दाहिने कंधे और हाथ के दर्द के कारण

कई कारण हैं कि एक व्यक्ति अपने दाहिने कंधे और बांह में दर्द का अनुभव कर सकता है। कई मामलों में, मांसपेशियों के अति प्रयोग या चोट के परिणामस्वरूप दर्द होगा। दर्द उस क्षेत्र में नसों को नुकसान से भी हो सकता है।

कंधे का दर्द संयुक्त राज्य अमेरिका में तीसरी प्रमुख मांसपेशी और हड्डी की शिकायत है। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि कंधे की चोटें 4.5 मिलियन डॉक्टर के दौरे और यू.एस. में स्वास्थ्य देखभाल की लागत में 3 बिलियन डॉलर की हैं।

कभी-कभी, कंधे और हाथ के दर्द का व्यायाम या चोट से कोई लेना-देना नहीं होता है। अस्पष्टीकृत कंधे और हाथ का दर्द कभी-कभी दिल का दौरा पड़ने का लक्षण हो सकता है।

दाएं कंधे और बांह के दर्द के संभावित कारणों की खोज के लिए पढ़ें, और उनके उपचार के विकल्प। डॉक्टर को देखने के लिए हम सलाह भी देते हैं।

1. तैराक का कंधा

तैराक के कंधे दाहिने हाथ और कंधे में दर्द का एक संभावित कारण है।

तैराक के कंधे में विभिन्न कंधे की चोटों का वर्णन है जो तैराकी के परिणामस्वरूप हो सकता है। तैराकों को कंधे की चोटों का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान तैरने वाले स्ट्रोक की उच्च संख्या के कारण वे प्रदर्शन करते हैं।

तैराक के कंधे से जुड़े चोटों में शामिल हैं:

• इम्प्लिमेंटेशन सिंड्रोम: कंधे में एक कण्डरा रगड़ता है और आसपास के ऊतकों पर पकड़ता है जब कोई व्यक्ति अपनी बांह को उठाता है।
• लैब्रल चोटें: उपास्थि के एक टुकड़े में एक आंसू जिसे लेब्रम कहा जाता है, जो कंधे के सॉकेट के अंदर बैठता है।
• कंधे की अस्थिरता: कंधे के जोड़ के आसपास की संरचना कंधे की सॉकेट में ऊपरी बांह की हड्डी को रखने में प्रभावी नहीं है।
• परिधीय न्यूरोपैथी: परिधीय नसों में से एक को नुकसान, जो आमतौर पर सुन्नता या कमजोरी का कारण बनता है।

तैराक के कंधे के उचित उपचार से रिकवरी टाइम को तेज करने में मदद मिल सकती है। एक खेल चिकित्सक चोट के आधार पर विभिन्न उपचारों की सिफारिश करेगा। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• आराम, बर्फ, और संपीड़न
• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)
• कोर्टिसोन इंजेक्शन कंधे में
• शल्य चिकित्सा

2. रोटेटर कफ tendonitis

रोटेटर कफ मांसपेशियों और tendons का एक समूह है जो कंधे के जोड़ को घेरता है और समर्थन करता है। साथ में, वे कंधे की सॉकेट में ऊपरी बांह की हड्डी को मजबूती से पकड़ने में मदद करते हैं।

रोटेटर कफ टेंडोनाइटिस (RCT) रोटेटर कफ की जलन या सूजन को संदर्भित करता है। यह स्थिति विशेष रूप से कुलीन एथलीटों और आम लोगों के बीच आम है जो नियमित रूप से कुछ खेल खेलते हैं।

RCT के कुछ कारणों में शामिल हैं:

• बेसबॉल और भाला जैसे खेलों में खराब ओवरहेड फेंकने की तकनीक
• रोटेटर कफ को सीधा आघात
• सीधी भुजा पर गिरना

आरसीटी का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर पूर्ण चिकित्सा इतिहास लेगा। यह संभवतः निम्नलिखित के बारे में प्रश्न शामिल करेगा:

• चाहे वह व्यक्ति सही हो या बाएं हाथ का
• खेलों में वर्तमान या पिछली भागीदारी
• कार्य इतिहास
• कंधे पर चोट का इतिहास
• प्रासंगिक सर्जिकल इतिहास

एक डॉक्टर कंधे, रीढ़ और गर्दन की शारीरिक जांच भी करेगा। कभी-कभी, डॉक्टर चिकित्सा इमेजिंग परीक्षणों का अनुरोध कर सकते हैं, जैसे:

