्ताओं ने कुछ प्रतिभागियों को शेष के लिए एक प्लेसबो का संचालन करते हुए psilocybin दिया।
नकारात्मक प्रभावों को अवरुद्ध करना
प्रश्नावली और माइंडफुलनेस पैमानों का उपयोग करते हुए, अन्य न्यूरोकॉग्नेटिव मापों के बीच, टीम ने पाया कि, 4 महीने के बाद, psilocybin लेने वालों में और अधिक सकारात्मक परिवर्तन हुए।
ये परिवर्तन सहानुभूति, आत्म-स्वीकृति और मनोसामाजिक कार्यप्रणाली जैसे पहलुओं से संबंधित हैं।
अध्ययन के पहले लेखक, लुकाज़ स्मिग्सेल्स्की का कहना है कि 4 महीने के फॉलो-अप से पहले भी, "साइलोकोबिन ने स्पष्ट रूप से प्लेसबो प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों की तुलना में किसी भी चिंता को प्रेरित किए बिना आत्म-संक्रमण की घटना और तीव्रता को बढ़ा दिया है।"
वास्तव में, शोधकर्ताओं का मानना है कि ध्यान पीछे हटने के दौरान हासिल किए गए कौशल ने गार्ड को psilocybin लेने से किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचाने में मदद की।
सकारात्मक परिणाम के पूर्ववर्तियों में ध्यान और प्रतिभागियों की आशावाद और खुलेपन की गहराई शामिल थी।
डिप्रेशन का एक और इलाज?
प्रतिभागियों की वापसी और विशेषज्ञता की तीव्रता ने निष्कर्षों के आवेदन को सीमित किया हो सकता है। माइंडफुलनेस मेडिटेशन के पूर्ण लाभों का अनुभव करने में औसत व्यक्ति को अधिक समय लग सकता है, और कई व्यक्तियों को एक संरचित, पीछे हटने का अनुभव नहीं होगा।
लेकिन, अध्ययन के निदेशक प्रो। फ्रांज वोलेनवेइडर कहते हैं, निष्कर्ष "नए चिकित्सीय संकेत" का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं।
एक उदाहरण, वह नोट करता है, "अवसाद के इलाज के लिए, जो अक्सर आत्म-फोकस और सामाजिक घाटे में वृद्धि के साथ होता है।"
अमेरिका में लाखों वयस्कों के साथ वर्तमान में अवसाद के साथ जी रहे हैं, अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन के अनुसार, यह उपन्यास विधि कई और अनुसंधान अवसर प्रदान कर सकती है।
हालांकि इस तरह के सभी शोधों के साथ, हालांकि, साइकेडेलिक मनोचिकित्सा या साइकेडेलिक बढ़ाया ध्यान पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य बातचीत में प्रवेश करने से पहले समय लगने की संभावना है।
