चिंता और नींद के लिए पैशनफ्लावर: लाभ और दुष्प्रभाव - रजोनिवृत्ति

चिंता और अनिद्रा के लिए passionflower के लाभ

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Passionflower घुंघराले बैंगनी या नीले रंग की तम्बू जैसी पंखुड़ियों के साथ विदेशी बेल के फूल की एक किस्म है। एक प्रकार का आवेश, पासिफ्लोरा अवतार, चिंता, अनिद्रा और दर्द के इलाज में मदद कर सकता है।

इस आलेख में, जुनूनफ्लॉवर की खुराक के संभावित लाभों के बारे में, साथ ही साथ शोध ने इसकी प्रभावशीलता के बारे में क्या कहा है, इसके बारे में जानें।

क्या है जुनून

Passionflower की खुराक कुछ स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में उपलब्ध है।

Passionflower पूरे दक्षिण अमेरिका और दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका के कुछ हिस्सों में बढ़ता है। का हिस्सा है पैसीफ्लोरा परिवार, जिसमें जुनून फल भी शामिल है।

लोगों ने एक किस्म के जोश का इस्तेमाल किया है, पासिफ्लोरा अवतार (पी। अवतार), औषधीय प्रयोजनों के लिए 16 वीं शताब्दी के बाद से।

कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि जुनूनफ्लॉवर की खुराक चिंता, अनिद्रा और दर्द के कुछ रूपों का इलाज करने में मदद कर सकती है क्योंकि यह गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) के स्तर को बढ़ा सकती है, जो मस्तिष्क को मनोदशा को विनियमित करने में मदद करने के लिए एक रसायन बनाता है।

GABA एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है - यह न्यूरोट्रांसमीटर को काउंटर करता है जो उत्तेजना का कारण बनता है, और इसलिए इसका एक शांत प्रभाव हो सकता है।

Passionflower में GABA होता है। हालांकि, इस तरह से गाबा का सेवन करने का मतलब यह नहीं है कि एसिड मस्तिष्क तक पहुंच जाएगा।

परंपरागत रूप से, वैज्ञानिकों का मानना था कि जीएबीए रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ अध्ययनों में विरोधाभासी परिणाम सामने आए हैं।

चिंता के लिए जुनून

सामान्य तौर पर, यह सुझाव देने के लिए अच्छे सबूत हैं पी। अवतार चिंता लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

कई नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि पैशनफ्लॉवर में चिंता-शांत (एंगेरियोलाइटिक) प्रभाव होते हैं। एक नैदानिक परीक्षण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि पी। अवतार चूहों में एंटीऑक्सीडेंट दवा के समान परिणाम थे। पशु मॉडल में दो अन्य नैदानिक परीक्षणों में पाया गया कि इसका शामक प्रभाव था।

2016 के एक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि पैशनफ्लावर ने चिंता को कम कर दिया और चूहों में स्मृति में सुधार हुआ। इन प्रभावों के कारण हो सकता है पी। अवतार GABA के स्तर को प्रभावित करना।

हालांकि, जिस पद के लिए जुनूनफ्लॉवर काम करता है, उसके बारे में निष्कर्ष अध्ययन से लेकर अध्ययन तक भिन्न होते हैं।

एक समीक्षा में इसे एक महत्वपूर्ण शामक और शांत प्रभाव मिला। अन्य शोधकर्ता इसे पारंपरिक चिंता उपचार के ऐड के रूप में सुझाते हैं।

नींद के लिए पैशनफ्लावर

कुछ सबूत बताते हैं कि पैशनफ्लॉवर लोगों को सोने में मदद करता है। 2017 में चूहों से अनुसंधान से पता चलता है कि पी। अवतार नींद पैटर्न पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

चूहों में एक अध्ययन में पाया गया है कि पी। अवतार काफी धीमी-लहर (गहरी) नींद में वृद्धि हुई, तेजी से आंखों की गति की नींद कम हो गई, और चूहों को अधिक तेज़ी से सो जाने में मदद मिली।

एक अन्य पशु अध्ययन में पाया गया कि जोश को कम होने में लगने वाला समय कम हो गया और नींद की अवधि बढ़ गई।

प्रभावशीलता का निर्धारण और मनुष्यों में दुष्प्रभावों की पहचान करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।

अन्य संभावित लाभ

Passionflower की खुराक के अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना

एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने सिरदर्द, अवसाद, अनिद्रा और क्रोध सहित लक्षणों में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया, एक नियंत्रण समूह की तुलना में, लेने के बाद पी। अवतार 3-6 सप्ताह के लिए।

मिरगी

2007 के एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि पेसिपे लेना, एक मिश्रण सहित पी। अवतार, बरामदगी और उनकी अवधि के बीच का समय बढ़ाया।

सीमित सबूत उपलब्ध होने के साथ, जब्ती प्रबंधन के लिए जुनूनफ्लॉवर की प्रभावशीलता का निर्धारण करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होगी।

विरोधी भड़काऊ प्रभाव

कुछ निष्कर्षों से पता चलता है कि पैशनफ्लॉवर में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, लेकिन इसके उपयोग और प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।