• रेडियोग्राफ
• अल्ट्रासाउंड
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI)

एक डॉक्टर आमतौर पर सिफारिश करेंगे कि आरसीटी के साथ एक व्यक्ति वसूली में सहायता के लिए कंधे पर टिकी हुई है। वे निम्नलिखित उपचार भी सुझा सकते हैं:

• विरोधी भड़काऊ दवाओं
• रोटेटर कफ में कोर्टिसोन इंजेक्शन
• आरसीटी की मरम्मत के लिए सर्जरी

3. अति प्रयोग

अति प्रयोग से हाथ और कंधे में मांसपेशियों को नुकसान और सूजन हो सकती है। इससे मांसपेशियों में दर्द और थकान हो सकती है, लेकिन एक व्यक्ति इन लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकता जब तक कि मांसपेशियों को ओवरएक्सटर करने के घंटों बाद तक नहीं।

2018 की समीक्षा बताती है कि मसाज थेरेपी थका हुआ मांसपेशियों के लिए सबसे प्रभावी उपचार हो सकता है।

मांसपेशियों की सूजन और थकान से राहत देने वाली अन्य तकनीकों में संपीड़न वस्त्र और ठंडे पानी का विसर्जन शामिल है।

4. डिस्यूज सिंड्रोम

डिस्स्यूड सिंड्रोम उन स्थितियों के लिए एक सामान्य शब्द है जो गतिहीनता या शारीरिक निष्क्रियता के परिणामस्वरूप होती हैं। इसमें आमतौर पर मांसपेशी शोष या व्यर्थता शामिल होती है।

जो लोग हाल ही में बेड रेस्ट के दौर से गुज़रे हैं, उनमें डिस्यूज़ सिंड्रोम के विकसित होने का ख़तरा है।

एक व्यक्ति शारीरिक निष्क्रियता के कुछ समय बाद भी निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकता है:

• मांसपेशियों की जकड़न
• मांसपेशी सिकुड़ना और बर्बाद करना
• मांसपेशियों जो कमजोर हैं और चोट के लिए अतिसंवेदनशील हैं

अमेरिकियों के लिए शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देश अनुशंसा करते हैं कि वयस्क सप्ताह में कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि करें।

हालांकि, कुछ लोगों की पुरानी स्थितियां हैं जो उनकी गतिशीलता या शारीरिक गतिविधि के स्तर को सीमित करती हैं। जिन लोगों को ये स्थितियां हैं, उन्हें एक भौतिक चिकित्सक से बात करनी चाहिए। वे एक उपयुक्त व्यायाम कार्यक्रम तैयार करने के लिए व्यक्ति के साथ काम करेंगे।

5. ब्रेकियल न्यूरिटिस

ब्राचियल न्यूरिटिस एक प्रकार का परिधीय न्यूरोपैथी है जो शरीर के निम्नलिखित भागों को प्रभावित करता है:

• छाती
• कंधा
• हाथ
• हाथ

परिधीय न्यूरोपैथी नसों की एक बीमारी है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और शरीर के अन्य भागों के बीच संकेतों को प्रसारित करती है। प्रभावित शरीर के अंगों में तंत्रिका दर्द और कार्य की हानि स्थिति को चिह्नित करती है।

आमतौर पर, ब्रोचियल न्यूरिटिस वाले लोग अपने शरीर के एक तरफ कंधे और बांह में दर्द और कमजोरी का अनुभव करते हैं। ज्यादातर समय, यह उनका प्रमुख पक्ष है।

ज्यादातर लोगों को कंधे के बाहरी हिस्से में दर्द का अनुभव होगा। यह आमतौर पर अचानक आता है और रात में खराब हो सकता है।

कुछ दिनों के बाद, दर्द गायब हो सकता है। एक व्यक्ति अपने कंधे और बांह में निम्न लक्षणों का अनुभव कर सकता है:

• दुर्बलता
• सजगता में परिवर्तन
• सनसनी का नुकसान

संक्रमण ब्रेकियल न्यूरिटिस के सामान्य कारण हैं। संक्रमण बैक्टीरिया, वायरल या परजीवी हो सकता है। उदाहरणों में शामिल:

• कण्ठमाला का रोग
• parvovirus B19
• कॉक्ससेकी बी वायरस
• HIV
• वेरोला प्रमुख और मामूली

एक सटीक निदान करने के लिए, एक डॉक्टर पूर्ण चिकित्सा इतिहास लेगा। इसमें निम्नलिखित के बारे में प्रश्न शामिल होंगे:

• पिछले संक्रमण
• क्या व्यक्ति को इन्फ्लूएंजा और टेटनस के लिए टीके मिले हैं
• हाल ही में निर्धारित दवाएं, जैसे एंटीवायरल, एंटीपीलेप्टिक्स और बोटुलिनम विष
• हाल ही में सर्जरी

एक इलेक्ट्रोमोग्राफी परीक्षण, जो मांसपेशियों और नसों में विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है, ब्रेकियल न्यूरिटिस के निदान के लिए आवश्यक है। एक डॉक्टर भी मांसपेशियों और हड्डी विकारों को बाहर करने के लिए चिकित्सा इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकता है।

ब्राचियल न्यूरिटिस आमतौर पर अपने आप हल हो जाता है। इस बीच, डॉक्टर दर्द की दवाएँ लिख सकते हैं, जैसे:

• विरोधी inflammatories
• नसों का दर्द दवाओं।

एक बार जब दर्द कम हो जाता है, तो कुछ लोग विशिष्ट खिंचाव और शक्ति अभ्यास से लाभान्वित हो सकते हैं।

6. दिल की समस्या

कई लोग बाएं हाथ में दर्द के साथ दिल का दौरा पड़ते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को दाहिने कंधे और बांह में या शरीर के दोनों तरफ दर्द महसूस हो सकता है।

जो कोई भी निम्न लक्षणों में से किसी के साथ अस्पष्टीकृत हाथ और कंधे के दर्द का अनुभव करता है, उसे तुरंत 911 पर कॉल करना चाहिए।

• सीने में दर्द या बेचैनी, जो दबाव, जलन, जकड़न या तेज महसूस हो सकती है
• एक या दोनों तरफ से जबड़े तक पहुंचने वाला दर्द
• साँसों की कमी
• जी मिचलाना
• उल्टी
• सिर चकराना
• तेजी से दिल की धड़कन
• बहुत ज़्यादा पसीना आना

कुछ लोगों को कोरोनरी हृदय रोग है, जिसके कारण उन्हें एनजाइना के एपिसोड का अनुभव हो सकता है। एनजाइना सीने में दर्द है जो हृदय में रक्त के प्रवाह में अस्थायी कमी के कारण होता है। लक्षण दिल के दौरे के समान हो सकते हैं।

एस्पिरिन और नाइट्रोग्लिसरीन सबलिंगुअल स्प्रे रक्त परिसंचरण को अस्थायी रूप से बढ़ावा दे सकते हैं और एनजाइना को राहत दे सकते हैं। हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं, तो किसी व्यक्ति को आपातकालीन चिकित्सा उपचार लेना चाहिए। उन्हें दिल का दौरा पड़ सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

एक व्यक्ति जो संदेह करता है कि उन्हें दिल का दौरा पड़ रहा है, को आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

एनजाइना वाले लोगों को एनजाइना के एक एपिसोड से दिल के दौरे को अलग करने में कठिनाई हो सकती है। यदि एस्पिरिन या नाइट्रोग्लिसरीन सबलिंगुअल स्प्रे के साथ उपचार के बाद लक्षण बने रहते हैं, तो आपातकालीन उपचार आवश्यक है।

खेल की चोटें, जैसे तैराक के कंधे और आरसीटी, को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है यदि आराम और बर्फ लक्षणों को कम नहीं करते हैं। एक डॉक्टर दर्द से राहत दे सकता है और आगे के इलाज के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट को भेज सकता है।

ब्रोचियल न्यूरिटिस वाले लोग निदान और दर्द से राहत के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। हालाँकि, उपचार के कुछ अन्य विकल्प उपलब्ध हैं। हालत आम तौर पर अपने आप हल हो जाती है।

सारांश

दाएं कंधे और बांह में दर्द अक्सर मांसपेशियों या कण्डरा क्षति के कारण होता है। यह उन क्षेत्रों में परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

अस्पष्टीकृत कंधे और हाथ का दर्द कभी-कभी दिल का दौरा पड़ने का एक चेतावनी संकेत हो सकता है। दिल का दौरा एक मेडिकल इमरजेंसी है।

लोगों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर वे दाहिने कंधे और बांह में दर्द के बारे में चिंतित हैं। डॉक्टर अंतर्निहित समस्या का निदान करने और उचित उपचार प्रदान करने के लिए काम करेंगे।

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